秋天吃柿子，養生效果好，你也可要知道！

水果大溼

1/6 金風玉露，柿子熟了，掛滿枝頭，格外誘人。黃橙橙的大蓋柿，紅豔豔的火晶柿，硬的、軟的、脆的、綿的，使人心中充滿了一種美不勝收的豐收喜悅。

2/6 柿子香甜可口，營養豐富。柿子除含有大量的糖類、維生素C外，還含胡蘿蔔素、維生素B,P和鈣、磷、鐵、鉀、鑽、錳、碘等礦物質。據測定，每100克鮮柿中含有蛋白質0. 7克，脂肪0. 1克，糖10克。能產生48千卡的熱量。此外還含有澱粉、果膠等。可以鮮吃，還可製成柿餅等，還能做成“酒柿”和“柿酒”。剛摘的鮮柿去皮後用繩串起來晾晒、上霜、入缸最後成為柿餅。

3/6 鮮柿放入水中浸泡脫澀，5~7天即製成甜美爽脆的“水柿”。鮮柿剜掉柿蒂填人酒麴，裝缸密封，十餘日即可得到略帶酒糟香味蜜甜的“酒柿”。熟透了的柿子洗淨人缸，放入適量甜曲，將缸密封、發酵，數日後即釀成了甘爽好喝的“柿酒”。

4/6 柿子有較高的藥用價值。柿子有清熱解毒、潤腸止血、生津止渴、降低血壓之功效。對治療高血壓、高血脂、痔瘡出血、吐血、夜尿症等有療效。金秋柿子可療疾。它的柿果、柿皮、柿霜、柿葉、柿花、柿根都可用來治病。如:生食有潤肺、祛痰、止咳、解酒毒的作用，為降壓止血良藥，對治療高血壓、痔瘡出血有良效。紅軟熟柿有清肺蘊熱生津止咳的作用，可治熱病煩渴、口乾脣爛、心中煩熱、熱痢諸證。

5/6 柿蒂既有安胎作用。柿霜有潤燥止咳作用，可治肺部燥熱咳嗽、口舌生瘡、咽喉疼痛等症。柿皮可治無名瘡毒、癤腫破潰、產後出血、輕度腹瀉等。柿餅是治療咯血的輔助食物，並能防治食道癌。柿子療病驗方很多。秋燥季節，柿子是極好的保健佳果。

6/6 柿子雖好也有弊。柿子中含有的紅揉質約佔25%，它與胃酸結合，會凝結成胃柿石而引起梗阻腹痛。消化不良或咳痰甚多者應不吃或少吃柿子。柿子不能與紅薯、菠菜、螃蟹同吃。空腹不吃柿子，不吃生柿子。柿子性寒，產後婦女不宜吃。糖尿病人忌吃。缺鐵性貧血者儘量不吃。如吃後出現不良反應，可口服蘇打水，也可用中藥消積化瀉、行氣通下來治療。

2017-11-02

更多精彩

'秋天防燥多吃梨！這樣煮梨湯，止咳清肺火，不咳不喘一秋天'

"秋天上市的水果有很多，如果論養生的價值，秋梨是排在前列的。秋季天乾物燥，容易上火，而梨正有潤肺去火的功效，風乾秋燥的午後吃上一個，不僅靜心解渴，還能清肺潤燥。秋季養生吃梨的好處1、梨富含膳食纖維以及較多糖類和多種維生素，是最好的腸胃“清潔工”。2、梨具有潤燥消風的功效。3...

養生枇杷蓮藕沙梨冰糖水果食療梨子高血壓鴨梨肝硬化關節炎心臟病痛風 2019-09-19

'秋天養生又入藥的花，你知道有哪幾種？'

"鮮花不僅好看，而且還是養生佳品。秋季雖不似春天百花盛開，但依然有一些鮮花是在秋季開放。那麼秋天有什麼花呢？秋花養生又入藥，下面小編為您盤點8種秋季盛開的花的養生功效。1、菊花現在是一個菊花盛開的季節，各種色彩、形狀、品種的菊花，在百卉凋零的深秋冒霜開放，具有很高的觀賞價值...

