'早餐給孩子吃麵包不如煮碗營養面，葷素都有，活動量再大也不會餓'
早餐給孩子吃麵包不如煮碗營養面，葷素都有，活動量再大也不會餓。
孩子要開學了，家長們又要開始忙碌起來，不僅要接送孩子，還要為孩子精心準備早餐，孩子吃好早餐很重要，精力充沛學習才能好。
上學的孩子，早餐營養要儘可全面，葷素都有的早餐才完美。
很多家長為了省事，經常給孩子準備的早餐是牛奶，麵包。麵包偶爾吃幾次沒關係，經常吃的話，我覺得不太合適。且不說麵包中是否含有添加劑，從營養均衡上來講缺少蔬菜，上學孩子不僅要動腦，要長身體，運動還量大，所以他們的早餐，營養儘可能的要全面，葷素都有的早餐才是完美的。
今天和大家分享的是早餐面，葷素都有，早餐吃好又能吃飽，媽媽不用再給孩子吃麵包了。
早餐給孩子吃麵包不如煮碗營養面，葷素都有，活動量再大也不會餓。
孩子要開學了，家長們又要開始忙碌起來，不僅要接送孩子，還要為孩子精心準備早餐，孩子吃好早餐很重要，精力充沛學習才能好。
上學的孩子，早餐營養要儘可全面，葷素都有的早餐才完美。
很多家長為了省事，經常給孩子準備的早餐是牛奶，麵包。麵包偶爾吃幾次沒關係，經常吃的話，我覺得不太合適。且不說麵包中是否含有添加劑，從營養均衡上來講缺少蔬菜，上學孩子不僅要動腦，要長身體，運動還量大，所以他們的早餐，營養儘可能的要全面，葷素都有的早餐才是完美的。
今天和大家分享的是早餐面，葷素都有，早餐吃好又能吃飽，媽媽不用再給孩子吃麵包了。
【餛飩麵】
早餐給孩子吃麵包不如煮碗營養面，葷素都有，活動量再大也不會餓。
孩子要開學了，家長們又要開始忙碌起來，不僅要接送孩子，還要為孩子精心準備早餐，孩子吃好早餐很重要，精力充沛學習才能好。
上學的孩子，早餐營養要儘可全面，葷素都有的早餐才完美。
很多家長為了省事，經常給孩子準備的早餐是牛奶，麵包。麵包偶爾吃幾次沒關係，經常吃的話，我覺得不太合適。且不說麵包中是否含有添加劑，從營養均衡上來講缺少蔬菜，上學孩子不僅要動腦，要長身體，運動還量大，所以他們的早餐，營養儘可能的要全面，葷素都有的早餐才是完美的。
今天和大家分享的是早餐面，葷素都有，早餐吃好又能吃飽，媽媽不用再給孩子吃麵包了。
【餛飩麵】
準備食材：餛飩 麵條 西紅柿 蔥 姜
準備調料： 植物油 鹽 十三香 胡椒粉 雞精（選擇放）
早餐給孩子吃麵包不如煮碗營養面，葷素都有，活動量再大也不會餓。
孩子要開學了，家長們又要開始忙碌起來，不僅要接送孩子，還要為孩子精心準備早餐，孩子吃好早餐很重要，精力充沛學習才能好。
上學的孩子，早餐營養要儘可全面，葷素都有的早餐才完美。
很多家長為了省事，經常給孩子準備的早餐是牛奶，麵包。麵包偶爾吃幾次沒關係，經常吃的話，我覺得不太合適。且不說麵包中是否含有添加劑，從營養均衡上來講缺少蔬菜，上學孩子不僅要動腦，要長身體，運動還量大，所以他們的早餐，營養儘可能的要全面，葷素都有的早餐才是完美的。
