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真姬菇學名,又名玉蕈、斑玉蕈、荷葉離褶傘。具有獨特的蟹鮮味,故有人稱它為蟹味菇、秀珍菇、海鮮菇。真姬菇能通便排毒:它含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分平衡,還可吸收餘下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預防便祕、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利,現深受人們歡迎。
所用食材
主料:真姬菇150克、 豆角200克
輔料:水澱粉、 生抽、 白糖、 食鹽、
具體做法
1
準備好食材
2
豆角去掉頭尾,切小段,洗淨
1
真姬菇去掉根部,洗淨
4
熱油鍋,加入豆角翻炒均勻,豆角炒至斷生
5
加入真姬菇翻炒均勻
6
加入少許食鹽、白糖調味,炒勻
7
加入生抽調味,炒勻
8
加入水澱粉,炒勻即可
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