'不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩'

"

大家好,我是愛分享美食的鹿小廚,作為家長,相信有很多家庭的孩子都有愛吃肉的習慣,有的甚至每頓都無肉不歡,但問題是肉吃那麼多,健康蔬菜卻連邊角都不願碰,就因偏食這問題,已經很讓家長們頭痛,不吃蔬菜哪來能補充維生素呢?

其實在各大肉類中,豬肉是日常補充能量的首選,但如果說到營養均衡,不妨採用魚肉烹飪美食讓小孩品嚐!

"

大家好,我是愛分享美食的鹿小廚,作為家長,相信有很多家庭的孩子都有愛吃肉的習慣,有的甚至每頓都無肉不歡,但問題是肉吃那麼多,健康蔬菜卻連邊角都不願碰,就因偏食這問題,已經很讓家長們頭痛,不吃蔬菜哪來能補充維生素呢?

其實在各大肉類中,豬肉是日常補充能量的首選,但如果說到營養均衡,不妨採用魚肉烹飪美食讓小孩品嚐!

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

魚肉價格不貴,而且肉質鮮美,更重要是營養價值高,無論淡水魚還是海魚,都富含蛋白質、維生素和礦物質元素,而且脂肪量還很低,相比豬肉價格便宜,營養更豐富!

但魚肉不像豬肉容易烹飪,而家常做法不是清蒸就是香煎,這兩種做法都相當考驗技巧,而且還很多人不會,那麼不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩,這個做法就是“糖醋魚”!醋汁的調配是這道菜的關鍵,味道酸甜可口,魚肉焦脆帶點爽嫩,格外好吃,糖色香味還特下飯,非常適合不愛吃蔬菜的小孩,不僅能補充營養,飯也吃多了,想學的朋友快來看如何烹飪!

"

大家好,我是愛分享美食的鹿小廚,作為家長,相信有很多家庭的孩子都有愛吃肉的習慣,有的甚至每頓都無肉不歡,但問題是肉吃那麼多,健康蔬菜卻連邊角都不願碰,就因偏食這問題,已經很讓家長們頭痛,不吃蔬菜哪來能補充維生素呢?

其實在各大肉類中,豬肉是日常補充能量的首選,但如果說到營養均衡,不妨採用魚肉烹飪美食讓小孩品嚐!

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

魚肉價格不貴,而且肉質鮮美,更重要是營養價值高,無論淡水魚還是海魚,都富含蛋白質、維生素和礦物質元素,而且脂肪量還很低,相比豬肉價格便宜,營養更豐富!

但魚肉不像豬肉容易烹飪,而家常做法不是清蒸就是香煎,這兩種做法都相當考驗技巧,而且還很多人不會,那麼不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩,這個做法就是“糖醋魚”!醋汁的調配是這道菜的關鍵,味道酸甜可口,魚肉焦脆帶點爽嫩,格外好吃,糖色香味還特下飯,非常適合不愛吃蔬菜的小孩,不僅能補充營養,飯也吃多了,想學的朋友快來看如何烹飪!

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

【糖醋魚】

〔主材料〕:魚一條

〔配菜料〕:蔥薑蒜

〔調味料〕:糖醋汁(澱粉1勺/白醋2勺/白砂糖3勺/番茄醬4勺/水5勺),醃製用(鹽/料酒),大量食用油

——烹飪過程

1);買魚時,叫攤主幫忙把魚腮和魚腸清理乾淨,回到家後沖洗下血跡,用廚房紙把表面吸乾,並在魚表面上花刀,然後用鹽和料酒均勻的在魚身上塗抹,然後丟一邊醃製20~30分鐘,

"

大家好,我是愛分享美食的鹿小廚,作為家長,相信有很多家庭的孩子都有愛吃肉的習慣,有的甚至每頓都無肉不歡,但問題是肉吃那麼多,健康蔬菜卻連邊角都不願碰,就因偏食這問題,已經很讓家長們頭痛,不吃蔬菜哪來能補充維生素呢?

其實在各大肉類中,豬肉是日常補充能量的首選,但如果說到營養均衡,不妨採用魚肉烹飪美食讓小孩品嚐!

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

魚肉價格不貴,而且肉質鮮美,更重要是營養價值高,無論淡水魚還是海魚,都富含蛋白質、維生素和礦物質元素,而且脂肪量還很低,相比豬肉價格便宜,營養更豐富!