今天和大家分享的是早餐面，葷素都有，早餐吃好又能吃飽，媽媽不用再給孩子吃麵包了。
【餛飩麵】
準備食材：餛飩 麵條 西紅柿 蔥 姜
準備調料： 植物油 鹽 十三香 胡椒粉 雞精（選擇放）
製作步驟：
1.豬肉選擇肥瘦比例3:2 的肉，剁成肉餡，剁餡的過程中放入蔥姜一起剁碎。
早餐給孩子吃麵包不如煮碗營養面，葷素都有，活動量再大也不會餓。
孩子要開學了，家長們又要開始忙碌起來，不僅要接送孩子，還要為孩子精心準備早餐，孩子吃好早餐很重要，精力充沛學習才能好。
上學的孩子，早餐營養要儘可全面，葷素都有的早餐才完美。
很多家長為了省事，經常給孩子準備的早餐是牛奶，麵包。麵包偶爾吃幾次沒關係，經常吃的話，我覺得不太合適。且不說麵包中是否含有添加劑，從營養均衡上來講缺少蔬菜，上學孩子不僅要動腦，要長身體，運動還量大，所以他們的早餐，營養儘可能的要全面，葷素都有的早餐才是完美的。
今天和大家分享的是早餐面，葷素都有，早餐吃好又能吃飽，媽媽不用再給孩子吃麵包了。
【餛飩麵】
準備食材：餛飩 麵條 西紅柿 蔥 姜
準備調料： 植物油 鹽 十三香 胡椒粉 雞精（選擇放）
製作步驟：
1.豬肉選擇肥瘦比例3:2 的肉，剁成肉餡，剁餡的過程中放入蔥姜一起剁碎。
2.剁好的肉末放入碗中，放入適量鹽，適量生抽，胡椒粉，適量十三香，再加入適量水攪拌均勻。然後把肉餡放入準備好的餛飩皮中包好備用。
早餐給孩子吃麵包不如煮碗營養面，葷素都有，活動量再大也不會餓。
孩子要開學了，家長們又要開始忙碌起來，不僅要接送孩子，還要為孩子精心準備早餐，孩子吃好早餐很重要，精力充沛學習才能好。
上學的孩子，早餐營養要儘可全面，葷素都有的早餐才完美。
很多家長為了省事，經常給孩子準備的早餐是牛奶，麵包。麵包偶爾吃幾次沒關係，經常吃的話，我覺得不太合適。且不說麵包中是否含有添加劑，從營養均衡上來講缺少蔬菜，上學孩子不僅要動腦，要長身體，運動還量大，所以他們的早餐，營養儘可能的要全面，葷素都有的早餐才是完美的。
今天和大家分享的是早餐面，葷素都有，早餐吃好又能吃飽，媽媽不用再給孩子吃麵包了。
【餛飩麵】
準備食材：餛飩 麵條 西紅柿 蔥 姜
準備調料： 植物油 鹽 十三香 胡椒粉 雞精（選擇放）
製作步驟：
1.豬肉選擇肥瘦比例3:2 的肉，剁成肉餡，剁餡的過程中放入蔥姜一起剁碎。
2.剁好的肉末放入碗中，放入適量鹽，適量生抽，胡椒粉，適量十三香，再加入適量水攪拌均勻。然後把肉餡放入準備好的餛飩皮中包好備用。
3.用刀在西紅柿上面劃十字刀口，用開水燙一下，就可以把西紅柿皮撕下來。然後把西紅柿切成小塊，儘可能切小。
早餐給孩子吃麵包不如煮碗營養面，葷素都有，活動量再大也不會餓。
孩子要開學了，家長們又要開始忙碌起來，不僅要接送孩子，還要為孩子精心準備早餐，孩子吃好早餐很重要，精力充沛學習才能好。
