紫薯也被稱為黑薯，它不僅擁有誘人的色澤，也含有豐富硒元素和花青素等營養成分，紫薯可以幫助我們清除體內的自由基，美顏肌膚和促進腸胃的蠕動。那麼，姊妹們喜歡怎麼吃呢？
新鮮的紫薯，無論是蒸、煲湯等皆宜，它軟糯香濃的口感，會令人愛不釋口，含有的花青素等營養成分，可以幫助我們美顏肌膚、延緩衰老、維護身體健康哦。
鮮花餅是雲南的特色糕點，這個改變傳統食材製作的鮮花餅，帶有魅力紫色和紫薯特有的芳香，吃起來酥香爽口，無論是當做休閒或娛樂的糕點，都會令人回味悠長哦。
月餅是咱們中式的傳統糕點，它可以融入的餡料非常豐富，如蓮蓉蛋黃，雲腿蛋黃，五仁等等。這個搭配了紫薯和其他口感組合的月餅，適合姊妹們伴手送禮哦。
這個扭動身子的紫薯味麻花，也是舌尖難以忘懷的味道， 麻花中含有豐富的含蛋白質，多種維生素和微量元素，有助於健胃益脾，是休閒和佐餐兩不誤的美味零食哦。
這種粉質細膩的紫薯粉，便於姊妹們沖泡享用，它含有的花青素等營養成分，可以幫助我們滋潤肌膚，同時也調理身體，日常姊妹們還可以用它製作糕點、饅頭等美食。
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