自從豬肉漲到20塊錢一斤後，幾乎沒買過豬肉吃了，倒不是說吃不起，就是路過豬肉攤時，總感覺這個豬肉顏色不正常，那個豬肉味道不對勁，乾脆還是不買。最近一直都是雞鴨魚牛肉換著吃，再加上冰箱裡還有很多臘味和滷味，豬肉漲價對我來說，影響也不大。
昨天清理冰箱的時候，看到還有一袋臘肥腸，好久沒吃了，饞得很，拿出來解凍後，又抓了一把筍乾泡著，臘肥腸和筍乾是天生一對，臘肥腸和筍乾的滋味互相滲透，吃起來別有一番風味，再加點幹辣椒一起炒，又香又辣，吃起來特別解饞，下酒下飯那絕對是一流的。
自從豬肉漲到20塊錢一斤後，幾乎沒買過豬肉吃了，倒不是說吃不起，就是路過豬肉攤時，總感覺這個豬肉顏色不正常，那個豬肉味道不對勁，乾脆還是不買。最近一直都是雞鴨魚牛肉換著吃，再加上冰箱裡還有很多臘味和滷味，豬肉漲價對我來說，影響也不大。
昨天清理冰箱的時候，看到還有一袋臘肥腸，好久沒吃了，饞得很，拿出來解凍後，又抓了一把筍乾泡著，臘肥腸和筍乾是天生一對，臘肥腸和筍乾的滋味互相滲透，吃起來別有一番風味，再加點幹辣椒一起炒，又香又辣，吃起來特別解饞，下酒下飯那絕對是一流的。
筍乾是婆婆晒好拿來給我們的，純天然的健康食品，口感爽脆，越吃越香，幾天不吃就會饞得慌。筍乾含有豐富的蛋白質、纖維素、氨基酸等微量元素，有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點，經常吃一些筍乾有增進食慾、防便祕、清涼敗毒等功效。筍乾所含的熱量很低，對於需要減肥的人來說，是一種很好的選擇。筍乾還含有豐富的纖維成分，食物中的油脂會不斷地被筍乾纖維吸附，隨著廢物排出體外，從而降低胃腸粘膜對脂肪的吸收和蓄積，能幫我們抑制飢餓感，吃筍乾能達到健身減肥的目的，所以筍乾也被稱為天然的“刮油王”，隔三差五吃一次，排出體內毒素和垃圾，一身輕鬆，越早知道越好。臘肥腸炒筍乾，是江西有名的家常菜，逢年過節用來待客特別受歡迎，尤其是過年的時候。筍乾的刮油效果是眾所周知的，正月裡大魚大肉吃多了，吃一些筍乾刮油特別好。現在把詳細的做法分享給大家，喜歡的朋友們趕緊試試吧！
自從豬肉漲到20塊錢一斤後，幾乎沒買過豬肉吃了，倒不是說吃不起，就是路過豬肉攤時，總感覺這個豬肉顏色不正常，那個豬肉味道不對勁，乾脆還是不買。最近一直都是雞鴨魚牛肉換著吃，再加上冰箱裡還有很多臘味和滷味，豬肉漲價對我來說，影響也不大。
昨天清理冰箱的時候，看到還有一袋臘肥腸，好久沒吃了，饞得很，拿出來解凍後，又抓了一把筍乾泡著，臘肥腸和筍乾是天生一對，臘肥腸和筍乾的滋味互相滲透，吃起來別有一番風味，再加點幹辣椒一起炒，又香又辣，吃起來特別解饞，下酒下飯那絕對是一流的。
筍乾是婆婆晒好拿來給我們的，純天然的健康食品，口感爽脆，越吃越香，幾天不吃就會饞得慌。筍乾含有豐富的蛋白質、纖維素、氨基酸等微量元素，有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點，經常吃一些筍乾有增進食慾、防便祕、清涼敗毒等功效。筍乾所含的熱量很低，對於需要減肥的人來說，是一種很好的選擇。筍乾還含有豐富的纖維成分，食物中的油脂會不斷地被筍乾纖維吸附，隨著廢物排出體外，從而降低胃腸粘膜對脂肪的吸收和蓄積，能幫我們抑制飢餓感，吃筍乾能達到健身減肥的目的，所以筍乾也被稱為天然的“刮油王”，隔三差五吃一次，排出體內毒素和垃圾，一身輕鬆，越早知道越好。臘肥腸炒筍乾，是江西有名的家常菜，逢年過節用來待客特別受歡迎，尤其是過年的時候。筍乾的刮油效果是眾所周知的，正月裡大魚大肉吃多了，吃一些筍乾刮油特別好。現在把詳細的做法分享給大家，喜歡的朋友們趕緊試試吧！