養生合歡桂花秋海棠木芙蓉金花茶雞冠花迷迭香神農本草經本草綱目薄荷花植物海棠薜荔最in買手君紅糖中醫玫瑰蜂蜜馬鞭草菊花茶冰糖你好，立春胃潰瘍關愛吃貨成長協會五味子海棠花電腦粳稻 2019-09-19

'秋天不吃這種水果太虧了 1個等於5味藥'

"秋天是收穫的季節，好吃的水果接二連三的上市了，一定不能錯過的就是橘子啦！酸酸甜甜，富含維生素C，一個橘子相當於5味藥，秋天不吃這種水果太虧了，1個等於5味藥，功效驚人。吃橘子5大好處1、潤腸通便橘子含水量高，而且富含膳食纖維和維生素，對幫助消化有一定的功效。2、美容養顏橘...

桔子水果蜜餞蜂蜜果醬便祕紅糖心血管微波爐動脈硬化高血壓腎結石 2019-09-19

'秋季不養生，冬天挨病痛！做7件事善待你的身體'

"雖然夏天的顏色還沒有改變，但我們從越來越高遠的天空、略過肌膚的涼風、乾燥的口腔和鼻腔、不斷的咳嗽聲中，已經嗅到了秋天的味道。此時恰好是氣候轉換的分界點，天氣由熱轉涼，早晚溫差大，人體的新陳代謝開始減慢。《生命時報》邀請權威中醫專家，分享秋天最值得做的7件事，幫你預定一整個...

養生中醫推拿我和夏天最來電呼吸道疾病睡眠百合便祕穴位服裝高血壓山藥山楂蓮藕 2019-09-19

'秋天到了，女性想要頭髮烏黑亮麗，多吃免疫力提高了，氣色好了'

"黑芝麻具有強大的養生功效，它價格便宜，種植廣泛，是最接地氣的平民滋補食品。中醫認為黑芝麻性平、味甘，歸肝、腎和大腸經。同時，黑色入腎經，對於肝腎不足引起的頭暈眼花、鬚髮早白、四肢無力、精虧血虛、腸燥便祕等症狀都有非常好的療效。黑芝麻中含有豐富的氨基酸、維生素和礦物質，這些...

芝麻枸杞養生中醫便祕老火湯心臟英雄 2019-09-19

'秋季養生要潤燥，可這個最易被忽視的秋季養生要點也不容小覷'

"俗話說「春食野，夏吃苦」，大家都知道春季吃野菜正當時。但殊不知，當下的秋季同樣也是挖野菜、吃野菜的好時節。因為秋季是有很多野菜在田間地頭綻放美麗，就好像在訴說它們獨特的妙用。下面要出場的第一款秋季當令野菜，很多人會在這個季節用它來做涼拌菜，味道鮮美。秋季當令野菜之魚腥草魚...

養生魚腥草中醫肺炎呼吸道疾病咽喉炎你好夏至立秋哮喘冷飲前列腺炎中耳炎鼻炎扁桃體炎 2019-09-19

'秋天了，16種滋陰潤燥的食物，滋陰潤肺身體好'

"秋天養生重在養肺，故飲食的重點是滋陰潤燥。你知道秋季吃什麼養生嗎？秋對應肺，肺對應白色，所以白色食物是秋季養生的最佳選擇。另外，一些滋陰潤燥的食物，如蜂蜜、紅豆、梨等不能錯過！秋風起，肺燥猛，秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰，此季最容易發生肺病，可以通過食療達到生津潤肺、補益肺...

養生南瓜銀耳紅豆蜂蜜杏仁食療山藥豆腐蓮藕花生胡蘿蔔本草綱目便祕中醫中藥白糖乳霜愛用心血管病積食立秋枇杷膏美容農村高血壓 2019-09-18

'秋天養生多吃蒸菜，這個做法最簡單，最鮮美，好吃到停不下來'

"秋天了，唯一不好就是秋燥，皮膚什麼都缺水，連我小菜園的蔬菜也很缺，三天兩頭要噴灑一次，其他就澆水，也順手把菜園的蔬菜摘了一邊，這一批吃完夏季的蔬菜真心告別了，尤其是全家愛吃的茄子沒了，而且茄子口感軟糯，孩子都不抗拒吃。把茄子帶回來清洗一邊，上鍋蒸制或者煮一下，加點基礎調...

