枸杞少吃的時候是起保健作用，多吃就是能當藥的治療作用。在現代，枸杞早已是每個懂養生的人必備的食材，特別由於現代人的體質偏弱，肝腎會出現各種各樣的問題，多吃枸杞能很好的解決這些問題，對手術後的病人也能起到快速恢復的作用。
枸杞的功能是養腎補腎，這是眾人皆知的，也是它真正的威力。
都說“腎是本”，腎和肝不好，你的健康能好嘛？正常人每天吃枸杞，不僅能起到保健的作用，還將是你保持長壽的一個祕方。
男人為什麼要吃枸杞？從補腎這一點上就能清楚的明瞭了，一般來說，男性的腎負擔會較重，最簡單的例子就是痛風人群男性居多。
想要治好痛風，最首要的就是先做好補腎、護肝的工作，剛好，枸杞能完美的滿足這兩個需求，剛開始的時候沒人知道痛風還能這麼治，在吃藥治療痛風的時候，還無形的傷害了肝腎，直到發現了大量吃枸杞能治療痛風的偏方，中醫養生才更加的被重視。
除此之外，每天都感覺到很疲憊的人、長時間看電腦眼睛會累的人，以及手腳冰涼的人，都可以吃枸杞。
枸杞的正確吃法是：
1.痛風患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃;
2.正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃;
3.吃的量以不上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃。
4.用水泡或幹嚼吃都可以，不要煮著吃。
5.當人們過了四十後都應該開始吃枸杞，只要每天能保證吃一些枸杞，人類的疾病將會大大降低，這也正是為何吃枸杞可以長壽的祕訣。
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