秋冬季正是護肝養肝時!這些食物要常吃,清肝火去油膩“一把手”
小小少年電競夢
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紅棗枸杞桂圓茶,裡面的有效成分對治療肝臟疾病有效經常食用,對肝臟也是有一定好處的。
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“要長壽,吃黑豆”。黑芝麻、燕麥、桑葚、黑豆,這四種食物結合在一起,含有豐富的蛋白質,可以修復肝細胞、幫你排淨肝毒,讓細胞更年輕更有活力。
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含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用科普,可以降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復。另外,專家在進行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關係和毒性的研究發現枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積,並且有促進肝細胞新生的作用。
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有脂肪肝的人要控制體重,而肥胖的人容易對肝臟造成額外的負荷。小青柑普洱茶在疏肝健脾,促進機體新陳代謝、降脂減肥、等方面有一定的功效。常喝對脂肪肝、酒精肝的病情恢復是很有幫助的。
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有“黃金牛蒡”之稱,是一種食用價值很強的食品,經常用牛泡茶喝,可以幫助養肝排毒。牛蒡也是一種很好的補腎食品,對腎氣不足有非常好的補益作用,是男人可以多喝的茶飲。
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含有較多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,同時可加快人體新城代謝,快速排出肝臟“負擔”,特別適合飲酒人士。辣木籽對酒精有揮發作用,喝酒的人在喝酒前後吃辣木籽還能快速幫助分解酒精,使肝臟不受侵害。
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冬瓜荷葉茶減肥效果很好,刮油去脂,能預防和消除脂肪肝。肝臟是身體最大的排毒器官,一旦身體毒素累積太多,肝臟壓力也會變大,而冬瓜荷葉茶是最天然的清潤腸胃的好幫手。
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百合有保肝護肝養肝的奇效,並且有降低膽固醇和血脂濃度和利尿等功效,而且百合清火降火,對肝火旺的人效果更佳。
2017-11-03
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