【臘肥腸炒筍乾】
主料：臘肥腸300克；筍乾50克。
配料：花生油50克；鹽3克；生抽20克；料酒30克；生薑1塊；大蒜子3粒；幹辣椒麵10克。
第一步：先把食材準備好，筍乾的泡發率非常高，隨手抓一把就夠了，不用太多哈！
自從豬肉漲到20塊錢一斤後，幾乎沒買過豬肉吃了，倒不是說吃不起，就是路過豬肉攤時，總感覺這個豬肉顏色不正常，那個豬肉味道不對勁，乾脆還是不買。最近一直都是雞鴨魚牛肉換著吃，再加上冰箱裡還有很多臘味和滷味，豬肉漲價對我來說，影響也不大。
昨天清理冰箱的時候，看到還有一袋臘肥腸，好久沒吃了，饞得很，拿出來解凍後，又抓了一把筍乾泡著，臘肥腸和筍乾是天生一對，臘肥腸和筍乾的滋味互相滲透，吃起來別有一番風味，再加點幹辣椒一起炒，又香又辣，吃起來特別解饞，下酒下飯那絕對是一流的。
筍乾是婆婆晒好拿來給我們的，純天然的健康食品，口感爽脆，越吃越香，幾天不吃就會饞得慌。筍乾含有豐富的蛋白質、纖維素、氨基酸等微量元素，有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點，經常吃一些筍乾有增進食慾、防便祕、清涼敗毒等功效。筍乾所含的熱量很低，對於需要減肥的人來說，是一種很好的選擇。筍乾還含有豐富的纖維成分，食物中的油脂會不斷地被筍乾纖維吸附，隨著廢物排出體外，從而降低胃腸粘膜對脂肪的吸收和蓄積，能幫我們抑制飢餓感，吃筍乾能達到健身減肥的目的，所以筍乾也被稱為天然的“刮油王”，隔三差五吃一次，排出體內毒素和垃圾，一身輕鬆，越早知道越好。臘肥腸炒筍乾，是江西有名的家常菜，逢年過節用來待客特別受歡迎，尤其是過年的時候。筍乾的刮油效果是眾所周知的，正月裡大魚大肉吃多了，吃一些筍乾刮油特別好。現在把詳細的做法分享給大家，喜歡的朋友們趕緊試試吧！
【臘肥腸炒筍乾】
主料：臘肥腸300克；筍乾50克。
配料：花生油50克；鹽3克；生抽20克；料酒30克；生薑1塊；大蒜子3粒；幹辣椒麵10克。
第一步：先把食材準備好，筍乾的泡發率非常高，隨手抓一把就夠了，不用太多哈！
第二步：把筍乾放入清水中浸泡12個小時，再放入電壓力鍋中煮半小時，清洗乾淨，擠幹水分備用。筍乾提前泡一天一夜的話只要煮10分鐘就夠了，浸泡的過程中要換一兩次清水，這樣泡出來的筍乾味道更好。現在天氣還是很熱，浸泡時最好裹上保鮮膜，放冰箱冷藏，避免筍乾變味。
自從豬肉漲到20塊錢一斤後，幾乎沒買過豬肉吃了，倒不是說吃不起，就是路過豬肉攤時，總感覺這個豬肉顏色不正常，那個豬肉味道不對勁，乾脆還是不買。最近一直都是雞鴨魚牛肉換著吃，再加上冰箱裡還有很多臘味和滷味，豬肉漲價對我來說，影響也不大。
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筍乾是婆婆晒好拿來給我們的，純天然的健康食品，口感爽脆，越吃越香，幾天不吃就會饞得慌。筍乾含有豐富的蛋白質、纖維素、氨基酸等微量元素，有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點，經常吃一些筍乾有增進食慾、防便祕、清涼敗毒等功效。筍乾所含的熱量很低，對於需要減肥的人來說，是一種很好的選擇。