獨愛堅果，營養又養生的小零嘴

美食大搜羅

1/9 因為堅果含有豐富的維生素與微量元素加上獨特的口感征服了大量的吃貨。每天一小把堅果，不僅能享受到堅果所帶來的美味，更是對身體有好處哦，尤其是堅果的抗氧化功效槓槓的。

2/9 一句‘核桃山中寶，常吃身體好’詮釋了核桃的營養價值，優選產自新疆純人工種植採摘的薄殼易剝優質核桃，配以優質奶油，結合現代工藝炒制，果肉飽滿的醇香核桃，散發著自然的奶油香味，每一口都能吃出與眾不同。

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5/9 金黃的蘭花豆，看著就有一種滿滿的想要吃的口感和慾望呢，因為估計口感都是十分的爽脆，吃起來真的是十分的香，還有一點辣辣的感覺，因為全都是豆瓣的，所以不用擔心還會吐殼哦，一瓣一瓣的吃起來別提多麼美味了。

6/9 工作中的忙裡偷閒，幾粒堅果來為疲憊的身心補充滿滿正能量吧，精選杏仁、白芝麻、蜂蜜等多種原料，結合先進工藝零添加精製而成，色澤誘人的堅果上，佈滿了均勻的白芝麻粒，口感鮮香酥脆，入口甜而不膩。

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9/9 這款山榛子通過傳統的水漏法選粒的篩選工藝，顆顆飽滿。再通過無添加的烘焙制熟，使得榛子乾脆易剝皮，味道更香濃。還原食物的本質，讓你領略到最初的大自然味道。

2017-04-08

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'健康養生菜譜，蘆筍炒蘑菇，做法簡單，營養豐富，比肉好吃下飯'

"蘆筍炒蘑菇蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素。蘆筍具有人體所必需的各種氨基酸。蘆筍含硒量高於一般蔬菜，與含硒豐富的蘑菇接近, 甚至可與海魚、海蝦等的含硒量媲美。總之，從白筍、綠筍中氨基酸和鋅、銅、鐵、錳、硒元素的分析結果看出，除白筍含天冬...

蘆筍蘑菇養生葉酸蔬菜 2019-09-18

'跟我做快手奶香小餐包，營養美味，隔夜也不幹硬，比賣的還好吃'

"牛奶、咖啡配麵包，是很多朋友極簡早餐的標配，只需在頭天晚上將麵包做好，第二天起來回溫一下便可開吃，真的極為便捷。如果這款麵包還能兼具營養和美味，就再好不過了。今天，我跟大家分享的就是這樣一款一次發酵、低糖少油的快手小餐包，它製作簡單、造型也毫無難度，口感卻十分豐富，濃濃奶...

麵包沙拉醬牛奶雞蛋麵包機杏仁芝麻咖啡 2019-09-18

'說起秋季養生小年輕們一點也不輸老大爺'

"雖說立秋已過，北方的小夥伴早已感受到秋意漸濃，但南方依然酷熱依舊。慶幸，中秋假期的一陣雨水肆意落下，高溫的南方終於褪去了燥熱，感覺到絲絲的秋涼。秋天漸漸轉涼，早晚溫差拉大，“秋老虎”也趁機出動，開始尋找“目標”。不想被秋老虎折磨，秋季養生的姿勢要正確。養生，就是手握保溫杯...

養生枸杞立秋水果服裝冷飲睡眠羅漢果中醫柚子棗子花旗參麥冬中秋節蘋果 2019-09-17

'秋天6不做，3要吃，關於秋天養生的19個小知識你一定要清楚'

"秋天來了，樹葉黃了，一群大雁往南飛。北方的秋天非常短暫因而顯得特別珍貴，比如北京，秋天是北京最美麗的季節，天天都是那麼的秋高氣爽。今天咱們就來聊聊關於秋天的養生知識。關於秋天養生的19個小知識※1.秋天不要過度悲傷哦，悲傷肺。肺對應的情志就是悲傷，悲傷過度就會傷你的肺氣...

養生我和夏天最來電中醫體育蘿蔔梨子服裝水果銀耳立秋百合 2019-09-17

'秋天養生正當時，推薦3種養食物，排毒養顏，滋補身體，營養健康'

"1.南瓜花南瓜花的營養價值也比較高，南瓜花常吃不但提高身體的免疫力，有著減少疾病的發生，消除身體的疲勞，平時多吃，還能促進身體的發育，不僅保護肝臟，還能給肌膚補充水分，防止皮膚變得粗糙，暗黃，使皮膚更加細膩，幫助腸胃刮油排毒，有助於美容養顏，袪皺淡斑。而且還能疏通血管，讓...