但魚肉不像豬肉容易烹飪,而家常做法不是清蒸就是香煎,這兩種做法都相當考驗技巧,而且還很多人不會,那麼不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩,這個做法就是“糖醋魚”!醋汁的調配是這道菜的關鍵,味道酸甜可口,魚肉焦脆帶點爽嫩,格外好吃,糖色香味還特下飯,非常適合不愛吃蔬菜的小孩,不僅能補充營養,飯也吃多了,想學的朋友快來看如何烹飪!

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

【糖醋魚】

〔主材料〕:魚一條

〔配菜料〕:蔥薑蒜

〔調味料〕:糖醋汁(澱粉1勺/白醋2勺/白砂糖3勺/番茄醬4勺/水5勺),醃製用(鹽/料酒),大量食用油

——烹飪過程

1);買魚時,叫攤主幫忙把魚腮和魚腸清理乾淨,回到家後沖洗下血跡,用廚房紙把表面吸乾,並在魚表面上花刀,然後用鹽和料酒均勻的在魚身上塗抹,然後丟一邊醃製20~30分鐘,

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

2);在一個大盤內打入1~2個雞蛋,並將其打散,魚醃製好後,再用廚房紙把兩面的醃料吸乾,手抓著尾巴,把魚下入雞蛋液內並翻滾均勻,然後在表面塗抹適當澱粉,並不時抖一抖,抖掉粘在上面多餘的澱粉。

"

大家好,我是愛分享美食的鹿小廚,作為家長,相信有很多家庭的孩子都有愛吃肉的習慣,有的甚至每頓都無肉不歡,但問題是肉吃那麼多,健康蔬菜卻連邊角都不願碰,就因偏食這問題,已經很讓家長們頭痛,不吃蔬菜哪來能補充維生素呢?

其實在各大肉類中,豬肉是日常補充能量的首選,但如果說到營養均衡,不妨採用魚肉烹飪美食讓小孩品嚐!

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

魚肉價格不貴,而且肉質鮮美,更重要是營養價值高,無論淡水魚還是海魚,都富含蛋白質、維生素和礦物質元素,而且脂肪量還很低,相比豬肉價格便宜,營養更豐富!

但魚肉不像豬肉容易烹飪,而家常做法不是清蒸就是香煎,這兩種做法都相當考驗技巧,而且還很多人不會,那麼不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩,這個做法就是“糖醋魚”!醋汁的調配是這道菜的關鍵,味道酸甜可口,魚肉焦脆帶點爽嫩,格外好吃,糖色香味還特下飯,非常適合不愛吃蔬菜的小孩,不僅能補充營養,飯也吃多了,想學的朋友快來看如何烹飪!

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

【糖醋魚】

〔主材料〕:魚一條

〔配菜料〕:蔥薑蒜

〔調味料〕:糖醋汁(澱粉1勺/白醋2勺/白砂糖3勺/番茄醬4勺/水5勺),醃製用(鹽/料酒),大量食用油

——烹飪過程

1);買魚時,叫攤主幫忙把魚腮和魚腸清理乾淨,回到家後沖洗下血跡,用廚房紙把表面吸乾,並在魚表面上花刀,然後用鹽和料酒均勻的在魚身上塗抹,然後丟一邊醃製20~30分鐘,

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

2);在一個大盤內打入1~2個雞蛋,並將其打散,魚醃製好後,再用廚房紙把兩面的醃料吸乾,手抓著尾巴,把魚下入雞蛋液內並翻滾均勻,然後在表面塗抹適當澱粉,並不時抖一抖,抖掉粘在上面多餘的澱粉。

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

3);處理好魚之後,即可開始油炸啦,鍋內加入大量油,大火燒至七成熟,調成小火,把魚貼著油麵輕輕下入油鍋中,進行慢火油炸,期間不時用勺子勺熱油,均勻的淋在魚身上,油炸魚不容易熟透,因此油炸時間較長。

"

大家好,我是愛分享美食的鹿小廚,作為家長,相信有很多家庭的孩子都有愛吃肉的習慣,有的甚至每頓都無肉不歡,但問題是肉吃那麼多,健康蔬菜卻連邊角都不願碰,就因偏食這問題,已經很讓家長們頭痛,不吃蔬菜哪來能補充維生素呢?

其實在各大肉類中,豬肉是日常補充能量的首選,但如果說到營養均衡,不妨採用魚肉烹飪美食讓小孩品嚐!

