開學早餐這樣做，孩子愛吃，不挑食，營養均衡，精神好
我是小C！用柴米油鹽烹飪菜餚，陪你走過三餐四季。
開學早餐這樣做，孩子愛吃，不挑食，營養均衡，精神好
我是小C！用柴米油鹽烹飪菜餚，陪你走過三餐四季。
饅頭，總有一種味道，就是母親做的家常饅頭。為什麼說是家常饅頭，因為母親做的饅頭不像外面賣的那樣雪白，蓬鬆。自家做的饅頭，添加劑少，做出來口感不像加了膨鬆劑那樣鬆軟，但卻可以吃的最原香味。喜歡饅頭剛蒸熟一開蓋，熱騰騰的面香味。放學回家離家不遠的回家路上，聞到香蔥豬肉包上鍋蒸出的香味，好像來自家裡。回家一看，母親和外婆正在廚房包包子。
開學早餐這樣做，孩子愛吃，不挑食，營養均衡，精神好
我是小C！用柴米油鹽烹飪菜餚，陪你走過三餐四季。
饅頭，總有一種味道，就是母親做的家常饅頭。為什麼說是家常饅頭，因為母親做的饅頭不像外面賣的那樣雪白，蓬鬆。自家做的饅頭，添加劑少，做出來口感不像加了膨鬆劑那樣鬆軟，但卻可以吃的最原香味。喜歡饅頭剛蒸熟一開蓋，熱騰騰的面香味。放學回家離家不遠的回家路上，聞到香蔥豬肉包上鍋蒸出的香味，好像來自家裡。回家一看，母親和外婆正在廚房包包子。
我的廚藝也是從母親和外婆那裡或多或少學來一些，從最開始的蛋炒飯到切土豆絲，再到大大小小的家常菜。再到後來，我學會了不少麵食，最忘不了的還是最簡單卻可以記憶深刻的饅頭。
開學早餐這樣做，孩子愛吃，不挑食，營養均衡，精神好
我是小C！用柴米油鹽烹飪菜餚，陪你走過三餐四季。
饅頭，總有一種味道，就是母親做的家常饅頭。為什麼說是家常饅頭，因為母親做的饅頭不像外面賣的那樣雪白，蓬鬆。自家做的饅頭，添加劑少，做出來口感不像加了膨鬆劑那樣鬆軟，但卻可以吃的最原香味。喜歡饅頭剛蒸熟一開蓋，熱騰騰的面香味。放學回家離家不遠的回家路上，聞到香蔥豬肉包上鍋蒸出的香味，好像來自家裡。回家一看，母親和外婆正在廚房包包子。
我的廚藝也是從母親和外婆那裡或多或少學來一些，從最開始的蛋炒飯到切土豆絲，再到大大小小的家常菜。再到後來，我學會了不少麵食，最忘不了的還是最簡單卻可以記憶深刻的饅頭。
饅頭，早餐餐桌上少不了的一份主食。記得上初中的那會兒，早上最喜歡和同學去買麵館家的饅頭，因為買了饅頭還可以加料。這種料其實就是辣椒汁，為什麼說是辣椒湯呢？在我們老家，很多賣早餐面的都會有缽缽雞，做缽缽雞總少不了辣椒汁。那時候的我們總想節約，所以早餐吃個饅頭就足夠，沒有花錢買缽缽雞吃。買了饅頭從中間分開，用老闆家的勺子，舀了一些辣椒汁加在饅頭裡，邊走邊吃去學校。比起麵包牛奶，這樣的早餐有些粗糙，但卻沒有餓肚子也算滿足了。自從饅頭學會這樣吃，再也不用吃的那麼粗糙。饅頭變身中式漢堡，做法簡單，食材好買，口感豐富。
【黑全麥藜麥中式漢堡】
【準備食材】
黑全麥麵粉50g 中筋麵粉220g 藜麥10g 細砂糖20g 溫水適量 酵母3g 雞蛋1個
香菇丁適量 生菜適量
【製作步驟】
1、準備好食材。
開學早餐這樣做，孩子愛吃，不挑食，營養均衡，精神好
我是小C！用柴米油鹽烹飪菜餚，陪你走過三餐四季。
