'涼拌四季豆的做法,四季豆這樣做外酥裡嫩、香味濃郁,好吃又開胃'

生抽 蠔油 小米辣 蒜茸 圍裙媽媽下廚記 2019-07-24
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涼拌四季豆的做法,四季豆這樣做外酥裡嫩、香味濃郁,好吃又開胃

食材:嫩四季豆、大蒜、小米辣

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涼拌四季豆的做法,四季豆這樣做外酥裡嫩、香味濃郁,好吃又開胃

食材:嫩四季豆、大蒜、小米辣

涼拌四季豆的做法,四季豆這樣做外酥裡嫩、香味濃郁,好吃又開胃

調料:生抽、蠔油、香醋、食鹽、芝麻油

做法:

1、鮮嫩四季豆掐去頭尾和兩側老筋,洗淨瀝乾水,掰成長段備用。

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涼拌四季豆的做法,四季豆這樣做外酥裡嫩、香味濃郁,好吃又開胃

食材:嫩四季豆、大蒜、小米辣

涼拌四季豆的做法,四季豆這樣做外酥裡嫩、香味濃郁,好吃又開胃

調料:生抽、蠔油、香醋、食鹽、芝麻油

做法:

1、鮮嫩四季豆掐去頭尾和兩側老筋,洗淨瀝乾水,掰成長段備用。

涼拌四季豆的做法,四季豆這樣做外酥裡嫩、香味濃郁,好吃又開胃

2、大蒜去皮搗成蒜泥,小米辣切圈備用。

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涼拌四季豆的做法,四季豆這樣做外酥裡嫩、香味濃郁,好吃又開胃

食材:嫩四季豆、大蒜、小米辣

涼拌四季豆的做法,四季豆這樣做外酥裡嫩、香味濃郁,好吃又開胃

調料:生抽、蠔油、香醋、食鹽、芝麻油

做法:

1、鮮嫩四季豆掐去頭尾和兩側老筋,洗淨瀝乾水,掰成長段備用。

涼拌四季豆的做法,四季豆這樣做外酥裡嫩、香味濃郁,好吃又開胃

2、大蒜去皮搗成蒜泥,小米辣切圈備用。

涼拌四季豆的做法,四季豆這樣做外酥裡嫩、香味濃郁,好吃又開胃

3、炒鍋加熱倒油,油熱倒入處理好的四季豆,小火炸至四季豆表面起皺,撈出控油。

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涼拌四季豆的做法,四季豆這樣做外酥裡嫩、香味濃郁,好吃又開胃

食材:嫩四季豆、大蒜、小米辣

涼拌四季豆的做法,四季豆這樣做外酥裡嫩、香味濃郁,好吃又開胃

調料:生抽、蠔油、香醋、食鹽、芝麻油

做法:

1、鮮嫩四季豆掐去頭尾和兩側老筋,洗淨瀝乾水,掰成長段備用。

涼拌四季豆的做法,四季豆這樣做外酥裡嫩、香味濃郁,好吃又開胃

2、大蒜去皮搗成蒜泥,小米辣切圈備用。

涼拌四季豆的做法,四季豆這樣做外酥裡嫩、香味濃郁,好吃又開胃

3、炒鍋加熱倒油,油熱倒入處理好的四季豆,小火炸至四季豆表面起皺,撈出控油。

涼拌四季豆的做法,四季豆這樣做外酥裡嫩、香味濃郁,好吃又開胃

4、控油後的四季豆放入盤中,蓋上蒜泥和小米辣,加入生抽、蠔油、香醋、食鹽、芝麻油,攪拌均勻,即可食用。

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涼拌四季豆的做法,四季豆這樣做外酥裡嫩、香味濃郁,好吃又開胃

食材:嫩四季豆、大蒜、小米辣

涼拌四季豆的做法,四季豆這樣做外酥裡嫩、香味濃郁,好吃又開胃

調料:生抽、蠔油、香醋、食鹽、芝麻油

做法:

1、鮮嫩四季豆掐去頭尾和兩側老筋,洗淨瀝乾水,掰成長段備用。

涼拌四季豆的做法,四季豆這樣做外酥裡嫩、香味濃郁,好吃又開胃

2、大蒜去皮搗成蒜泥,小米辣切圈備用。

涼拌四季豆的做法,四季豆這樣做外酥裡嫩、香味濃郁,好吃又開胃

3、炒鍋加熱倒油,油熱倒入處理好的四季豆,小火炸至四季豆表面起皺,撈出控油。

涼拌四季豆的做法,四季豆這樣做外酥裡嫩、香味濃郁,好吃又開胃

4、控油後的四季豆放入盤中,蓋上蒜泥和小米辣,加入生抽、蠔油、香醋、食鹽、芝麻油,攪拌均勻,即可食用。

涼拌四季豆的做法,四季豆這樣做外酥裡嫩、香味濃郁,好吃又開胃

這樣做的四季豆外酥裡嫩、香味濃郁,好吃又開胃,做法簡單省事,喜歡就試試吧。

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食材:嫩四季豆、大蒜、小米辣

涼拌四季豆的做法,四季豆這樣做外酥裡嫩、香味濃郁,好吃又開胃

調料:生抽、蠔油、香醋、食鹽、芝麻油

做法:

1、鮮嫩四季豆掐去頭尾和兩側老筋,洗淨瀝乾水,掰成長段備用。

涼拌四季豆的做法,四季豆這樣做外酥裡嫩、香味濃郁,好吃又開胃

2、大蒜去皮搗成蒜泥,小米辣切圈備用。

涼拌四季豆的做法,四季豆這樣做外酥裡嫩、香味濃郁,好吃又開胃

3、炒鍋加熱倒油,油熱倒入處理好的四季豆,小火炸至四季豆表面起皺,撈出控油。

涼拌四季豆的做法,四季豆這樣做外酥裡嫩、香味濃郁,好吃又開胃

4、控油後的四季豆放入盤中,蓋上蒜泥和小米辣,加入生抽、蠔油、香醋、食鹽、芝麻油,攪拌均勻,即可食用。

涼拌四季豆的做法,四季豆這樣做外酥裡嫩、香味濃郁,好吃又開胃

這樣做的四季豆外酥裡嫩、香味濃郁,好吃又開胃,做法簡單省事,喜歡就試試吧。

涼拌四季豆的做法,四季豆這樣做外酥裡嫩、香味濃郁,好吃又開胃

美味小貼士:

1、這道菜要選用新鮮的嫩四季豆,皮薄肉厚,容易入味。

2、小火慢炸,一定要炸熟透,防止食物中毒。

本文是由圍裙媽媽下廚記原創,喜歡的話記得關注、點贊、評論、轉發,謝謝!

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