小編今天沒事去菜市場逛逛，對紅薯葉很好奇，就買了一堆紅薯葉，我回來就問老媽說：原來這紅薯葉還能吃，以前都是拿來餵豬的呢。現在的年輕人也挺注重保養的，尤其老年人，沒事就喜歡搞養生，一群老年人，每天說這個好那個好，一旦知道那個東西吃的好，就經常吃。其實很多東西要適量才行，都含有身體所需的營養成分，但是吃多了也有一些壞處。
小編今天沒事去菜市場逛逛，對紅薯葉很好奇，就買了一堆紅薯葉，我回來就問老媽說：原來這紅薯葉還能吃，以前都是拿來餵豬的呢。現在的年輕人也挺注重保養的，尤其老年人，沒事就喜歡搞養生，一群老年人，每天說這個好那個好，一旦知道那個東西吃的好，就經常吃。其實很多東西要適量才行，都含有身體所需的營養成分，但是吃多了也有一些壞處。
不過這個紅薯葉確實很好，幾乎沒有什麼壞處，多吃它對身體十分有利。我就是聽說紅薯葉有各種好處才買一堆，比如說抗癌、降血壓、降血脂、降膽固醇等等，這些都是我比較關心的問題，因為人都會變老嗎，而且現在條件好了，現在吃的都有農藥添加劑什麼的，對身體不健康，還有父母畢竟上了年紀，身體就容易犯這些病。
小編今天沒事去菜市場逛逛，對紅薯葉很好奇，就買了一堆紅薯葉，我回來就問老媽說：原來這紅薯葉還能吃，以前都是拿來餵豬的呢。現在的年輕人也挺注重保養的，尤其老年人，沒事就喜歡搞養生，一群老年人，每天說這個好那個好，一旦知道那個東西吃的好，就經常吃。其實很多東西要適量才行，都含有身體所需的營養成分，但是吃多了也有一些壞處。
不過這個紅薯葉確實很好，幾乎沒有什麼壞處，多吃它對身體十分有利。我就是聽說紅薯葉有各種好處才買一堆，比如說抗癌、降血壓、降血脂、降膽固醇等等，這些都是我比較關心的問題，因為人都會變老嗎，而且現在條件好了，現在吃的都有農藥添加劑什麼的，對身體不健康，還有父母畢竟上了年紀，身體就容易犯這些病。
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不過這個紅薯葉確實很好，幾乎沒有什麼壞處，多吃它對身體十分有利。我就是聽說紅薯葉有各種好處才買一堆，比如說抗癌、降血壓、降血脂、降膽固醇等等，這些都是我比較關心的問題，因為人都會變老嗎，而且現在條件好了，現在吃的都有農藥添加劑什麼的，對身體不健康，還有父母畢竟上了年紀，身體就容易犯這些病。
紅薯葉確實有些功效，相信大部分人都吃過，而且把都當寶貝，菜市場這紅薯葉賣的也可貴了。現在種紅薯，不僅紅薯可以賣錢，它的莖葉也是個好東西呢，全株都能吃，真的一點都不浪費。
秋季紅薯剛剛成熟，所以我們要多吃紅薯葉，蒸一蒸當主食，熱量低，吃了還能給腸道大掃除。因為這個紅薯葉的纖維素豐富，吃了之後腸道內的垃圾都能排出來，乾乾淨淨的。大家還記不記得上次我給大家分享的怎麼蒸紅薯好吃呢！今天呢，小編就給大家分享一個紅薯葉窩窩頭的做法，作為主食，營養美味又健康。
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不過這個紅薯葉確實很好，幾乎沒有什麼壞處，多吃它對身體十分有利。我就是聽說紅薯葉有各種好處才買一堆，比如說抗癌、降血壓、降血脂、降膽固醇等等，這些都是我比較關心的問題，因為人都會變老嗎，而且現在條件好了，現在吃的都有農藥添加劑什麼的，對身體不健康，還有父母畢竟上了年紀，身體就容易犯這些病。
紅薯葉確實有些功效，相信大部分人都吃過，而且把都當寶貝，菜市場這紅薯葉賣的也可貴了。現在種紅薯，不僅紅薯可以賣錢，它的莖葉也是個好東西呢，全株都能吃，真的一點都不浪費。
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【紅薯葉窩窩頭】食材：紅薯葉、麵粉。
做法：
第一步：首先把紅薯葉的葉子和梗分開，葉子拿來蒸窩窩頭，梗拿來炒著吃。
第二步：將紅薯葉清洗乾淨，然後晒乾水分，接著切碎，加入麵粉拌均勻，然後揉成麵糰。
小編今天沒事去菜市場逛逛，對紅薯葉很好奇，就買了一堆紅薯葉，我回來就問老媽說：原來這紅薯葉還能吃，以前都是拿來餵豬的呢。現在的年輕人也挺注重保養的，尤其老年人，沒事就喜歡搞養生，一群老年人，每天說這個好那個好，一旦知道那個東西吃的好，就經常吃。其實很多東西要適量才行，都含有身體所需的營養成分，但是吃多了也有一些壞處。