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

魚肉價格不貴,而且肉質鮮美,更重要是營養價值高,無論淡水魚還是海魚,都富含蛋白質、維生素和礦物質元素,而且脂肪量還很低,相比豬肉價格便宜,營養更豐富!

但魚肉不像豬肉容易烹飪,而家常做法不是清蒸就是香煎,這兩種做法都相當考驗技巧,而且還很多人不會,那麼不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩,這個做法就是“糖醋魚”!醋汁的調配是這道菜的關鍵,味道酸甜可口,魚肉焦脆帶點爽嫩,格外好吃,糖色香味還特下飯,非常適合不愛吃蔬菜的小孩,不僅能補充營養,飯也吃多了,想學的朋友快來看如何烹飪!

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

【糖醋魚】

〔主材料〕:魚一條

〔配菜料〕:蔥薑蒜

〔調味料〕:糖醋汁(澱粉1勺/白醋2勺/白砂糖3勺/番茄醬4勺/水5勺),醃製用(鹽/料酒),大量食用油

——烹飪過程

1);買魚時,叫攤主幫忙把魚腮和魚腸清理乾淨,回到家後沖洗下血跡,用廚房紙把表面吸乾,並在魚表面上花刀,然後用鹽和料酒均勻的在魚身上塗抹,然後丟一邊醃製20~30分鐘,

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

2);在一個大盤內打入1~2個雞蛋,並將其打散,魚醃製好後,再用廚房紙把兩面的醃料吸乾,手抓著尾巴,把魚下入雞蛋液內並翻滾均勻,然後在表面塗抹適當澱粉,並不時抖一抖,抖掉粘在上面多餘的澱粉。

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

3);處理好魚之後,即可開始油炸啦,鍋內加入大量油,大火燒至七成熟,調成小火,把魚貼著油麵輕輕下入油鍋中,進行慢火油炸,期間不時用勺子勺熱油,均勻的淋在魚身上,油炸魚不容易熟透,因此油炸時間較長。

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

4);油炸至魚的兩面的澱粉蛋液層結痂起焦呈黃金色,用筷子掀開花刀刀口,能明顯看到魚肉離骨,則說明油炸魚基本熟透,可以開始調配糖醋汁了!

"

大家好,我是愛分享美食的鹿小廚,作為家長,相信有很多家庭的孩子都有愛吃肉的習慣,有的甚至每頓都無肉不歡,但問題是肉吃那麼多,健康蔬菜卻連邊角都不願碰,就因偏食這問題,已經很讓家長們頭痛,不吃蔬菜哪來能補充維生素呢?

其實在各大肉類中,豬肉是日常補充能量的首選,但如果說到營養均衡,不妨採用魚肉烹飪美食讓小孩品嚐!

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

魚肉價格不貴,而且肉質鮮美,更重要是營養價值高,無論淡水魚還是海魚,都富含蛋白質、維生素和礦物質元素,而且脂肪量還很低,相比豬肉價格便宜,營養更豐富!

但魚肉不像豬肉容易烹飪,而家常做法不是清蒸就是香煎,這兩種做法都相當考驗技巧,而且還很多人不會,那麼不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩,這個做法就是“糖醋魚”!醋汁的調配是這道菜的關鍵,味道酸甜可口,魚肉焦脆帶點爽嫩,格外好吃,糖色香味還特下飯,非常適合不愛吃蔬菜的小孩,不僅能補充營養,飯也吃多了,想學的朋友快來看如何烹飪!

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

【糖醋魚】

〔主材料〕:魚一條

〔配菜料〕:蔥薑蒜

〔調味料〕:糖醋汁(澱粉1勺/白醋2勺/白砂糖3勺/番茄醬4勺/水5勺),醃製用(鹽/料酒),大量食用油

——烹飪過程

1);買魚時,叫攤主幫忙把魚腮和魚腸清理乾淨,回到家後沖洗下血跡,用廚房紙把表面吸乾,並在魚表面上花刀,然後用鹽和料酒均勻的在魚身上塗抹,然後丟一邊醃製20~30分鐘,

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

2);在一個大盤內打入1~2個雞蛋,並將其打散,魚醃製好後,再用廚房紙把兩面的醃料吸乾,手抓著尾巴,把魚下入雞蛋液內並翻滾均勻,然後在表面塗抹適當澱粉,並不時抖一抖,抖掉粘在上面多餘的澱粉。

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

3);處理好魚之後,即可開始油炸啦,鍋內加入大量油,大火燒至七成熟,調成小火,把魚貼著油麵輕輕下入油鍋中,進行慢火油炸,期間不時用勺子勺熱油,均勻的淋在魚身上,油炸魚不容易熟透,因此油炸時間較長。

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

4);油炸至魚的兩面的澱粉蛋液層結痂起焦呈黃金色,用筷子掀開花刀刀口,能明顯看到魚肉離骨,則說明油炸魚基本熟透,可以開始調配糖醋汁了!