養生茄子青椒減肥美容植物 2019-09-16

'讓人念念不忘的十大中國堅果，好吃不膩，營養豐富，你都吃過嗎？'

"堅果是閉果的一個分類，有核桃、開心果、松子等樹堅果，花生、南瓜子、葵花子、等種子類堅果兩大類。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長髮育、增強體質、預防疾病有極好的效果。今天小編為大家整理了中國十大堅果，希望對大家有所幫助：第...

堅果花生杏仁扁桃乾果板栗開心果腰果榛樹新疆水果山東葵花籽江西 2019-09-16

'秋季孩子越吃眼睛越亮的一道菜，營養豐富，上桌孩子超愛吃'

" 秋季孩子越吃眼睛越亮的一道菜，營養豐富，上桌孩子超愛吃在我們的餐桌上，常常可以看到金針菇、杏鮑菇、香菇，他們都有一個共同的名字，那就是菌類食品。現在隨著人們生活水平的提高，人們也更加註意自己的身體健康，菌類食品相對於普通的瓜果蔬菜，有著許多獨特的營養價值，人們常說：要想...

杏鮑菇胡蘿蔔不完美媽媽蘑菇生抽蒜茸烹飪技巧雞精真菌金針菇香菇辣椒杏仁保健品關愛吃貨成長協會蔬菜老火湯鮑魚 2019-09-16

'營養師：秋季食用7種酸味食物，營養又養生，你有食用嗎？'

"食物有五味，分別對應了酸、甜、苦、辣、鹹。而在中醫裡，也有著五味。《黃帝內經》說，“五味入五臟，酸味入肝、苦味入心臟、甘味入脾臟，辛味入肺臟，鹹味入腎臟。”而在秋天這個季節，我們更應該多食用一些酸味食物，來保護我們的肝。一、秋天多食用酸味我自己其實是特別喜歡吃酸這種味道的...

養生西紅柿山楂水果酸奶酸菜獼猴桃蘋果檸檬 iPhone 5 白糖蘿蔔桔子胃潰瘍溫暖冬至汪曾祺蜂蜜蔬菜 2019-09-16

'養生一定不能錯過的木耳炒山藥，大廚教你最有營養的做法'

"hi，大家好，我是榮真美食的小五，大家有沒有發現，最近的空氣真的不是很好，大家需要吃點黑木耳清清肺，下面我就教大家做一道可以清肺、排除體內毒素，越吃越美麗的木耳炒山藥。黑木耳能消除脂肪沉積，補肺補脾，提高人體免疫力的作用，而山藥健脾養胃，降低血糖，延緩衰老，性味平和，適合...

木耳山藥生薑養生香油黑木耳雞精關愛吃貨成長協會調味品何潔的瘦身花路 2019-09-15

'紅薯是很常見的粗糧，有4種養生功能，很多人卻不愛吃'

"隨著人們自我養生保健意識的增強，各種各樣的保健食品走進了人們的生活，各種營養物質高濃度濃縮後對人體就好麼？身體可以完全能吸收嗎？其實不然，其實好的“保健食品”往往就在我們身邊，它有這4種養生功能，卻經常被人們忽略，甚至有的人不愛吃它——紅薯，你在吃嗎？1.護眼“小衛士”人...

紅薯養生保健品心血管心血管病中醫何潔的瘦身花路 2019-09-15

'堅果好吃又營養，“世界四大堅果”你知道幾個？老人小孩都愛吃'

"堅果的營養豐富，含有的營養物質全面。對於孩子和老人來說，經常吃堅果，有明目健腦的作用，同時對心腦血管病有著不錯的治療和預防作用。堅果一般都是植物的精華部分，富含蛋白質，油脂，礦物質，維生素等營養元素。不僅營養豐富，堅果也非常好吃，沒有水果的香甜，但是卻有堅果獨特的香氣，脆...

堅果腰果杏仁不完美媽媽榛樹水果癌症植物 2019-09-15

'秋天乾燥多喝湯，不知道喝什麼？不妨試試這4種，滋補養生有營養'

"現在已經到了9月份，也已經入秋一段時間了，秋天的時候氣候乾燥，而且氣溫溫差特別大的時候，我們如果要補身體的話，可以多喝各種湯來滋補身體。一般我們燉湯都會選擇燉雞湯，但是如果天天喝雞湯的話，也沒什麼滋味，而且會感到非常油膩，那麼我們還可以喝什麼湯呢？秋天乾燥多喝湯，不知道喝...

養生排骨山藥木耳花椒冬瓜胡蘿蔔肉丸香菇醬油蘿蔔橄欖調味品黃酒雞湯桂花香油胡椒粉甜品湯羹 2019-09-14

'秋季既養生又可以防癌的一道家常食物，跟著小編來看看'

"小編今天沒事去菜市場逛逛，對紅薯葉很好奇，就買了一堆紅薯葉，我回來就問老媽說：原來這紅薯葉還能吃，以前都是拿來餵豬的呢。現在的年輕人也挺注重保養的，尤其老年人，沒事就喜歡搞養生，一群老年人，每天說這個好那個好，一旦知道那個東西吃的好，就經常吃。其實很多東西要適量才行，都含...

