秋天吃番茄的好處這麼多，養顏還補身，養生達人都在做的番茄燜飯

愛在呼吸間

1/7 西紅柿，是一種營養價值非常高的蔬菜，它含有豐富的番茄紅素，對人體有很好的保健養生作用。

2/7 基本材料表。

3/7 材料切碎，碼放均勻也可以隨意，中間放十字切西紅柿一顆，熟透的那種哦。

4/7 成品，喜歡鹹味的可以多放醬油和耗油，甜味的可以放一些白糖。

5/7 可以自由的選擇配菜是什麼。

6/7 一定要有肉食哦，不然沒有鮮味。

7/7 甜味版的。女性多吃番茄不僅能夠補鈣，還可以激發情慾，保證夫妻關係的和諧和穩定。

2017-10-15

更多精彩

'秋天防燥多吃梨！這樣煮梨湯，止咳清肺火，不咳不喘一秋天'

"秋天上市的水果有很多，如果論養生的價值，秋梨是排在前列的。秋季天乾物燥，容易上火，而梨正有潤肺去火的功效，風乾秋燥的午後吃上一個，不僅靜心解渴，還能清肺潤燥。秋季養生吃梨的好處1、梨富含膳食纖維以及較多糖類和多種維生素，是最好的腸胃“清潔工”。2、梨具有潤燥消風的功效。3...

養生枇杷蓮藕沙梨冰糖水果食療梨子高血壓鴨梨肝硬化關節炎心臟病痛風 2019-09-19

'秋天進補，多吃這種肉，比豬肉便宜，比雞肉美味，好吃又實惠'

"秋天的時候天氣開始慢慢轉涼，現在早上和晚上的溫度是比較低的，所以我們應該在這個季節多吃一些有營養的東西，來為我們的身體健康提供營養幫助，在這個時候有很多人都會選擇多吃一些肉類食物，那麼在秋天進補的時候，應該多吃這種肉，其實比豬肉還要便宜，但比雞肉還要美味，做出來的食物好吃...

蔬菜烹飪技巧北京烤鴨小米辣 2019-09-19

'秋天，絲瓜別炒著吃了，加1把花生米，沒想到這麼好吃，比吃肉香'

"大家好，我是愛生活、愛美食的曉峰，今天分享一個絲瓜既簡單又美味的好吃做法。昨天晚上吃完飯，媳婦怕長肉，拖著我出去溜達減肥，路過一個十字路口時，看到一個老大娘蹲在路燈下，眼前擺著一堆絲瓜在賣，這時候腦海中忽略掠過前幾天朋友圈中不知誰轉發的一段話：如果下雨天或者是很晚的時候看...

絲瓜花生木耳蒜茸胡蘿蔔生抽芝麻蔬菜關愛吃貨成長協會 2019-09-19

'秋天到了，女性想要頭髮烏黑亮麗，多吃免疫力提高了，氣色好了'

"黑芝麻具有強大的養生功效，它價格便宜，種植廣泛，是最接地氣的平民滋補食品。中醫認為黑芝麻性平、味甘，歸肝、腎和大腸經。同時，黑色入腎經，對於肝腎不足引起的頭暈眼花、鬚髮早白、四肢無力、精虧血虛、腸燥便祕等症狀都有非常好的療效。黑芝麻中含有豐富的氨基酸、維生素和礦物質，這些...

芝麻枸杞養生中醫便祕老火湯心臟英雄 2019-09-19

'會吃的人身體好，多吃菠菜和另外2種蔬菜，降血壓還能美容養顏'

"會保養的人，身體顯得更年輕。但是保養不僅限於用護膚品在臉上塗塗抹抹，飲食上的管理更加重要。尤其是上年紀的人，吃得不好容易吃出三高，有的人還容易吃出個肥胖症。但是如果在飲食上安排的好，也是能夠對我們的身體有著蠻不錯的作用的。會吃的人身體好，多吃點菠菜和另外2種蔬菜，降血壓還...

菠菜蔬菜西藍花美容芹菜葉酸肥胖症減肥 2019-09-18

'沒想到吃煮熟的蘋果對人體有這麼多好處，快來圍觀'

"蘋果是大家生活中比較常見的一種水果，一般情況下，蘋果應該生吃，這樣能吃出原汁原味。但是對於某些人群，蘋果更加適合熟吃。雖然蘋果煮熟後會使維生素C受到破壞，但蘋果煮熟後並不影響大部分營養成分的吸收，而且有些成分發生了改變，更加有益於某些人群。下列這些人群，應該常吃煮熟的蘋果...

