今天老公一大早就買了菜和早餐回來，不用出門買菜也不用做早餐，實在太幸福了。老公今天買的菜品種還不少，有絲瓜、苦瓜、莧菜、毛豆和小河魚，老公說他特別喜歡吃這個小河魚，剛好看到就買了一些，都是在一個老人家的攤子上買的，小河魚15塊錢，蔬菜加起來10塊錢，具體多少錢一斤老公也沒問，我看了下還挺划算的。午餐做了3菜1湯，分別有毛豆炒小河魚、蒜蓉莧菜、苦瓜炒蛋，絲瓜紫菜蛋湯，不到一個小時就全部搞定了，成本還不到30元，比點外賣便宜多了。
今天老公一大早就買了菜和早餐回來，不用出門買菜也不用做早餐，實在太幸福了。老公今天買的菜品種還不少，有絲瓜、苦瓜、莧菜、毛豆和小河魚，老公說他特別喜歡吃這個小河魚，剛好看到就買了一些，都是在一個老人家的攤子上買的，小河魚15塊錢，蔬菜加起來10塊錢，具體多少錢一斤老公也沒問，我看了下還挺划算的。午餐做了3菜1湯，分別有毛豆炒小河魚、蒜蓉莧菜、苦瓜炒蛋，絲瓜紫菜蛋湯，不到一個小時就全部搞定了，成本還不到30元，比點外賣便宜多了。
這是絲瓜紫菜雞蛋湯，熱天出汗比較多，經常喝一些蔬菜湯，可以補充水分和營養。把絲瓜去皮洗淨切成滾刀塊，鍋裡倒油，打入雞蛋煎熟後，盛出切成小塊。鍋裡留油，放入絲瓜翻炒一會，根據家裡的人數倒入適量的清水，加入雞蛋，煮五六分鐘，再放入洗淨的紫菜煮一兩分鐘，最後加入少許鹽和十三香調味即可。
今天老公一大早就買了菜和早餐回來，不用出門買菜也不用做早餐，實在太幸福了。老公今天買的菜品種還不少，有絲瓜、苦瓜、莧菜、毛豆和小河魚，老公說他特別喜歡吃這個小河魚，剛好看到就買了一些，都是在一個老人家的攤子上買的，小河魚15塊錢，蔬菜加起來10塊錢，具體多少錢一斤老公也沒問，我看了下還挺划算的。午餐做了3菜1湯，分別有毛豆炒小河魚、蒜蓉莧菜、苦瓜炒蛋，絲瓜紫菜蛋湯，不到一個小時就全部搞定了，成本還不到30元，比點外賣便宜多了。
這是絲瓜紫菜雞蛋湯，熱天出汗比較多，經常喝一些蔬菜湯，可以補充水分和營養。把絲瓜去皮洗淨切成滾刀塊，鍋裡倒油，打入雞蛋煎熟後，盛出切成小塊。鍋裡留油，放入絲瓜翻炒一會，根據家裡的人數倒入適量的清水，加入雞蛋，煮五六分鐘，再放入洗淨的紫菜煮一兩分鐘，最後加入少許鹽和十三香調味即可。
這是毛豆炒小河魚，香辣開胃又營養，下飯好極了。先把辣椒和大蒜子洗淨切成小粒，毛豆洗淨控幹水分備用。再把小河魚處理乾淨，加入少許鹽和十三香拌勻，醃製一會，倒掉多餘的水分，加入少許生粉拌勻。起油鍋，放入小河魚炸至酥脆後，撈起控油。把多餘的油倒出來，留一點點油在鍋裡，把辣椒和大蒜子爆香，加入少許鹽炒勻盛出。另起油鍋，放入毛豆翻炒一會，加入少許鹽炒勻，倒入適量清水煮三四分鐘，再放入辣椒和小河魚混合，淋入少許生抽和料酒炒勻即可。
