哈嘍，大家好！歡迎大家來到小小的分享時間。食材有性格，小小有工坊，讓愛的火把在廚房點燃。
有兩種食材經常出現在超市和市場中，廉價又營養，但很少有朋友將它們搭配在一起食用，殊不知這兩種食材的好處。
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有兩種食材經常出現在超市和市場中，廉價又營養，但很少有朋友將它們搭配在一起食用，殊不知這兩種食材的好處。
其中一種食材就是豆乾，市場中有五香豆乾，薰豆乾等各種類別，它含有豐富的蛋白質，跟牛奶的營養價值非常相似，所以也被稱為牛奶的替代品，同時它含有的多種礦物質和鈣質，能有效的預防骨質疏鬆和一些老年病，所以它又被成為更年期的“保護神”！另一種食材辣椒，它含有一種能加速代謝的物質，同時還對皮膚也有好處，被稱為女性的“補品”！這兩種食材的搭配堪稱完美，經常食用對身體是很有益處喲！
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有兩種食材經常出現在超市和市場中，廉價又營養，但很少有朋友將它們搭配在一起食用，殊不知這兩種食材的好處。
其中一種食材就是豆乾，市場中有五香豆乾，薰豆乾等各種類別，它含有豐富的蛋白質，跟牛奶的營養價值非常相似，所以也被稱為牛奶的替代品，同時它含有的多種礦物質和鈣質，能有效的預防骨質疏鬆和一些老年病，所以它又被成為更年期的“保護神”！另一種食材辣椒，它含有一種能加速代謝的物質，同時還對皮膚也有好處，被稱為女性的“補品”！這兩種食材的搭配堪稱完美，經常食用對身體是很有益處喲！
食材：五香豆乾200克，紅椒2個，青線椒5根，大蒜1頭。
調料：生抽10克，老抽5克，鹽8克，雞精3克。
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有兩種食材經常出現在超市和市場中，廉價又營養，但很少有朋友將它們搭配在一起食用，殊不知這兩種食材的好處。
其中一種食材就是豆乾，市場中有五香豆乾，薰豆乾等各種類別，它含有豐富的蛋白質，跟牛奶的營養價值非常相似，所以也被稱為牛奶的替代品，同時它含有的多種礦物質和鈣質，能有效的預防骨質疏鬆和一些老年病，所以它又被成為更年期的“保護神”！另一種食材辣椒，它含有一種能加速代謝的物質，同時還對皮膚也有好處，被稱為女性的“補品”！這兩種食材的搭配堪稱完美，經常食用對身體是很有益處喲！
食材：五香豆乾200克，紅椒2個，青線椒5根，大蒜1頭。
調料：生抽10克，老抽5克，鹽8克，雞精3克。
製作流程：
第一步：將五香豆乾切成薄片，備用。
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有兩種食材經常出現在超市和市場中，廉價又營養，但很少有朋友將它們搭配在一起食用，殊不知這兩種食材的好處。
其中一種食材就是豆乾，市場中有五香豆乾，薰豆乾等各種類別，它含有豐富的蛋白質，跟牛奶的營養價值非常相似，所以也被稱為牛奶的替代品，同時它含有的多種礦物質和鈣質，能有效的預防骨質疏鬆和一些老年病，所以它又被成為更年期的“保護神”！另一種食材辣椒，它含有一種能加速代謝的物質，同時還對皮膚也有好處，被稱為女性的“補品”！這兩種食材的搭配堪稱完美，經常食用對身體是很有益處喲！
食材：五香豆乾200克，紅椒2個，青線椒5根，大蒜1頭。
調料：生抽10克，老抽5克，鹽8克，雞精3克。
製作流程：
第一步：將五香豆乾切成薄片，備用。
第二步：青紅椒去蒂去籽後清洗乾淨，切成絲備用。
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有兩種食材經常出現在超市和市場中，廉價又營養，但很少有朋友將它們搭配在一起食用，殊不知這兩種食材的好處。
其中一種食材就是豆乾，市場中有五香豆乾，薰豆乾等各種類別，它含有豐富的蛋白質，跟牛奶的營養價值非常相似，所以也被稱為牛奶的替代品，同時它含有的多種礦物質和鈣質，能有效的預防骨質疏鬆和一些老年病，所以它又被成為更年期的“保護神”！另一種食材辣椒，它含有一種能加速代謝的物質，同時還對皮膚也有好處，被稱為女性的“補品”！這兩種食材的搭配堪稱完美，經常食用對身體是很有益處喲！
食材：五香豆乾200克，紅椒2個，青線椒5根，大蒜1頭。
調料：生抽10克，老抽5克，鹽8克，雞精3克。
製作流程：
第一步：將五香豆乾切成薄片，備用。
第二步：青紅椒去蒂去籽後清洗乾淨，切成絲備用。
第三步：大蒜剝皮洗淨後，切成蒜末備用。
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有兩種食材經常出現在超市和市場中，廉價又營養，但很少有朋友將它們搭配在一起食用，殊不知這兩種食材的好處。
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食材：五香豆乾200克，紅椒2個，青線椒5根，大蒜1頭。
