'芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴'

豆皮 芹菜 腐皮 生抽 調味品 讀書 喵喵cooking 2019-09-16
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今天要和大家分享的這道菜【芹菜炒豆皮】,做法簡單,5分鐘左右就能炒好一盤,上班族別錯過。

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今天要和大家分享的這道菜【芹菜炒豆皮】,做法簡單,5分鐘左右就能炒好一盤,上班族別錯過。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

豆皮,有人叫它腐竹皮,每個地方叫法不一樣,不知道您那邊怎麼個叫法呢?它是和腐竹差不多的一種食材,菜市場都能買到,是一種比較常見的豆製品,營養豐富,用它和芹菜一起炒著吃,香味更濃郁,家人一致覺得這樣炒比吃肉還要香。

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今天要和大家分享的這道菜【芹菜炒豆皮】,做法簡單,5分鐘左右就能炒好一盤,上班族別錯過。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

豆皮,有人叫它腐竹皮,每個地方叫法不一樣,不知道您那邊怎麼個叫法呢?它是和腐竹差不多的一種食材,菜市場都能買到,是一種比較常見的豆製品,營養豐富,用它和芹菜一起炒著吃,香味更濃郁,家人一致覺得這樣炒比吃肉還要香。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

【芹菜炒豆皮】

【食材】豆皮100克,芹菜,大蒜,食用油,鹽、生抽各適量。豆皮比腐竹便宜,我這邊是6塊錢一斤,這裡所有食材加起來5塊錢左右。

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今天要和大家分享的這道菜【芹菜炒豆皮】,做法簡單,5分鐘左右就能炒好一盤,上班族別錯過。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

豆皮,有人叫它腐竹皮,每個地方叫法不一樣,不知道您那邊怎麼個叫法呢?它是和腐竹差不多的一種食材,菜市場都能買到,是一種比較常見的豆製品,營養豐富,用它和芹菜一起炒著吃,香味更濃郁,家人一致覺得這樣炒比吃肉還要香。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

【芹菜炒豆皮】

【食材】豆皮100克,芹菜,大蒜,食用油,鹽、生抽各適量。豆皮比腐竹便宜,我這邊是6塊錢一斤,這裡所有食材加起來5塊錢左右。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

【步驟】

1.把豆皮放入大碗中,加入適量的冷水,泡軟後洗乾淨,撈起瀝乾水分。豆皮很容易就泡軟,大概3分鐘左右,豆皮變軟了,比腐竹那些浸泡的時間快很多。

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今天要和大家分享的這道菜【芹菜炒豆皮】,做法簡單,5分鐘左右就能炒好一盤,上班族別錯過。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

豆皮,有人叫它腐竹皮,每個地方叫法不一樣,不知道您那邊怎麼個叫法呢?它是和腐竹差不多的一種食材,菜市場都能買到,是一種比較常見的豆製品,營養豐富,用它和芹菜一起炒著吃,香味更濃郁,家人一致覺得這樣炒比吃肉還要香。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

【芹菜炒豆皮】

【食材】豆皮100克,芹菜,大蒜,食用油,鹽、生抽各適量。豆皮比腐竹便宜,我這邊是6塊錢一斤,這裡所有食材加起來5塊錢左右。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

【步驟】

1.把豆皮放入大碗中,加入適量的冷水,泡軟後洗乾淨,撈起瀝乾水分。豆皮很容易就泡軟,大概3分鐘左右,豆皮變軟了,比腐竹那些浸泡的時間快很多。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

2.芹菜清洗乾淨,切成小段;大蒜剝去蒜衣。芹菜和豆皮天生是一對,兩個一起炒,超美味。

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今天要和大家分享的這道菜【芹菜炒豆皮】,做法簡單,5分鐘左右就能炒好一盤,上班族別錯過。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

豆皮,有人叫它腐竹皮,每個地方叫法不一樣,不知道您那邊怎麼個叫法呢?它是和腐竹差不多的一種食材,菜市場都能買到,是一種比較常見的豆製品,營養豐富,用它和芹菜一起炒著吃,香味更濃郁,家人一致覺得這樣炒比吃肉還要香。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

【芹菜炒豆皮】

【食材】豆皮100克,芹菜,大蒜,食用油,鹽、生抽各適量。豆皮比腐竹便宜,我這邊是6塊錢一斤,這裡所有食材加起來5塊錢左右。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

【步驟】

1.把豆皮放入大碗中,加入適量的冷水,泡軟後洗乾淨,撈起瀝乾水分。豆皮很容易就泡軟,大概3分鐘左右,豆皮變軟了,比腐竹那些浸泡的時間快很多。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

2.芹菜清洗乾淨,切成小段;大蒜剝去蒜衣。芹菜和豆皮天生是一對,兩個一起炒,超美味。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

3.熱鍋下油,油熱後,放入大蒜,小火炒出香味。

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今天要和大家分享的這道菜【芹菜炒豆皮】,做法簡單,5分鐘左右就能炒好一盤,上班族別錯過。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

豆皮,有人叫它腐竹皮,每個地方叫法不一樣,不知道您那邊怎麼個叫法呢?它是和腐竹差不多的一種食材,菜市場都能買到,是一種比較常見的豆製品,營養豐富,用它和芹菜一起炒著吃,香味更濃郁,家人一致覺得這樣炒比吃肉還要香。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

