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每一年中秋節過後，都有一些糖尿病患者的血糖控制不力，其原因大多都是“沒有管住嘴巴”。如何快樂健康地度過中秋節呢？下面有幾點注意事項：
吃月餅要適可而止
月餅的主要成分是麵粉、油脂、白糖和配料。生產過程中為使月餅表皮酥軟可口，需要在麵粉中加入較多的油脂。還有些月餅大量使用豬肉、黃油或人造黃油，整個月餅就像泡在油裡面。這些油脂含大量飽和脂肪酸，同時配料中還包含高澱粉的蓮蓉，高糖的棗泥及果脯，高糖的豆沙，高脂肪、高膽固醇的蛋黃等。據檢測，每100克月餅的熱量在300—600千卡，其中尤以酥軟可口的廣式月餅熱量最高，一箇中等大小的月餅所含熱量可超過2碗米飯，脂肪含量相當於6杯全脂牛奶。因此，無論何種口味月餅，均為高熱量、高糖和高脂肪食物，糖尿病患者均不能多食，應淺嘗輒止，更不能當正餐食用。
無糖月餅也要限量
無糖月餅使用其他甜味劑代替蔗糖製作，但其他用量照常，依然有大量澱粉和脂肪等，血糖生成指數非常高，所以不能過量食用。在吃無糖月餅時，一定要將其產生的熱量計算進一天所需的主食量中，同時要減去相應的主食量。進食月餅當天，飲食應以清淡為主，多吃青菜、豆類或蘑菇等高膳食纖維食品。吃一小塊月餅．少吃幾口飯菜。飯後應進行散步等活動，以幫助消耗過多的熱量。
另外，當日聚餐還應注意主、副食的搭配。有的人認為，菜吃多了，少吃一些飯就可以了，甚至吃很多菜，不吃主食。其實，肉及炒菜所含油脂在體內同樣會轉變成糖，而且脂肪的堆積會加重胰島素抵抗，使血糖難以控制，主食吃得過少還可能導致飢餓性酮症。
只要病友們在節日期間牢記監測血糖，及時調整飲食與用藥，大家就會擁有一個健康、愉快的中秋佳節。
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