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

5);按照糖醋汁的調配比例,調料呈倒序添加,油炸魚撈起時留下少許底油並重新燒熱,調小火把蔥薑蒜下入鍋中爆出香味,先加5勺清水,然後添加3勺白糖和4勺番茄醬,不斷翻炒出香味,加入2勺醋和1勺澱粉,靜待醬汁燒滾後,再按照個人口味添加鹽調鹹味,熬製到醬汁粘稠能起勾兒即可。

"

大家好,我是愛分享美食的鹿小廚,作為家長,相信有很多家庭的孩子都有愛吃肉的習慣,有的甚至每頓都無肉不歡,但問題是肉吃那麼多,健康蔬菜卻連邊角都不願碰,就因偏食這問題,已經很讓家長們頭痛,不吃蔬菜哪來能補充維生素呢?

其實在各大肉類中,豬肉是日常補充能量的首選,但如果說到營養均衡,不妨採用魚肉烹飪美食讓小孩品嚐!

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

魚肉價格不貴,而且肉質鮮美,更重要是營養價值高,無論淡水魚還是海魚,都富含蛋白質、維生素和礦物質元素,而且脂肪量還很低,相比豬肉價格便宜,營養更豐富!

但魚肉不像豬肉容易烹飪,而家常做法不是清蒸就是香煎,這兩種做法都相當考驗技巧,而且還很多人不會,那麼不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩,這個做法就是“糖醋魚”!醋汁的調配是這道菜的關鍵,味道酸甜可口,魚肉焦脆帶點爽嫩,格外好吃,糖色香味還特下飯,非常適合不愛吃蔬菜的小孩,不僅能補充營養,飯也吃多了,想學的朋友快來看如何烹飪!

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

【糖醋魚】

〔主材料〕:魚一條

〔配菜料〕:蔥薑蒜

〔調味料〕:糖醋汁(澱粉1勺/白醋2勺/白砂糖3勺/番茄醬4勺/水5勺),醃製用(鹽/料酒),大量食用油

——烹飪過程

1);買魚時,叫攤主幫忙把魚腮和魚腸清理乾淨,回到家後沖洗下血跡,用廚房紙把表面吸乾,並在魚表面上花刀,然後用鹽和料酒均勻的在魚身上塗抹,然後丟一邊醃製20~30分鐘,

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

2);在一個大盤內打入1~2個雞蛋,並將其打散,魚醃製好後,再用廚房紙把兩面的醃料吸乾,手抓著尾巴,把魚下入雞蛋液內並翻滾均勻,然後在表面塗抹適當澱粉,並不時抖一抖,抖掉粘在上面多餘的澱粉。

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

3);處理好魚之後,即可開始油炸啦,鍋內加入大量油,大火燒至七成熟,調成小火,把魚貼著油麵輕輕下入油鍋中,進行慢火油炸,期間不時用勺子勺熱油,均勻的淋在魚身上,油炸魚不容易熟透,因此油炸時間較長。

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

4);油炸至魚的兩面的澱粉蛋液層結痂起焦呈黃金色,用筷子掀開花刀刀口,能明顯看到魚肉離骨,則說明油炸魚基本熟透,可以開始調配糖醋汁了!

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

5);按照糖醋汁的調配比例,調料呈倒序添加,油炸魚撈起時留下少許底油並重新燒熱,調小火把蔥薑蒜下入鍋中爆出香味,先加5勺清水,然後添加3勺白糖和4勺番茄醬,不斷翻炒出香味,加入2勺醋和1勺澱粉,靜待醬汁燒滾後,再按照個人口味添加鹽調鹹味,熬製到醬汁粘稠能起勾兒即可。

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

6);把調配好的糖醋汁,均勻的淋在油炸好的魚身上,在表面撒上白芝麻或蔥花點綴,即可把這道醬汁酸甜可口,開胃下飯的糖醋魚上桌品嚐啦!

