生活常見，但很多人不認識“它”，吃出你滿臉的膠原蛋白就很漂亮

冰汽水

1/10 野生的刺梨乾，是“天然維C之王”，也含有多種微量元素，能夠為卵巢提供營養，促進體內新陳代謝，排出卵巢毒素廢物。

2/10 刺梨很多人對它並不熟悉，其實它是薔薇科植物繅絲花的果實，又名茨梨，它被稱為“天然維C之王”，並且含多種微量元素，可促進體內新陳代謝，排出體內殘留毒素。

3/10 桑葚可以直接吃也可以用來泡水、泡酒喝。不管怎麼吃都是很好的養肝方法，常吃可以幫助清除肝臟的垃圾毒素，還有開胃潤腸，預防便祕的作用。

4/10 無花果富含膠質和纖維素，能夠吸附孕婦腸道內的有害物質，可以幫助孕婦排毒。對於孕婦出現的便祕現象，吃無花果乾有潤腸通便作用，可以改善便祕情況。

5/10 羅漢果含有豐富的維生素丙，蛋白質和氨基酸，果實味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等。

6/10 蘋果富含粗纖維，能吸收大量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時它還能刺激腸道蠕動，促進排便。

7/10 獼猴桃幹含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。

8/10 草莓營養價格極高，素來有“水果皇后”之稱。它除了含有豐富的維生素之外，還含有大量的植酸，這是一種抗氧化劑，對細胞有保護作用，能抑制癌細胞的生長。

9/10 聖女果，常被稱為小西紅柿，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效。可治口渴，食慾不振。可以在涼菜中或清湯裡放入或加入，既是水果，又是蔬菜的它維生素C含量非常豐富。

10/10 這款葡萄乾，天然健康，它還具有補血氣、暖腎的功效，蘊含多種維生素和礦物質，再加上果實飽滿，獨特的香甜口感，讓你回味無窮。

2017-08-12