前幾天,小果媽刷微博發現,上海某生鮮店的大紅腸菌群嚴重超標的熱搜,點進去一看,原來是上海市市場監管局曝光一批抽檢不合格食品,其中就有很多人買過的“老上海黑毛豬大紅腸”。
這中間超標最嚴重的樣品,大腸菌群的竟然超標了85倍!菌落總數也超標了14倍。大腸菌群作為糞便汙染指標,常用來評價食品的衛生質量,從而推斷這個食品有沒有被腸道致病菌汙染。大腸菌群超標,意味著腸道致病菌存在的風險也越高,吃這樣的食物很有可能有健康風險,尤其對於抵抗力低的小孩子來說。
香腸確實好吃,但是外面賣的生產條件難以把控,自己在家做可以根據自己的口味來做,過程不難,做一次凍起來,能吃一個月不止,而且衛生上,我也是安心很多。有了香腸的加入,寶寶更愛吃飯啦。
蝦皮山藥豬肉小香腸
適合月齡:
10個月以上
食材:
山藥30克、豬肉60克、玉米澱粉5克、雞蛋1個、蝦皮2克
製作方法:
1、豬肉去掉筋膜,切小塊,放入攪拌機打成細膩的豬肉泥。
2、將雞蛋的蛋黃和蛋清分離。
3、把山藥去皮,切薄片。
4、把山藥放入攪拌機中,加入蛋黃,用攪拌機把蛋黃和山藥混合均勻,如果覺得不好攪拌可以加少許清水。
5、把攪拌好的蛋黃山藥糊放入攪拌好的肉泥中。
6、把蝦皮用清水沖洗乾淨,然後剁碎碎。
7、把蝦皮加入肉泥中,再加入玉米澱粉,把所有食材用筷子攪拌均勻上勁,把肉泥裝入裱花袋中,用剪刀把裱花袋剪開一個大一點的口。
8、鋪好錫紙,將肉泥擠到錫紙上,把錫紙包著肉泥捲起來,兩頭捏緊,把蝦泥均勻擠在一起。
9、把腸放到蒸鍋大火蒸15分鐘左右,直到把肉腸蒸熟為止,這樣小小的香腸就完成啦。
芝士鱈魚腸
適合月齡:
10個月以上
食材:
鱈魚100克、乾酪10克、玉米澱粉15克、雞蛋1個
製作方法:
1、把奶酪切小塊。
2、把雞蛋的蛋黃和蛋清分離,取16克蛋清備用。
3、把鱈魚切小塊,順便檢查一下是否有大的魚刺。
4、把鱈魚用攪拌機打成魚蓉。
5、把魚蓉放入碗中,加入少許玉米澱粉,在碗中放入切碎的奶酪,再將16克蛋清加入碗中,用筷子把魚蓉攪打上勁。
6、把魚蓉裝入裱花袋,剪開一個稍微大一點的口。
7、準備好錫紙,把魚肉泥擠到錫紙上,把錫紙包著魚肉輕輕捲起來,把錫紙兩頭捏緊。
8、把魚腸放入蒸鍋大火蒸35分鐘左右,把魚腸蒸熟,放涼就可以給寶寶吃啦。
Q彈蝦肉米腸
適合月齡:
11個月以上
食材:
菠菜10克、玉米澱粉5克、蝦55克、大米50克、藜麥30克、雞蛋1個
製作方法:
1、將藜麥和大米提前浸泡1小時,浸泡好的大米和藜麥都瀝乾水分,烤盤上鋪上烘焙紙,把大米和藜麥都鋪開在烘焙紙上。
2、把烤盤放入烤箱,上下管70度,打開熱風功能,烘烤大約20分鐘,把米烤乾。
3、把米放入破壁機中,按點動鍵,打成粉末,用篩網過濾一下,這樣的米粉就非常細膩了。
4、菠菜用開水焯一下,然後切碎。
5、蝦肉去皮去殼去蝦線,然後切小塊,蝦肉用檸檬醃製15分鐘,去腥。
6、雞蛋的蛋黃和蛋清分離,我們只用蛋清來做。
7、把蝦肉、菠菜、玉米澱粉一起放入破壁機中,加入蛋清,按點動,把蝦肉輕輕打成泥。
8、把蝦泥放入碗中,加入 15克藜麥大米粉,用勺子順著一個方向攪拌均勻。
9、用杯子把裱花袋撐開,裝入蝦泥。
10、錫紙上刷少許植物油,然後擠上蝦泥,捲起來,再把兩端捏緊,把香腸放到蒸鍋,冷水蒸20分鐘,熟透即可。
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