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雞湯是一道傳統的湯菜,製作原料主要有雞、水、調料等。特別是老母雞湯向來以美味著稱,不僅如此,雞湯還可以起到緩解感冒症狀,提高人體的免疫功能的作用。
雞湯可以搭配的食材也非常多,比如說和豆腐一起搭配,不但好吃又非常的營養,今天就為大家分享一道營養家常的雞湯燉豆腐,喜歡的朋友趕緊學習一下吧。
【雞湯豆腐】
1.雞肉在清水中泡去血水,豆腐用手掰成塊,用手掰的邊緣不規則更好入味。
枸杞子幾粒用清水泡上,大蔥白切成段,生薑切成片,香菜切成段。
2.下面,我們把雞肉焯一下水,鍋內燒水,涼水放入雞肉,倒入料酒5克,涼水放入雞肉能更好的煮出血水,水燒開後,打去上面的浮末,然後把焯過水的雞肉撈出清水再次沖洗。
3.鍋內燒水放入雞肉,倒入蔥白、生薑和八角,不喜歡八角的可以不放,加入食鹽2克、料酒5克、蓋上鍋蓋,小火煮10分鐘左右。
4.10分鐘以後,撈出大料和雞肉,把豆腐塊倒入雞湯中,放入枸杞子,加入胡椒粉2克、雞粉2克、小火繼續煮5分鐘,給豆腐入味。
5.5分鐘以後關火,把雞湯豆腐倒在盆中,放入香菜段,淋入芝麻香油,增加一些香味。
好了,這道好喝又營養的家常菜就做好了,喜歡的朋友抽空趕緊試一下吧。
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