筍乾還含有豐富的纖維成分，食物中的油脂會不斷地被筍乾纖維吸附，隨著廢物排出體外，從而降低胃腸粘膜對脂肪的吸收和蓄積，能幫我們抑制飢餓感，吃筍乾能達到健身減肥的目的，所以筍乾也被稱為天然的“刮油王”，隔三差五吃一次，排出體內毒素和垃圾，一身輕鬆，越早知道越好。臘肥腸炒筍乾，是江西有名的家常菜，逢年過節用來待客特別受歡迎，尤其是過年的時候。筍乾的刮油效果是眾所周知的，正月裡大魚大肉吃多了，吃一些筍乾刮油特別好。現在把詳細的做法分享給大家，喜歡的朋友們趕緊試試吧！
【臘肥腸炒筍乾】
主料：臘肥腸300克；筍乾50克。
配料：花生油50克；鹽3克；生抽20克；料酒30克；生薑1塊；大蒜子3粒；幹辣椒麵10克。
第一步：先把食材準備好，筍乾的泡發率非常高，隨手抓一把就夠了，不用太多哈！
第二步：把筍乾放入清水中浸泡12個小時，再放入電壓力鍋中煮半小時，清洗乾淨，擠幹水分備用。筍乾提前泡一天一夜的話只要煮10分鐘就夠了，浸泡的過程中要換一兩次清水，這樣泡出來的筍乾味道更好。現在天氣還是很熱，浸泡時最好裹上保鮮膜，放冰箱冷藏，避免筍乾變味。
第三步：把臘肥腸拿出來解凍後，下鍋煮10分鐘，再用熱水清洗乾淨表面，切成小塊，切好後還要把臘肥腸裡面一些有髒的肥油摘乾淨，用熱水多洗幾遍，沒有髒的肥油可以留著，把肥油全部摘掉的話，吃起來就沒那麼香了。
自從豬肉漲到20塊錢一斤後，幾乎沒買過豬肉吃了，倒不是說吃不起，就是路過豬肉攤時，總感覺這個豬肉顏色不正常，那個豬肉味道不對勁，乾脆還是不買。最近一直都是雞鴨魚牛肉換著吃，再加上冰箱裡還有很多臘味和滷味，豬肉漲價對我來說，影響也不大。
昨天清理冰箱的時候，看到還有一袋臘肥腸，好久沒吃了，饞得很，拿出來解凍後，又抓了一把筍乾泡著，臘肥腸和筍乾是天生一對，臘肥腸和筍乾的滋味互相滲透，吃起來別有一番風味，再加點幹辣椒一起炒，又香又辣，吃起來特別解饞，下酒下飯那絕對是一流的。
筍乾是婆婆晒好拿來給我們的，純天然的健康食品，口感爽脆，越吃越香，幾天不吃就會饞得慌。筍乾含有豐富的蛋白質、纖維素、氨基酸等微量元素，有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點，經常吃一些筍乾有增進食慾、防便祕、清涼敗毒等功效。筍乾所含的熱量很低，對於需要減肥的人來說，是一種很好的選擇。筍乾還含有豐富的纖維成分，食物中的油脂會不斷地被筍乾纖維吸附，隨著廢物排出體外，從而降低胃腸粘膜對脂肪的吸收和蓄積，能幫我們抑制飢餓感，吃筍乾能達到健身減肥的目的，所以筍乾也被稱為天然的“刮油王”，隔三差五吃一次，排出體內毒素和垃圾，一身輕鬆，越早知道越好。臘肥腸炒筍乾，是江西有名的家常菜，逢年過節用來待客特別受歡迎，尤其是過年的時候。筍乾的刮油效果是眾所周知的，正月裡大魚大肉吃多了，吃一些筍乾刮油特別好。現在把詳細的做法分享給大家，喜歡的朋友們趕緊試試吧！
【臘肥腸炒筍乾】
主料：臘肥腸300克；筍乾50克。
配料：花生油50克；鹽3克；生抽20克；料酒30克；生薑1塊；大蒜子3粒；幹辣椒麵10克。
第一步：先把食材準備好，筍乾的泡發率非常高，隨手抓一把就夠了，不用太多哈！
第二步：把筍乾放入清水中浸泡12個小時，再放入電壓力鍋中煮半小時，清洗乾淨，擠幹水分備用。筍乾提前泡一天一夜的話只要煮10分鐘就夠了，浸泡的過程中要換一兩次清水，這樣泡出來的筍乾味道更好。現在天氣還是很熱，浸泡時最好裹上保鮮膜，放冰箱冷藏，避免筍乾變味。