調料：生抽10克，老抽5克，鹽8克，雞精3克。
製作流程：
第一步：將五香豆乾切成薄片，備用。
第二步：青紅椒去蒂去籽後清洗乾淨，切成絲備用。
第三步：大蒜剝皮洗淨後，切成蒜末備用。
第四步：鍋中倒入適量油，油熱後倒入青紅椒絲翻炒片刻。
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有兩種食材經常出現在超市和市場中，廉價又營養，但很少有朋友將它們搭配在一起食用，殊不知這兩種食材的好處。
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食材：五香豆乾200克，紅椒2個，青線椒5根，大蒜1頭。
調料：生抽10克，老抽5克，鹽8克，雞精3克。
製作流程：
第一步：將五香豆乾切成薄片，備用。
第二步：青紅椒去蒂去籽後清洗乾淨，切成絲備用。
第三步：大蒜剝皮洗淨後，切成蒜末備用。
第四步：鍋中倒入適量油，油熱後倒入青紅椒絲翻炒片刻。
第五步：青紅椒炒制斷生後，加入大蒜末翻拌均勻。
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有兩種食材經常出現在超市和市場中，廉價又營養，但很少有朋友將它們搭配在一起食用，殊不知這兩種食材的好處。
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食材：五香豆乾200克，紅椒2個，青線椒5根，大蒜1頭。
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製作流程：
第一步：將五香豆乾切成薄片，備用。
第二步：青紅椒去蒂去籽後清洗乾淨，切成絲備用。
第三步：大蒜剝皮洗淨後，切成蒜末備用。
第四步：鍋中倒入適量油，油熱後倒入青紅椒絲翻炒片刻。
第五步：青紅椒炒制斷生後，加入大蒜末翻拌均勻。
第六步：在倒入切好的五香豆乾翻拌均勻。
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製作流程：
第一步：將五香豆乾切成薄片，備用。
第二步：青紅椒去蒂去籽後清洗乾淨，切成絲備用。
第三步：大蒜剝皮洗淨後，切成蒜末備用。
第四步：鍋中倒入適量油，油熱後倒入青紅椒絲翻炒片刻。
第五步：青紅椒炒制斷生後，加入大蒜末翻拌均勻。
第六步：在倒入切好的五香豆乾翻拌均勻。
第七步：加入10克生抽和5克老抽，翻拌均勻。
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食材：五香豆乾200克，紅椒2個，青線椒5根，大蒜1頭。
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製作流程：
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第五步：青紅椒炒制斷生後，加入大蒜末翻拌均勻。
第六步：在倒入切好的五香豆乾翻拌均勻。
第七步：加入10克生抽和5克老抽，翻拌均勻。
第八步：再加入8克鹽和3克雞精翻拌均勻，即可出鍋。
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第二步：青紅椒去蒂去籽後清洗乾淨，切成絲備用。
第三步：大蒜剝皮洗淨後，切成蒜末備用。
第四步：鍋中倒入適量油，油熱後倒入青紅椒絲翻炒片刻。
第五步：青紅椒炒制斷生後，加入大蒜末翻拌均勻。
第六步：在倒入切好的五香豆乾翻拌均勻。
第七步：加入10克生抽和5克老抽，翻拌均勻。
第八步：再加入8克鹽和3克雞精翻拌均勻，即可出鍋。
如此做出來的雙椒炒豆乾，香辣好吃，營養又下飯！吃過的朋友一定會都愛上，如果你愛美愛吃辣，一定不要錯過這道美味！如果是不能吃辣的朋友可以用彩椒或青椒來代替，雖然口感不同，但同樣美味！
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第二步：青紅椒去蒂去籽後清洗乾淨，切成絲備用。
第三步：大蒜剝皮洗淨後，切成蒜末備用。
第四步：鍋中倒入適量油，油熱後倒入青紅椒絲翻炒片刻。
第五步：青紅椒炒制斷生後，加入大蒜末翻拌均勻。
第六步：在倒入切好的五香豆乾翻拌均勻。
第七步：加入10克生抽和5克老抽，翻拌均勻。
第八步：再加入8克鹽和3克雞精翻拌均勻，即可出鍋。
如此做出來的雙椒炒豆乾，香辣好吃，營養又下飯！吃過的朋友一定會都愛上，如果你愛美愛吃辣，一定不要錯過這道美味！如果是不能吃辣的朋友可以用彩椒或青椒來代替，雖然口感不同，但同樣美味！
各位食友們，關於辣椒和豆乾你還有哪些新的做法呢？歡迎留言分享。我是美食愛好者，每日更新最in的美食做法與美食趣聞跟朋友們分享。（本文為小小美食工坊的圖文原創，禁止轉載，抄襲必究）