'8天快手早餐，每天豐富多樣，15分鐘內上桌，不用去早餐店排隊了'
8天快手早餐，每天豐富多樣，15分鐘內上桌，不用去早餐店排隊了。小編每天都需要早起，每晚儘量是在10點前把需要做的事情都做完了，養成早睡早起習慣，輕鬆做起豐富的早餐，讓家人吃得豐富多樣，也不用去早餐店排隊了，吃得安心又健康，讓家人每一天都元氣滿滿。其實，自己在家做早餐很容易，看看我們家8天早餐，15分鐘可做好上桌，一起來看看吧。
8天快手早餐，每天豐富多樣，15分鐘內上桌，不用去早餐店排隊了。小編每天都需要早起，每晚儘量是在10點前把需要做的事情都做完了，養成早睡早起習慣，輕鬆做起豐富的早餐，讓家人吃得豐富多樣，也不用去早餐店排隊了，吃得安心又健康，讓家人每一天都元氣滿滿。其實，自己在家做早餐很容易，看看我們家8天早餐，15分鐘可做好上桌，一起來看看吧。
第一天：白粥+青椒炒雞蛋+黑芝麻荷葉夾+玉米——經典的中式早餐，白粥加小菜炒雞蛋，饅頭與粗糧。白粥儘量不要搭配鹹菜，特別是孩子，老人也要少吃。
做法：睡前預約白粥，早上將黑芝麻荷葉夾與玉米用蒸汽料理機上同蒸，或者也可在睡前煮好玉米，冷凍保存，早上熱一熱即可。熱饅頭的同時，可以做一道青椒炒雞蛋，用它搭配米粥或是夾饅頭同食都不錯。
8天快手早餐，每天豐富多樣，15分鐘內上桌，不用去早餐店排隊了。小編每天都需要早起，每晚儘量是在10點前把需要做的事情都做完了，養成早睡早起習慣，輕鬆做起豐富的早餐，讓家人吃得豐富多樣，也不用去早餐店排隊了，吃得安心又健康，讓家人每一天都元氣滿滿。其實，自己在家做早餐很容易，看看我們家8天早餐，15分鐘可做好上桌，一起來看看吧。
第一天：白粥+青椒炒雞蛋+黑芝麻荷葉夾+玉米——經典的中式早餐，白粥加小菜炒雞蛋，饅頭與粗糧。白粥儘量不要搭配鹹菜，特別是孩子，老人也要少吃。
做法：睡前預約白粥，早上將黑芝麻荷葉夾與玉米用蒸汽料理機上同蒸，或者也可在睡前煮好玉米，冷凍保存，早上熱一熱即可。熱饅頭的同時，可以做一道青椒炒雞蛋，用它搭配米粥或是夾饅頭同食都不錯。
第二天：大米小黃米藜麥粥+胡蘿蔔香菇炒雞蛋+窩窩頭+黑芝麻荷葉夾——做一次饅頭或是窩窩都可以管夠三天的早餐了，炒一碟菌蔬雞蛋同搭配也不錯，最近什麼都漲價了，婆婆家的雞蛋，營養的綠色食品，吃著放心。米粥有三種食材，營養豐富的粥品。
做法：睡前預約好米粥，早上將窩窩頭與饅頭同蒸；胡蘿蔔切絲、香菇切絲，炒好雞蛋裝出，加入胡蘿蔔、香菇炒熟，與雞蛋、精鹽炒勻即可。
8天快手早餐，每天豐富多樣，15分鐘內上桌，不用去早餐店排隊了。小編每天都需要早起，每晚儘量是在10點前把需要做的事情都做完了，養成早睡早起習慣，輕鬆做起豐富的早餐，讓家人吃得豐富多樣，也不用去早餐店排隊了，吃得安心又健康，讓家人每一天都元氣滿滿。其實，自己在家做早餐很容易，看看我們家8天早餐，15分鐘可做好上桌，一起來看看吧。
