腰椎間盤突出症、腰肌勞損復發了怎麼治療又快、又好？除了必要的藥物治療外，也可以試試隔姜灸。尤其是在夏季進行，能讓效果翻倍哦。
隔姜灸簡單有效，只用到兩味藥：生薑和艾絨。別看成本低，治療效果可不一般。
《黃帝內經》中指出：“春夏養陽，秋冬養陰。”夏季補陽可起到事半功倍的效果，尤其是與寒溼有關的疾病，如腰椎間盤突出症、腰肌勞損。夏季，人體陽氣旺盛，艾灸會出很多汗，更有利於排除寒溼，效果會更好。
隔姜灸是什麼？
大家都聽說過艾灸，很多人也都用過，而隔姜灸比普通灸更為高明一些，在皮膚(穴位)和艾灸炷之間隔上薑片而施灸，就因為多了一層薑片，便能起到意想不到的效果。
生薑：性熱，味辛，歸心、肺、脾、胃經，具有溫中回陽、散寒發汗、溫肺化飲、和胃、止嘔等多種功效。且生薑中含辛辣和芳香氣味的揮發油，能增強和加速血液循環。
艾葉：性溫、味辛、微苦，具有祛寒除溼、通絡止痛、昇陽舉氣、回陽救逆之功效。
隔姜灸就是利用生薑的溫性與艾火熱力，兩者合用有協同作用，充分發揮出活血化瘀，散寒止痛，補腎功效。
隔姜灸為什麼能治療腰腿痛？
《素問·痺論》說:“風寒溼三氣雜至，合而為痺也”。
腰椎間盤突出症、腰肌勞損屬中醫學 “痺證”範疇。
它的發病原因有多種，久坐、受寒溼、勞損、閃挫等，導致督脈痺阻、氣血循環不暢，從而引起腰腿痛。
除了外因，痺症也與本身的腎虛有關係，腎中精氣虧虛是本病的根本。
《諸病源候論·腰背病諸侯》記載，腰痛是由於“腎經虛，風冷乘之”，“勞損於腎，動傷經絡，又為風冷所侵，血氣擊搏，故腰痛也”。因此，治療腰腿痛，通督脈、補腎為治療關鍵。
隔姜灸具體操作方法：
取直徑約1.5-2cm，厚約0.2-0.5cm的鮮薑片，中間用針均勻穿孔5個，每個針孔約3mm大小，以能透光為宜。
將生薑片放置穴位上，依次按順序將艾條的一端點燃，前30秒在距皮膚0.5cm處施灸，待穴位皮膚熱感明顯後再移至距皮膚2～3cm處，以局部皮膚有溫熱感而無灼痛感為宜。
結束後，將溫熱的薑片用透明敷貼固定在穴區1小時，每日一次，每次10～15分鐘，疼痛消除後可停止。
放置哪個穴位很重要！
腰椎間盤突出症、腰肌勞損為督脈阻滯所致。所以選穴時，以督脈上的穴位為主，主要是十七椎穴、腰陽關、名門、懸樞。
之所以選擇這幾個穴位，原因就是腎陽為一身陽氣之本，久病及腎，腎陽受損，失其正常的溫煦氣化作用，則又出現陽氣衰退的寒證。通過督脈上的穴位隔姜灸提升腎陽，恢復溫煦氣化作用，又疏通督脈經氣而達到治療目的。
另外，還可以選擇阿是穴，也就是痛點，哪疼就在哪灸一下。
艾灸時，要注意這些：配合服用通絡活血的藥物，如腰痛寧效果更佳。另外，艾灸後當天不要洗澡。施灸期間飲食以清淡為主，多喝水。如出現皮膚過敏，要停止使用，必要時去醫院就診。
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