每天喝水加點不起眼的它，溼氣排的一乾二淨，大肚腩也悄悄瘦了！

蜀黍愛美食

1/6 冬瓜味淡爽口，獨具清香，是夏、秋兩季人們的理想蔬菜食療。經常喝些冬瓜荷葉茶，不但可以消暑止渴、利尿消腫，還可以祛溼減肥，使人體瘦輕健。

2/6 丁香屬於溫熱性的食材，食用後能在體內產生“熱能”，從而達到驅寒和溫補的效果。由於脾胃虛寒的人，大多夾雜有溼熱、溼滯等溼邪之氣，所以丁香茶又達到了除溼的功效，讓脾胃避受溼氣侵擾。

3/6 紅豆薏米茶的排毒作用很強，同時，紅豆、薏米本就是粗糧，健胃消食也是它的效果之一。這款花茶由紅豆、薏米、陳皮、荷葉、芡實組合而成，能排出體內溼毒，早晚一杯，不僅祛溼效果好，還很養顏。

4/6 苦瓜茶採用上等野生鮮苦瓜配製，含有豐富的維生素B1、維他命C及多種礦物質，飲用時味道獨特，鮮美可口，口感清爽，苦瓜具有清涼解渴、祛溼養顏，促進新陳代謝等效果。

5/6 人體在進行代謝時，總會殘留部分毒素在體內，玫瑰花茶具有很好的安神明目驅除疲勞和緩解油膩的功效，是女性養顏的必備品。

6/6 脾胃不好，溼氣就會重，蒲公英茶幫助我們排出體內的毒素，每天喝一杯，不僅可以祛除體內溼氣，還能增加腸胃蠕動，促進消化。

2017-07-30

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'早餐，每天給家人喝它，嗓子不難受，脾胃也好了，比喝牛奶好'

"秋季早上氣候乾燥，很多人會出現皮膚粗糙、口乾咳嗽等各種現象，所以我們此時應該吃些具有潤燥止咳功效的食物，百合就是不二之選，它味道清香，白如凝脂，潤似瓊玉，醇香可口，營養豐富，既是一味常用的中藥，又是常用的藥膳佳品，可以用來煲湯、煮粥、做菜等等，最適合秋季食用。鮮百合具有養...

山藥百合牛奶枸杞冰糖食療中藥老火湯 2019-09-19

'終於找到累死也瘦不了的原因了'

"現在，越來越多的人開始注重健康。不少人，開始體育鍛煉，強身健體。但是，在鍛鍊的過程中，還是存在不少誤區。誤區一：出汗多就是在減肥？“出汗多就能減肥”這應該是最大的世紀謊言。要是出汗能瘦，夏天就看不到胖子了，汗只是身體水份的一種排洩方式，而脂肪在燃燒的過程中，除了釋放出能量...

體育何潔的瘦身花路跑步慢跑游泳瘦腿我和夏天最來電抽脂蔬菜推拿 2019-09-16

'秋後，早餐我常喝杯它，5分鐘就上桌，香濃可口，皮膚也更水嫩了'

"在早餐中，除了吃包子、饅頭之類的主食外，我總習慣再喝上一杯豆漿之類的熱飲，一杯下肚，胃裡面暖暖的，整個人也變得更有精神了。今天我要和大家分享的並非豆漿，而是一款同樣很好喝的“玉米銀耳羹”。玉米正是秋天的應季產物，儘管四季都能吃得到，但還是應季的玉米口感上更加鮮美一些，所以...

玉米玉米粒銀耳豆漿枸杞美容 2019-09-14

'西紅柿蛋花湯總也做不好？試試這方法，多加點它補鈣更營養，鮮香'

"西紅柿蛋花湯總也做不好？試試這方法，多加點它補鈣更營養，鮮香！秋天北方的氣候乾燥，我家隔三差五喝碗它，不但滋潤肌膚還可以補鈣健脾，孩子也超喜歡喝。西紅柿酸甜的口感是大人孩子都喜歡的蔬菜，記得小時候，家裡窮，西紅柿就是孩子們最好的零食，每到夏天，院子裡種的大片西紅柿就是我...

西紅柿蛋花湯雞蛋豆皮果醬蔬菜油潑辣子不完美媽媽乳霜愛用關愛吃貨成長協會讀書烘焙我和夏天最來電 2019-09-08

'餅里加了它，嘴叼的人也愛到不行'

"媽媽給我郵寄了很多鹹鴨蛋，以至於這陣子我都只能喝粥。就在前兩天我終於把最後一顆鹹蛋吃完了，身為北方孩子，這些天沒有吃到餅，心裡簡直癢得難受，打開冰箱，看到角落剛好有兩顆杏鮑菇，我就做了這道杏鮑菇小煎餅。杏鮑菇特有的“肉質”口感加上蛋餅焦香的外皮，不似肉餅般厚重，不用過多的...