第三步：把臘肥腸拿出來解凍後，下鍋煮10分鐘，再用熱水清洗乾淨表面，切成小塊，切好後還要把臘肥腸裡面一些有髒的肥油摘乾淨，用熱水多洗幾遍，沒有髒的肥油可以留著，把肥油全部摘掉的話，吃起來就沒那麼香了。
第四步：起油鍋，放入姜蒜爆香。
自從豬肉漲到20塊錢一斤後，幾乎沒買過豬肉吃了，倒不是說吃不起，就是路過豬肉攤時，總感覺這個豬肉顏色不正常，那個豬肉味道不對勁，乾脆還是不買。最近一直都是雞鴨魚牛肉換著吃，再加上冰箱裡還有很多臘味和滷味，豬肉漲價對我來說，影響也不大。
昨天清理冰箱的時候，看到還有一袋臘肥腸，好久沒吃了，饞得很，拿出來解凍後，又抓了一把筍乾泡著，臘肥腸和筍乾是天生一對，臘肥腸和筍乾的滋味互相滲透，吃起來別有一番風味，再加點幹辣椒一起炒，又香又辣，吃起來特別解饞，下酒下飯那絕對是一流的。
筍乾是婆婆晒好拿來給我們的，純天然的健康食品，口感爽脆，越吃越香，幾天不吃就會饞得慌。筍乾含有豐富的蛋白質、纖維素、氨基酸等微量元素，有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點，經常吃一些筍乾有增進食慾、防便祕、清涼敗毒等功效。筍乾所含的熱量很低，對於需要減肥的人來說，是一種很好的選擇。筍乾還含有豐富的纖維成分，食物中的油脂會不斷地被筍乾纖維吸附，隨著廢物排出體外，從而降低胃腸粘膜對脂肪的吸收和蓄積，能幫我們抑制飢餓感，吃筍乾能達到健身減肥的目的，所以筍乾也被稱為天然的“刮油王”，隔三差五吃一次，排出體內毒素和垃圾，一身輕鬆，越早知道越好。臘肥腸炒筍乾，是江西有名的家常菜，逢年過節用來待客特別受歡迎，尤其是過年的時候。筍乾的刮油效果是眾所周知的，正月裡大魚大肉吃多了，吃一些筍乾刮油特別好。現在把詳細的做法分享給大家，喜歡的朋友們趕緊試試吧！
【臘肥腸炒筍乾】
主料：臘肥腸300克；筍乾50克。
配料：花生油50克；鹽3克；生抽20克；料酒30克；生薑1塊；大蒜子3粒；幹辣椒麵10克。
第一步：先把食材準備好，筍乾的泡發率非常高，隨手抓一把就夠了，不用太多哈！
第二步：把筍乾放入清水中浸泡12個小時，再放入電壓力鍋中煮半小時，清洗乾淨，擠幹水分備用。筍乾提前泡一天一夜的話只要煮10分鐘就夠了，浸泡的過程中要換一兩次清水，這樣泡出來的筍乾味道更好。現在天氣還是很熱，浸泡時最好裹上保鮮膜，放冰箱冷藏，避免筍乾變味。
第三步：把臘肥腸拿出來解凍後，下鍋煮10分鐘，再用熱水清洗乾淨表面，切成小塊，切好後還要把臘肥腸裡面一些有髒的肥油摘乾淨，用熱水多洗幾遍，沒有髒的肥油可以留著，把肥油全部摘掉的話，吃起來就沒那麼香了。
第四步：起油鍋，放入姜蒜爆香。
第五步：放入肥腸爆炒一會。
自從豬肉漲到20塊錢一斤後，幾乎沒買過豬肉吃了，倒不是說吃不起，就是路過豬肉攤時，總感覺這個豬肉顏色不正常，那個豬肉味道不對勁，乾脆還是不買。最近一直都是雞鴨魚牛肉換著吃，再加上冰箱裡還有很多臘味和滷味，豬肉漲價對我來說，影響也不大。
