番茄沙司版糖醋排骨,營養豐富適合孩子補鈣,酸甜適中香酥誘人

排骨不僅營養豐富,而且鈣的含量極高,比如大家常吃的排骨湯、紅燒排骨、香酥排骨等等,家常糖醋排突出的酸甜味道,又是低齡兒童所喜歡的口味,今天我們推薦的是番茄沙司版的糖醋排骨,做法簡單美味,孩子喜歡吃。

排骨的做法多種多樣,單從口味上來分就不下十幾種,比如:孜然排骨、香辣醬排骨、椒鹽排骨等,從烹飪方式上可以分為:紅燒、乾煸、烤等等,再則就是食材的搭配也是千變萬化的,蓮藕、香芋、山藥等等都是它完美的搭配,以它們命名的名菜也是屢見不鮮。

番茄沙司版糖醋排骨,營養豐富適合孩子補鈣,酸甜適中香酥誘人

糖醋排骨能在眾多做法中脫穎而出,想必與孩子們有莫大的關係,大人的口味顯得較為雜亂,苦的、酸的、麻的都可以接受,兒童反而較為單純,唯獨鍾愛那種酸甜的味道,番茄沙司正好彌補這個問題,它和番茄醬又有所不同,它除了酸甜的口味以外,還有甜椒口味、海鮮口味、甜椒口味等等。

食材配料:排骨、鹽、料酒、蔥、雞蛋、生粉、食用油、白醋、番茄沙司、白糖。

製作過程:

番茄沙司版糖醋排骨,營養豐富適合孩子補鈣,酸甜適中香酥誘人

首先,將新鮮的排骨改刀剁成小塊(大概1根的量足以,儘量將剁的小一些,塊頭太大不易炸酥),切好後,將它放人冷水中泡10-15分鐘,再將它裡頭的血水沖洗乾淨,控幹水分,裝入碗中備用。

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然後,在碗中加入少許的鹽和料酒去除腥味,以及適量的蔥段和薑片,再打入1枚雞蛋,1勺生粉,將它抓拌均勻後,放在一旁醃製15分鐘備用。

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起鍋燒油,油燒至6-7成熱時,再將排骨逐塊下入進去,待它們炸至定型後,再用勺子把它們分離、挑散,炸熟後,待油溫再次回升後,再回倒入熱油中快速復炸一次,直到把它炸脆、炸酥為止。

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鍋中倒入少許的底油,油熱後先放入適量的番茄沙司,和少許的白糖,開小火將它們熬成粘稠狀態後,再加入少量的白醋和鹽調味即可。

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然後,再把炸好的排骨倒入番茄汁中,開大火翻炒均勻,直到醬汁完全包裹排骨為止,出鍋前,再撒入適量的芝麻即可裝盤上桌,番茄沙司版糖醋排骨製作完成,口味酸甜口感香酥,沒有孩子不喜歡的。

溫馨提醒:

糖醋排骨和其它的做法不同之處,在於它是不用入鍋焯水的,將它的血水沖洗乾淨即可,這樣可以最大限度的保留住它的營養物質和鮮味。

另外,白醋和白糖的比例沒有固定的模式,基本上是根據個人的口味來調整,味道太甜吃起來會比較膩,吃多了並不是一件好事情,容易導致孩子蛀牙。

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