身體是自己的，所以我們應該管理起來。
三七，大家都是聽聞多，見識也多；三七花，大家聽聞多，可卻接觸少。見三七花本尊下圖。
三七花
果實開花結果是順應自然變化，但是並不是每種果實的花都可以用來食用的，而三七的花、根、果實都是寶。
三七花說白了就是三七的花蕾，一樣原產於雲南省文山州。
經常吃三七的人肯定對三七功效早已熟透，三七裡面含有的主要成分三七皁苷。可能大家還傻傻的以為是三七含有的三七皁苷是整株裡面成分最高的，其實不然，三七花才是全株中三七皁苷含量最高的部分。
對三七花有誤區
但凡是這樣的大家都有這樣一個觀念，東西都長在一株上，功效也變得一樣的，但是！這只是大家所想的，事實卻是這樣的：三七粉性溫、味苦回甜；三七花性涼、味甘、微苦。一個偏溫性的，一個是偏涼性的，那麼這樣說的話在功效、針對人群還是存在一定區別。
三七花的功效都有些什麼！
三七花性涼，那麼清熱、降火少不了。生活節奏快的你；熬夜加班的你；心浮氣躁的你，火氣大在所難免，被生活所迫，可以常飲三七花茶；
降壓、調脂，常備用來治療和預防高血壓、高血脂等心血管病；
解肝毒，長期喝酒很容易造成肝臟負擔過重，可以通過和三七花茶來緩解；
疲勞、失眠翻來覆去睡不著，總是中午不睡，下午奔潰的狀態。三七花含有豐富人生皁苷，能夠極大的抵抗疲勞；
三七花的止血成分主要是三七素對人體有止血作用；
抗氧化、延緩衰老，減少自由基，對於女性來說有一定的抗衰老價值。
原來三七花也有這麼多功效，功效多多，效果好好。
三七花茶
作為一種茶飲，不僅能夠調理身體，還能有效的提高免疫力，但並不是所有人都合適吃的，因為不合適服用的人群服用了以後可能會起到反作用。
日常飲用三七花茶，用量弄清楚。一般一次只需3~5朵三七花直接用開水沖泡，清熱、降壓、鎮靜；
也可以同等的量和適量的青果一起開水沖泡後飲用，可以有效的治療急性咽喉炎；
稍微麻煩一點的服用法：把大約10g三七花和雞蛋一起蒸煮，十分鐘之後加入洗淨敲碎的雞蛋殼就可以服用了，能夠有效治療高血壓；
還可以和肉類一起烹飪：將適量三七花用溫水泡10~20分鐘，把肉炒到五成熟，在把三七花倒進去一起翻炒，可以是一道美味，也有活血化瘀的療效。
三七花當選人群
長期失眠的人；
免疫力低下的人群；
熬夜，愛食辣易上火人群；
久坐不動，血行不暢者；
壓力過大易煩躁者；
中老年人，具有高血壓、高血脂、失眠等病有很好的療效；
平常天天使用純淨水，使用三七花泡水可以補充其它的一些人體必須元素。
三七花慎用人群
身體虛汗的人慎用，不介意飲用；
月經期間不能飲用，經期不宜服用性涼的食物；
風寒感冒期間最好不要食用，只會加重感冒；
絕對不能和 其他花茶一起泡飲；
總結
三七花好歸好，但也要合理的食用，千萬不能盲目食用。
養生也好，強身也好，不能急於求成。
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