"

大家好,我是愛分享美食的鹿小廚,作為家長,相信有很多家庭的孩子都有愛吃肉的習慣,有的甚至每頓都無肉不歡,但問題是肉吃那麼多,健康蔬菜卻連邊角都不願碰,就因偏食這問題,已經很讓家長們頭痛,不吃蔬菜哪來能補充維生素呢?

其實在各大肉類中,豬肉是日常補充能量的首選,但如果說到營養均衡,不妨採用魚肉烹飪美食讓小孩品嚐!

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

魚肉價格不貴,而且肉質鮮美,更重要是營養價值高,無論淡水魚還是海魚,都富含蛋白質、維生素和礦物質元素,而且脂肪量還很低,相比豬肉價格便宜,營養更豐富!

但魚肉不像豬肉容易烹飪,而家常做法不是清蒸就是香煎,這兩種做法都相當考驗技巧,而且還很多人不會,那麼不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩,這個做法就是“糖醋魚”!醋汁的調配是這道菜的關鍵,味道酸甜可口,魚肉焦脆帶點爽嫩,格外好吃,糖色香味還特下飯,非常適合不愛吃蔬菜的小孩,不僅能補充營養,飯也吃多了,想學的朋友快來看如何烹飪!

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

【糖醋魚】

〔主材料〕:魚一條

〔配菜料〕:蔥薑蒜

〔調味料〕:糖醋汁(澱粉1勺/白醋2勺/白砂糖3勺/番茄醬4勺/水5勺),醃製用(鹽/料酒),大量食用油

——烹飪過程

1);買魚時,叫攤主幫忙把魚腮和魚腸清理乾淨,回到家後沖洗下血跡,用廚房紙把表面吸乾,並在魚表面上花刀,然後用鹽和料酒均勻的在魚身上塗抹,然後丟一邊醃製20~30分鐘,

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

2);在一個大盤內打入1~2個雞蛋,並將其打散,魚醃製好後,再用廚房紙把兩面的醃料吸乾,手抓著尾巴,把魚下入雞蛋液內並翻滾均勻,然後在表面塗抹適當澱粉,並不時抖一抖,抖掉粘在上面多餘的澱粉。

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

3);處理好魚之後,即可開始油炸啦,鍋內加入大量油,大火燒至七成熟,調成小火,把魚貼著油麵輕輕下入油鍋中,進行慢火油炸,期間不時用勺子勺熱油,均勻的淋在魚身上,油炸魚不容易熟透,因此油炸時間較長。

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

4);油炸至魚的兩面的澱粉蛋液層結痂起焦呈黃金色,用筷子掀開花刀刀口,能明顯看到魚肉離骨,則說明油炸魚基本熟透,可以開始調配糖醋汁了!

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

5);按照糖醋汁的調配比例,調料呈倒序添加,油炸魚撈起時留下少許底油並重新燒熱,調小火把蔥薑蒜下入鍋中爆出香味,先加5勺清水,然後添加3勺白糖和4勺番茄醬,不斷翻炒出香味,加入2勺醋和1勺澱粉,靜待醬汁燒滾後,再按照個人口味添加鹽調鹹味,熬製到醬汁粘稠能起勾兒即可。

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

6);把調配好的糖醋汁,均勻的淋在油炸好的魚身上,在表面撒上白芝麻或蔥花點綴,即可把這道醬汁酸甜可口,開胃下飯的糖醋魚上桌品嚐啦!

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

——糖醋魚的“成功竅門”

▲第1點,魚的處理,魚是含腥味特重的食材,而腥味濃重的來源是魚內腔的黑膜,因此,魚腔內的黑膜必須清除乾淨,才可進行醃製。

▲第2點,魚醃製好後,必須把表面水分吸乾後,才可塗抹蛋液和澱粉,魚含水量大,下鍋油炸時濺油特厲害。

▲第3點,油炸魚時,剛下入鍋中必然會濺油,下鍋後立馬蓋上蓋,讓魚在鍋內油炸片刻,當聲音消停了才進行操作,這樣更安全。

▲第4點,熬製糖醋汁時,必須反著次序熬製,如果一開始添加澱粉,糖醋汁會導致凝固成塊狀。

"

大家好,我是愛分享美食的鹿小廚,作為家長,相信有很多家庭的孩子都有愛吃肉的習慣,有的甚至每頓都無肉不歡,但問題是肉吃那麼多,健康蔬菜卻連邊角都不願碰,就因偏食這問題,已經很讓家長們頭痛,不吃蔬菜哪來能補充維生素呢?