第一天：白粥+青椒炒雞蛋+黑芝麻荷葉夾+玉米——經典的中式早餐，白粥加小菜炒雞蛋，饅頭與粗糧。白粥儘量不要搭配鹹菜，特別是孩子，老人也要少吃。
做法：睡前預約白粥，早上將黑芝麻荷葉夾與玉米用蒸汽料理機上同蒸，或者也可在睡前煮好玉米，冷凍保存，早上熱一熱即可。熱饅頭的同時，可以做一道青椒炒雞蛋，用它搭配米粥或是夾饅頭同食都不錯。
第二天：大米小黃米藜麥粥+胡蘿蔔香菇炒雞蛋+窩窩頭+黑芝麻荷葉夾——做一次饅頭或是窩窩都可以管夠三天的早餐了，炒一碟菌蔬雞蛋同搭配也不錯，最近什麼都漲價了，婆婆家的雞蛋，營養的綠色食品，吃著放心。米粥有三種食材，營養豐富的粥品。
做法：睡前預約好米粥，早上將窩窩頭與饅頭同蒸；胡蘿蔔切絲、香菇切絲，炒好雞蛋裝出，加入胡蘿蔔、香菇炒熟，與雞蛋、精鹽炒勻即可。
第三天：青菜粥+南瓜燕麥饅頭+煎蛋+牛奶燕麥——燕麥也是早餐中常見的美味佳餚，孩子不怎麼喜歡吃燕麥，這樣與南瓜、麵粉製作成饅頭，她也是較為喜歡。
做法：預約好白粥或早上煮好白粥，加入少量食用油，加入青菜末煮熟即可；同時可煎制雞蛋，然後熱牛奶衝燕麥。
8天快手早餐，每天豐富多樣，15分鐘內上桌，不用去早餐店排隊了。小編每天都需要早起，每晚儘量是在10點前把需要做的事情都做完了，養成早睡早起習慣，輕鬆做起豐富的早餐，讓家人吃得豐富多樣，也不用去早餐店排隊了，吃得安心又健康，讓家人每一天都元氣滿滿。其實，自己在家做早餐很容易，看看我們家8天早餐，15分鐘可做好上桌，一起來看看吧。
第一天：白粥+青椒炒雞蛋+黑芝麻荷葉夾+玉米——經典的中式早餐，白粥加小菜炒雞蛋，饅頭與粗糧。白粥儘量不要搭配鹹菜，特別是孩子，老人也要少吃。
做法：睡前預約白粥，早上將黑芝麻荷葉夾與玉米用蒸汽料理機上同蒸，或者也可在睡前煮好玉米，冷凍保存，早上熱一熱即可。熱饅頭的同時，可以做一道青椒炒雞蛋，用它搭配米粥或是夾饅頭同食都不錯。
第二天：大米小黃米藜麥粥+胡蘿蔔香菇炒雞蛋+窩窩頭+黑芝麻荷葉夾——做一次饅頭或是窩窩都可以管夠三天的早餐了，炒一碟菌蔬雞蛋同搭配也不錯，最近什麼都漲價了，婆婆家的雞蛋，營養的綠色食品，吃著放心。米粥有三種食材，營養豐富的粥品。
做法：睡前預約好米粥，早上將窩窩頭與饅頭同蒸；胡蘿蔔切絲、香菇切絲，炒好雞蛋裝出，加入胡蘿蔔、香菇炒熟，與雞蛋、精鹽炒勻即可。
第三天：青菜粥+南瓜燕麥饅頭+煎蛋+牛奶燕麥——燕麥也是早餐中常見的美味佳餚，孩子不怎麼喜歡吃燕麥，這樣與南瓜、麵粉製作成饅頭，她也是較為喜歡。
做法：預約好白粥或早上煮好白粥，加入少量食用油，加入青菜末煮熟即可；同時可煎制雞蛋，然後熱牛奶衝燕麥。
