'白菜新吃法，清淡爽口又營養，上鍋一蒸就能吃，適合易積食的孩子'
導語：白菜別隻炒著吃，試試新做法，上鍋蒸8分鐘就能吃，助消化促吸收
白菜是秋冬季的主要蔬菜之一，價格低廉，營養豐富，汁多美味，我們可以發現用白菜烹飪的多數菜餚，都是清淡可口的，這樣的菜餚更加健康，我們也應該多吃，白菜可以隨意搭配多種食材，這次分享給大家的是一道用白菜搭配豬肉做成的白菜肉卷，這道菜是經過蒸制而成，更加的清淡營養，也更適合在乾燥的季節吃，下面我便會將這道菜的做法詳細分享給大家，相信你看完食譜會發現，這道菜的做法相對比較簡單，而且很適合上班族做的一道快手菜。
導語：白菜別隻炒著吃，試試新做法，上鍋蒸8分鐘就能吃，助消化促吸收
白菜是秋冬季的主要蔬菜之一，價格低廉，營養豐富，汁多美味，我們可以發現用白菜烹飪的多數菜餚，都是清淡可口的，這樣的菜餚更加健康，我們也應該多吃，白菜可以隨意搭配多種食材，這次分享給大家的是一道用白菜搭配豬肉做成的白菜肉卷，這道菜是經過蒸制而成，更加的清淡營養，也更適合在乾燥的季節吃，下面我便會將這道菜的做法詳細分享給大家，相信你看完食譜會發現，這道菜的做法相對比較簡單，而且很適合上班族做的一道快手菜。
白菜肉卷的做法：
備用食材：大白菜400克，豬肉200克，料酒適量，味精適量，生抽適量，老抽適量，蔥姜適量，胡椒粉適量，香油適量；
導語：白菜別隻炒著吃，試試新做法，上鍋蒸8分鐘就能吃，助消化促吸收
白菜是秋冬季的主要蔬菜之一，價格低廉，營養豐富，汁多美味，我們可以發現用白菜烹飪的多數菜餚，都是清淡可口的，這樣的菜餚更加健康，我們也應該多吃，白菜可以隨意搭配多種食材，這次分享給大家的是一道用白菜搭配豬肉做成的白菜肉卷，這道菜是經過蒸制而成，更加的清淡營養，也更適合在乾燥的季節吃，下面我便會將這道菜的做法詳細分享給大家，相信你看完食譜會發現，這道菜的做法相對比較簡單，而且很適合上班族做的一道快手菜。
白菜肉卷的做法：
備用食材：大白菜400克，豬肉200克，料酒適量，味精適量，生抽適量，老抽適量，蔥姜適量，胡椒粉適量，香油適量；
製作過程：第一步，豬肉最好是選擇瘦肉多的，口感更好，將其清洗乾淨後，剁成細細的末，放在一個容器中，同時大蔥和生薑清洗乾淨後，分別切成末，與豬肉餡放在一起；
導語：白菜別隻炒著吃，試試新做法，上鍋蒸8分鐘就能吃，助消化促吸收
白菜是秋冬季的主要蔬菜之一，價格低廉，營養豐富，汁多美味，我們可以發現用白菜烹飪的多數菜餚，都是清淡可口的，這樣的菜餚更加健康，我們也應該多吃，白菜可以隨意搭配多種食材，這次分享給大家的是一道用白菜搭配豬肉做成的白菜肉卷，這道菜是經過蒸制而成，更加的清淡營養，也更適合在乾燥的季節吃，下面我便會將這道菜的做法詳細分享給大家，相信你看完食譜會發現，這道菜的做法相對比較簡單，而且很適合上班族做的一道快手菜。
白菜肉卷的做法：
備用食材：大白菜400克，豬肉200克，料酒適量，味精適量，生抽適量，老抽適量，蔥姜適量，胡椒粉適量，香油適量；
製作過程：第一步，豬肉最好是選擇瘦肉多的，口感更好，將其清洗乾淨後，剁成細細的末，放在一個容器中，同時大蔥和生薑清洗乾淨後，分別切成末，與豬肉餡放在一起；
第二步，下面就可以開始調味了，在豬肉餡中，加上蔥薑末、料酒、鹽、胡椒粉、生抽、老抽和香油，用筷子朝著一個方向不停地攪拌均勻；
導語：白菜別隻炒著吃，試試新做法，上鍋蒸8分鐘就能吃，助消化促吸收