不過這個紅薯葉確實很好，幾乎沒有什麼壞處，多吃它對身體十分有利。我就是聽說紅薯葉有各種好處才買一堆，比如說抗癌、降血壓、降血脂、降膽固醇等等，這些都是我比較關心的問題，因為人都會變老嗎，而且現在條件好了，現在吃的都有農藥添加劑什麼的，對身體不健康，還有父母畢竟上了年紀，身體就容易犯這些病。
紅薯葉確實有些功效，相信大部分人都吃過，而且把都當寶貝，菜市場這紅薯葉賣的也可貴了。現在種紅薯，不僅紅薯可以賣錢，它的莖葉也是個好東西呢，全株都能吃，真的一點都不浪費。
秋季紅薯剛剛成熟，所以我們要多吃紅薯葉，蒸一蒸當主食，熱量低，吃了還能給腸道大掃除。因為這個紅薯葉的纖維素豐富，吃了之後腸道內的垃圾都能排出來，乾乾淨淨的。大家還記不記得上次我給大家分享的怎麼蒸紅薯好吃呢！今天呢，小編就給大家分享一個紅薯葉窩窩頭的做法，作為主食，營養美味又健康。
【紅薯葉窩窩頭】食材：紅薯葉、麵粉。
做法：
第一步：首先把紅薯葉的葉子和梗分開，葉子拿來蒸窩窩頭，梗拿來炒著吃。
第二步：將紅薯葉清洗乾淨，然後晒乾水分，接著切碎，加入麵粉拌均勻，然後揉成麵糰。
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紅薯葉確實有些功效，相信大部分人都吃過，而且把都當寶貝，菜市場這紅薯葉賣的也可貴了。現在種紅薯，不僅紅薯可以賣錢，它的莖葉也是個好東西呢，全株都能吃，真的一點都不浪費。
秋季紅薯剛剛成熟，所以我們要多吃紅薯葉，蒸一蒸當主食，熱量低，吃了還能給腸道大掃除。因為這個紅薯葉的纖維素豐富，吃了之後腸道內的垃圾都能排出來，乾乾淨淨的。大家還記不記得上次我給大家分享的怎麼蒸紅薯好吃呢！今天呢，小編就給大家分享一個紅薯葉窩窩頭的做法，作為主食，營養美味又健康。
【紅薯葉窩窩頭】食材：紅薯葉、麵粉。
做法：
第一步：首先把紅薯葉的葉子和梗分開，葉子拿來蒸窩窩頭，梗拿來炒著吃。
第二步：將紅薯葉清洗乾淨，然後晒乾水分，接著切碎，加入麵粉拌均勻，然後揉成麵糰。
第三步：麵糰都好之後，手上沾些清水，然後把整個麵糰做成一個個小小的窩窩頭。
第四步：將窩窩頭放蒸屜中，上蒸鍋開始蒸，燒開後，大火蒸20分鐘就可以了，蒸好的窩窩頭出鍋就可以吃了。
小編今天沒事去菜市場逛逛，對紅薯葉很好奇，就買了一堆紅薯葉，我回來就問老媽說：原來這紅薯葉還能吃，以前都是拿來餵豬的呢。現在的年輕人也挺注重保養的，尤其老年人，沒事就喜歡搞養生，一群老年人，每天說這個好那個好，一旦知道那個東西吃的好，就經常吃。其實很多東西要適量才行，都含有身體所需的營養成分，但是吃多了也有一些壞處。
不過這個紅薯葉確實很好，幾乎沒有什麼壞處，多吃它對身體十分有利。我就是聽說紅薯葉有各種好處才買一堆，比如說抗癌、降血壓、降血脂、降膽固醇等等，這些都是我比較關心的問題，因為人都會變老嗎，而且現在條件好了，現在吃的都有農藥添加劑什麼的，對身體不健康，還有父母畢竟上了年紀，身體就容易犯這些病。
紅薯葉確實有些功效，相信大部分人都吃過，而且把都當寶貝，菜市場這紅薯葉賣的也可貴了。現在種紅薯，不僅紅薯可以賣錢，它的莖葉也是個好東西呢，全株都能吃，真的一點都不浪費。
秋季紅薯剛剛成熟，所以我們要多吃紅薯葉，蒸一蒸當主食，熱量低，吃了還能給腸道大掃除。因為這個紅薯葉的纖維素豐富，吃了之後腸道內的垃圾都能排出來，乾乾淨淨的。大家還記不記得上次我給大家分享的怎麼蒸紅薯好吃呢！今天呢，小編就給大家分享一個紅薯葉窩窩頭的做法，作為主食，營養美味又健康。
【紅薯葉窩窩頭】食材：紅薯葉、麵粉。
做法：
第一步：首先把紅薯葉的葉子和梗分開，葉子拿來蒸窩窩頭，梗拿來炒著吃。
第二步：將紅薯葉清洗乾淨，然後晒乾水分，接著切碎，加入麵粉拌均勻，然後揉成麵糰。
第三步：麵糰都好之後，手上沾些清水，然後把整個麵糰做成一個個小小的窩窩頭。
第四步：將窩窩頭放蒸屜中，上蒸鍋開始蒸，燒開後，大火蒸20分鐘就可以了，蒸好的窩窩頭出鍋就可以吃了。
小貼士：
1、梗是比較硬的，所以做窩窩頭只要葉子就可以了。
2、窩窩頭要趁熱吃，涼了之後就變硬了。