糖尿病友使用生酮飲食，雖然能在短時間改善血糖，卻很難持久，執行不當甚至可能引發嚴重合並症。
糖尿病友使用生酮飲食，雖然能在短時間改善血糖，卻很難持久，執行不當甚至可能引發嚴重合並症。
什麼是生酮飲食？
生酮飲食是採用高脂肪、極低碳水化合物及適量蛋白質的飲食模式。
生酮飲食營養成分比例
正常狀態下，三餐吃進的糙米、五穀飯等糖類食物，是身體新陳代謝主要能量來源。如果糖類不夠，會先消耗蛋白質，再不夠就把脂肪轉變成熱量，而且過程中還會產生燃燒不完全的中間產物—酮體，它替代葡萄糖作為能量原料，這就是"生酮飲食"。
糖尿病友使用生酮飲食，雖然能在短時間改善血糖，卻很難持久，執行不當甚至可能引發嚴重合並症。
什麼是生酮飲食？
生酮飲食是採用高脂肪、極低碳水化合物及適量蛋白質的飲食模式。
生酮飲食營養成分比例
正常狀態下，三餐吃進的糙米、五穀飯等糖類食物，是身體新陳代謝主要能量來源。如果糖類不夠，會先消耗蛋白質，再不夠就把脂肪轉變成熱量，而且過程中還會產生燃燒不完全的中間產物—酮體，它替代葡萄糖作為能量原料，這就是"生酮飲食"。
飲食 疾病 糖尿病 血糖 飲食
一般人身體的胰島素，可調節酮體對身體的危害，因為酮體而中毒的機率並不高；但是，糖尿病人因為缺乏胰島素或胰島素不足，執行生酮飲食就很危險了，過多的酮體堆積在體內，可能會引發酮酸中毒。
糖友長期吃生酮飲食的健康風險
糖尿病友使用生酮飲食，雖然能在短時間改善血糖，卻很難持久，執行不當甚至可能引發嚴重合並症。
什麼是生酮飲食？
生酮飲食是採用高脂肪、極低碳水化合物及適量蛋白質的飲食模式。
生酮飲食營養成分比例
正常狀態下，三餐吃進的糙米、五穀飯等糖類食物，是身體新陳代謝主要能量來源。如果糖類不夠，會先消耗蛋白質，再不夠就把脂肪轉變成熱量，而且過程中還會產生燃燒不完全的中間產物—酮體，它替代葡萄糖作為能量原料，這就是"生酮飲食"。
飲食 疾病 糖尿病 血糖 飲食
一般人身體的胰島素，可調節酮體對身體的危害，因為酮體而中毒的機率並不高；但是，糖尿病人因為缺乏胰島素或胰島素不足，執行生酮飲食就很危險了，過多的酮體堆積在體內，可能會引發酮酸中毒。
糖友長期吃生酮飲食的健康風險
飲食 疾病 糖尿病 血糖 飲食
- 低血糖昏迷。糖尿病友避吃糖類食物又未調整藥物易造成低血糖，低血糖會觸發腎上腺素，頻繁啟動會降低靈敏度，亟需腎上腺素救命時反而上不來，嚴重者會低血糖昏迷。
- 酮酸中毒。因血液酸度上升，電解質不平衡，影響呼吸、氧氣交換，連帶影響肺功能，最嚴重可能致命。
- 已有糖尿病腎病變的人，用生酮飲食控制體重或血糖，可能增加腎臟代謝負擔，恐導致腎功能惡化、甚至洗腎。
- 有痛風問題的糖友，生酮飲食中過多的油脂也會妨礙尿酸排除，引起痛風急性發作。
- 酮體產生時常容易伴隨脫水現象，造成體內電解質不平衡，心肌易收縮不良。
- 動物性蛋白質攝取過量，阻礙鈣質吸收，提高骨質疏鬆機率。
- 變老、傷心臟。部分男性將生酮飲食當作大量吃肉的藉口，若以高溫炸烤烹調，會產生糖化終產物（AGEs）造成身體氧化、老化及心血管疾病。
糖尿病友使用生酮飲食，雖然能在短時間改善血糖，卻很難持久，執行不當甚至可能引發嚴重合並症。
什麼是生酮飲食？
生酮飲食是採用高脂肪、極低碳水化合物及適量蛋白質的飲食模式。
生酮飲食營養成分比例
正常狀態下，三餐吃進的糙米、五穀飯等糖類食物，是身體新陳代謝主要能量來源。如果糖類不夠，會先消耗蛋白質，再不夠就把脂肪轉變成熱量，而且過程中還會產生燃燒不完全的中間產物—酮體，它替代葡萄糖作為能量原料，這就是"生酮飲食"。