白菜是秋冬季的主要蔬菜之一，價格低廉，營養豐富，汁多美味，我們可以發現用白菜烹飪的多數菜餚，都是清淡可口的，這樣的菜餚更加健康，我們也應該多吃，白菜可以隨意搭配多種食材，這次分享給大家的是一道用白菜搭配豬肉做成的白菜肉卷，這道菜是經過蒸制而成，更加的清淡營養，也更適合在乾燥的季節吃，下面我便會將這道菜的做法詳細分享給大家，相信你看完食譜會發現，這道菜的做法相對比較簡單，而且很適合上班族做的一道快手菜。
白菜肉卷的做法：
備用食材：大白菜400克，豬肉200克，料酒適量，味精適量，生抽適量，老抽適量，蔥姜適量，胡椒粉適量，香油適量；
製作過程：第一步，豬肉最好是選擇瘦肉多的，口感更好，將其清洗乾淨後，剁成細細的末，放在一個容器中，同時大蔥和生薑清洗乾淨後，分別切成末，與豬肉餡放在一起；
第二步，下面就可以開始調味了，在豬肉餡中，加上蔥薑末、料酒、鹽、胡椒粉、生抽、老抽和香油，用筷子朝著一個方向不停地攪拌均勻；
第三步，白菜需要選擇整片葉子，然後將白菜幫子給切掉，準備好所需要的量後，鍋中添上水，待水煮開後，放入白菜葉子，焯燙一下，即可撈出來；
導語：白菜別隻炒著吃，試試新做法，上鍋蒸8分鐘就能吃，助消化促吸收
白菜是秋冬季的主要蔬菜之一，價格低廉，營養豐富，汁多美味，我們可以發現用白菜烹飪的多數菜餚，都是清淡可口的，這樣的菜餚更加健康，我們也應該多吃，白菜可以隨意搭配多種食材，這次分享給大家的是一道用白菜搭配豬肉做成的白菜肉卷，這道菜是經過蒸制而成，更加的清淡營養，也更適合在乾燥的季節吃，下面我便會將這道菜的做法詳細分享給大家，相信你看完食譜會發現，這道菜的做法相對比較簡單，而且很適合上班族做的一道快手菜。
白菜肉卷的做法：
備用食材：大白菜400克，豬肉200克，料酒適量，味精適量，生抽適量，老抽適量，蔥姜適量，胡椒粉適量，香油適量；
製作過程：第一步，豬肉最好是選擇瘦肉多的，口感更好，將其清洗乾淨後，剁成細細的末，放在一個容器中，同時大蔥和生薑清洗乾淨後，分別切成末，與豬肉餡放在一起；
第二步，下面就可以開始調味了，在豬肉餡中，加上蔥薑末、料酒、鹽、胡椒粉、生抽、老抽和香油，用筷子朝著一個方向不停地攪拌均勻；
第三步，白菜需要選擇整片葉子，然後將白菜幫子給切掉，準備好所需要的量後，鍋中添上水，待水煮開後，放入白菜葉子，焯燙一下，即可撈出來；
第四步，瀝乾水分後，用刀將白菜幫比較厚的地方給片下，片好的白菜葉子的頭部，放上適量的肉餡，然後將其捲起來，成為白菜肉卷生胚；
導語：白菜別隻炒著吃，試試新做法，上鍋蒸8分鐘就能吃，助消化促吸收
白菜是秋冬季的主要蔬菜之一，價格低廉，營養豐富，汁多美味，我們可以發現用白菜烹飪的多數菜餚，都是清淡可口的，這樣的菜餚更加健康，我們也應該多吃，白菜可以隨意搭配多種食材，這次分享給大家的是一道用白菜搭配豬肉做成的白菜肉卷，這道菜是經過蒸制而成，更加的清淡營養，也更適合在乾燥的季節吃，下面我便會將這道菜的做法詳細分享給大家，相信你看完食譜會發現，這道菜的做法相對比較簡單，而且很適合上班族做的一道快手菜。
白菜肉卷的做法：
備用食材：大白菜400克，豬肉200克，料酒適量，味精適量，生抽適量，老抽適量，蔥姜適量，胡椒粉適量，香油適量；
製作過程：第一步，豬肉最好是選擇瘦肉多的，口感更好，將其清洗乾淨後，剁成細細的末，放在一個容器中，同時大蔥和生薑清洗乾淨後，分別切成末，與豬肉餡放在一起；
