粗鹽熱敷屬於中醫療法一種，能幫助調理身體，當熱物質接觸皮膚時能擴張血管，促進局部血液循環，暫時緩解疲勞以及疼痛感。若在粗鹽中加入中藥能消炎消腫和活血化瘀。
用粗鹽熱敷有哪些用處呢？
1、老年人腰腿關節疼痛
一般到了中年時期容易出現關節以及腰腿疼痛，排除腰椎間盤突出的可能性，大多數是因為風寒溼入侵導致的氣血鬱滯，患者身體會沉重，走路時有明顯的疼痛感，同時會伴有手腳麻木。因為寒氣入侵了經絡會讓氣血運行不暢，從而引起關節以及肢體的痠痛麻。
可以準備30克艾絨防風，500克鹽和15克乾薑，把以上所有的材料全部放在紗布袋裡面並且包好，外面要套上保鮮膜放在微波爐里加熱二分鐘，取出來直接敷在患處，每天敷2次，每次敷30分鐘，此方法具有散寒止痛及活血化瘀的功效，能夠輔助治療肩周炎、腰部疼痛、關節疼痛等。熱敷時要防止燙傷皮膚，儘量在皮膚上墊上一塊毛巾。
2、痛經宮寒等婦科炎症
女性最害怕的就是宮寒，宮寒是會出現慢性盆腔炎以及痛經，甚至會引起流產及不孕，這主要是因為大量的吃生冷的食物或者腹部受涼所引起的。需要準備適量的艾絨、益母草乾薑以及500克粗鹽，一起放在紗布袋裡麵包好並且放在微波爐中加熱二分鐘，直接敷著小腹部。益母草具有活血化瘀的功效，同時收縮子宮，利尿消腫，能調理婦科疾病。
3、調理身體寒冷以及腹脹
對於脾胃虛寒及經常腹部疼痛腹瀉的人群來說，可以使用熱敷的方式來調理，準備500克粗鹽，適量的生薑艾葉及花椒，用以上的方法敷在小腹部。
4、肩頸部痠痛與僵硬
對於長時間面對電腦的人群來說容易出現肩頸痠痛僵硬、肩周炎以及頸椎病等，這主要是因為長時間保持一個姿勢再加上肩部受寒，導致局部的血液循環不暢。需要準備500克粗鹽，適量的艾葉紅花及川穹等，一起放在紗布袋裡面並且放在微波爐里加熱三分鐘直接敷在疼痛部位，此方法具有活血化瘀以及驅寒祛溼的功效。
溫馨提示
雖然使用粗鹽熱敷有一定的好處，但並不是適合所有的人群，對於皮膚炎、急性炎症及外周血管疾病患者來說不能熱敷，另外皮膚有傷口、剛剛癒合的皮膚以及有明顯的腫脹和過分疼痛時不能使用。