今天老公一大早就買了菜和早餐回來，不用出門買菜也不用做早餐，實在太幸福了。老公今天買的菜品種還不少，有絲瓜、苦瓜、莧菜、毛豆和小河魚，老公說他特別喜歡吃這個小河魚，剛好看到就買了一些，都是在一個老人家的攤子上買的，小河魚15塊錢，蔬菜加起來10塊錢，具體多少錢一斤老公也沒問，我看了下還挺划算的。午餐做了3菜1湯，分別有毛豆炒小河魚、蒜蓉莧菜、苦瓜炒蛋，絲瓜紫菜蛋湯，不到一個小時就全部搞定了，成本還不到30元，比點外賣便宜多了。
這是絲瓜紫菜雞蛋湯，熱天出汗比較多，經常喝一些蔬菜湯，可以補充水分和營養。把絲瓜去皮洗淨切成滾刀塊，鍋裡倒油，打入雞蛋煎熟後，盛出切成小塊。鍋裡留油，放入絲瓜翻炒一會，根據家裡的人數倒入適量的清水，加入雞蛋，煮五六分鐘，再放入洗淨的紫菜煮一兩分鐘，最後加入少許鹽和十三香調味即可。
這是毛豆炒小河魚，香辣開胃又營養，下飯好極了。先把辣椒和大蒜子洗淨切成小粒，毛豆洗淨控幹水分備用。再把小河魚處理乾淨，加入少許鹽和十三香拌勻，醃製一會，倒掉多餘的水分，加入少許生粉拌勻。起油鍋，放入小河魚炸至酥脆後，撈起控油。把多餘的油倒出來，留一點點油在鍋裡，把辣椒和大蒜子爆香，加入少許鹽炒勻盛出。另起油鍋，放入毛豆翻炒一會，加入少許鹽炒勻，倒入適量清水煮三四分鐘，再放入辣椒和小河魚混合，淋入少許生抽和料酒炒勻即可。
這是苦瓜炒蛋，清熱降火又開胃的一道家常菜，三伏天要多吃哦！先把苦瓜洗淨，對半切開，用勺子把苦瓜瓤挖掉，切成薄片，撒入少許鹽拌勻，醃製一會，再清洗一遍，擠幹水分。雞蛋加入少許鹽和料酒打散，熱鍋倒油燒開後，再倒入雞蛋液煎至成型後劃散，盛出。鍋留底油，放入苦瓜翻炒一會，加入雞蛋混合，淋入少許生抽炒勻即可。
今天老公一大早就買了菜和早餐回來，不用出門買菜也不用做早餐，實在太幸福了。老公今天買的菜品種還不少，有絲瓜、苦瓜、莧菜、毛豆和小河魚，老公說他特別喜歡吃這個小河魚，剛好看到就買了一些，都是在一個老人家的攤子上買的，小河魚15塊錢，蔬菜加起來10塊錢，具體多少錢一斤老公也沒問，我看了下還挺划算的。午餐做了3菜1湯，分別有毛豆炒小河魚、蒜蓉莧菜、苦瓜炒蛋，絲瓜紫菜蛋湯，不到一個小時就全部搞定了，成本還不到30元，比點外賣便宜多了。
這是絲瓜紫菜雞蛋湯，熱天出汗比較多，經常喝一些蔬菜湯，可以補充水分和營養。把絲瓜去皮洗淨切成滾刀塊，鍋裡倒油，打入雞蛋煎熟後，盛出切成小塊。鍋裡留油，放入絲瓜翻炒一會，根據家裡的人數倒入適量的清水，加入雞蛋，煮五六分鐘，再放入洗淨的紫菜煮一兩分鐘，最後加入少許鹽和十三香調味即可。
這是毛豆炒小河魚，香辣開胃又營養，下飯好極了。先把辣椒和大蒜子洗淨切成小粒，毛豆洗淨控幹水分備用。再把小河魚處理乾淨，加入少許鹽和十三香拌勻，醃製一會，倒掉多餘的水分，加入少許生粉拌勻。起油鍋，放入小河魚炸至酥脆後，撈起控油。把多餘的油倒出來，留一點點油在鍋裡，把辣椒和大蒜子爆香，加入少許鹽炒勻盛出。另起油鍋，放入毛豆翻炒一會，加入少許鹽炒勻，倒入適量清水煮三四分鐘，再放入辣椒和小河魚混合，淋入少許生抽和料酒炒勻即可。
