'自己做的酸豆角健康衛生,開胃酸爽還有點清甜,做法其實很簡單'

酸豆角 美食 攝影 蔬菜 花椒 白酒 二鍋頭 醉湘西煮夫 2019-08-23
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自己做的酸豆角健康衛生,開胃酸爽還有點清甜,做法其實很簡單

下飯神器之酸豆角肉末

酸豆角好吃下飯,是夏天必備的開胃菜。但很多人覺得自己做卻很麻煩?——按照川味做法要準備泡菜罈子,要準備各種花椒大料,還要熬製酸水,還得泡上幾天才能吃上......想想還是算了吧,超市買點得了——問題是,外面買的到底衛不衛生?

其實大可不必如此糾結!按照本人的做法,簡單的食材配料,隨手可得的工具,24小時即可食用,好學易懂,即做即食,既美味又衛生,不鹹還有點蔬菜的甜,一起來試試吧!

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自己做的酸豆角健康衛生,開胃酸爽還有點清甜,做法其實很簡單

下飯神器之酸豆角肉末

酸豆角好吃下飯,是夏天必備的開胃菜。但很多人覺得自己做卻很麻煩?——按照川味做法要準備泡菜罈子,要準備各種花椒大料,還要熬製酸水,還得泡上幾天才能吃上......想想還是算了吧,超市買點得了——問題是,外面買的到底衛不衛生?

其實大可不必如此糾結!按照本人的做法,簡單的食材配料,隨手可得的工具,24小時即可食用,好學易懂,即做即食,既美味又衛生,不鹹還有點蔬菜的甜,一起來試試吧!

自己做的酸豆角健康衛生,開胃酸爽還有點清甜,做法其實很簡單

食材及工具

食材:鮮嫩的長豆角350克(夠一頓吃就好),鹽大半勺約5克,56度二鍋頭一勺約8克。

工具:乾淨的玻璃瓶(或塑料瓶也可)幾個,事先洗淨,開水燙一遍,晾乾,不沾油、水。不沾油水的砧板、刀具、勺子和盆。

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自己做的酸豆角健康衛生,開胃酸爽還有點清甜,做法其實很簡單

下飯神器之酸豆角肉末

酸豆角好吃下飯,是夏天必備的開胃菜。但很多人覺得自己做卻很麻煩?——按照川味做法要準備泡菜罈子,要準備各種花椒大料,還要熬製酸水,還得泡上幾天才能吃上......想想還是算了吧,超市買點得了——問題是,外面買的到底衛不衛生?

其實大可不必如此糾結!按照本人的做法,簡單的食材配料,隨手可得的工具,24小時即可食用,好學易懂,即做即食,既美味又衛生,不鹹還有點蔬菜的甜,一起來試試吧!

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食材及工具

食材:鮮嫩的長豆角350克(夠一頓吃就好),鹽大半勺約5克,56度二鍋頭一勺約8克。

工具:乾淨的玻璃瓶(或塑料瓶也可)幾個,事先洗淨,開水燙一遍,晾乾,不沾油、水。不沾油水的砧板、刀具、勺子和盆。

自己做的酸豆角健康衛生,開胃酸爽還有點清甜,做法其實很簡單

豆角切碎

1、長豆角洗淨,放陰涼處晾乾水分,切碎後裝入盆中。

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自己做的酸豆角健康衛生,開胃酸爽還有點清甜,做法其實很簡單

下飯神器之酸豆角肉末

酸豆角好吃下飯,是夏天必備的開胃菜。但很多人覺得自己做卻很麻煩?——按照川味做法要準備泡菜罈子,要準備各種花椒大料,還要熬製酸水,還得泡上幾天才能吃上......想想還是算了吧,超市買點得了——問題是,外面買的到底衛不衛生?

其實大可不必如此糾結!按照本人的做法,簡單的食材配料,隨手可得的工具,24小時即可食用,好學易懂,即做即食,既美味又衛生,不鹹還有點蔬菜的甜,一起來試試吧!