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筍乾是婆婆晒好拿來給我們的，純天然的健康食品，口感爽脆，越吃越香，幾天不吃就會饞得慌。筍乾含有豐富的蛋白質、纖維素、氨基酸等微量元素，有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點，經常吃一些筍乾有增進食慾、防便祕、清涼敗毒等功效。筍乾所含的熱量很低，對於需要減肥的人來說，是一種很好的選擇。筍乾還含有豐富的纖維成分，食物中的油脂會不斷地被筍乾纖維吸附，隨著廢物排出體外，從而降低胃腸粘膜對脂肪的吸收和蓄積，能幫我們抑制飢餓感，吃筍乾能達到健身減肥的目的，所以筍乾也被稱為天然的“刮油王”，隔三差五吃一次，排出體內毒素和垃圾，一身輕鬆，越早知道越好。臘肥腸炒筍乾，是江西有名的家常菜，逢年過節用來待客特別受歡迎，尤其是過年的時候。筍乾的刮油效果是眾所周知的，正月裡大魚大肉吃多了，吃一些筍乾刮油特別好。現在把詳細的做法分享給大家，喜歡的朋友們趕緊試試吧！
【臘肥腸炒筍乾】
主料：臘肥腸300克；筍乾50克。
配料：花生油50克；鹽3克；生抽20克；料酒30克；生薑1塊；大蒜子3粒；幹辣椒麵10克。
第一步：先把食材準備好，筍乾的泡發率非常高，隨手抓一把就夠了，不用太多哈！
第二步：把筍乾放入清水中浸泡12個小時，再放入電壓力鍋中煮半小時，清洗乾淨，擠幹水分備用。筍乾提前泡一天一夜的話只要煮10分鐘就夠了，浸泡的過程中要換一兩次清水，這樣泡出來的筍乾味道更好。現在天氣還是很熱，浸泡時最好裹上保鮮膜，放冰箱冷藏，避免筍乾變味。
第三步：把臘肥腸拿出來解凍後，下鍋煮10分鐘，再用熱水清洗乾淨表面，切成小塊，切好後還要把臘肥腸裡面一些有髒的肥油摘乾淨，用熱水多洗幾遍，沒有髒的肥油可以留著，把肥油全部摘掉的話，吃起來就沒那麼香了。
第四步：起油鍋，放入姜蒜爆香。
第五步：放入肥腸爆炒一會。
第六步：放入筍乾翻炒，撒入鹽炒勻。
自從豬肉漲到20塊錢一斤後，幾乎沒買過豬肉吃了，倒不是說吃不起，就是路過豬肉攤時，總感覺這個豬肉顏色不正常，那個豬肉味道不對勁，乾脆還是不買。最近一直都是雞鴨魚牛肉換著吃，再加上冰箱裡還有很多臘味和滷味，豬肉漲價對我來說，影響也不大。
昨天清理冰箱的時候，看到還有一袋臘肥腸，好久沒吃了，饞得很，拿出來解凍後，又抓了一把筍乾泡著，臘肥腸和筍乾是天生一對，臘肥腸和筍乾的滋味互相滲透，吃起來別有一番風味，再加點幹辣椒一起炒，又香又辣，吃起來特別解饞，下酒下飯那絕對是一流的。
筍乾是婆婆晒好拿來給我們的，純天然的健康食品，口感爽脆，越吃越香，幾天不吃就會饞得慌。筍乾含有豐富的蛋白質、纖維素、氨基酸等微量元素，有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點，經常吃一些筍乾有增進食慾、防便祕、清涼敗毒等功效。筍乾所含的熱量很低，對於需要減肥的人來說，是一種很好的選擇。筍乾還含有豐富的纖維成分，食物中的油脂會不斷地被筍乾纖維吸附，隨著廢物排出體外，從而降低胃腸粘膜對脂肪的吸收和蓄積，能幫我們抑制飢餓感，吃筍乾能達到健身減肥的目的，所以筍乾也被稱為天然的“刮油王”，隔三差五吃一次，排出體內毒素和垃圾，一身輕鬆，越早知道越好。臘肥腸炒筍乾，是江西有名的家常菜，逢年過節用來待客特別受歡迎，尤其是過年的時候。筍乾的刮油效果是眾所周知的，正月裡大魚大肉吃多了，吃一些筍乾刮油特別好。現在把詳細的做法分享給大家，喜歡的朋友們趕緊試試吧！
【臘肥腸炒筍乾】
主料：臘肥腸300克；筍乾50克。
配料：花生油50克；鹽3克；生抽20克；料酒30克；生薑1塊；大蒜子3粒；幹辣椒麵10克。