這是苦瓜炒蛋，清熱降火又開胃的一道家常菜，三伏天要多吃哦！先把苦瓜洗淨，對半切開，用勺子把苦瓜瓤挖掉，切成薄片，撒入少許鹽拌勻，醃製一會，再清洗一遍，擠幹水分。雞蛋加入少許鹽和料酒打散，熱鍋倒油燒開後，再倒入雞蛋液煎至成型後劃散，盛出。鍋留底油，放入苦瓜翻炒一會，加入雞蛋混合，淋入少許生抽炒勻即可。
這是蒜蓉莧菜，每次炒這道菜我都喜歡加水煮一下，煮得軟軟的莧菜特別好吃，湯汁留著拌米飯也很開胃。先把莧菜的根部去掉，清洗乾淨，莧菜梗和葉子分開放，再切一點大蒜子。起油鍋，先放入大蒜子爆香，再放入莧菜梗爆炒一會，接著放入莧菜葉子炒勻，加入少許鹽炒勻，淋入適量清水煮兩三分鐘即可。
今天老公一大早就買了菜和早餐回來，不用出門買菜也不用做早餐，實在太幸福了。老公今天買的菜品種還不少，有絲瓜、苦瓜、莧菜、毛豆和小河魚，老公說他特別喜歡吃這個小河魚，剛好看到就買了一些，都是在一個老人家的攤子上買的，小河魚15塊錢，蔬菜加起來10塊錢，具體多少錢一斤老公也沒問，我看了下還挺划算的。午餐做了3菜1湯，分別有毛豆炒小河魚、蒜蓉莧菜、苦瓜炒蛋，絲瓜紫菜蛋湯，不到一個小時就全部搞定了，成本還不到30元，比點外賣便宜多了。
這是絲瓜紫菜雞蛋湯，熱天出汗比較多，經常喝一些蔬菜湯，可以補充水分和營養。把絲瓜去皮洗淨切成滾刀塊，鍋裡倒油，打入雞蛋煎熟後，盛出切成小塊。鍋裡留油，放入絲瓜翻炒一會，根據家裡的人數倒入適量的清水，加入雞蛋，煮五六分鐘，再放入洗淨的紫菜煮一兩分鐘，最後加入少許鹽和十三香調味即可。
這是毛豆炒小河魚，香辣開胃又營養，下飯好極了。先把辣椒和大蒜子洗淨切成小粒，毛豆洗淨控幹水分備用。再把小河魚處理乾淨，加入少許鹽和十三香拌勻，醃製一會，倒掉多餘的水分，加入少許生粉拌勻。起油鍋，放入小河魚炸至酥脆後，撈起控油。把多餘的油倒出來，留一點點油在鍋裡，把辣椒和大蒜子爆香，加入少許鹽炒勻盛出。另起油鍋，放入毛豆翻炒一會，加入少許鹽炒勻，倒入適量清水煮三四分鐘，再放入辣椒和小河魚混合，淋入少許生抽和料酒炒勻即可。
這是苦瓜炒蛋，清熱降火又開胃的一道家常菜，三伏天要多吃哦！先把苦瓜洗淨，對半切開，用勺子把苦瓜瓤挖掉，切成薄片，撒入少許鹽拌勻，醃製一會，再清洗一遍，擠幹水分。雞蛋加入少許鹽和料酒打散，熱鍋倒油燒開後，再倒入雞蛋液煎至成型後劃散，盛出。鍋留底油，放入苦瓜翻炒一會，加入雞蛋混合，淋入少許生抽炒勻即可。
這是蒜蓉莧菜，每次炒這道菜我都喜歡加水煮一下，煮得軟軟的莧菜特別好吃，湯汁留著拌米飯也很開胃。先把莧菜的根部去掉，清洗乾淨，莧菜梗和葉子分開放，再切一點大蒜子。起油鍋，先放入大蒜子爆香，再放入莧菜梗爆炒一會，接著放入莧菜葉子炒勻，加入少許鹽炒勻，淋入適量清水煮兩三分鐘即可。
晒晒一家四口的午餐，做了3菜1湯，成本不到30元，比外賣便宜多了！這幾道簡單美味的家常菜，大家喜歡嗎？歡迎留言說說您的意見。
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