其實在各大肉類中,豬肉是日常補充能量的首選,但如果說到營養均衡,不妨採用魚肉烹飪美食讓小孩品嚐!

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

魚肉價格不貴,而且肉質鮮美,更重要是營養價值高,無論淡水魚還是海魚,都富含蛋白質、維生素和礦物質元素,而且脂肪量還很低,相比豬肉價格便宜,營養更豐富!

但魚肉不像豬肉容易烹飪,而家常做法不是清蒸就是香煎,這兩種做法都相當考驗技巧,而且還很多人不會,那麼不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩,這個做法就是“糖醋魚”!醋汁的調配是這道菜的關鍵,味道酸甜可口,魚肉焦脆帶點爽嫩,格外好吃,糖色香味還特下飯,非常適合不愛吃蔬菜的小孩,不僅能補充營養,飯也吃多了,想學的朋友快來看如何烹飪!

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

【糖醋魚】

〔主材料〕:魚一條

〔配菜料〕:蔥薑蒜

〔調味料〕:糖醋汁(澱粉1勺/白醋2勺/白砂糖3勺/番茄醬4勺/水5勺),醃製用(鹽/料酒),大量食用油

——烹飪過程

1);買魚時,叫攤主幫忙把魚腮和魚腸清理乾淨,回到家後沖洗下血跡,用廚房紙把表面吸乾,並在魚表面上花刀,然後用鹽和料酒均勻的在魚身上塗抹,然後丟一邊醃製20~30分鐘,

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

2);在一個大盤內打入1~2個雞蛋,並將其打散,魚醃製好後,再用廚房紙把兩面的醃料吸乾,手抓著尾巴,把魚下入雞蛋液內並翻滾均勻,然後在表面塗抹適當澱粉,並不時抖一抖,抖掉粘在上面多餘的澱粉。

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

3);處理好魚之後,即可開始油炸啦,鍋內加入大量油,大火燒至七成熟,調成小火,把魚貼著油麵輕輕下入油鍋中,進行慢火油炸,期間不時用勺子勺熱油,均勻的淋在魚身上,油炸魚不容易熟透,因此油炸時間較長。

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

4);油炸至魚的兩面的澱粉蛋液層結痂起焦呈黃金色,用筷子掀開花刀刀口,能明顯看到魚肉離骨,則說明油炸魚基本熟透,可以開始調配糖醋汁了!

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

5);按照糖醋汁的調配比例,調料呈倒序添加,油炸魚撈起時留下少許底油並重新燒熱,調小火把蔥薑蒜下入鍋中爆出香味,先加5勺清水,然後添加3勺白糖和4勺番茄醬,不斷翻炒出香味,加入2勺醋和1勺澱粉,靜待醬汁燒滾後,再按照個人口味添加鹽調鹹味,熬製到醬汁粘稠能起勾兒即可。

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

6);把調配好的糖醋汁,均勻的淋在油炸好的魚身上,在表面撒上白芝麻或蔥花點綴,即可把這道醬汁酸甜可口,開胃下飯的糖醋魚上桌品嚐啦!

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

——糖醋魚的“成功竅門”

▲第1點,魚的處理,魚是含腥味特重的食材,而腥味濃重的來源是魚內腔的黑膜,因此,魚腔內的黑膜必須清除乾淨,才可進行醃製。

▲第2點,魚醃製好後,必須把表面水分吸乾後,才可塗抹蛋液和澱粉,魚含水量大,下鍋油炸時濺油特厲害。

▲第3點,油炸魚時,剛下入鍋中必然會濺油,下鍋後立馬蓋上蓋,讓魚在鍋內油炸片刻,當聲音消停了才進行操作,這樣更安全。

▲第4點,熬製糖醋汁時,必須反著次序熬製,如果一開始添加澱粉,糖醋汁會導致凝固成塊狀。

不會清蒸魚怎麼辦?改學這做法,出鍋分分鐘的事,酸甜焦脆肉爽嫩

——鹿小總結與烹飪要點

以上是糖醋魚的烹飪方法和糖醋汁的調配技巧,這道菜是最大特點是酸甜可口,魚肉焦脆,非常適合想吃魚,卻不知道如何烹飪得美味的廚房小白,而且味道相當適合小孩品嚐,無論是補充營養還是當下飯菜都相當合適,這道菜你學會了嗎?

關注鹿小菜譜學更多美食,每天都在不斷分享美食與學習烹飪的原創美食作者,歡迎你分享、收藏與關注~

"

相關推薦

推薦中...