吃蓮藕這個方法最好吃，立秋後要常吃，去燥熱，滋補不上火。立秋之後蓮藕大量的上市，雖然平常一年四季都可以買得到，但是秋天是吃蓮藕的最佳時節。在秋天天氣乾燥需要吃蓮藕祛除燥熱對身體有著極大的好處。所以今天小編向大家推薦一道蓮藕雞架湯，平常雞架用來熬湯都是很滋補人的，現在配合上蓮藕一起烹飪，在秋天最是完美不過了。其中蓮藕營養價值非常的高，不僅有清熱涼血作用，蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中。
蓮藕雞架湯
"吃蓮藕這個方法最好吃，立秋後要常吃，去燥熱，滋補不上火。立秋之後蓮藕大量的上市，雖然平常一年四季都可以買得到，但是秋天是吃蓮藕的最佳時節。在秋天天氣乾燥需要吃蓮藕祛除燥熱對身體有著極大的好處。所以今天小編向大家推薦一道蓮藕雞架湯，平常雞架用來熬湯都是很滋補人的，現在配合上蓮藕一起烹飪，在秋天最是完美不過了。其中蓮藕營養價值非常的高，不僅有清熱涼血作用，蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中。
蓮藕雞架湯
配料：
雞架 半隻、藕 1塊、薏米 1把、枸杞 1把、精鹽 1勺、姜 1塊
烹飪步驟：
1.鍋中加入薑片，倒入雞架炒變色
"吃蓮藕這個方法最好吃，立秋後要常吃，去燥熱，滋補不上火。立秋之後蓮藕大量的上市，雖然平常一年四季都可以買得到，但是秋天是吃蓮藕的最佳時節。在秋天天氣乾燥需要吃蓮藕祛除燥熱對身體有著極大的好處。所以今天小編向大家推薦一道蓮藕雞架湯，平常雞架用來熬湯都是很滋補人的，現在配合上蓮藕一起烹飪，在秋天最是完美不過了。其中蓮藕營養價值非常的高，不僅有清熱涼血作用，蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中。
蓮藕雞架湯
配料：
雞架 半隻、藕 1塊、薏米 1把、枸杞 1把、精鹽 1勺、姜 1塊
烹飪步驟：
1.鍋中加入薑片，倒入雞架炒變色
2.加入足量清水，薏米煮沸
"吃蓮藕這個方法最好吃，立秋後要常吃，去燥熱，滋補不上火。立秋之後蓮藕大量的上市，雖然平常一年四季都可以買得到，但是秋天是吃蓮藕的最佳時節。在秋天天氣乾燥需要吃蓮藕祛除燥熱對身體有著極大的好處。所以今天小編向大家推薦一道蓮藕雞架湯，平常雞架用來熬湯都是很滋補人的，現在配合上蓮藕一起烹飪，在秋天最是完美不過了。其中蓮藕營養價值非常的高，不僅有清熱涼血作用，蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中。
蓮藕雞架湯
配料：
雞架 半隻、藕 1塊、薏米 1把、枸杞 1把、精鹽 1勺、姜 1塊
烹飪步驟：
1.鍋中加入薑片，倒入雞架炒變色
2.加入足量清水，薏米煮沸
3.加入蓮藕和枸杞
"吃蓮藕這個方法最好吃，立秋後要常吃，去燥熱，滋補不上火。立秋之後蓮藕大量的上市，雖然平常一年四季都可以買得到，但是秋天是吃蓮藕的最佳時節。在秋天天氣乾燥需要吃蓮藕祛除燥熱對身體有著極大的好處。所以今天小編向大家推薦一道蓮藕雞架湯，平常雞架用來熬湯都是很滋補人的，現在配合上蓮藕一起烹飪，在秋天最是完美不過了。其中蓮藕營養價值非常的高，不僅有清熱涼血作用，蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中。
蓮藕雞架湯
配料：
雞架 半隻、藕 1塊、薏米 1把、枸杞 1把、精鹽 1勺、姜 1塊
烹飪步驟：
1.鍋中加入薑片，倒入雞架炒變色
2.加入足量清水，薏米煮沸
3.加入蓮藕和枸杞
4.中火煲2小時，下鹽即可
"吃蓮藕這個方法最好吃，立秋後要常吃，去燥熱，滋補不上火。立秋之後蓮藕大量的上市，雖然平常一年四季都可以買得到，但是秋天是吃蓮藕的最佳時節。在秋天天氣乾燥需要吃蓮藕祛除燥熱對身體有著極大的好處。所以今天小編向大家推薦一道蓮藕雞架湯，平常雞架用來熬湯都是很滋補人的，現在配合上蓮藕一起烹飪，在秋天最是完美不過了。其中蓮藕營養價值非常的高，不僅有清熱涼血作用，蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中。
蓮藕雞架湯
配料：
雞架 半隻、藕 1塊、薏米 1把、枸杞 1把、精鹽 1勺、姜 1塊
烹飪步驟：
1.鍋中加入薑片，倒入雞架炒變色
2.加入足量清水，薏米煮沸
3.加入蓮藕和枸杞
4.中火煲2小時，下鹽即可
5.出鍋裝盤
"吃蓮藕這個方法最好吃，立秋後要常吃，去燥熱，滋補不上火。立秋之後蓮藕大量的上市，雖然平常一年四季都可以買得到，但是秋天是吃蓮藕的最佳時節。在秋天天氣乾燥需要吃蓮藕祛除燥熱對身體有著極大的好處。所以今天小編向大家推薦一道蓮藕雞架湯，平常雞架用來熬湯都是很滋補人的，現在配合上蓮藕一起烹飪，在秋天最是完美不過了。其中蓮藕營養價值非常的高，不僅有清熱涼血作用，蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中。
蓮藕雞架湯
配料：
雞架 半隻、藕 1塊、薏米 1把、枸杞 1把、精鹽 1勺、姜 1塊
烹飪步驟：
1.鍋中加入薑片，倒入雞架炒變色
2.加入足量清水，薏米煮沸
3.加入蓮藕和枸杞
4.中火煲2小時，下鹽即可
5.出鍋裝盤
烹飪小貼士：
1、藕節粗且短： 藕節數目不會影響品質，選購時要挑較粗短的藕節，成熟度足，口感較佳。
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