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一般人身體的胰島素，可調節酮體對身體的危害，因為酮體而中毒的機率並不高；但是，糖尿病人因為缺乏胰島素或胰島素不足，執行生酮飲食就很危險了，過多的酮體堆積在體內，可能會引發酮酸中毒。
糖友長期吃生酮飲食的健康風險
飲食 疾病 糖尿病 血糖 飲食
- 低血糖昏迷。糖尿病友避吃糖類食物又未調整藥物易造成低血糖，低血糖會觸發腎上腺素，頻繁啟動會降低靈敏度，亟需腎上腺素救命時反而上不來，嚴重者會低血糖昏迷。
- 酮酸中毒。因血液酸度上升，電解質不平衡，影響呼吸、氧氣交換，連帶影響肺功能，最嚴重可能致命。
- 已有糖尿病腎病變的人，用生酮飲食控制體重或血糖，可能增加腎臟代謝負擔，恐導致腎功能惡化、甚至洗腎。
- 有痛風問題的糖友，生酮飲食中過多的油脂也會妨礙尿酸排除，引起痛風急性發作。
- 酮體產生時常容易伴隨脫水現象，造成體內電解質不平衡，心肌易收縮不良。
- 動物性蛋白質攝取過量，阻礙鈣質吸收，提高骨質疏鬆機率。
- 變老、傷心臟。部分男性將生酮飲食當作大量吃肉的藉口，若以高溫炸烤烹調，會產生糖化終產物（AGEs）造成身體氧化、老化及心血管疾病。
飲食 疾病 糖尿病 血糖 飲食
糖尿病友若堅持使用生酮飲食，一定要諮詢糖尿病醫護團隊，例如需不需要調整藥物，避免低血糖；監測肝、腎功能；記得補充水分，避免電解質不平衡。站在糖尿病專家的立場，「均衡飲食」才是王道。
您還有哪些健康養生方面的問題，頭條關注南方健康，三甲醫院醫生顧問持續為您提供專業的健康知識！
糖尿病友使用生酮飲食，雖然能在短時間改善血糖，卻很難持久，執行不當甚至可能引發嚴重合並症。
什麼是生酮飲食？
生酮飲食是採用高脂肪、極低碳水化合物及適量蛋白質的飲食模式。
生酮飲食營養成分比例
正常狀態下，三餐吃進的糙米、五穀飯等糖類食物，是身體新陳代謝主要能量來源。如果糖類不夠，會先消耗蛋白質，再不夠就把脂肪轉變成熱量，而且過程中還會產生燃燒不完全的中間產物—酮體，它替代葡萄糖作為能量原料，這就是"生酮飲食"。
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一般人身體的胰島素，可調節酮體對身體的危害，因為酮體而中毒的機率並不高；但是，糖尿病人因為缺乏胰島素或胰島素不足，執行生酮飲食就很危險了，過多的酮體堆積在體內，可能會引發酮酸中毒。
糖友長期吃生酮飲食的健康風險
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- 低血糖昏迷。糖尿病友避吃糖類食物又未調整藥物易造成低血糖，低血糖會觸發腎上腺素，頻繁啟動會降低靈敏度，亟需腎上腺素救命時反而上不來，嚴重者會低血糖昏迷。
- 酮酸中毒。因血液酸度上升，電解質不平衡，影響呼吸、氧氣交換，連帶影響肺功能，最嚴重可能致命。
- 已有糖尿病腎病變的人，用生酮飲食控制體重或血糖，可能增加腎臟代謝負擔，恐導致腎功能惡化、甚至洗腎。
- 有痛風問題的糖友，生酮飲食中過多的油脂也會妨礙尿酸排除，引起痛風急性發作。
- 酮體產生時常容易伴隨脫水現象，造成體內電解質不平衡，心肌易收縮不良。
- 動物性蛋白質攝取過量，阻礙鈣質吸收，提高骨質疏鬆機率。
- 變老、傷心臟。部分男性將生酮飲食當作大量吃肉的藉口，若以高溫炸烤烹調，會產生糖化終產物（AGEs）造成身體氧化、老化及心血管疾病。
飲食 疾病 糖尿病 血糖 飲食
糖尿病友若堅持使用生酮飲食，一定要諮詢糖尿病醫護團隊，例如需不需要調整藥物，避免低血糖；監測肝、腎功能；記得補充水分，避免電解質不平衡。站在糖尿病專家的立場，「均衡飲食」才是王道。
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