杏鮑菇玉米粒豌豆鹹鴨蛋雞蛋煎餅蛋餅調味品蒸肉餅蔬菜芹菜減肥不完美媽媽 2019-09-07

'午餐，想刮油就該這麼吃，每天一頓美味還頂飽，氣色好了人也瘦了'

"哈嘍大家好，小編今天要跟大家講的就是一道刮油效果特別好的減肥菜譜，一看到減肥兩個字，是不是很多女性朋友都開始打起精神了呢？那我們就一起看下去吧！午餐，想刮油就該這麼吃，每天一頓美味還頂飽，氣色好了人也瘦了！這道菜就是南瓜焗飯，其中起到了減肥作用的食材就是我們最熟悉的南瓜了...

南瓜焗飯減肥烹飪技巧馬蘇裡拉奶酪調味品青椒美食傑菜椒 2019-09-06

'它是“天然瀉藥”，一週吃2次，腸胃通暢，大肚腩也消失了'

"便祕雖然不是病，但是卻非常的煩人，便祕不僅讓腸胃不舒服，還會引起許多的身體副作用，比如口臭、皮膚長痘、面色不好，這都是便祕造成的，很多人腸胃不好，經常性便祕，吃了許多瀉藥，結果便祕好了，拉肚子來了。其實我們生活當中，就有一些食物能夠防止便祕，疏通腸胃的，比瀉藥要好的多。 ...

便祕雞蛋烹飪技巧香腸蔬菜美食傑調味品綠茶 2019-09-06

'便祕的人該如何緩解？選對方法，排出宿便，體重也下來了'

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便祕蜂蜜穴位冬瓜蔬菜吃在四海八方推拿麵包何潔的瘦身花路美容水果內分泌失調蛋糕 2019-09-03

'煮湯加上它，一週後體內的溼毒都排淨了，養生又美味，效果很明顯'

"很多人煲湯喜歡放一些薏米進去一起煮是因為薏米的祛溼功效很大，所以家裡的老人煲湯的時候都喜歡加一些薏米進去。今天就推薦一道薏米紫薯米糊，煮出來的米糊不僅甘甜可口，就連煮好的紫薯都有薏米的清香，這個湯對身體有益處，感覺身體有溼氣，不用急著吃藥，隔三差五煮一鍋薏米紫薯米糊，趨勢...

養生薏米老火湯薏苡植物玉米美食傑烹飪技巧紅薯豆漿機美容 2019-08-31

'兒子暑假回農村奶奶家，每天吃這些菜，難怪長高了，也壯實了'

"兒子暑假回農村奶奶家，每天吃這些菜，難怪長高了，也壯實了！小孩子的天性就是玩，兒子也不例外，一放了暑假，就迫不及待的回了奶奶家，去找他的小夥伴們玩。我也是農村長大的孩子，自然理解兒子的心情，也就隨他去了。現在農村的條件也是特別好的，不光可以玩得更儘性，還能吃到很多純天然的...

生抽茄子農村我和夏天最來電料酒文章郫縣豆瓣醬蠔油蔬菜烘焙 2019-08-27

'入秋此種蔬菜很便宜，皮也可以吃，每天用來做它早餐簡單又方便'

"天氣漸涼別總再吃生冷的了，一分鐘做早餐，喝後身上暖胃裡滿入秋這種蔬菜很便宜，連皮都不用去，每天用它做早餐簡單又方便入秋後，雖然溫度還是在三十度之上，中午依然是大太陽，但早晚的溫度已經下降，所以我們的早餐別再吃些生冷的了，多吃點溫暖又飽腹的食材，讓自已的胃腸一上午無負擔。...

藜麥蔬菜南瓜冰箱美食不完美媽媽微波爐烘焙蘋果 2019-08-24

'八月的“護肝王”找到了，每天炒一盤，排出毒素，肝也越來越健康'

"對於枸杞葉這種食材，相信很多人並不是特別的熟悉。尤其是在將它做成菜餚的時候，也不知道怎樣做才會比較好吃一些，今天就給大家介紹一個枸杞葉炒蛋的做法，我們一起來看一下，通過怎樣的操作才能夠有效提升它的味道呢？【枸杞葉炒蛋的做法】第一，製作這個菜餚需要用到的主要材料就是：適量的...

雞蛋蔬菜胡椒粉辣椒植物 2019-08-23

'長期節食、素食、瘦人就不得脂肪肝了嗎，它對身體無大的危害？'

"由於現在生活水平的提高，不少人在體檢時發現不同程度地脂肪肝。當被告知有脂肪肝時，有的人會引起重視，而有的人則忽視了它。但是現實生活中，很多人對脂肪肝這一疾病的瞭解其實不是很透徹的，存在著很多誤區。認識誤區一、相信大家很多人會認為脂肪肝就是吃了太多油膩食物造成肥胖而出現的疾...