第四天：南瓜小粥+拌雲絲+火腿雞蛋漢堡——漢堡可以自己製作，也可以購買麵包，小編自己製作一次也可以管二三天哦。簡單的餐包製作較為簡單的，比吐司快捷。
做法：燒開水，加入南瓜與小黃米煮15分鐘，同時可將雲絲開水泡發，焯水後加入調料拌勻；另起鍋，煎火腿片、雞蛋夾入麵包中即成。
8天快手早餐，每天豐富多樣，15分鐘內上桌，不用去早餐店排隊了。小編每天都需要早起，每晚儘量是在10點前把需要做的事情都做完了，養成早睡早起習慣，輕鬆做起豐富的早餐，讓家人吃得豐富多樣，也不用去早餐店排隊了，吃得安心又健康，讓家人每一天都元氣滿滿。其實，自己在家做早餐很容易，看看我們家8天早餐，15分鐘可做好上桌，一起來看看吧。
第一天：白粥+青椒炒雞蛋+黑芝麻荷葉夾+玉米——經典的中式早餐，白粥加小菜炒雞蛋，饅頭與粗糧。白粥儘量不要搭配鹹菜，特別是孩子，老人也要少吃。
做法：睡前預約白粥，早上將黑芝麻荷葉夾與玉米用蒸汽料理機上同蒸，或者也可在睡前煮好玉米，冷凍保存，早上熱一熱即可。熱饅頭的同時，可以做一道青椒炒雞蛋，用它搭配米粥或是夾饅頭同食都不錯。
第二天：大米小黃米藜麥粥+胡蘿蔔香菇炒雞蛋+窩窩頭+黑芝麻荷葉夾——做一次饅頭或是窩窩都可以管夠三天的早餐了，炒一碟菌蔬雞蛋同搭配也不錯，最近什麼都漲價了，婆婆家的雞蛋，營養的綠色食品，吃著放心。米粥有三種食材，營養豐富的粥品。
做法：睡前預約好米粥，早上將窩窩頭與饅頭同蒸；胡蘿蔔切絲、香菇切絲，炒好雞蛋裝出，加入胡蘿蔔、香菇炒熟，與雞蛋、精鹽炒勻即可。
第三天：青菜粥+南瓜燕麥饅頭+煎蛋+牛奶燕麥——燕麥也是早餐中常見的美味佳餚，孩子不怎麼喜歡吃燕麥，這樣與南瓜、麵粉製作成饅頭，她也是較為喜歡。
做法：預約好白粥或早上煮好白粥，加入少量食用油，加入青菜末煮熟即可；同時可煎制雞蛋，然後熱牛奶衝燕麥。
第四天：南瓜小粥+拌雲絲+火腿雞蛋漢堡——漢堡可以自己製作，也可以購買麵包，小編自己製作一次也可以管二三天哦。簡單的餐包製作較為簡單的，比吐司快捷。
做法：燒開水，加入南瓜與小黃米煮15分鐘，同時可將雲絲開水泡發，焯水後加入調料拌勻；另起鍋，煎火腿片、雞蛋夾入麵包中即成。
第五天：雞排漢堡+白粥+燕麥片+空心菜+西蘭花——這一天蔬菜較多，有孩子喜歡的雞排漢堡。我們也喜歡吃白粥，粥品或是豆漿皆可搭配漢堡。
做法：將雞胸肉加入調料拌勻，入鍋煎制時調好火候，然後可以準備好蔬菜，同時也別忘了給雞排翻面哦。兩種蔬菜都是焯熟的，焯熟後，加入生抽、麻油、精鹽拌勻即可，這樣快捷也清淡。
8天快手早餐，每天豐富多樣，15分鐘內上桌，不用去早餐店排隊了。小編每天都需要早起，每晚儘量是在10點前把需要做的事情都做完了，養成早睡早起習慣，輕鬆做起豐富的早餐，讓家人吃得豐富多樣，也不用去早餐店排隊了，吃得安心又健康，讓家人每一天都元氣滿滿。其實，自己在家做早餐很容易，看看我們家8天早餐，15分鐘可做好上桌，一起來看看吧。