上學的孩子，早餐營養要儘可全面，葷素都有的早餐才完美。
很多家長為了省事，經常給孩子準備的早餐是牛奶，麵包。麵包偶爾吃幾次沒關係，經常吃的話，我覺得不太合適。且不說麵包中是否含有添加劑，從營養均衡上來講缺少蔬菜，上學孩子不僅要動腦，要長身體，運動還量大，所以他們的早餐，營養儘可能的要全面，葷素都有的早餐才是完美的。
今天和大家分享的是早餐面，葷素都有，早餐吃好又能吃飽，媽媽不用再給孩子吃麵包了。
【餛飩麵】
準備食材：餛飩 麵條 西紅柿 蔥 姜
準備調料： 植物油 鹽 十三香 胡椒粉 雞精（選擇放）
製作步驟：
1.豬肉選擇肥瘦比例3:2 的肉，剁成肉餡，剁餡的過程中放入蔥姜一起剁碎。
2.剁好的肉末放入碗中，放入適量鹽，適量生抽，胡椒粉，適量十三香，再加入適量水攪拌均勻。然後把肉餡放入準備好的餛飩皮中包好備用。
3.用刀在西紅柿上面劃十字刀口，用開水燙一下，就可以把西紅柿皮撕下來。然後把西紅柿切成小塊，儘可能切小。
4.鍋裡放入蔥姜炒香，撈出蔥姜丟棄，放入西紅柿翻炒，一邊炒一邊用鍋鏟壓碎西紅柿，直到西紅柿變成汁為止，然後加入適量水煮開，放入適量鹽，胡椒粉，雞精炒勻即可。
早餐給孩子吃麵包不如煮碗營養面，葷素都有，活動量再大也不會餓。
孩子要開學了，家長們又要開始忙碌起來，不僅要接送孩子，還要為孩子精心準備早餐，孩子吃好早餐很重要，精力充沛學習才能好。
上學的孩子，早餐營養要儘可全面，葷素都有的早餐才完美。
很多家長為了省事，經常給孩子準備的早餐是牛奶，麵包。麵包偶爾吃幾次沒關係，經常吃的話，我覺得不太合適。且不說麵包中是否含有添加劑，從營養均衡上來講缺少蔬菜，上學孩子不僅要動腦，要長身體，運動還量大，所以他們的早餐，營養儘可能的要全面，葷素都有的早餐才是完美的。
今天和大家分享的是早餐面，葷素都有，早餐吃好又能吃飽，媽媽不用再給孩子吃麵包了。
【餛飩麵】
準備食材：餛飩 麵條 西紅柿 蔥 姜
準備調料： 植物油 鹽 十三香 胡椒粉 雞精（選擇放）
製作步驟：
1.豬肉選擇肥瘦比例3:2 的肉，剁成肉餡，剁餡的過程中放入蔥姜一起剁碎。
2.剁好的肉末放入碗中，放入適量鹽，適量生抽，胡椒粉，適量十三香，再加入適量水攪拌均勻。然後把肉餡放入準備好的餛飩皮中包好備用。
3.用刀在西紅柿上面劃十字刀口，用開水燙一下，就可以把西紅柿皮撕下來。然後把西紅柿切成小塊，儘可能切小。
4.鍋裡放入蔥姜炒香，撈出蔥姜丟棄，放入西紅柿翻炒，一邊炒一邊用鍋鏟壓碎西紅柿，直到西紅柿變成汁為止，然後加入適量水煮開，放入適量鹽，胡椒粉，雞精炒勻即可。
4.把煮開的西紅柿湯汁倒入大碗裡備用。
早餐給孩子吃麵包不如煮碗營養面，葷素都有，活動量再大也不會餓。
孩子要開學了，家長們又要開始忙碌起來，不僅要接送孩子，還要為孩子精心準備早餐，孩子吃好早餐很重要，精力充沛學習才能好。
