大姨媽(月經)來了很敏感，不僅臉上長痘，身體難受，而且脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識“別惹我”。雖然來大姨媽壞處不少，但這個時間段卻是女性排毒的好時機。那麼女性大姨媽來了有利於排毒呢？接下來將為大家介紹9種排毒以及5款排毒食譜，想要排毒的女性朋友們，千萬不要錯過。
1、食物 - 蓮藕
[性味]生藕性寒，熟藕性溫，味甘。
[功效]生藕清熱，涼血，止血，散瘀。熟藕健脾，開胃，養血。
大姨媽(月經)來了很敏感，不僅臉上長痘，身體難受，而且脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識“別惹我”。雖然來大姨媽壞處不少，但這個時間段卻是女性排毒的好時機。那麼女性大姨媽來了有利於排毒呢？接下來將為大家介紹9種排毒以及5款排毒食譜，想要排毒的女性朋友們，千萬不要錯過。
1、食物 - 蓮藕
[性味]生藕性寒，熟藕性溫，味甘。
[功效]生藕清熱，涼血，止血，散瘀。熟藕健脾，開胃，養血。
2、食物 - 蘿蔔
[性味]蘿蔔性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，對支氣管炎和咳嗽有療效，所含木製素和辛辣味物質有防癌作用，且富含維生素C。
[功效]下氣、消食、利尿、潤肺祛痰、解毒生津.
大姨媽(月經)來了很敏感，不僅臉上長痘，身體難受，而且脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識“別惹我”。雖然來大姨媽壞處不少，但這個時間段卻是女性排毒的好時機。那麼女性大姨媽來了有利於排毒呢？接下來將為大家介紹9種排毒以及5款排毒食譜，想要排毒的女性朋友們，千萬不要錯過。
1、食物 - 蓮藕
[性味]生藕性寒，熟藕性溫，味甘。
[功效]生藕清熱，涼血，止血，散瘀。熟藕健脾，開胃，養血。
2、食物 - 蘿蔔
[性味]蘿蔔性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，對支氣管炎和咳嗽有療效，所含木製素和辛辣味物質有防癌作用，且富含維生素C。
[功效]下氣、消食、利尿、潤肺祛痰、解毒生津.
3、食物 - 玫瑰
[性味]甘、微苦，溫。
[功效]行氣解鬱，和血，止痛。
大姨媽(月經)來了很敏感，不僅臉上長痘，身體難受，而且脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識“別惹我”。雖然來大姨媽壞處不少，但這個時間段卻是女性排毒的好時機。那麼女性大姨媽來了有利於排毒呢？接下來將為大家介紹9種排毒以及5款排毒食譜，想要排毒的女性朋友們，千萬不要錯過。
1、食物 - 蓮藕
[性味]生藕性寒，熟藕性溫，味甘。
[功效]生藕清熱，涼血，止血，散瘀。熟藕健脾，開胃，養血。
2、食物 - 蘿蔔
[性味]蘿蔔性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，對支氣管炎和咳嗽有療效，所含木製素和辛辣味物質有防癌作用，且富含維生素C。
[功效]下氣、消食、利尿、潤肺祛痰、解毒生津.
3、食物 - 玫瑰
[性味]甘、微苦，溫。
[功效]行氣解鬱，和血，止痛。
4、食物 - 水
大姨媽(月經)來了很敏感，不僅臉上長痘，身體難受，而且脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識“別惹我”。雖然來大姨媽壞處不少，但這個時間段卻是女性排毒的好時機。那麼女性大姨媽來了有利於排毒呢？接下來將為大家介紹9種排毒以及5款排毒食譜，想要排毒的女性朋友們，千萬不要錯過。
1、食物 - 蓮藕
[性味]生藕性寒，熟藕性溫，味甘。
[功效]生藕清熱，涼血，止血，散瘀。熟藕健脾，開胃，養血。
2、食物 - 蘿蔔
[性味]蘿蔔性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，對支氣管炎和咳嗽有療效，所含木製素和辛辣味物質有防癌作用，且富含維生素C。
[功效]下氣、消食、利尿、潤肺祛痰、解毒生津.