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食材及工具

食材:鮮嫩的長豆角350克(夠一頓吃就好),鹽大半勺約5克,56度二鍋頭一勺約8克。

工具:乾淨的玻璃瓶(或塑料瓶也可)幾個,事先洗淨,開水燙一遍,晾乾,不沾油、水。不沾油水的砧板、刀具、勺子和盆。

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豆角切碎

1、長豆角洗淨,放陰涼處晾乾水分,切碎後裝入盆中。

自己做的酸豆角健康衛生,開胃酸爽還有點清甜,做法其實很簡單

加鹽和白酒拌勻

2、加備好的鹽、白酒充分拌勻。

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下飯神器之酸豆角肉末

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食材及工具

食材:鮮嫩的長豆角350克(夠一頓吃就好),鹽大半勺約5克,56度二鍋頭一勺約8克。

工具:乾淨的玻璃瓶(或塑料瓶也可)幾個,事先洗淨,開水燙一遍,晾乾,不沾油、水。不沾油水的砧板、刀具、勺子和盆。

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豆角切碎

1、長豆角洗淨,放陰涼處晾乾水分,切碎後裝入盆中。

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加鹽和白酒拌勻

2、加備好的鹽、白酒充分拌勻。

自己做的酸豆角健康衛生,開胃酸爽還有點清甜,做法其實很簡單

醃製一刻鐘

3、醃製15分鐘備用。

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食材及工具

食材:鮮嫩的長豆角350克(夠一頓吃就好),鹽大半勺約5克,56度二鍋頭一勺約8克。

工具:乾淨的玻璃瓶(或塑料瓶也可)幾個,事先洗淨,開水燙一遍,晾乾,不沾油、水。不沾油水的砧板、刀具、勺子和盆。

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豆角切碎

1、長豆角洗淨,放陰涼處晾乾水分,切碎後裝入盆中。

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加鹽和白酒拌勻

2、加備好的鹽、白酒充分拌勻。

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醃製一刻鐘

3、醃製15分鐘備用。

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灌裝入瓶

4、用勺子灌入玻璃瓶,不要壓實,只需輕輕搖動讓其分佈均勻即可。

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食材及工具

食材:鮮嫩的長豆角350克(夠一頓吃就好),鹽大半勺約5克,56度二鍋頭一勺約8克。

工具:乾淨的玻璃瓶(或塑料瓶也可)幾個,事先洗淨,開水燙一遍,晾乾,不沾油、水。不沾油水的砧板、刀具、勺子和盆。

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豆角切碎

1、長豆角洗淨,放陰涼處晾乾水分,切碎後裝入盆中。

自己做的酸豆角健康衛生,開胃酸爽還有點清甜,做法其實很簡單

加鹽和白酒拌勻

2、加備好的鹽、白酒充分拌勻。

自己做的酸豆角健康衛生,開胃酸爽還有點清甜,做法其實很簡單

醃製一刻鐘

3、醃製15分鐘備用。

自己做的酸豆角健康衛生,開胃酸爽還有點清甜,做法其實很簡單

灌裝入瓶

4、用勺子灌入玻璃瓶,不要壓實,只需輕輕搖動讓其分佈均勻即可。

自己做的酸豆角健康衛生,開胃酸爽還有點清甜,做法其實很簡單

頂部留出至少四分之一空間

5、不要裝滿,頂部至少留出四分之一的空間,因為豆角發酵會產生氣體。

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其實大可不必如此糾結!按照本人的做法,簡單的食材配料,隨手可得的工具,24小時即可食用,好學易懂,即做即食,既美味又衛生,不鹹還有點蔬菜的甜,一起來試試吧!

