糖尿病剋星來了，最牛“胰島素”，飯後吃一吃，降低血糖一身輕

回憶小本子

1/8 含有一種叫鉻的元素，它可以在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用。研究證實，補充鉻有助於改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量。

2/8 黑蒜可以影響肝臟中糖原的合成，減少其血糖水平並增加血漿的胰島素水平。富含的蒜素能使正常人的血糖水平下降，黑蒜中還含有S-甲基半胱氨酸亞碸和S-烯丙基半胱氨酸亞碸，此含硫化物可抑制G-6-P酶NADPH，防止胰島素破壞，有降血糖的功效。

3/8 具有顯著抑制高血糖相關生物酶的作用，抑制率達90%以上。隨著普洱茶濃度的增加，其降血糖效果越發顯著。

4/8 大部分人認為桃膠是女性的食物，但其實常吃桃膠不僅可以降血糖還能健身健體。桃膠平時是固體的狀態，食用的時候能很好的控制血糖。

5/8 烏龍茶中有兒茶素類化合物、二苯胺、複合多糖等成分，對降低血糖有不錯的效果。其他的成分比如維生素C、維生素B，也能促進糖分的代謝。

6/8 具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用，在臨床上主要用於糖尿病、高血壓的輔助治療。而蘆丁在其它穀物中幾乎沒有。

7/8 向天果降低血糖的原理是它可以活化胰島，使得胰島素的作用得以更大程度的發揮出來，每天飯後吃一吃向天果，一段時間後能夠達到穩定控制血糖的目的。

8/8 降糖的效果非常的好，將無花果和冬瓜、海帶一起煲湯。而這碗湯有利溼消腫、降糖之功效，非常適用於糖尿病早期朋友們輔助的食療。

2017-09-27

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