脂肪肝肝硬化體檢減肥肝癌酒體育 2019-08-21

'每天飯後喝杯它，相當於慢跑2小時，清腸刮油，不運動也能輕鬆瘦'

"要減肥的人很多，但是真正成功減肥的人卻很少。因為減肥也需要意志力和自制力，而這通常是很多人缺乏的。相信很多人都是又想瘦又不想運動，那該怎麼辦呢？今天就分享大家一杯果汁，每天飯後喝一杯的話，效果相當於慢跑2個小時，清腸刮油，瘦身效果非常的好，讓你不運動也能輕鬆瘦。我把這款果...

減肥紫甘藍檸檬榨汁機生薑慢跑黃瓜體育美食酸奶 2019-08-20

'晚餐吃它相當於天然瀉藥，隔天排體內毒，失眠口臭消失，越吃越瘦'

"生活條件的越來越好，使得許多人，越來越喜歡在飲食上多做功夫。一年三百六十五天，除去工作的時間，剩餘的人們都交給了旅遊，從而讓他們可以品嚐到不同地方的美食。火鍋，炸串，海鮮，甜品，點心等眾多眾多食物都被他們裝進了肚子，有些還特愛吃宵夜，當在吃晚餐宵夜時，還可配上它，它相當於...

麵包美食酵母烹飪技巧雞蛋麵包機甜品美食傑芝麻糕點蔬菜睡眠農產品火鍋漢堡海鮮 2019-08-20

'喝水時加點它，肝會越來越好！附2個養肝小動作，人人都能做'

"肝臟作為我們重要的代謝器官，卻經常替我們承受著不少傷害。熬夜、喝酒、生氣、吃得太油膩......這些壞習慣對我們肝傷害有多大，很多人其實不是不知道，而是難以避免。養生君時不時都會在後臺收到大家的吐槽：酒吧，有時是真的推不掉，不喝那不傷感情啊。還有，事情多起來，真的不熬夜根...

枸杞雞骨草脂肪肝中醫酒玫瑰養生蔬菜腹瀉菊花茶藥品茶 2019-08-19

'早餐喝“它”，排出臭便，淡化斑點，口氣清新，腰肢更細了'

"相信許多年輕媽媽都有這樣的煩惱，懷胎10月，為了寶寶的正常發育，吃進去不少東西，等寶寶出生後，身材也走樣了。本來想好好減肥，可是孩子餵奶、換尿布、洗澡，都要無微不至的照顧，半夜一哭就得起來哄，根本沒有時間減肥，孩子長大一點，自己又要上班了，幾年過去，減肥大業早已擱置！寶媽...

皮蛋瘦肉粥皮蛋烹飪技巧美食傑減肥胡椒粉蔬菜蝦夷蔥豔山姜調味品香油不完美媽媽粥 2019-08-18

'女明星悄悄變美真的只是因為“瘦了”嗎？'

"現在的女明星的顏值真的是個迷，可以是青春期“醜小鴨變天鵝”，也可能在成熟時期突然“變美”或者“凍齡”。回看港片的鼎盛時期，不少美豔女星甚至在30歲就失去了獲取角色的主動權，於是她們早早隱退，成了一代人的情懷。感謝日益進步的醫美手段，讓女明星的熒幕青春期得以延長。如今30多...

頭條女神查理茲·塞隆美女韓國摩登家庭桑德拉·布洛克瑪麗亞·凱莉廉晶雅美容妮可·基德曼尹世雅艾倫·德傑尼勒斯秀艾倫格蕾絲·凱莉李太蘭詹妮弗·洛佩茲紋身保健品天空之城好萊塢 2019-08-17

'女星減肥太拼命：鄭爽只喝水霍思燕兩個月瘦了86斤'

"明星在我們的眼裡都是光鮮亮麗的，完美的身材加上精緻的妝容，讓我們非常的羨慕，但是她們的好身材是怎麼來的呢？各有各的辦法，層出不窮。陳魯豫，她的瘦是大家有目共睹的，她的身體被稱為骨瘦嶙峋來表達了，當有人說她太瘦是是不健康的她本人直接就翻臉了，有傳言說因為魯豫曾經以為減肥，一...

鄭爽霍思燕何潔的瘦身花路穎兒劉詩詩《頭條人物》水果陳魯豫李玟蔬菜頭條女神快樂大本營千山暮雪楊紫餅乾我是歌手杜宇麒沙拉懷孕真人秀 2019-08-17

'為什麼運動前後要做拉伸？一組拉伸每天堅持做，人瘦了，經絡通了'

"內容原創，抄襲必究！運動員都知道運動前要做拉伸動作，不僅能夠熱身，還能增強關節以及腳踝的韌性，預防運動過程受傷。但是運動後的拉伸也很重要，很少人會記得運動後要拉伸，而是運動完就一屁股坐在冷椅子，不僅容易肌肉抽筋，而且還會導致肌肉充血，身體痠疼。很多人在跑完步後，太累就直接...

穴位體育減肥跑步高血壓 2019-08-17

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