糖蜜的殺手-糖尿病，我想現在很多的人都不陌生了吧，基本上每個人都身邊都有親戚朋友有這個病。根據ID F統計，2015年全球糖尿病患者約有4.15億人，每11人就有1人患有糖尿病，預測2040年，全球將會有6.42億人患糖尿病，中國糖尿病患者也將達到1.51億。更為嚴重的是：中國成年人群中糖尿病前期（IGT）患病率為50.1%（6億多人），有一半的後備軍力量。這麼多的糖尿病不可怕，可怕的是一旦得了糖尿病，就沒有辦法治癒，必須終身服藥。事實果真如此嗎？
其實非也，糖尿病是可以治癒，甚至可以脫離藥物，像正常人一樣吃飯睡覺。
我們先來看看什麼是糖尿病？糖尿病是由多種病因引起胰島素受損（胰島B細胞），導致無法正常分泌胰島素；或者是組織對胰島素不敏感所致。他的一個發病過程是：
如果我們能夠通過營養修復受損胰島B細胞，讓他正常分泌胰島素素，是不是就可以治癒呢？所以治癒糖尿病是有條件的，如果能做到以下5個條件，那麼治癒糖尿病的可能性就很大了。那是那5個條件呢？
1.注意飲食，改用低GI食譜，控制每天攝入糖的總量
採用低GI飲食食譜，餐後血糖不會劇烈升高（也就是像過山車一樣），身體不需要加速釋放胰島素，反而會加速釋放胰高血糖素。胰高血糖素可以利用脂肪、減少甘油三酯和LDL、升高HDL和降低血壓。這樣可以維持血糖穩定，顯著減肥，保持理想體重。
2.加強體育鍛煉
體育鍛煉對糖尿病的防治非常重要。首先運動可以明顯提高糖友對自身胰島素的敏感度，有助於解決胰島素抵抗問題；其次是運動能降低血糖，因為肌肉消耗葡萄糖作為能量利用了；再次是運動消耗能量，從而有利於體重的控制；最後經常運動能降低併發心腦血管病的危險係數。所以每週至少要運動3次，每次運動30-60分鐘才有效果哦！
3.改變不良的生活方式
糖尿病本是一種生活方式病，改變不良的生活方式，可以減少身體細胞的受損，減少對身體營養原料的需求，有助於做到營養均衡。所以糖尿病朋友一定要做到不酗酒、不吸菸、不熬夜，生活規律等良好的生活方式。
4.合理補充缺乏的營養素，尤其是有機鉻、硫辛酸、維生素B族和蛋白質等
鉻是葡萄糖耐量因子的組成部分，被稱為“胰島素增效劑”能增加胰島素的生活活性，增強受體敏感度，可以促進這二者的親和，使細胞膜通透性加強，血糖就能順利的進入細胞裡，這樣胰島素就可以完成一次降血糖的作用。人體對無機鉻吸收利用率極低，不到1%，但是對有機鉻的利用率卻非常高，是無機鉻的幾十倍。
硫辛酸是機體細胞利用糖類等能源物質產生能量所需要的一種限制性必須營養物質，有“抗糖基化”的作用，可以顯著改善糖代謝。尤其可以提高II型糖尿病患者細胞對胰島素的敏感度。
維生素B族對糖尿病患者的代謝起到非常重要的因素，可以糾正代謝紊亂，B1維持正常糖代謝和精神傳導的功能，維持微血管健康，預防因高血糖所致的腎細胞代謝紊亂，避免併發微血管病變和腎病。煙酸是葡萄糖耐量因子的組成物質，可以增強胰島素的作用。
如果有血管併發症時還要補充深海魚油、維生素E等營養素，以保護血管。有其他併發症也應補充相應的營養素。研究發現多種營養素，包括鉻、硫辛酸、維生素E、和深海魚油等均能改善胰島素抵抗現象，從而有助於糖尿病的治癒。
5.合理的藥物治療
對於糖尿病朋友不可以立馬停藥，要慢慢的停藥，最好在醫生或營養師的指導下根據身體調理情況慢慢減藥和停藥。
以上5個條件如果能全部做到，那麼離糖尿病治癒就很近了。最後祝各位糖友早日康復。