茄子養生蔬菜生抽關愛吃貨成長協會 2019-09-18

'秋天合理進補，保養身體好過冬'

"隨著天氣轉冷，秋冬季不遠了。秋冬季是人抵抗力最差的季節，學會養生保健是少生病的關鍵。秋季天氣乾燥，晝熱夜涼，乾燥異常。此時要注意調理飲食，以養生保健為主，但千萬不要盲目進補。一些常見的日常食物是很好的進補食材，下面我們一起來看看秋天吃什麼進補吧。酸辣炒鴨肉食材明細主料鴨肉...

豌豆青椒酸豆角山藥泡椒老抽花椒排骨蓮藕芋頭木耳蠔油蓮子冰糖銀耳料酒啤酒胡蘿蔔生抽菠蘿鴨陳皮玉米枸杞胡椒粉雞精當歸白醋辣椒黃芪棗子白糖黨蔘調味品養生黑木耳 2019-09-18

'秋天正值花期可以吃的10種花，你吃過幾種？'

"很多花都盛開在秋季，除了欣賞之餘，你知道嗎？很多花都是可以食用的哦！這些花除了味香色美之外，對身體也有益，也是非常好的時令養生品，尤其適合女生哦！今天盤點了10種正值花期的花，你都吃過幾種呢？1、桂花桂花可以食用是很多人都知道的了，每年9至11月開花，花香濃郁，人們以桂花...

雞冠花秋海棠金花茶桂花木槿玫瑰南瓜植物蓮子花 4月吃什麼海棠荷葉茶餈粑茉莉花茶蜂蜜養生油潑辣子美容 2019-09-18

'泡腳加什麼好？有了這幾樣東西養生效果加倍'

"眾所周知，熱水泡腳可以改善局部血液循環、驅除寒冷、促進代謝，達到養生保健的目的。然而，你知道嗎，在泡腳水中加入不同的“佐料”，會有不同的效果？下面，我們就來了解一下，不同的泡腳原料都有哪些作用吧。一、生薑生薑味辛，性微溫，能溫經散寒。用生薑泡腳能溫通經脈，有效改善微循環，...

養生生薑中醫花椒白醋腳氣檸檬支氣管炎當歸艾草鍼灸皮膚病中藥高血壓調味品高血脂糖尿病 2019-09-18

'秋季養生，可不只「春捂秋凍」，你得跟著節氣來，才能事半功倍'

"書語人間：每天10分鐘，陪你讀懂1本好書，點擊文章右邊的「關注」，一起成長今天，靈遙將為你帶來一本新書，名字叫做《向老天爺要健康：24節氣養生大法》。相信有不少留心觀察日曆的朋友，都在日曆看到過清明、穀雨、立秋、處暑、小雪、大寒等字樣。其實，這樣的字樣在日曆裡一共有24個...

溫暖冬至養生處暑立秋白露魚腥草冰糖你好夏至蓮子花旗參生薑穴位吃在四海八方中醫花椒食療穀雨綠豆小雪銀耳烹飪技巧大寒梨子辣椒燕麥 2019-09-18

'秋季養生的禁忌你真的瞭解嗎？'

"山西省中醫院檢驗科曲劍飛秋季養生飲食重點1.滋陰潤肺秋季養生要注意養肺，可吃些滋陰潤肺的食物，如白木耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、藕、豆漿、核桃、糯米等。另外，秋天飲食要少吃辛味食物，例如蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等，以免傷害肺氣。2.健脾養胃天氣轉涼，容易損傷脾胃，因此秋季...

養生銀耳山藥蓮子玉竹中醫食療百合沙蔘麥冬花旗參石斛荸薺哮喘便祕水果穴位川貝蓮藕燕窩豆漿冰糖甘蔗柚子萱草蜂蜜黑木耳洋蔥腹瀉薏米立秋 4月吃什麼推拿芝麻體育睡眠服裝魚翅中藥枇杷菠菜肺炎呼吸道疾病胃炎花生辣椒保健品 2019-09-18

'降壓藥能空腹吃嗎？是不是非得早上吃？告訴你怎麼吃會比較好'

"患上高血壓後，除了每天要注意運動、飲食，還要吃降壓藥來穩定血壓，降壓藥是目前醫學上診治高血壓的手段。即使你的血壓水平在正常範圍之內，也不能私自停藥。因為高血壓這種病症是一種終身性的疾病，在病情穩定或者是出現嚴重的情況下，都要去醫院檢查下自己的身體健康情況，聽從醫生的指導，...