3、食物 - 玫瑰
[性味]甘、微苦，溫。
[功效]行氣解鬱，和血，止痛。
4、食物 - 水
5、食物 - 山楂
[性味]酸甘，微溫；入脾、胃、肝經。
[功效]健脾開胃、消食化滯、活血化痰。
大姨媽(月經)來了很敏感，不僅臉上長痘，身體難受，而且脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識“別惹我”。雖然來大姨媽壞處不少，但這個時間段卻是女性排毒的好時機。那麼女性大姨媽來了有利於排毒呢？接下來將為大家介紹9種排毒以及5款排毒食譜，想要排毒的女性朋友們，千萬不要錯過。
1、食物 - 蓮藕
[性味]生藕性寒，熟藕性溫，味甘。
[功效]生藕清熱，涼血，止血，散瘀。熟藕健脾，開胃，養血。
2、食物 - 蘿蔔
[性味]蘿蔔性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，對支氣管炎和咳嗽有療效，所含木製素和辛辣味物質有防癌作用，且富含維生素C。
[功效]下氣、消食、利尿、潤肺祛痰、解毒生津.
3、食物 - 玫瑰
[性味]甘、微苦，溫。
[功效]行氣解鬱，和血，止痛。
4、食物 - 水
5、食物 - 山楂
[性味]酸甘，微溫；入脾、胃、肝經。
[功效]健脾開胃、消食化滯、活血化痰。
6、食物 - 木耳
[性味]味甘，性平。
[功效]益氣強身，有活血效能，並可防治缺鐵性貧血，養血駐顏，疏通腸胃，潤滑腸道。
大姨媽(月經)來了很敏感，不僅臉上長痘，身體難受，而且脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識“別惹我”。雖然來大姨媽壞處不少，但這個時間段卻是女性排毒的好時機。那麼女性大姨媽來了有利於排毒呢？接下來將為大家介紹9種排毒以及5款排毒食譜，想要排毒的女性朋友們，千萬不要錯過。
1、食物 - 蓮藕
[性味]生藕性寒，熟藕性溫，味甘。
[功效]生藕清熱，涼血，止血，散瘀。熟藕健脾，開胃，養血。
2、食物 - 蘿蔔
[性味]蘿蔔性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，對支氣管炎和咳嗽有療效，所含木製素和辛辣味物質有防癌作用，且富含維生素C。
[功效]下氣、消食、利尿、潤肺祛痰、解毒生津.
3、食物 - 玫瑰
[性味]甘、微苦，溫。
[功效]行氣解鬱，和血，止痛。
4、食物 - 水
5、食物 - 山楂
[性味]酸甘，微溫；入脾、胃、肝經。
[功效]健脾開胃、消食化滯、活血化痰。
6、食物 - 木耳
[性味]味甘，性平。
[功效]益氣強身，有活血效能，並可防治缺鐵性貧血，養血駐顏，疏通腸胃，潤滑腸道。
7、食物 - 柑橘
[性味]味辛苦，性溫。
[功效]開胃健食、保肝明目、降壓降脂。
大姨媽(月經)來了很敏感，不僅臉上長痘，身體難受，而且脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識“別惹我”。雖然來大姨媽壞處不少，但這個時間段卻是女性排毒的好時機。那麼女性大姨媽來了有利於排毒呢？接下來將為大家介紹9種排毒以及5款排毒食譜，想要排毒的女性朋友們，千萬不要錯過。
1、食物 - 蓮藕
[性味]生藕性寒，熟藕性溫，味甘。
[功效]生藕清熱，涼血，止血，散瘀。熟藕健脾，開胃，養血。
2、食物 - 蘿蔔
[性味]蘿蔔性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，對支氣管炎和咳嗽有療效，所含木製素和辛辣味物質有防癌作用，且富含維生素C。
[功效]下氣、消食、利尿、潤肺祛痰、解毒生津.