蘋果水果腹瀉香蕉高血脂桔子 2019-09-18

'秋天養生多吃蒸菜，這個做法最簡單，最鮮美，好吃到停不下來'

"秋天了，唯一不好就是秋燥，皮膚什麼都缺水，連我小菜園的蔬菜也很缺，三天兩頭要噴灑一次，其他就澆水，也順手把菜園的蔬菜摘了一邊，這一批吃完夏季的蔬菜真心告別了，尤其是全家愛吃的茄子沒了，而且茄子口感軟糯，孩子都不抗拒吃。把茄子帶回來清洗一邊，上鍋蒸制或者煮一下，加點基礎調...

茄子養生蔬菜生抽關愛吃貨成長協會 2019-09-18

'秋天要多吃這菜，比大魚大肉強，孩子吃了對身體好，還可以殺菌'

"秋天要多吃這菜，比大魚大肉強，孩子吃了對身體好，還可以殺菌。秋季乾燥，早晚很涼，除了多喝水多吃水果防秋燥。雖說有秋補一說法，但飯桌上的美食也不要太葷，葷素搭配才健康。有一種蔬菜我們要常做給家人吃，它就是蒜薹，尤其是和蛋類搭配，深受大人孩子喜愛，倍兒下飯，簡單又好做。蒜薹，...

雞蛋不完美媽媽料酒十三香烹飪技巧醬油美食傑蔬菜水果流行性感冒 2019-09-18

'秋天女人再忙也要愛自己，隔三差五喝這一碗，補氣養顏勝過敷面膜'

"大家好，我是菡媽，也是一個美食愛好者，每天用簡單的食材做出美味的菜品，為家人做好每一頓飯，歡迎大家關注！今天給大家分享的是——南瓜糯米丸子的做法，這樣做出來的南瓜糯米丸子口感香甜，非常的好吃。南瓜糯米丸子入秋了女人再忙也要愛自己，隔三差五喝這一碗，補氣養顏勝過敷...

南瓜糯米丸子糯米粉米粉烹飪技巧枸杞紅糖乳霜愛用溫暖冬至關愛吃貨成長協會美容 2019-09-18

'天啦！芋頭原來這麼厲害！秋冬吃它好處太多了'

"芋頭啊，可真是秋冬養生滋補的佳品，堪稱冬季養生必吃蔬菜。芋頭到底有多補，你知道嗎?不說了，趕緊買芋頭去了，晚了可都被搶走了!食療作用芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皁角甙等多種成分，營養豐富。1解毒消腫芋頭含有一種粘液蛋白，...

芋頭蝦仁玉米粒排骨米酒美容料酒生薑調味品醬油芫荽胡椒粉 2019-09-18

'秋天多給孩子做這菜，清香脆嫩，營養下飯，一週做三次都吃不夠'

"孩子開學已經半月有餘，每天學習之餘最高興地事情就是吃飯了，給孩子做飯，不僅要注重營養，還要可口美味，這段時間下來，中午時間很短，做菜以快速好吃為主，吃的最多的莫過於包菜了，粉絲包菜、清炒包菜、涼拌、油炸等等，做了好多種，因為我家孩子就喜歡吃這樣蔬菜，儘可能得不重樣的做給他...

捲心菜青椒甘藍不完美媽媽蒜茸醬油蠔油紫甘藍調味品沙拉蔬菜 2019-09-18

'秋天別錯過這種水果，潤燥、護肝、養腸胃！但有4種人不適合吃，有你嗎？'

"三伏天結束，溼熱漸漸淡去，涼爽的秋天終於來了。當我們慶幸不用整天汗流浹背的同時，卻又面臨著另一種煩惱：口燥鼻幹、咽癢咽乾。沒錯，“秋燥”來了！秋天一定要注意滋潤保溼！那麼秋季潤燥吃什麼？養生君首推——梨。一天一個梨，“秋燥”自然去梨又名快果，在我國大部分地區都有種植，每年...

水果梨子沙梨鴨梨冰糖腹瀉便祕食療乳霜愛用庫爾勒高血壓痛風支氣管炎養生白米 2019-09-18

'它是水果屆的“冬蟲夏草”，每天吃幾粒，養肝、護血管，秋天吃最好'

"秋天吃葡萄的功效堪比吃冬蟲夏草，可惜很多人不知道~秋季的葡萄價廉物美、味甜多汁，受到了不少人的喜愛。那麼，吃葡萄有什麼好處呢？葡萄買回家後，又該如何保存呢？吃葡萄，好處多1預防心腦血管疾病葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且還能降低人體內血清膽固醇水平，降低血小板的凝...