上學的孩子，早餐營養要儘可全面，葷素都有的早餐才完美。
很多家長為了省事，經常給孩子準備的早餐是牛奶，麵包。麵包偶爾吃幾次沒關係，經常吃的話，我覺得不太合適。且不說麵包中是否含有添加劑，從營養均衡上來講缺少蔬菜，上學孩子不僅要動腦，要長身體，運動還量大，所以他們的早餐，營養儘可能的要全面，葷素都有的早餐才是完美的。
今天和大家分享的是早餐面，葷素都有，早餐吃好又能吃飽，媽媽不用再給孩子吃麵包了。
【餛飩麵】
準備食材：餛飩 麵條 西紅柿 蔥 姜
準備調料： 植物油 鹽 十三香 胡椒粉 雞精（選擇放）
製作步驟：
1.豬肉選擇肥瘦比例3:2 的肉，剁成肉餡，剁餡的過程中放入蔥姜一起剁碎。
2.剁好的肉末放入碗中，放入適量鹽，適量生抽，胡椒粉，適量十三香，再加入適量水攪拌均勻。然後把肉餡放入準備好的餛飩皮中包好備用。
3.用刀在西紅柿上面劃十字刀口，用開水燙一下，就可以把西紅柿皮撕下來。然後把西紅柿切成小塊，儘可能切小。
4.鍋裡放入蔥姜炒香，撈出蔥姜丟棄，放入西紅柿翻炒，一邊炒一邊用鍋鏟壓碎西紅柿，直到西紅柿變成汁為止，然後加入適量水煮開，放入適量鹽，胡椒粉，雞精炒勻即可。
4.把煮開的西紅柿湯汁倒入大碗裡備用。
5.鍋裡水燒開，放入適量的麵條煮開。
早餐給孩子吃麵包不如煮碗營養面，葷素都有，活動量再大也不會餓。
孩子要開學了，家長們又要開始忙碌起來，不僅要接送孩子，還要為孩子精心準備早餐，孩子吃好早餐很重要，精力充沛學習才能好。
上學的孩子，早餐營養要儘可全面，葷素都有的早餐才完美。
很多家長為了省事，經常給孩子準備的早餐是牛奶，麵包。麵包偶爾吃幾次沒關係，經常吃的話，我覺得不太合適。且不說麵包中是否含有添加劑，從營養均衡上來講缺少蔬菜，上學孩子不僅要動腦，要長身體，運動還量大，所以他們的早餐，營養儘可能的要全面，葷素都有的早餐才是完美的。
今天和大家分享的是早餐面，葷素都有，早餐吃好又能吃飽，媽媽不用再給孩子吃麵包了。
【餛飩麵】
準備食材：餛飩 麵條 西紅柿 蔥 姜
準備調料： 植物油 鹽 十三香 胡椒粉 雞精（選擇放）
製作步驟：
1.豬肉選擇肥瘦比例3:2 的肉，剁成肉餡，剁餡的過程中放入蔥姜一起剁碎。
2.剁好的肉末放入碗中，放入適量鹽，適量生抽，胡椒粉，適量十三香，再加入適量水攪拌均勻。然後把肉餡放入準備好的餛飩皮中包好備用。
3.用刀在西紅柿上面劃十字刀口，用開水燙一下，就可以把西紅柿皮撕下來。然後把西紅柿切成小塊，儘可能切小。
4.鍋裡放入蔥姜炒香，撈出蔥姜丟棄，放入西紅柿翻炒，一邊炒一邊用鍋鏟壓碎西紅柿，直到西紅柿變成汁為止，然後加入適量水煮開，放入適量鹽，胡椒粉，雞精炒勻即可。
4.把煮開的西紅柿湯汁倒入大碗裡備用。
5.鍋裡水燒開，放入適量的麵條煮開。
6.麵條煮八成熟時，放入餛飩煮開，餛飩上浮滾兩滾後，就可以盛出來裝入大碗中。
早餐給孩子吃麵包不如煮碗營養面，葷素都有，活動量再大也不會餓。