第一天：白粥+青椒炒雞蛋+黑芝麻荷葉夾+玉米——經典的中式早餐，白粥加小菜炒雞蛋，饅頭與粗糧。白粥儘量不要搭配鹹菜，特別是孩子，老人也要少吃。
做法：睡前預約白粥，早上將黑芝麻荷葉夾與玉米用蒸汽料理機上同蒸，或者也可在睡前煮好玉米，冷凍保存，早上熱一熱即可。熱饅頭的同時，可以做一道青椒炒雞蛋，用它搭配米粥或是夾饅頭同食都不錯。
第二天：大米小黃米藜麥粥+胡蘿蔔香菇炒雞蛋+窩窩頭+黑芝麻荷葉夾——做一次饅頭或是窩窩都可以管夠三天的早餐了，炒一碟菌蔬雞蛋同搭配也不錯，最近什麼都漲價了，婆婆家的雞蛋，營養的綠色食品，吃著放心。米粥有三種食材，營養豐富的粥品。
做法：睡前預約好米粥，早上將窩窩頭與饅頭同蒸；胡蘿蔔切絲、香菇切絲，炒好雞蛋裝出，加入胡蘿蔔、香菇炒熟，與雞蛋、精鹽炒勻即可。
第三天：青菜粥+南瓜燕麥饅頭+煎蛋+牛奶燕麥——燕麥也是早餐中常見的美味佳餚，孩子不怎麼喜歡吃燕麥，這樣與南瓜、麵粉製作成饅頭，她也是較為喜歡。
做法：預約好白粥或早上煮好白粥，加入少量食用油，加入青菜末煮熟即可；同時可煎制雞蛋，然後熱牛奶衝燕麥。
第四天：南瓜小粥+拌雲絲+火腿雞蛋漢堡——漢堡可以自己製作，也可以購買麵包，小編自己製作一次也可以管二三天哦。簡單的餐包製作較為簡單的，比吐司快捷。
做法：燒開水，加入南瓜與小黃米煮15分鐘，同時可將雲絲開水泡發，焯水後加入調料拌勻；另起鍋，煎火腿片、雞蛋夾入麵包中即成。
第五天：雞排漢堡+白粥+燕麥片+空心菜+西蘭花——這一天蔬菜較多，有孩子喜歡的雞排漢堡。我們也喜歡吃白粥，粥品或是豆漿皆可搭配漢堡。
做法：將雞胸肉加入調料拌勻，入鍋煎制時調好火候，然後可以準備好蔬菜，同時也別忘了給雞排翻面哦。兩種蔬菜都是焯熟的，焯熟後，加入生抽、麻油、精鹽拌勻即可，這樣快捷也清淡。
第六天：目魚筍乾燒麥+蒸南瓜+鹹鴨蛋+青菜粥——燒麥可以包制好冷凍保存或是蒸熟保存即可。南瓜可以換為山藥、玉米、紅薯等。
做法：將製作好的燒麥與南瓜在蒸汽料理上同蒸，然後在白粥中加入青菜即為青菜粥，切兩個鹹鴨蛋，15分鐘完成上桌了。
8天快手早餐，每天豐富多樣，15分鐘內上桌，不用去早餐店排隊了。小編每天都需要早起，每晚儘量是在10點前把需要做的事情都做完了，養成早睡早起習慣，輕鬆做起豐富的早餐，讓家人吃得豐富多樣，也不用去早餐店排隊了，吃得安心又健康，讓家人每一天都元氣滿滿。其實，自己在家做早餐很容易，看看我們家8天早餐，15分鐘可做好上桌，一起來看看吧。
第一天：白粥+青椒炒雞蛋+黑芝麻荷葉夾+玉米——經典的中式早餐，白粥加小菜炒雞蛋，饅頭與粗糧。白粥儘量不要搭配鹹菜，特別是孩子，老人也要少吃。