饅頭，總有一種味道，就是母親做的家常饅頭。為什麼說是家常饅頭，因為母親做的饅頭不像外面賣的那樣雪白，蓬鬆。自家做的饅頭，添加劑少，做出來口感不像加了膨鬆劑那樣鬆軟，但卻可以吃的最原香味。喜歡饅頭剛蒸熟一開蓋，熱騰騰的面香味。放學回家離家不遠的回家路上，聞到香蔥豬肉包上鍋蒸出的香味，好像來自家裡。回家一看，母親和外婆正在廚房包包子。
我的廚藝也是從母親和外婆那裡或多或少學來一些，從最開始的蛋炒飯到切土豆絲，再到大大小小的家常菜。再到後來，我學會了不少麵食，最忘不了的還是最簡單卻可以記憶深刻的饅頭。
饅頭，早餐餐桌上少不了的一份主食。記得上初中的那會兒，早上最喜歡和同學去買麵館家的饅頭，因為買了饅頭還可以加料。這種料其實就是辣椒汁，為什麼說是辣椒湯呢？在我們老家，很多賣早餐面的都會有缽缽雞，做缽缽雞總少不了辣椒汁。那時候的我們總想節約，所以早餐吃個饅頭就足夠，沒有花錢買缽缽雞吃。買了饅頭從中間分開，用老闆家的勺子，舀了一些辣椒汁加在饅頭裡，邊走邊吃去學校。比起麵包牛奶，這樣的早餐有些粗糙，但卻沒有餓肚子也算滿足了。自從饅頭學會這樣吃，再也不用吃的那麼粗糙。饅頭變身中式漢堡，做法簡單，食材好買，口感豐富。
【黑全麥藜麥中式漢堡】
【準備食材】
黑全麥麵粉50g 中筋麵粉220g 藜麥10g 細砂糖20g 溫水適量 酵母3g 雞蛋1個
香菇丁適量 生菜適量
【製作步驟】
1、準備好食材。
2、除開香菇丁和生菜，其餘食材混合放入麵包桶，揉至光滑成團。
開學早餐這樣做，孩子愛吃，不挑食，營養均衡，精神好
我是小C！用柴米油鹽烹飪菜餚，陪你走過三餐四季。
饅頭，總有一種味道，就是母親做的家常饅頭。為什麼說是家常饅頭，因為母親做的饅頭不像外面賣的那樣雪白，蓬鬆。自家做的饅頭，添加劑少，做出來口感不像加了膨鬆劑那樣鬆軟，但卻可以吃的最原香味。喜歡饅頭剛蒸熟一開蓋，熱騰騰的面香味。放學回家離家不遠的回家路上，聞到香蔥豬肉包上鍋蒸出的香味，好像來自家裡。回家一看，母親和外婆正在廚房包包子。
我的廚藝也是從母親和外婆那裡或多或少學來一些，從最開始的蛋炒飯到切土豆絲，再到大大小小的家常菜。再到後來，我學會了不少麵食，最忘不了的還是最簡單卻可以記憶深刻的饅頭。
饅頭，早餐餐桌上少不了的一份主食。記得上初中的那會兒，早上最喜歡和同學去買麵館家的饅頭，因為買了饅頭還可以加料。這種料其實就是辣椒汁，為什麼說是辣椒湯呢？在我們老家，很多賣早餐面的都會有缽缽雞，做缽缽雞總少不了辣椒汁。那時候的我們總想節約，所以早餐吃個饅頭就足夠，沒有花錢買缽缽雞吃。買了饅頭從中間分開，用老闆家的勺子，舀了一些辣椒汁加在饅頭裡，邊走邊吃去學校。比起麵包牛奶，這樣的早餐有些粗糙，但卻沒有餓肚子也算滿足了。自從饅頭學會這樣吃，再也不用吃的那麼粗糙。饅頭變身中式漢堡，做法簡單，食材好買，口感豐富。
【黑全麥藜麥中式漢堡】
【準備食材】
黑全麥麵粉50g 中筋麵粉220g 藜麥10g 細砂糖20g 溫水適量 酵母3g 雞蛋1個
香菇丁適量 生菜適量
【製作步驟】
1、準備好食材。