高血壓藥品心肌梗死睡眠調味品生抽醬油豆瓣醬菸草老抽 2019-09-18

'九月養生，謹記“3不吃，4不做，5相伴”，秋冬少生病！'

"進入九月，也就進入了秋季，天氣漸漸轉涼，萬物收藏，此時，要做好養生事宜。秋季，有“多事之秋”之稱，也就是說，秋季，很多疾病易爆發，危害健康。入秋後養生，應本著“陰陽平衡”的規律，使機體保持“陰平陽祕”原則。九月養生，謹記“3不吃”、“4不做”、“5相伴”，秋冬少生病！01...

養生生薑蒲公英體育紅茶玉竹神農本草經本草綱目山藥睡眠文化糖尿病高血壓養腎中醫花椒西瓜心臟英雄推拿茉莉花茶英國百合燒烤辣椒心臟病 2019-09-18

'湯湯水水勝補藥！秋天養生精髓全在這，收藏起來'

"秋分過後，天氣轉涼，雨量減少，氣候也較為乾燥，人體會因此表現為津傷肺燥。秋季要遵循“養收”原則，以滋陰潤燥、潤肺為大法，運用清潤甘酸的藥食，寒涼調配，以達養陰治秋病的目的。氣血雙補，老鴨湯對於各種慢性虛損疾病患者來說，秋季適宜滋補。煲一個老鴨湯，對體虛貧血、發枯易落、虛勞...

養生枸杞食療生薑川芎薏米當歸雞湯天麻甘草羅漢果地黃黨蔘芍藥茯苓白朮甲魚棗子調味品烏骨雞川貝母萱草葛根湯本草綱目豆腐便祕胡蘿蔔清油花椒中醫收藏黃芪肉桂高血壓貧血排骨秋分鴨玉米糖尿病中藥美容冠心病張仲景支氣管炎料酒 2019-09-18

'人人都知道葉酸對胎兒好，但很少人知道什麼時間吃最好？'

"1、什麼是葉酸？葉酸是維生素B複合體之一，最早是從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，對孕婦尤其重要。很多女性都知道在懷孕時適當補充葉酸對胎兒有好處，可以預防胎兒畸形的產生。但很多女性朋友...

葉酸懷孕貧血菠菜蔬菜 2019-09-18

'誰說黑米只能煮粥，這樣做出來也非常不錯，朋友直呼新奇又好吃'

"#中秋晒團圓# #吃在中國#黑米呈黑色或黑褐色，黑米表面有光澤，米粒飽滿，大小比較均勻，由於是糙米，所有很少有碎米出現，無蟲、不含雜質，因為有極高的營養價值，所以有“黑珍珠” 和“世界米中之王”的美譽。黑米外皮層中，含有青花素類色素，這種色素本身具有很強的抗衰老作用。而...

黑米粥玉米粒豌豆生抽炒飯紅酒烹飪技巧白醋貧血碳酸水中秋節最圓不過中秋月 2019-09-18

'秋天別錯過這種水果，潤燥、護肝、養腸胃！但有4種人不適合吃，有你嗎？'

"三伏天結束，溼熱漸漸淡去，涼爽的秋天終於來了。當我們慶幸不用整天汗流浹背的同時，卻又面臨著另一種煩惱：口燥鼻幹、咽癢咽乾。沒錯，“秋燥”來了！秋天一定要注意滋潤保溼！那麼秋季潤燥吃什麼？養生君首推——梨。一天一個梨，“秋燥”自然去梨又名快果，在我國大部分地區都有種植，每年...

水果梨子沙梨鴨梨冰糖腹瀉便祕食療乳霜愛用庫爾勒高血壓痛風支氣管炎養生白米 2019-09-18

'它是水果屆的“冬蟲夏草”，每天吃幾粒，養肝、護血管，秋天吃最好'

"秋天吃葡萄的功效堪比吃冬蟲夏草，可惜很多人不知道~秋季的葡萄價廉物美、味甜多汁，受到了不少人的喜愛。那麼，吃葡萄有什麼好處呢？葡萄買回家後，又該如何保存呢？吃葡萄，好處多1預防心腦血管疾病葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且還能降低人體內血清膽固醇水平，降低血小板的凝...

冬蟲夏草葡萄水果心血管病藥品糖尿病神經衰弱腹瀉呼吸道疾病減肥高血壓養生葡萄乾心血管文章 2019-09-18

推薦中...

相關推薦

更多精彩