【芹菜炒豆皮】

【食材】豆皮100克,芹菜,大蒜,食用油,鹽、生抽各適量。豆皮比腐竹便宜,我這邊是6塊錢一斤,這裡所有食材加起來5塊錢左右。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

【步驟】

1.把豆皮放入大碗中,加入適量的冷水,泡軟後洗乾淨,撈起瀝乾水分。豆皮很容易就泡軟,大概3分鐘左右,豆皮變軟了,比腐竹那些浸泡的時間快很多。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

2.芹菜清洗乾淨,切成小段;大蒜剝去蒜衣。芹菜和豆皮天生是一對,兩個一起炒,超美味。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

3.熱鍋下油,油熱後,放入大蒜,小火炒出香味。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

4.改大火,加入豆皮,快速翻炒2分鐘,豆皮很薄,熟得快。

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芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

豆皮,有人叫它腐竹皮,每個地方叫法不一樣,不知道您那邊怎麼個叫法呢?它是和腐竹差不多的一種食材,菜市場都能買到,是一種比較常見的豆製品,營養豐富,用它和芹菜一起炒著吃,香味更濃郁,家人一致覺得這樣炒比吃肉還要香。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

【芹菜炒豆皮】

【食材】豆皮100克,芹菜,大蒜,食用油,鹽、生抽各適量。豆皮比腐竹便宜,我這邊是6塊錢一斤,這裡所有食材加起來5塊錢左右。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

【步驟】

1.把豆皮放入大碗中,加入適量的冷水,泡軟後洗乾淨,撈起瀝乾水分。豆皮很容易就泡軟,大概3分鐘左右,豆皮變軟了,比腐竹那些浸泡的時間快很多。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

2.芹菜清洗乾淨,切成小段;大蒜剝去蒜衣。芹菜和豆皮天生是一對,兩個一起炒,超美味。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

3.熱鍋下油,油熱後,放入大蒜,小火炒出香味。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

4.改大火,加入豆皮,快速翻炒2分鐘,豆皮很薄,熟得快。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

5.加入芹菜,適量的鹽、生抽調味,繼續翻炒1分鐘左右,芹菜斷生後就可以關火盛起。

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豆皮,有人叫它腐竹皮,每個地方叫法不一樣,不知道您那邊怎麼個叫法呢?它是和腐竹差不多的一種食材,菜市場都能買到,是一種比較常見的豆製品,營養豐富,用它和芹菜一起炒著吃,香味更濃郁,家人一致覺得這樣炒比吃肉還要香。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

【芹菜炒豆皮】

【食材】豆皮100克,芹菜,大蒜,食用油,鹽、生抽各適量。豆皮比腐竹便宜,我這邊是6塊錢一斤,這裡所有食材加起來5塊錢左右。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

【步驟】

1.把豆皮放入大碗中,加入適量的冷水,泡軟後洗乾淨,撈起瀝乾水分。豆皮很容易就泡軟,大概3分鐘左右,豆皮變軟了,比腐竹那些浸泡的時間快很多。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

2.芹菜清洗乾淨,切成小段;大蒜剝去蒜衣。芹菜和豆皮天生是一對,兩個一起炒,超美味。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

3.熱鍋下油,油熱後,放入大蒜,小火炒出香味。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

4.改大火,加入豆皮,快速翻炒2分鐘,豆皮很薄,熟得快。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

5.加入芹菜,適量的鹽、生抽調味,繼續翻炒1分鐘左右,芹菜斷生後就可以關火盛起。

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一盤營養又下飯的芹菜炒豆皮就完成了,晚餐花5分鐘炒一盤它,家人吃得香。

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芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

豆皮,有人叫它腐竹皮,每個地方叫法不一樣,不知道您那邊怎麼個叫法呢?它是和腐竹差不多的一種食材,菜市場都能買到,是一種比較常見的豆製品,營養豐富,用它和芹菜一起炒著吃,香味更濃郁,家人一致覺得這樣炒比吃肉還要香。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

【芹菜炒豆皮】

【食材】豆皮100克,芹菜,大蒜,食用油,鹽、生抽各適量。豆皮比腐竹便宜,我這邊是6塊錢一斤,這裡所有食材加起來5塊錢左右。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

【步驟】

1.把豆皮放入大碗中,加入適量的冷水,泡軟後洗乾淨,撈起瀝乾水分。豆皮很容易就泡軟,大概3分鐘左右,豆皮變軟了,比腐竹那些浸泡的時間快很多。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

2.芹菜清洗乾淨,切成小段;大蒜剝去蒜衣。芹菜和豆皮天生是一對,兩個一起炒,超美味。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

3.熱鍋下油,油熱後,放入大蒜,小火炒出香味。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

4.改大火,加入豆皮,快速翻炒2分鐘,豆皮很薄,熟得快。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

5.加入芹菜,適量的鹽、生抽調味,繼續翻炒1分鐘左右,芹菜斷生後就可以關火盛起。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

一盤營養又下飯的芹菜炒豆皮就完成了,晚餐花5分鐘炒一盤它,家人吃得香。

芹菜和“它”天生是一對,營養又下飯,5塊錢炒一大盤,好吃不貴

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