3、食物 - 玫瑰
[性味]甘、微苦，溫。
[功效]行氣解鬱，和血，止痛。
4、食物 - 水
5、食物 - 山楂
[性味]酸甘，微溫；入脾、胃、肝經。
[功效]健脾開胃、消食化滯、活血化痰。
6、食物 - 木耳
[性味]味甘，性平。
[功效]益氣強身，有活血效能，並可防治缺鐵性貧血，養血駐顏，疏通腸胃，潤滑腸道。
7、食物 - 柑橘
[性味]味辛苦，性溫。
[功效]開胃健食、保肝明目、降壓降脂。
8、茴香
[性味]性味辛溫,入腎、肝、脾、胃經。
[功效]溫肝補腎、散寒暖胃、理氣止痛，緩解痛經。
大姨媽(月經)來了很敏感，不僅臉上長痘，身體難受，而且脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識“別惹我”。雖然來大姨媽壞處不少，但這個時間段卻是女性排毒的好時機。那麼女性大姨媽來了有利於排毒呢？接下來將為大家介紹9種排毒以及5款排毒食譜，想要排毒的女性朋友們，千萬不要錯過。
1、食物 - 蓮藕
[性味]生藕性寒，熟藕性溫，味甘。
[功效]生藕清熱，涼血，止血，散瘀。熟藕健脾，開胃，養血。
2、食物 - 蘿蔔
[性味]蘿蔔性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，對支氣管炎和咳嗽有療效，所含木製素和辛辣味物質有防癌作用，且富含維生素C。
[功效]下氣、消食、利尿、潤肺祛痰、解毒生津.
3、食物 - 玫瑰
[性味]甘、微苦，溫。
[功效]行氣解鬱，和血，止痛。
4、食物 - 水
5、食物 - 山楂
[性味]酸甘，微溫；入脾、胃、肝經。
[功效]健脾開胃、消食化滯、活血化痰。
6、食物 - 木耳
[性味]味甘，性平。
[功效]益氣強身，有活血效能，並可防治缺鐵性貧血，養血駐顏，疏通腸胃，潤滑腸道。
7、食物 - 柑橘
[性味]味辛苦，性溫。
[功效]開胃健食、保肝明目、降壓降脂。
8、茴香
[性味]性味辛溫,入腎、肝、脾、胃經。
[功效]溫肝補腎、散寒暖胃、理氣止痛，緩解痛經。
9、食物 - 蘋果
[性味] 性平、味甘、微酸。
[功效] 補腦養血、寧神安眠。
大姨媽(月經)來了很敏感，不僅臉上長痘，身體難受，而且脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識“別惹我”。雖然來大姨媽壞處不少，但這個時間段卻是女性排毒的好時機。那麼女性大姨媽來了有利於排毒呢？接下來將為大家介紹9種排毒以及5款排毒食譜，想要排毒的女性朋友們，千萬不要錯過。
1、食物 - 蓮藕
[性味]生藕性寒，熟藕性溫，味甘。
[功效]生藕清熱，涼血，止血，散瘀。熟藕健脾，開胃，養血。
2、食物 - 蘿蔔
[性味]蘿蔔性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，對支氣管炎和咳嗽有療效，所含木製素和辛辣味物質有防癌作用，且富含維生素C。
[功效]下氣、消食、利尿、潤肺祛痰、解毒生津.
3、食物 - 玫瑰
[性味]甘、微苦，溫。
[功效]行氣解鬱，和血，止痛。
4、食物 - 水
5、食物 - 山楂
[性味]酸甘，微溫；入脾、胃、肝經。
[功效]健脾開胃、消食化滯、活血化痰。
6、食物 - 木耳
[性味]味甘，性平。
[功效]益氣強身，有活血效能，並可防治缺鐵性貧血，養血駐顏，疏通腸胃，潤滑腸道。
7、食物 - 柑橘
[性味]味辛苦，性溫。
[功效]開胃健食、保肝明目、降壓降脂。
8、茴香
[性味]性味辛溫,入腎、肝、脾、胃經。
[功效]溫肝補腎、散寒暖胃、理氣止痛，緩解痛經。
9、食物 - 蘋果
[性味] 性平、味甘、微酸。
[功效] 補腦養血、寧神安眠。
妹紙都知道，在大姨媽期間飲食營養和生活習慣都很重要，會直接影響身體健康，在這個特殊階段，妹紙可以多吃以下食物幫助排毒哦。