2、除開香菇丁和生菜，其餘食材混合放入麵包桶，揉至光滑成團。
3、麵糰發酵至兩倍大。
開學早餐這樣做，孩子愛吃，不挑食，營養均衡，精神好
我是小C！用柴米油鹽烹飪菜餚，陪你走過三餐四季。
饅頭，總有一種味道，就是母親做的家常饅頭。為什麼說是家常饅頭，因為母親做的饅頭不像外面賣的那樣雪白，蓬鬆。自家做的饅頭，添加劑少，做出來口感不像加了膨鬆劑那樣鬆軟，但卻可以吃的最原香味。喜歡饅頭剛蒸熟一開蓋，熱騰騰的面香味。放學回家離家不遠的回家路上，聞到香蔥豬肉包上鍋蒸出的香味，好像來自家裡。回家一看，母親和外婆正在廚房包包子。
我的廚藝也是從母親和外婆那裡或多或少學來一些，從最開始的蛋炒飯到切土豆絲，再到大大小小的家常菜。再到後來，我學會了不少麵食，最忘不了的還是最簡單卻可以記憶深刻的饅頭。
饅頭，早餐餐桌上少不了的一份主食。記得上初中的那會兒，早上最喜歡和同學去買麵館家的饅頭，因為買了饅頭還可以加料。這種料其實就是辣椒汁，為什麼說是辣椒湯呢？在我們老家，很多賣早餐面的都會有缽缽雞，做缽缽雞總少不了辣椒汁。那時候的我們總想節約，所以早餐吃個饅頭就足夠，沒有花錢買缽缽雞吃。買了饅頭從中間分開，用老闆家的勺子，舀了一些辣椒汁加在饅頭裡，邊走邊吃去學校。比起麵包牛奶，這樣的早餐有些粗糙，但卻沒有餓肚子也算滿足了。自從饅頭學會這樣吃，再也不用吃的那麼粗糙。饅頭變身中式漢堡，做法簡單，食材好買，口感豐富。
【黑全麥藜麥中式漢堡】
【準備食材】
黑全麥麵粉50g 中筋麵粉220g 藜麥10g 細砂糖20g 溫水適量 酵母3g 雞蛋1個
香菇丁適量 生菜適量
【製作步驟】
1、準備好食材。
2、除開香菇丁和生菜，其餘食材混合放入麵包桶，揉至光滑成團。
3、麵糰發酵至兩倍大。
4、取出放涼分成6等份，每份滾圓放入模具中，發酵至兩倍大。
開學早餐這樣做，孩子愛吃，不挑食，營養均衡，精神好
我是小C！用柴米油鹽烹飪菜餚，陪你走過三餐四季。
饅頭，總有一種味道，就是母親做的家常饅頭。為什麼說是家常饅頭，因為母親做的饅頭不像外面賣的那樣雪白，蓬鬆。自家做的饅頭，添加劑少，做出來口感不像加了膨鬆劑那樣鬆軟，但卻可以吃的最原香味。喜歡饅頭剛蒸熟一開蓋，熱騰騰的面香味。放學回家離家不遠的回家路上，聞到香蔥豬肉包上鍋蒸出的香味，好像來自家裡。回家一看，母親和外婆正在廚房包包子。
我的廚藝也是從母親和外婆那裡或多或少學來一些，從最開始的蛋炒飯到切土豆絲，再到大大小小的家常菜。再到後來，我學會了不少麵食，最忘不了的還是最簡單卻可以記憶深刻的饅頭。
饅頭，早餐餐桌上少不了的一份主食。記得上初中的那會兒，早上最喜歡和同學去買麵館家的饅頭，因為買了饅頭還可以加料。這種料其實就是辣椒汁，為什麼說是辣椒湯呢？在我們老家，很多賣早餐面的都會有缽缽雞，做缽缽雞總少不了辣椒汁。那時候的我們總想節約，所以早餐吃個饅頭就足夠，沒有花錢買缽缽雞吃。買了饅頭從中間分開，用老闆家的勺子，舀了一些辣椒汁加在饅頭裡，邊走邊吃去學校。比起麵包牛奶，這樣的早餐有些粗糙，但卻沒有餓肚子也算滿足了。自從饅頭學會這樣吃，再也不用吃的那麼粗糙。饅頭變身中式漢堡，做法簡單，食材好買，口感豐富。