孩子要開學了，家長們又要開始忙碌起來，不僅要接送孩子，還要為孩子精心準備早餐，孩子吃好早餐很重要，精力充沛學習才能好。
上學的孩子，早餐營養要儘可全面，葷素都有的早餐才完美。
很多家長為了省事，經常給孩子準備的早餐是牛奶，麵包。麵包偶爾吃幾次沒關係，經常吃的話，我覺得不太合適。且不說麵包中是否含有添加劑，從營養均衡上來講缺少蔬菜，上學孩子不僅要動腦，要長身體，運動還量大，所以他們的早餐，營養儘可能的要全面，葷素都有的早餐才是完美的。
今天和大家分享的是早餐面，葷素都有，早餐吃好又能吃飽，媽媽不用再給孩子吃麵包了。
【餛飩麵】
準備食材：餛飩 麵條 西紅柿 蔥 姜
準備調料： 植物油 鹽 十三香 胡椒粉 雞精（選擇放）
製作步驟：
1.豬肉選擇肥瘦比例3:2 的肉，剁成肉餡，剁餡的過程中放入蔥姜一起剁碎。
2.剁好的肉末放入碗中，放入適量鹽，適量生抽，胡椒粉，適量十三香，再加入適量水攪拌均勻。然後把肉餡放入準備好的餛飩皮中包好備用。
3.用刀在西紅柿上面劃十字刀口，用開水燙一下，就可以把西紅柿皮撕下來。然後把西紅柿切成小塊，儘可能切小。
4.鍋裡放入蔥姜炒香，撈出蔥姜丟棄，放入西紅柿翻炒，一邊炒一邊用鍋鏟壓碎西紅柿，直到西紅柿變成汁為止，然後加入適量水煮開，放入適量鹽，胡椒粉，雞精炒勻即可。
4.把煮開的西紅柿湯汁倒入大碗裡備用。
5.鍋裡水燒開，放入適量的麵條煮開。
6.麵條煮八成熟時，放入餛飩煮開，餛飩上浮滾兩滾後，就可以盛出來裝入大碗中。
7.餛飩麵就做好了，如果再放上一個煮好的雞蛋就更有營養了。
早餐給孩子吃麵包不如煮碗營養面，葷素都有，活動量再大也不會餓。
孩子要開學了，家長們又要開始忙碌起來，不僅要接送孩子，還要為孩子精心準備早餐，孩子吃好早餐很重要，精力充沛學習才能好。
上學的孩子，早餐營養要儘可全面，葷素都有的早餐才完美。
很多家長為了省事，經常給孩子準備的早餐是牛奶，麵包。麵包偶爾吃幾次沒關係，經常吃的話，我覺得不太合適。且不說麵包中是否含有添加劑，從營養均衡上來講缺少蔬菜，上學孩子不僅要動腦，要長身體，運動還量大，所以他們的早餐，營養儘可能的要全面，葷素都有的早餐才是完美的。
今天和大家分享的是早餐面，葷素都有，早餐吃好又能吃飽，媽媽不用再給孩子吃麵包了。
【餛飩麵】
準備食材：餛飩 麵條 西紅柿 蔥 姜
準備調料： 植物油 鹽 十三香 胡椒粉 雞精（選擇放）
製作步驟：
1.豬肉選擇肥瘦比例3:2 的肉，剁成肉餡，剁餡的過程中放入蔥姜一起剁碎。
2.剁好的肉末放入碗中，放入適量鹽，適量生抽，胡椒粉，適量十三香，再加入適量水攪拌均勻。然後把肉餡放入準備好的餛飩皮中包好備用。
3.用刀在西紅柿上面劃十字刀口，用開水燙一下，就可以把西紅柿皮撕下來。然後把西紅柿切成小塊，儘可能切小。
