我們在坐長途火車的時候，很多人都會選擇帶些泡麵到車上吃。因為火車上的盒飯實在是太貴了，而且味道又不怎麼好，所以大家並不是很喜歡。不過帶泡麵的話，首先它味道比較大，對旁邊的人是種折磨，其次它需要走到車廂連接處接開水，其實也不太方便，再者泡麵這東西不抗消化，吃完一桶，沒一會就餓了，所以現在已經不太流行帶泡麵上火車了！除了泡麵，這4類食物更適合在火車上吃，爽口飽肚，比泡麵好多了！
1、火腿腸
火腿腸作為一種既可生吃，又能熟吃的食物，其實是很適合帶在火車上吃的！我們都知道，火腿腸的主要成分是豬肉，所以它的營養是足夠的。裡面含有豐富的脂肪和蛋白質，所以在抗消化這方面，它能做得很好！最重要的一點，火腿腸沒有多大味道，而且拆卸包裝容易，如果你感到餓了，直接咬開包裝就能吃！如果在火車上朋友聊得來的朋友，你還可以分給他一根，這樣豈不是美滋滋！
2、麵包
一般我們帶上火車上吃的東西，最好是選擇乾糧類的，這樣吃起來比較方便，而且不管吃不吃得完，也更容易保存！而麵包就是乾糧類裡最好的一種了，首先我們對它的口味早已習慣了，而且它的營養也非常不錯！有的家庭裡每天都拿麵包當早餐吃，那我們帶去火車上也是一個非常不錯的方法！
3、牛奶
坐長途火車的時候，除了要吃飽，還要喝足。畢竟旅途這麼長，不喝點東西是不行的！有的人喜歡買大瓶水上火車，這個我並不太建議大家這樣做，怎麼水喝多了容易上廁所，如果車廂里人太多的話，上廁所就太麻煩了！而且，如果是你一個人坐火車，你去上廁所的時候，沒人給你看行李，這樣也容易丟東西！我們帶上一點牛奶，喝完後它的營養基本都被我們吸收了，所以我們排尿感也會相對降低不少！
4、幹牛肉
幹牛肉是一種很適合在火車上吃的東西，我們既可以把它當正餐食用，也可以在無聊的時候把它當零食食用。這種食物耐嚼，能夠給我們打發不少時間！吃進肚子裡以後，它還能為我們提供不錯的營養，能伴隨我們一起度過這漫長的坐火車路程！
說完了要帶的之後，再聊一聊不要帶的！前面小編說到了，不建議大家帶水，另外小編還不建議大家帶瓜子花生，雖然這些東西挺能打發時間的，但是吃了容易口渴，到時候不得不多喝水就會產生第3點說到的麻煩了！當然了，大家在上火車之前，其實也可以帶一點水果上去，它們能為我們補充適當的維生素，也是一個不錯的東西！