【黑全麥藜麥中式漢堡】
【準備食材】
黑全麥麵粉50g 中筋麵粉220g 藜麥10g 細砂糖20g 溫水適量 酵母3g 雞蛋1個
香菇丁適量 生菜適量
【製作步驟】
1、準備好食材。
2、除開香菇丁和生菜，其餘食材混合放入麵包桶，揉至光滑成團。
3、麵糰發酵至兩倍大。
4、取出放涼分成6等份，每份滾圓放入模具中，發酵至兩倍大。
5、發酵好的麵糰，上鍋蒸熟透。
開學早餐這樣做，孩子愛吃，不挑食，營養均衡，精神好
我是小C！用柴米油鹽烹飪菜餚，陪你走過三餐四季。
饅頭，總有一種味道，就是母親做的家常饅頭。為什麼說是家常饅頭，因為母親做的饅頭不像外面賣的那樣雪白，蓬鬆。自家做的饅頭，添加劑少，做出來口感不像加了膨鬆劑那樣鬆軟，但卻可以吃的最原香味。喜歡饅頭剛蒸熟一開蓋，熱騰騰的面香味。放學回家離家不遠的回家路上，聞到香蔥豬肉包上鍋蒸出的香味，好像來自家裡。回家一看，母親和外婆正在廚房包包子。
我的廚藝也是從母親和外婆那裡或多或少學來一些，從最開始的蛋炒飯到切土豆絲，再到大大小小的家常菜。再到後來，我學會了不少麵食，最忘不了的還是最簡單卻可以記憶深刻的饅頭。
饅頭，早餐餐桌上少不了的一份主食。記得上初中的那會兒，早上最喜歡和同學去買麵館家的饅頭，因為買了饅頭還可以加料。這種料其實就是辣椒汁，為什麼說是辣椒湯呢？在我們老家，很多賣早餐面的都會有缽缽雞，做缽缽雞總少不了辣椒汁。那時候的我們總想節約，所以早餐吃個饅頭就足夠，沒有花錢買缽缽雞吃。買了饅頭從中間分開，用老闆家的勺子，舀了一些辣椒汁加在饅頭裡，邊走邊吃去學校。比起麵包牛奶，這樣的早餐有些粗糙，但卻沒有餓肚子也算滿足了。自從饅頭學會這樣吃，再也不用吃的那麼粗糙。饅頭變身中式漢堡，做法簡單，食材好買，口感豐富。
【黑全麥藜麥中式漢堡】
【準備食材】
黑全麥麵粉50g 中筋麵粉220g 藜麥10g 細砂糖20g 溫水適量 酵母3g 雞蛋1個
香菇丁適量 生菜適量
【製作步驟】
1、準備好食材。
2、除開香菇丁和生菜，其餘食材混合放入麵包桶，揉至光滑成團。
3、麵糰發酵至兩倍大。
4、取出放涼分成6等份，每份滾圓放入模具中，發酵至兩倍大。
5、發酵好的麵糰，上鍋蒸熟透。
6、蒸好的饅頭，一分為二。放上一片洗乾淨的生菜。
開學早餐這樣做，孩子愛吃，不挑食，營養均衡，精神好
我是小C！用柴米油鹽烹飪菜餚，陪你走過三餐四季。
饅頭，總有一種味道，就是母親做的家常饅頭。為什麼說是家常饅頭，因為母親做的饅頭不像外面賣的那樣雪白，蓬鬆。自家做的饅頭，添加劑少，做出來口感不像加了膨鬆劑那樣鬆軟，但卻可以吃的最原香味。喜歡饅頭剛蒸熟一開蓋，熱騰騰的面香味。放學回家離家不遠的回家路上，聞到香蔥豬肉包上鍋蒸出的香味，好像來自家裡。回家一看，母親和外婆正在廚房包包子。
我的廚藝也是從母親和外婆那裡或多或少學來一些，從最開始的蛋炒飯到切土豆絲，再到大大小小的家常菜。再到後來，我學會了不少麵食，最忘不了的還是最簡單卻可以記憶深刻的饅頭。