第二步，下面就可以開始調味了，在豬肉餡中，加上蔥薑末、料酒、鹽、胡椒粉、生抽、老抽和香油，用筷子朝著一個方向不停地攪拌均勻；
第三步，白菜需要選擇整片葉子，然後將白菜幫子給切掉，準備好所需要的量後，鍋中添上水，待水煮開後，放入白菜葉子，焯燙一下，即可撈出來；
第四步，瀝乾水分後，用刀將白菜幫比較厚的地方給片下，片好的白菜葉子的頭部，放上適量的肉餡，然後將其捲起來，成為白菜肉卷生胚；
第五步，按照這個方法，將所有的白菜肉卷依次做好，準備一個可以上鍋蒸制的盤子，最好是深一點，將做好的白菜肉卷，擺放在盤子中，接下來就可以開始蒸制了；
導語：白菜別隻炒著吃，試試新做法，上鍋蒸8分鐘就能吃，助消化促吸收
白菜是秋冬季的主要蔬菜之一，價格低廉，營養豐富，汁多美味，我們可以發現用白菜烹飪的多數菜餚，都是清淡可口的，這樣的菜餚更加健康，我們也應該多吃，白菜可以隨意搭配多種食材，這次分享給大家的是一道用白菜搭配豬肉做成的白菜肉卷，這道菜是經過蒸制而成，更加的清淡營養，也更適合在乾燥的季節吃，下面我便會將這道菜的做法詳細分享給大家，相信你看完食譜會發現，這道菜的做法相對比較簡單，而且很適合上班族做的一道快手菜。
白菜肉卷的做法：
備用食材：大白菜400克，豬肉200克，料酒適量，味精適量，生抽適量，老抽適量，蔥姜適量，胡椒粉適量，香油適量；
製作過程：第一步，豬肉最好是選擇瘦肉多的，口感更好，將其清洗乾淨後，剁成細細的末，放在一個容器中，同時大蔥和生薑清洗乾淨後，分別切成末，與豬肉餡放在一起；
第二步，下面就可以開始調味了，在豬肉餡中，加上蔥薑末、料酒、鹽、胡椒粉、生抽、老抽和香油，用筷子朝著一個方向不停地攪拌均勻；
第三步，白菜需要選擇整片葉子，然後將白菜幫子給切掉，準備好所需要的量後，鍋中添上水，待水煮開後，放入白菜葉子，焯燙一下，即可撈出來；
第四步，瀝乾水分後，用刀將白菜幫比較厚的地方給片下，片好的白菜葉子的頭部，放上適量的肉餡，然後將其捲起來，成為白菜肉卷生胚；
第五步，按照這個方法，將所有的白菜肉卷依次做好，準備一個可以上鍋蒸制的盤子，最好是深一點，將做好的白菜肉卷，擺放在盤子中，接下來就可以開始蒸制了；
第六步，蒸鍋中添上水，隔水放入白菜肉卷，鍋開後，計時8分鐘，時間差不多後，即可關火，取出來後，淋上蒸魚豉油，即可開始享用。
烹飪小技巧：1、白菜雖然是一種價格低廉的蔬菜，但其價值卻一點都不低，白菜富含維生素以及其他人體必需的營養元素，在乾燥的秋冬季，常吃白菜，可以生津止渴，並且給身體補充一定的水分，另外白菜中含有的纖維素，還能起到一定的減肥效果，將白菜與肉類烹飪是非常不錯的選擇，既可以增加鮮香味，又非常的健康營養，而且小編非常建議大家，要多吃蒸制等清淡的菜餚，少吃過油食物，養成良好的飲食習慣，所以白菜別隻會炒著吃，上鍋蒸8分鐘，吃著更情感爽口。
2、小編提醒，白菜最好是選擇葉子比較大點的，這樣更加容易捲起來，處理白菜的時候，白菜幫子厚的地方切掉，但與葉子相連的部分留下來即可，這樣吃起來還會有脆嫩的口感，很是不錯，白菜葉子卷好肉之後，如果擔心肉餡會流出來，可以選擇用香蔥葉子將其扎住，另外蒸菜的盤子最好選擇稍微深點的，因為白菜的汁水豐富，經過蒸制湯汁會多，所以用深盤子來盛是恰當的。白菜有著助消化促吸收的功效，更適合容易積食的孩子吃。
如果你認為白菜的這種做法還不錯，歡迎收藏起來學著做，或者是分享給更多的人學習！