做法：睡前預約白粥，早上將黑芝麻荷葉夾與玉米用蒸汽料理機上同蒸，或者也可在睡前煮好玉米，冷凍保存，早上熱一熱即可。熱饅頭的同時，可以做一道青椒炒雞蛋，用它搭配米粥或是夾饅頭同食都不錯。
第二天：大米小黃米藜麥粥+胡蘿蔔香菇炒雞蛋+窩窩頭+黑芝麻荷葉夾——做一次饅頭或是窩窩都可以管夠三天的早餐了，炒一碟菌蔬雞蛋同搭配也不錯，最近什麼都漲價了，婆婆家的雞蛋，營養的綠色食品，吃著放心。米粥有三種食材，營養豐富的粥品。
做法：睡前預約好米粥，早上將窩窩頭與饅頭同蒸；胡蘿蔔切絲、香菇切絲，炒好雞蛋裝出，加入胡蘿蔔、香菇炒熟，與雞蛋、精鹽炒勻即可。
第三天：青菜粥+南瓜燕麥饅頭+煎蛋+牛奶燕麥——燕麥也是早餐中常見的美味佳餚，孩子不怎麼喜歡吃燕麥，這樣與南瓜、麵粉製作成饅頭，她也是較為喜歡。
做法：預約好白粥或早上煮好白粥，加入少量食用油，加入青菜末煮熟即可；同時可煎制雞蛋，然後熱牛奶衝燕麥。
第四天：南瓜小粥+拌雲絲+火腿雞蛋漢堡——漢堡可以自己製作，也可以購買麵包，小編自己製作一次也可以管二三天哦。簡單的餐包製作較為簡單的，比吐司快捷。
做法：燒開水，加入南瓜與小黃米煮15分鐘，同時可將雲絲開水泡發，焯水後加入調料拌勻；另起鍋，煎火腿片、雞蛋夾入麵包中即成。
第五天：雞排漢堡+白粥+燕麥片+空心菜+西蘭花——這一天蔬菜較多，有孩子喜歡的雞排漢堡。我們也喜歡吃白粥，粥品或是豆漿皆可搭配漢堡。
做法：將雞胸肉加入調料拌勻，入鍋煎制時調好火候，然後可以準備好蔬菜，同時也別忘了給雞排翻面哦。兩種蔬菜都是焯熟的，焯熟後，加入生抽、麻油、精鹽拌勻即可，這樣快捷也清淡。
第六天：目魚筍乾燒麥+蒸南瓜+鹹鴨蛋+青菜粥——燒麥可以包制好冷凍保存或是蒸熟保存即可。南瓜可以換為山藥、玉米、紅薯等。
做法：將製作好的燒麥與南瓜在蒸汽料理上同蒸，然後在白粥中加入青菜即為青菜粥，切兩個鹹鴨蛋，15分鐘完成上桌了。
第七天：口蘑雞蛋青菜炒米粉+紅糖蘋果餡餅+南瓜小米粥+南瓜小米糊——孩子點餐要吃米粉，搭配一份米糊也不錯呢。還有紅糖蘋果餡餅也不錯。
做法：米粉入鍋煮4分鐘撈出沖涼水，雞蛋煎熟，加入口蘑炒熟，加入青菜炒一炒，加入米粉、調料炒勻；南瓜與小黃米同入鍋煮15分鐘，可以喝粥也可以攪打米糊，餡餅放電蒸箱裡蒸4分鐘即可。
8天快手早餐，每天豐富多樣，15分鐘內上桌，不用去早餐店排隊了。小編每天都需要早起，每晚儘量是在10點前把需要做的事情都做完了，養成早睡早起習慣，輕鬆做起豐富的早餐，讓家人吃得豐富多樣，也不用去早餐店排隊了，吃得安心又健康，讓家人每一天都元氣滿滿。其實，自己在家做早餐很容易，看看我們家8天早餐，15分鐘可做好上桌，一起來看看吧。
第一天：白粥+青椒炒雞蛋+黑芝麻荷葉夾+玉米——經典的中式早餐，白粥加小菜炒雞蛋，饅頭與粗糧。白粥儘量不要搭配鹹菜，特別是孩子，老人也要少吃。