饅頭，早餐餐桌上少不了的一份主食。記得上初中的那會兒，早上最喜歡和同學去買麵館家的饅頭，因為買了饅頭還可以加料。這種料其實就是辣椒汁，為什麼說是辣椒湯呢？在我們老家，很多賣早餐面的都會有缽缽雞，做缽缽雞總少不了辣椒汁。那時候的我們總想節約，所以早餐吃個饅頭就足夠，沒有花錢買缽缽雞吃。買了饅頭從中間分開，用老闆家的勺子，舀了一些辣椒汁加在饅頭裡，邊走邊吃去學校。比起麵包牛奶，這樣的早餐有些粗糙，但卻沒有餓肚子也算滿足了。自從饅頭學會這樣吃，再也不用吃的那麼粗糙。饅頭變身中式漢堡，做法簡單，食材好買，口感豐富。
【黑全麥藜麥中式漢堡】
【準備食材】
黑全麥麵粉50g 中筋麵粉220g 藜麥10g 細砂糖20g 溫水適量 酵母3g 雞蛋1個
香菇丁適量 生菜適量
【製作步驟】
1、準備好食材。
2、除開香菇丁和生菜，其餘食材混合放入麵包桶，揉至光滑成團。
3、麵糰發酵至兩倍大。
4、取出放涼分成6等份，每份滾圓放入模具中，發酵至兩倍大。
5、發酵好的麵糰，上鍋蒸熟透。
6、蒸好的饅頭，一分為二。放上一片洗乾淨的生菜。
7、接上加上適量的香菇丁，蓋上另一片饅頭片就可以了！
開學早餐這樣做，孩子愛吃，不挑食，營養均衡，精神好
我是小C！用柴米油鹽烹飪菜餚，陪你走過三餐四季。
饅頭，總有一種味道，就是母親做的家常饅頭。為什麼說是家常饅頭，因為母親做的饅頭不像外面賣的那樣雪白，蓬鬆。自家做的饅頭，添加劑少，做出來口感不像加了膨鬆劑那樣鬆軟，但卻可以吃的最原香味。喜歡饅頭剛蒸熟一開蓋，熱騰騰的面香味。放學回家離家不遠的回家路上，聞到香蔥豬肉包上鍋蒸出的香味，好像來自家裡。回家一看，母親和外婆正在廚房包包子。
我的廚藝也是從母親和外婆那裡或多或少學來一些，從最開始的蛋炒飯到切土豆絲，再到大大小小的家常菜。再到後來，我學會了不少麵食，最忘不了的還是最簡單卻可以記憶深刻的饅頭。
饅頭，早餐餐桌上少不了的一份主食。記得上初中的那會兒，早上最喜歡和同學去買麵館家的饅頭，因為買了饅頭還可以加料。這種料其實就是辣椒汁，為什麼說是辣椒湯呢？在我們老家，很多賣早餐面的都會有缽缽雞，做缽缽雞總少不了辣椒汁。那時候的我們總想節約，所以早餐吃個饅頭就足夠，沒有花錢買缽缽雞吃。買了饅頭從中間分開，用老闆家的勺子，舀了一些辣椒汁加在饅頭裡，邊走邊吃去學校。比起麵包牛奶，這樣的早餐有些粗糙，但卻沒有餓肚子也算滿足了。自從饅頭學會這樣吃，再也不用吃的那麼粗糙。饅頭變身中式漢堡，做法簡單，食材好買，口感豐富。
【黑全麥藜麥中式漢堡】
【準備食材】
黑全麥麵粉50g 中筋麵粉220g 藜麥10g 細砂糖20g 溫水適量 酵母3g 雞蛋1個
香菇丁適量 生菜適量
【製作步驟】
1、準備好食材。
2、除開香菇丁和生菜，其餘食材混合放入麵包桶，揉至光滑成團。
3、麵糰發酵至兩倍大。
4、取出放涼分成6等份，每份滾圓放入模具中，發酵至兩倍大。
5、發酵好的麵糰，上鍋蒸熟透。
6、蒸好的饅頭，一分為二。放上一片洗乾淨的生菜。
