動脈硬化是動脈的一種非炎症性血管病變。它往往隨著年齡的增長而出現，通常是在青少年時期發生，至中老年時期加重、發病。在血管病變過程中，動脈管內壁開始增厚、變硬，失去彈性，管腔變狹小。近年來動脈硬化已然成為了老年人死亡的一個重要誘因。
動脈硬化是動脈的一種非炎症性血管病變。它往往隨著年齡的增長而出現，通常是在青少年時期發生，至中老年時期加重、發病。在血管病變過程中，動脈管內壁開始增厚、變硬，失去彈性，管腔變狹小。近年來動脈硬化已然成為了老年人死亡的一個重要誘因。
動脈硬化不能碰的7種“毒”
1. 壓力之毒：人會因為壓力而增加腎上腺素的分泌，於是引起血壓升高、心跳加快，傷害動脈血管內壁。
2. 懶惰之毒：運動可以增加高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，幫忙身體把多餘膽固醇從膽道與腸道排出體外，避免過剩膽固醇沉積在血管內壁。而懶惰只會讓病情不斷加重。
3. 吸菸之毒：香菸中的尼古丁、一氧化碳等會損傷動脈內壁，受傷的動脈內壁會卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊。
4. 糖尿病之毒：糖尿病人的脂肪代謝會出現問題，血液中脂肪在運送過程中脂肪容易沉積在血管內壁形成脂肪斑塊時間久了便會出現動脈硬化的現象。
5. 高血脂之毒：血中脂肪量過高較易沉積在血管內壁形成斑塊，造成動脈硬化狹窄。
6. 高血壓之毒：高壓血流長期衝擊動脈壁引起動脈內膜機械性損傷，造成血脂易在動脈壁沉積，形成脂肪斑塊並造成動脈硬化狹窄。
7. 飲食之毒：過高的膽固醇和油脂攝入，是形成動脈硬化的一個重要原因，所以在平時良好的飲食非常重要。
動脈硬化是動脈的一種非炎症性血管病變。它往往隨著年齡的增長而出現，通常是在青少年時期發生，至中老年時期加重、發病。在血管病變過程中，動脈管內壁開始增厚、變硬，失去彈性，管腔變狹小。近年來動脈硬化已然成為了老年人死亡的一個重要誘因。
動脈硬化不能碰的7種“毒”
1. 壓力之毒：人會因為壓力而增加腎上腺素的分泌，於是引起血壓升高、心跳加快，傷害動脈血管內壁。
2. 懶惰之毒：運動可以增加高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，幫忙身體把多餘膽固醇從膽道與腸道排出體外，避免過剩膽固醇沉積在血管內壁。而懶惰只會讓病情不斷加重。
3. 吸菸之毒：香菸中的尼古丁、一氧化碳等會損傷動脈內壁，受傷的動脈內壁會卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊。
4. 糖尿病之毒：糖尿病人的脂肪代謝會出現問題，血液中脂肪在運送過程中脂肪容易沉積在血管內壁形成脂肪斑塊時間久了便會出現動脈硬化的現象。
5. 高血脂之毒：血中脂肪量過高較易沉積在血管內壁形成斑塊，造成動脈硬化狹窄。
6. 高血壓之毒：高壓血流長期衝擊動脈壁引起動脈內膜機械性損傷，造成血脂易在動脈壁沉積，形成脂肪斑塊並造成動脈硬化狹窄。
7. 飲食之毒：過高的膽固醇和油脂攝入，是形成動脈硬化的一個重要原因，所以在平時良好的飲食非常重要。
動脈硬化來臨前的3大症狀
1. 四肢疼痛：例如行走時，部分人會察覺到腿部疼痛，有些患者甚至出現間歇性跛行等。很多人還會以為自己是磕到碰到了，但實際上這可不是那麼簡單的事情。
2. 頭昏，記憶力下降：當大腦動脈出現了動脈硬化，患者可能會因為長期的慢性缺血而出現記憶力下降、頭昏等情況。另外患者也有可能會突然出現口眼歪斜、一側胳膊、大腿麻木無力等。
3. 心臟疼痛：動脈硬化可能會出現在身體內的任何部位。而如果動脈硬化發生在心臟，患者就可能會出現心悸、胸悶、心前區疼痛以及心前區壓迫感等。
動脈硬化是動脈的一種非炎症性血管病變。它往往隨著年齡的增長而出現，通常是在青少年時期發生，至中老年時期加重、發病。在血管病變過程中，動脈管內壁開始增厚、變硬，失去彈性，管腔變狹小。近年來動脈硬化已然成為了老年人死亡的一個重要誘因。
動脈硬化不能碰的7種“毒”
1. 壓力之毒：人會因為壓力而增加腎上腺素的分泌，於是引起血壓升高、心跳加快，傷害動脈血管內壁。
2. 懶惰之毒：運動可以增加高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，幫忙身體把多餘膽固醇從膽道與腸道排出體外，避免過剩膽固醇沉積在血管內壁。而懶惰只會讓病情不斷加重。
3. 吸菸之毒：香菸中的尼古丁、一氧化碳等會損傷動脈內壁，受傷的動脈內壁會卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊。
4. 糖尿病之毒：糖尿病人的脂肪代謝會出現問題，血液中脂肪在運送過程中脂肪容易沉積在血管內壁形成脂肪斑塊時間久了便會出現動脈硬化的現象。
5. 高血脂之毒：血中脂肪量過高較易沉積在血管內壁形成斑塊，造成動脈硬化狹窄。
6. 高血壓之毒：高壓血流長期衝擊動脈壁引起動脈內膜機械性損傷，造成血脂易在動脈壁沉積，形成脂肪斑塊並造成動脈硬化狹窄。
7. 飲食之毒：過高的膽固醇和油脂攝入，是形成動脈硬化的一個重要原因，所以在平時良好的飲食非常重要。
動脈硬化來臨前的3大症狀
1. 四肢疼痛：例如行走時，部分人會察覺到腿部疼痛，有些患者甚至出現間歇性跛行等。很多人還會以為自己是磕到碰到了，但實際上這可不是那麼簡單的事情。
2. 頭昏，記憶力下降：當大腦動脈出現了動脈硬化，患者可能會因為長期的慢性缺血而出現記憶力下降、頭昏等情況。另外患者也有可能會突然出現口眼歪斜、一側胳膊、大腿麻木無力等。
3. 心臟疼痛：動脈硬化可能會出現在身體內的任何部位。而如果動脈硬化發生在心臟，患者就可能會出現心悸、胸悶、心前區疼痛以及心前區壓迫感等。
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