'今天叫教大家炒什錦,是夏天不可多得的美食'

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今天叫教大家炒什錦,是夏天不可多得的美食

白菜心500克,胡蘿蔔、腐皮、核桃仁各95克,長生果仁65克,五

主料

香且肩於5塊,水發冬筍、冬菇、木耳各30克

精鹽、科酒、普油各3克,清湯65克,香油95克,果油1000克。

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今天叫教大家炒什錦,是夏天不可多得的美食

白菜心500克,胡蘿蔔、腐皮、核桃仁各95克,長生果仁65克,五

主料

香且肩於5塊,水發冬筍、冬菇、木耳各30克

精鹽、科酒、普油各3克,清湯65克,香油95克,果油1000克。

今天叫教大家炒什錦,是夏天不可多得的美食

輔料

(1)把白菜順菜片成大片,再切成細絲;將胡蘿蔔、豆腐乾、豆腐皮、冬

製作方法

筍、冬菇、術耳均切成絲,除豆腐皮、豆腐乾外,均放入開水中餘過,撈出控

(2)將白菜、胡蘿蔔、豆腐皮、豆腐乾放入七成熱油鍋中炸至黃色,撈出

淨水。

(3)核桃仁、長生果仁放入開水中浸泡後,剝去皮;核桃仁掰成小塊,放

控油

七求熱油鍋中炸成淡黃色;果仁放開水鍋中,加醬油煮九成熟撈出。

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今天叫教大家炒什錦,是夏天不可多得的美食

白菜心500克,胡蘿蔔、腐皮、核桃仁各95克,長生果仁65克,五

主料

香且肩於5塊,水發冬筍、冬菇、木耳各30克

精鹽、科酒、普油各3克,清湯65克,香油95克,果油1000克。

今天叫教大家炒什錦,是夏天不可多得的美食

輔料

(1)把白菜順菜片成大片,再切成細絲;將胡蘿蔔、豆腐乾、豆腐皮、冬

製作方法

筍、冬菇、術耳均切成絲,除豆腐皮、豆腐乾外,均放入開水中餘過,撈出控

(2)將白菜、胡蘿蔔、豆腐皮、豆腐乾放入七成熱油鍋中炸至黃色,撈出

淨水。

(3)核桃仁、長生果仁放入開水中浸泡後,剝去皮;核桃仁掰成小塊,放

控油

七求熱油鍋中炸成淡黃色;果仁放開水鍋中,加醬油煮九成熟撈出。

今天叫教大家炒什錦,是夏天不可多得的美食

(4)炒鍋放火上,加香油燒至五成熱,放薑絲煸炒,隨即將全部物料一

起下鍋,加精鹽、料酒,用慢火小鏟不斷翻炒,加清湯至湯汁收盡,再加入香

油拌炒均勻,盛出即可。

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