7、接上加上適量的香菇丁，蓋上另一片饅頭片就可以了！
添加什麼食材自己挑選。這次做的饅頭不簡單，加了黑全麥和藜麥，營養豐富。黑全麥粉，含有豐富的纖維，小麥胚芽，多吃可以提高免疫力。加入的藜麥是西藏有機粗糧，除了熬粥搭配大米煮飯，還可以製作不一樣的美食，比如沙拉、麵食等等。藜麥營養全面，富含9大必需氨基酸，有助於孩子健康成長。所以，孩子長個，我總少不了給她做一些粗糧麵食，保證營養均衡攝入。
小貼士：
如何避免蒸麵食的時候，水蒸氣不滴落在麵糰上。
在鍋蓋邊緣加上一根牙籤，這樣水蒸氣會順著鍋蓋滑落，這樣就避免了滴落在麵糰上。
開學早餐這樣做，孩子愛吃，不挑食，營養均衡，精神好
我是小C！用柴米油鹽烹飪菜餚，陪你走過三餐四季。
饅頭，總有一種味道，就是母親做的家常饅頭。為什麼說是家常饅頭，因為母親做的饅頭不像外面賣的那樣雪白，蓬鬆。自家做的饅頭，添加劑少，做出來口感不像加了膨鬆劑那樣鬆軟，但卻可以吃的最原香味。喜歡饅頭剛蒸熟一開蓋，熱騰騰的面香味。放學回家離家不遠的回家路上，聞到香蔥豬肉包上鍋蒸出的香味，好像來自家裡。回家一看，母親和外婆正在廚房包包子。
我的廚藝也是從母親和外婆那裡或多或少學來一些，從最開始的蛋炒飯到切土豆絲，再到大大小小的家常菜。再到後來，我學會了不少麵食，最忘不了的還是最簡單卻可以記憶深刻的饅頭。
饅頭，早餐餐桌上少不了的一份主食。記得上初中的那會兒，早上最喜歡和同學去買麵館家的饅頭，因為買了饅頭還可以加料。這種料其實就是辣椒汁，為什麼說是辣椒湯呢？在我們老家，很多賣早餐面的都會有缽缽雞，做缽缽雞總少不了辣椒汁。那時候的我們總想節約，所以早餐吃個饅頭就足夠，沒有花錢買缽缽雞吃。買了饅頭從中間分開，用老闆家的勺子，舀了一些辣椒汁加在饅頭裡，邊走邊吃去學校。比起麵包牛奶，這樣的早餐有些粗糙，但卻沒有餓肚子也算滿足了。自從饅頭學會這樣吃，再也不用吃的那麼粗糙。饅頭變身中式漢堡，做法簡單，食材好買，口感豐富。
【黑全麥藜麥中式漢堡】
【準備食材】
黑全麥麵粉50g 中筋麵粉220g 藜麥10g 細砂糖20g 溫水適量 酵母3g 雞蛋1個
香菇丁適量 生菜適量
【製作步驟】
1、準備好食材。
2、除開香菇丁和生菜，其餘食材混合放入麵包桶，揉至光滑成團。
3、麵糰發酵至兩倍大。
4、取出放涼分成6等份，每份滾圓放入模具中，發酵至兩倍大。
5、發酵好的麵糰，上鍋蒸熟透。
6、蒸好的饅頭，一分為二。放上一片洗乾淨的生菜。
7、接上加上適量的香菇丁，蓋上另一片饅頭片就可以了！
添加什麼食材自己挑選。這次做的饅頭不簡單，加了黑全麥和藜麥，營養豐富。黑全麥粉，含有豐富的纖維，小麥胚芽，多吃可以提高免疫力。加入的藜麥是西藏有機粗糧，除了熬粥搭配大米煮飯，還可以製作不一樣的美食，比如沙拉、麵食等等。藜麥營養全面，富含9大必需氨基酸，有助於孩子健康成長。所以，孩子長個，我總少不了給她做一些粗糧麵食，保證營養均衡攝入。
小貼士：
如何避免蒸麵食的時候，水蒸氣不滴落在麵糰上。
在鍋蓋邊緣加上一根牙籤，這樣水蒸氣會順著鍋蓋滑落，這樣就避免了滴落在麵糰上。