自己做的酸豆角健康衛生,開胃酸爽還有點清甜,做法其實很簡單

食材及工具

食材:鮮嫩的長豆角350克(夠一頓吃就好),鹽大半勺約5克,56度二鍋頭一勺約8克。

工具:乾淨的玻璃瓶(或塑料瓶也可)幾個,事先洗淨,開水燙一遍,晾乾,不沾油、水。不沾油水的砧板、刀具、勺子和盆。

自己做的酸豆角健康衛生,開胃酸爽還有點清甜,做法其實很簡單

豆角切碎

1、長豆角洗淨,放陰涼處晾乾水分,切碎後裝入盆中。

自己做的酸豆角健康衛生,開胃酸爽還有點清甜,做法其實很簡單

加鹽和白酒拌勻

2、加備好的鹽、白酒充分拌勻。

自己做的酸豆角健康衛生,開胃酸爽還有點清甜,做法其實很簡單

醃製一刻鐘

3、醃製15分鐘備用。

自己做的酸豆角健康衛生,開胃酸爽還有點清甜,做法其實很簡單

灌裝入瓶

4、用勺子灌入玻璃瓶,不要壓實,只需輕輕搖動讓其分佈均勻即可。

自己做的酸豆角健康衛生,開胃酸爽還有點清甜,做法其實很簡單

頂部留出至少四分之一空間

5、不要裝滿,頂部至少留出四分之一的空間,因為豆角發酵會產生氣體。

自己做的酸豆角健康衛生,開胃酸爽還有點清甜,做法其實很簡單

加蓋密封

6、蓋緊蓋子(不夠緊的加一層保鮮膜),放在室內通風陰涼處,靜等其發酵演變,中途不要去揭蓋。

接下來我們只需要點耐心,讓時間去沉澱味道。炎熱天氣下24小時美味即成。天涼了適當延長12—24小時。做好的酸豆角連湯汁都可以一起炒食,或清炒,或與肉沫同炒,都極酸爽,但要注意用鹽量(因為酸豆角中有鹽)。

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自己做的酸豆角健康衛生,開胃酸爽還有點清甜,做法其實很簡單

下飯神器之酸豆角肉末

酸豆角好吃下飯,是夏天必備的開胃菜。但很多人覺得自己做卻很麻煩?——按照川味做法要準備泡菜罈子,要準備各種花椒大料,還要熬製酸水,還得泡上幾天才能吃上......想想還是算了吧,超市買點得了——問題是,外面買的到底衛不衛生?

其實大可不必如此糾結!按照本人的做法,簡單的食材配料,隨手可得的工具,24小時即可食用,好學易懂,即做即食,既美味又衛生,不鹹還有點蔬菜的甜,一起來試試吧!

自己做的酸豆角健康衛生,開胃酸爽還有點清甜,做法其實很簡單

食材及工具

食材:鮮嫩的長豆角350克(夠一頓吃就好),鹽大半勺約5克,56度二鍋頭一勺約8克。

工具:乾淨的玻璃瓶(或塑料瓶也可)幾個,事先洗淨,開水燙一遍,晾乾,不沾油、水。不沾油水的砧板、刀具、勺子和盆。

自己做的酸豆角健康衛生,開胃酸爽還有點清甜,做法其實很簡單

豆角切碎

1、長豆角洗淨,放陰涼處晾乾水分,切碎後裝入盆中。

自己做的酸豆角健康衛生,開胃酸爽還有點清甜,做法其實很簡單

加鹽和白酒拌勻

2、加備好的鹽、白酒充分拌勻。

自己做的酸豆角健康衛生,開胃酸爽還有點清甜,做法其實很簡單

醃製一刻鐘

3、醃製15分鐘備用。

自己做的酸豆角健康衛生,開胃酸爽還有點清甜,做法其實很簡單

灌裝入瓶

4、用勺子灌入玻璃瓶,不要壓實,只需輕輕搖動讓其分佈均勻即可。

自己做的酸豆角健康衛生,開胃酸爽還有點清甜,做法其實很簡單

頂部留出至少四分之一空間

5、不要裝滿,頂部至少留出四分之一的空間,因為豆角發酵會產生氣體。

自己做的酸豆角健康衛生,開胃酸爽還有點清甜,做法其實很簡單

加蓋密封

6、蓋緊蓋子(不夠緊的加一層保鮮膜),放在室內通風陰涼處,靜等其發酵演變,中途不要去揭蓋。

接下來我們只需要點耐心,讓時間去沉澱味道。炎熱天氣下24小時美味即成。天涼了適當延長12—24小時。做好的酸豆角連湯汁都可以一起炒食,或清炒,或與肉沫同炒,都極酸爽,但要注意用鹽量(因為酸豆角中有鹽)。

自己做的酸豆角健康衛生,開胃酸爽還有點清甜,做法其實很簡單

24小時後酸豆角顏色變黃,散發濃郁酸香味

小技巧:1、玻璃瓶最好,口子要大一點,沒有的話塑料瓶也湊合。2、即做即食,每次做一頓量最好,畢竟還是有點亞硝酸鹽的(醃製時間短,含量低)。實在吃不完的可放冰箱冷藏一到兩天,不建議過久保存。3、要選鮮嫩飽滿捏上去不軟的長豆角,做出來的酸豆角才夠脆爽(軟的也可以做,沒那麼脆了)。4、用鹽量以炒制這份菜所需鹽量略少為宜,炒制時要試味,以免過鹹。

大家好!我是醉湘西煮夫,愛做飯,愛攝影,喜歡用簡單的食材和做法做出健康美味的家常菜,喜歡用鏡頭記錄日常生活中的美好。感謝你的關注,歡迎大家交流探討美食與攝影話題@頭條號@頭條美食@青雲計劃

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