第一步：先把食材準備好，筍乾的泡發率非常高，隨手抓一把就夠了，不用太多哈！
第二步：把筍乾放入清水中浸泡12個小時，再放入電壓力鍋中煮半小時，清洗乾淨，擠幹水分備用。筍乾提前泡一天一夜的話只要煮10分鐘就夠了，浸泡的過程中要換一兩次清水，這樣泡出來的筍乾味道更好。現在天氣還是很熱，浸泡時最好裹上保鮮膜，放冰箱冷藏，避免筍乾變味。
第三步：把臘肥腸拿出來解凍後，下鍋煮10分鐘，再用熱水清洗乾淨表面，切成小塊，切好後還要把臘肥腸裡面一些有髒的肥油摘乾淨，用熱水多洗幾遍，沒有髒的肥油可以留著，把肥油全部摘掉的話，吃起來就沒那麼香了。
第四步：起油鍋，放入姜蒜爆香。
第五步：放入肥腸爆炒一會。
第六步：放入筍乾翻炒，撒入鹽炒勻。
第七步：加入生抽、料酒、幹辣椒麵再翻炒一會，即可出鍋享用。
自從豬肉漲到20塊錢一斤後，幾乎沒買過豬肉吃了，倒不是說吃不起，就是路過豬肉攤時，總感覺這個豬肉顏色不正常，那個豬肉味道不對勁，乾脆還是不買。最近一直都是雞鴨魚牛肉換著吃，再加上冰箱裡還有很多臘味和滷味，豬肉漲價對我來說，影響也不大。
昨天清理冰箱的時候，看到還有一袋臘肥腸，好久沒吃了，饞得很，拿出來解凍後，又抓了一把筍乾泡著，臘肥腸和筍乾是天生一對，臘肥腸和筍乾的滋味互相滲透，吃起來別有一番風味，再加點幹辣椒一起炒，又香又辣，吃起來特別解饞，下酒下飯那絕對是一流的。
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【臘肥腸炒筍乾】
主料：臘肥腸300克；筍乾50克。
配料：花生油50克；鹽3克；生抽20克；料酒30克；生薑1塊；大蒜子3粒；幹辣椒麵10克。
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第四步：起油鍋，放入姜蒜爆香。
第五步：放入肥腸爆炒一會。
第六步：放入筍乾翻炒，撒入鹽炒勻。
第七步：加入生抽、料酒、幹辣椒麵再翻炒一會，即可出鍋享用。
這食材幾天不吃饞得慌，熱量低，脂肪低，越吃越苗條，瘦子別吃！天然的“刮油王”就是它，隔三差五吃一次，一身輕鬆，早知道早好！這道好吃又下飯的家常菜，大家喜歡嗎？歡迎留言說說您的意見。
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第二步：把筍乾放入清水中浸泡12個小時，再放入電壓力鍋中煮半小時，清洗乾淨，擠幹水分備用。筍乾提前泡一天一夜的話只要煮10分鐘就夠了，浸泡的過程中要換一兩次清水，這樣泡出來的筍乾味道更好。現在天氣還是很熱，浸泡時最好裹上保鮮膜，放冰箱冷藏，避免筍乾變味。
第三步：把臘肥腸拿出來解凍後，下鍋煮10分鐘，再用熱水清洗乾淨表面，切成小塊，切好後還要把臘肥腸裡面一些有髒的肥油摘乾淨，用熱水多洗幾遍，沒有髒的肥油可以留著，把肥油全部摘掉的話，吃起來就沒那麼香了。
第四步：起油鍋，放入姜蒜爆香。
第五步：放入肥腸爆炒一會。
第六步：放入筍乾翻炒，撒入鹽炒勻。
第七步：加入生抽、料酒、幹辣椒麵再翻炒一會，即可出鍋享用。
這食材幾天不吃饞得慌，熱量低，脂肪低，越吃越苗條，瘦子別吃！天然的“刮油王”就是它，隔三差五吃一次，一身輕鬆，早知道早好！這道好吃又下飯的家常菜，大家喜歡嗎？歡迎留言說說您的意見。
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