冬蟲夏草葡萄水果心血管病藥品糖尿病神經衰弱腹瀉呼吸道疾病減肥高血壓養生葡萄乾心血管文章 2019-09-18

'秋天多吃這16道菜，清火潤燥營養豐富，老人孩子都適合吃的下飯菜'

"巨好吃蠔油生菜-2分鐘搞定用料生菜一顆；蠔油3小勺；蒜4瓣；醬油1小勺；糖3克；食用油（焯水）2克；食用油（炒）4克做法準備材料，生菜洗乾淨，大蒜用刀拍碎，切末；煮一鍋水，煮開後，倒一點油，再下生菜，煮35秒左右，水多的話20秒就夠了；（放油的目的是：讓菜更翠綠，其他菜也...

蠔油金針菇胡蘿蔔香油料酒豆腐山藥萵苣蒜茸榨菜捲心菜醬油花椒生抽西紅柿芫荽蘿蔔不完美媽媽白醋豆瓣醬鼎邊糊雞精味精芹菜麻婆豆腐涪陵榨菜泡飯調味品 2019-09-18

'鍋圈養生季 | 可以喝的番茄火鍋湯料，滋補養顏，越喝越美麗'

"若說火鍋的味道，番茄湯料絕對是不可忽視的存在。它沒有牛油鍋的辛辣，又不過分寡淡，酸甜鮮香，老少皆宜。番茄中含有豐富的番茄紅素，是天然的美白良物。它抗氧化美白的功效是維生素E的100倍、維生素C的1000倍。用它做出的“鍋圈食匯番茄火鍋湯料”，美容養顏，又能避免上火，爽口不...

西紅柿關愛吃貨成長協會養生牛腩元謀胡蘿蔔原汁原味的德系SUV 燒豬美容雲南乳霜愛用金針菇油菜籽 2019-09-18

'秋季養生吃梨有這些好處，快來了解一下吧！建議收藏'

"1、梨富含膳食纖維以及較多糖類和多種維生素，是最好的腸胃“清潔工”。2、梨具有潤燥消風的功效。3、梨具有降低血壓、養陰清熱的功效。患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃梨大有益處。4、梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。5、梨能促進食慾，幫助消化，並有利...

養生高血壓收藏痛風肝硬化心臟病關節炎 2019-09-17

'秋冬吃柚好處多！醫生建議：這幾類人再愛吃也要忍住'

" 我們都知道在炎熱的夏天過後，我們的體重會在一定程度上都會有所減輕。中醫認為秋季適合進補。說到進補，可能很多人首先想到的就是肉類，例如燉個排骨湯。其實現在生活條件好了，肉類是我們家常必備的菜之一。如果秋季再用肉類進補的話，反而會對身體產生不利影響。所以說肉類絕對不是這個...

柚子糖尿病高血脂水果呼吸道疾病高血壓腹瀉中醫白糖你好夏至養生 4月吃什麼 2019-09-17

'豬肉太貴不如多吃豆腐，8道豆腐家常做法，鮮美潤燥，秋天要常吃'

"豬肉太貴不如多吃豆腐，8道豆腐家常做法，鮮美潤燥，秋天要常吃。現在燒一碗紅燒肉的成本要80元，一小塊肉就要二塊多錢，一碗肉也就二十幾塊肉，家裡有二個壯丁的話，一餐就能吃個精光，秋天多吃肉還會上火，所以還不如多點豆腐，營養又美味，今天就跟大家分享8道豆腐的家常做法。【開胃...

豆腐香菇西紅柿生抽金針菇雞蛋香油胡椒粉洋蔥木耳青椒料酒生薑絲瓜芫荽番茄醬紅燒肉蝦仁 2019-09-17

'秋季這菜最該多吃，炒雞蛋又香又嫩，比番茄炒蛋營養多了'

"孩子小的時候絕大部分媽媽都有娃不喜歡吃蔬菜的煩惱，我家也差不多，他倒是不排斥吃蔬菜，就算不喜歡，你跟他說說也還是能吃下去的，但是葉子菜怎麼說都不喜歡，不太好嚼、也不好吞，葉子菜口感比瓜果類還是差一些，所以，每次炒葉子菜看到了都說，媽媽，這菜你吃，我不能吃太多菜了，肚子裝不...

雞蛋雞蛋餅不完美媽媽蔬菜關愛吃貨成長協會調味品 2019-09-17

'秋天了，多給孩子吃這道菜，補鈣又下飯，多吃身體長高高'

"說到豆腐的美食，我們會想到很多，比如說麻婆豆腐、紅燒豆腐、皮蛋豆腐等等。我們今天也來做一款特別好吃，而且口感極佳的豆腐新做法，這就是農家肉末豆腐。其實肉末豆腐吃起來超級美味，而且回味無窮。很多人說到肉末的做法會想到肉末茄子，其實用肉末搭配豆腐這款食材來做，更是一道味覺盛宴...

豆腐西紅柿辣椒關愛吃貨成長協會蠔油生抽不完美媽媽老抽生薑茄子麻婆豆腐皮蛋 2019-09-17

推薦中...

相關推薦

更多精彩