養生紅薯農藥 2019-09-14

'日常養生小知識大全'

"俗話說的好：“身體是革命的本錢”，身體好，工作才能跟著好。那麼日常養生怎麼做呢？日常養生應該注意什麼呢？那我們現在就來了解一下日常養生須知吧。四多四少多茶少煙：茶是我們生活中非常重要的一樣飲品，很多人都有喝茶的習慣，茶對人體的益處很多，可生津止渴，消除疲勞，清肝明目，還...

養生睡眠綠茶胃潰瘍紅茶體育黃帝內經烏龍茶茉莉花茶推拿服裝酒 2019-09-14

'桂花飄香惹人醉！桂花季，3個小妙招教你巧用桂花養生'

"金秋送爽，丹桂飄香。小夥伴們最近有沒有注意到，咱們杭州各地區的桂花，都陸陸續續地爬上枝頭啦！“半城桂樹滿城香”，不僅西湖、靈隱等景區的桂花競相綻放、吐露芬芳，各街巷、小區裡也能聞到不少沁人心脾的香味了~你知道嗎？小小的桂花，不僅可以用於食品、日用品、化妝品，花、果、根還可...

桂花養生食療桂花糯米藕杭州生活奇葩說痛經豆腐 2019-09-14

'女性養生，常食以下食物，補充營養，美白瘦身，養膚護膚，效果好'

"冬瓜木耳湯冬瓜在當季其實是非常的普通的，它如果和木耳加在一起，那可以說是特別的厲害，因為這能夠很好的幫助我們燃燒身體裡面的脂肪，是一個特別厲害的刮油神器，能夠讓我們的身材變得更好，同時呢，還能夠慢慢的幫你把體重給減下來噢，甚至於說你的小肚子在他面前根本就不是問題，所以它是...

何潔的瘦身花路花生養生護膚冬瓜木耳鯽魚痛經 2019-09-14

'適合九月吃的水果，不僅營養豐富健康養生，而且味道獨特口味佳'

"水果是我們身邊不可或缺的美食，它能帶給我們充足的營養。今天給大家推薦三種適合九月吃的水果，營養豐富，健康美味。柚子被厚厚的外皮包裹著，裡面的果肉吃起來酸酸甜甜，汁水飽滿，受到人們的青睞。它裡面含有維生素C，維生素B，鐵和蛋白質。這樣營養物質都對我們人體有幫助。柚子可以幫助...

水果獼猴桃柚子龍眼養生便祕桃關愛吃貨成長協會 2019-09-13

'小姐姐們看過來！日常養生小知識！大家知道幾個？'

"隨著生活質量的提高，越來越多的小姐姐開始通過養生來保養身體。那麼，對於小姐姐日常養生知識，你瞭解多少呢？日常養生知識1：多吃蘋果保持皮膚年輕《吃出美麗》一書的作者丹尼爾裡解釋說，“新鮮的蘋果就是一種很不錯物美價廉的美容食物，因為蘋果裡面含有大量的水分、纖維等成分對於保持皮...

養生美容綠茶紅糖蘋果胡蘿蔔蜂蜜檸檬睡眠沙拉痤瘡茶咖啡 2019-09-13

'這樣吃雜糧，既營養又養生'

"在食物資源匱乏的過去，很多人家能吃到一次白米白麵便能高興許久。如今人們生活水平顯著提高，很多人開始意識到雜糧的好處，紛紛將雜糧擺上餐桌。我們先看看吃雜糧都有哪些種類：a.穀物類：玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高粱、大麥、燕麥、養麥等。b.雜豆類：黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、蠶...

養生紅豆紅薯白米糕點玉米大豆黑豆高粱燕麥豌豆山藥菜豆蠶豆紫米餈粑 2019-09-13

'家庭養生從開窗通風開始，”霧霾將至“5個小妙招，空氣好人長壽'

"秋去冬來，氣溫下降、為了保暖、許多家庭每天都把門窗關得嚴嚴實實。氣象專家表示，天氣再冷，每天也要及時開創通風、室內如不通風換氣，易成室內空氣汙染，對健康不利。開窗通風能淨化室內空氣，是家庭中簡單實用的空氣除菌辦法，又是預防呼吸道疾病的有效措施之一。但隨著氣溫的下降，為了保...

空氣汙染環境汙染霧霾呼吸道疾病養生傳染病加溼器空氣淨化器生活奇葩說流行性感冒 2019-09-13

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