4.鍋裡放入蔥姜炒香，撈出蔥姜丟棄，放入西紅柿翻炒，一邊炒一邊用鍋鏟壓碎西紅柿，直到西紅柿變成汁為止，然後加入適量水煮開，放入適量鹽，胡椒粉，雞精炒勻即可。
4.把煮開的西紅柿湯汁倒入大碗裡備用。
5.鍋裡水燒開，放入適量的麵條煮開。
6.麵條煮八成熟時，放入餛飩煮開，餛飩上浮滾兩滾後，就可以盛出來裝入大碗中。
7.餛飩麵就做好了，如果再放上一個煮好的雞蛋就更有營養了。
8.碗裡撒上蔥花，蝦皮，輕輕攪拌一下，就可以吃了。
早餐給孩子吃麵包不如煮碗營養面，葷素都有，活動量再大也不會餓。
孩子要開學了，家長們又要開始忙碌起來，不僅要接送孩子，還要為孩子精心準備早餐，孩子吃好早餐很重要，精力充沛學習才能好。
上學的孩子，早餐營養要儘可全面，葷素都有的早餐才完美。
很多家長為了省事，經常給孩子準備的早餐是牛奶，麵包。麵包偶爾吃幾次沒關係，經常吃的話，我覺得不太合適。且不說麵包中是否含有添加劑，從營養均衡上來講缺少蔬菜，上學孩子不僅要動腦，要長身體，運動還量大，所以他們的早餐，營養儘可能的要全面，葷素都有的早餐才是完美的。
今天和大家分享的是早餐面，葷素都有，早餐吃好又能吃飽，媽媽不用再給孩子吃麵包了。
【餛飩麵】
準備食材：餛飩 麵條 西紅柿 蔥 姜
準備調料： 植物油 鹽 十三香 胡椒粉 雞精（選擇放）
製作步驟：
1.豬肉選擇肥瘦比例3:2 的肉，剁成肉餡，剁餡的過程中放入蔥姜一起剁碎。
2.剁好的肉末放入碗中，放入適量鹽，適量生抽，胡椒粉，適量十三香，再加入適量水攪拌均勻。然後把肉餡放入準備好的餛飩皮中包好備用。
3.用刀在西紅柿上面劃十字刀口，用開水燙一下，就可以把西紅柿皮撕下來。然後把西紅柿切成小塊，儘可能切小。
4.鍋裡放入蔥姜炒香，撈出蔥姜丟棄，放入西紅柿翻炒，一邊炒一邊用鍋鏟壓碎西紅柿，直到西紅柿變成汁為止，然後加入適量水煮開，放入適量鹽，胡椒粉，雞精炒勻即可。
4.把煮開的西紅柿湯汁倒入大碗裡備用。
5.鍋裡水燒開，放入適量的麵條煮開。
6.麵條煮八成熟時，放入餛飩煮開，餛飩上浮滾兩滾後，就可以盛出來裝入大碗中。
7.餛飩麵就做好了，如果再放上一個煮好的雞蛋就更有營養了。
8.碗裡撒上蔥花，蝦皮，輕輕攪拌一下，就可以吃了。
9.吃餛飩麵要準備一個勺子，一雙筷子，兩手都用上，這樣的早餐簡單方便，媽媽們趕緊做起來吧。
為了使早餐更有營養，再增加一個煮雞蛋，餛飩肉餡裡再添加一些蝦仁，孩子有這樣的早餐，不愁沒有營養。
小貼士：
1.餛飩麵裡放的是西紅柿湯汁，如果你用雞湯，骨頭湯來代替，那就更好了，味道會更加鮮美。
2.餛飩可以提前包好放入冰箱存放，早上用起來非常方便。也可以前一天晚上把肉餡剁好放冰箱，早上加調料攪拌好後再包餛飩。
3.餛飩和麵條的比例根據自己喜好來放，喜歡吃餛飩的就多放些餛飩，喜歡麵條的就多放些麵條。
4.為了使早餐更有營養，再增加一個煮雞蛋，餛飩肉餡裡再添加一些蝦仁，孩子有這樣的早餐，不愁沒有營養。