天氣漸漸轉涼之後，很多人的膝蓋和關節處都出現了痠疼的情況，在加上最近經常下雨，疼痛反覆發作也十分折騰人。有時候後連上下樓、散散步都非常難受，一些老人要麼就是選擇穿厚實點，要麼就是貼些膏藥，但是效果也比較一般，所以今天小編就來分享幾個小絕招，讓你的膝關節更輕鬆。
1.粗鹽粒
現在人對於自己的身體不是很傷心，所以不只是老年人會出現膝關節疼痛的情況，有些年輕人在夏天除了很多空調或是電扇，也容易造成膝關節和腰背疼痛。其實就是寒氣和溼氣入體的表現，所以我們這是可以用粗鹽粒解決。
使用方法：首先我們將粗鹽放在鍋中炒上大概十分鐘之後，接著就趁熱將粗鹽裝進乾淨的棉襪中，打結繫緊，等待微微冷卻一會之後，就敷在膝蓋上。因為鹽不止能夠消炎殺菌，加熱之後不僅能幫助血液循環，熱度也能驅趕溼寒，讓你的膝關節疼痛得到緩解
2.花椒和白酒
膝蓋關節疼痛除了日常的保養工作沒做好之外，還有天氣的原因，因為秋天比較涼，這時我們可以用些白酒和花椒的組合來緩解膝關節疼痛哦
使用方法：我們將花椒泡在白酒中，就像泡製花椒酒一樣，然後取適量的花椒酒在手上，然後對膝蓋和肩背等痠痛的位置進行按摩揉搓，一直到發熱發紅為止，這樣白酒和花椒就能滲入肌肉中能幫你祛風散寒，化瘀通絡哦
現在不僅是老年人，有些年輕人不注意，也容易膝關節疼痛，所以平時我們更要注意保暖工作，這款護膝輕薄不悶熱，快速排出溼氣，適合夏天佩戴。
但是要知道一般的護膝太緊，反而會壓迫血液循環，讓你不適，這款自發熱護膝就很不錯，對應人體穴位，配合保暖點陣，很舒服哦
當然這款智能恆溫電熱護膝，數字控溫，5秒速熱，睡了一晚空調房腿部著涼了？用這款護膝即可快速祛除寒氣和溼氣，很快膝蓋關節就舒服了。
可以試試這款電熱艾灸膝蓋理療器，可放置艾草包，舒適熱敷，活絡經血，九種模式按摩，緩解疼痛，經常使用，讓你的膝蓋關節不再疼。
所謂是“人老先從腿老起，腿老又先從膝老起”，而泡腳就是很不錯的幫助血液循環的方法，這款泡腳桶，全自動的形式，還能根據穴位按摩。不止身上很舒適，連關節也舒服很多。
泡腳是養生的好方法，對於關節膝蓋疼也有明顯的緩解作用，經常泡腳可以驅寒祛溼，活血化瘀，減輕腰腿疼痛。全自動的按摩設計，還能消除疲勞哦。一天走了太多路，晚上泡個腳對關節也有好處。