做法：睡前預約白粥，早上將黑芝麻荷葉夾與玉米用蒸汽料理機上同蒸，或者也可在睡前煮好玉米，冷凍保存，早上熱一熱即可。熱饅頭的同時，可以做一道青椒炒雞蛋，用它搭配米粥或是夾饅頭同食都不錯。
第二天：大米小黃米藜麥粥+胡蘿蔔香菇炒雞蛋+窩窩頭+黑芝麻荷葉夾——做一次饅頭或是窩窩都可以管夠三天的早餐了，炒一碟菌蔬雞蛋同搭配也不錯，最近什麼都漲價了，婆婆家的雞蛋，營養的綠色食品，吃著放心。米粥有三種食材，營養豐富的粥品。
做法：睡前預約好米粥，早上將窩窩頭與饅頭同蒸；胡蘿蔔切絲、香菇切絲，炒好雞蛋裝出，加入胡蘿蔔、香菇炒熟，與雞蛋、精鹽炒勻即可。
第三天：青菜粥+南瓜燕麥饅頭+煎蛋+牛奶燕麥——燕麥也是早餐中常見的美味佳餚，孩子不怎麼喜歡吃燕麥，這樣與南瓜、麵粉製作成饅頭，她也是較為喜歡。
做法：預約好白粥或早上煮好白粥，加入少量食用油，加入青菜末煮熟即可；同時可煎制雞蛋，然後熱牛奶衝燕麥。
第四天：南瓜小粥+拌雲絲+火腿雞蛋漢堡——漢堡可以自己製作，也可以購買麵包，小編自己製作一次也可以管二三天哦。簡單的餐包製作較為簡單的，比吐司快捷。
做法：燒開水，加入南瓜與小黃米煮15分鐘，同時可將雲絲開水泡發，焯水後加入調料拌勻；另起鍋，煎火腿片、雞蛋夾入麵包中即成。
第五天：雞排漢堡+白粥+燕麥片+空心菜+西蘭花——這一天蔬菜較多，有孩子喜歡的雞排漢堡。我們也喜歡吃白粥，粥品或是豆漿皆可搭配漢堡。
做法：將雞胸肉加入調料拌勻，入鍋煎制時調好火候，然後可以準備好蔬菜，同時也別忘了給雞排翻面哦。兩種蔬菜都是焯熟的，焯熟後，加入生抽、麻油、精鹽拌勻即可，這樣快捷也清淡。
第六天：目魚筍乾燒麥+蒸南瓜+鹹鴨蛋+青菜粥——燒麥可以包制好冷凍保存或是蒸熟保存即可。南瓜可以換為山藥、玉米、紅薯等。
做法：將製作好的燒麥與南瓜在蒸汽料理上同蒸，然後在白粥中加入青菜即為青菜粥，切兩個鹹鴨蛋，15分鐘完成上桌了。
第七天：口蘑雞蛋青菜炒米粉+紅糖蘋果餡餅+南瓜小米粥+南瓜小米糊——孩子點餐要吃米粉，搭配一份米糊也不錯呢。還有紅糖蘋果餡餅也不錯。
做法：米粉入鍋煮4分鐘撈出沖涼水，雞蛋煎熟，加入口蘑炒熟，加入青菜炒一炒，加入米粉、調料炒勻；南瓜與小黃米同入鍋煮15分鐘，可以喝粥也可以攪打米糊，餡餅放電蒸箱裡蒸4分鐘即可。
第八天：白粥+燒麥+鵪鶉蛋+香菇炒蘿蔔絲+粽子——燒麥與粽子可以同入鍋蒸熱即可，同時也可將鵪鶉蛋同蒸。同時，準備好蘿蔔絲與香菇同炒，15分鐘內可準備好乾糧，小菜也準備好了。白粥可以預約或是早起煮制。
小貼士：早餐需要補充維生素、蛋白質、碳水化合物也不可缺少。一般米粥、麵食含大量的碳水化合物，還要準備一些蛋類、肉類、蔬菜、菌菇，牛奶等。我家孩子不喜歡在早餐吃水果和喝牛奶，一般牛奶可帶著上學。另：饅頭、窩窩頭、燒麥等做法已發佈，感謝你的厚愛與支持。