這菜是老公的最愛,比吃肉還過癮,5元一斤超划算,多吃不長肉

美食 金針菇 檸檬 蠔油 胡蘿蔔 金橘 甄能吃 2019-04-05
這菜是老公的最愛,比吃肉還過癮,5元一斤超划算,多吃不長肉

原創美食第272篇 圖文 小魚試吃

這菜是老公的最愛,比吃肉還過癮,5元一斤超划算,多吃不長肉。是的沒錯,老公最愛這道菜,那就是螺絲椒釀金針菇,每次有這道菜,比吃肉還要開心,年底了都比較忙,老公也不例外,經常熬夜加班,應酬更是家常便飯,在外面吃了大魚大肉難免會很膩,讓我給他做一道開胃的下素菜,還帶有些辣味的,思來想去,還是這道菜比較合適他了,也是他平時最愛吃的一道素菜之一,難得他開口讓我做這菜了,那我只管做著就是了,因為大部分的時間都是在外面吃的比較多,這菜的主要食材就是金針菇還有那個螺絲椒,這兩樣食材都很普通,但是做法有點特別,不是一般的放入鍋中即可,這個菜和普通的炒菜不同之處就是還要釀一下,食材也很便宜,在市場都能買得到,金針菇也就5元一斤,超划算,清脆爽口,金針菇的營養很豐富,常吃祛病強身,對提高智力還是有幫助的,而且多吃也不會不長肉。

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特別是快過年了,天氣很冷,不管是打火鍋還是做炒菜,都來一些金針菇吧,不妨多吃一些金針菇,在這道菜中還搭配了幾個金桔,有一點水果的酸味在裡面,讓這菜的口感更好了,多吃也不會說會長胖了。下面一起來看看這菜是怎麼做的吧。

【螺絲椒釀金針菇】

食材:螺絲椒五個,金針菇一小把,小米椒三個,香蔥兩根,蒜子3個,蠔油,紅蘿蔔一小節,金桔4個

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做法

1、金桔洗淨後,去掉頭尾,然後切成薄片,如果沒有金桔可以用檸檬或者檸檬汁代替。

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2、螺絲椒洗淨後去籽,然後用筷子把裡面的籽攪一攪,那辣椒籽就出來了,把筷子放到螺絲椒中攪拌一圈,然後倒出即可。

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3、把金針菇洗淨後,再把一小把的金針菇塞進辣椒中,在給辣椒加熱後會變得鬆軟散開,所以再把胡蘿蔔塞進辣椒中。放了胡蘿蔔可以給金針菇固定。

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4、小米椒切成圈,香蔥切成蔥花,蒜瓣切成片。

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5、鍋中放入油燒熱,然下入鍋中煎至金黃色,小火煎至,簡單單翻一下幾可,再放入蒜片和小米椒,不用放水,這樣慢慢煎就很好吃,待湯汁收幹後,加入少許的白糖,再放入蠔油,番茄醬一起拌均勻即可。

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