紅棗、枸杞是家庭必備的保健食材之一，睡前喝一杯紅棗枸杞茶有什麼好處？現如今快節奏的生活，方便快捷的茶飲是大家所喜愛的方式。睡前泡上一杯，既補氣血，還能安神助眠。
紅棗、枸杞是家庭必備的保健食材之一，睡前喝一杯紅棗枸杞茶有什麼好處？現如今快節奏的生活，方便快捷的茶飲是大家所喜愛的方式。睡前泡上一杯，既補氣血，還能安神助眠。
紅棗又稱大棗，為鼠李科植物棗的乾燥成熟果實，紅棗在8月正當季，味清甜、性溫，歸脾、胃經，具補中益氣、養血安神、緩和藥性的作用。既補氣又補血，藥性峻烈者配以紅棗，能健脾護胃、調和藥性。中醫用於血虛萎黃、血虛髒燥、脾虛乏力、食少便溏等病症，以及緩和峻烈藥的藥性。大棗的一般常用量6-15克，因紅棗性溫、甘甜，易助溼生熱，使人溼盛中滿，易致食積、蟲積，齲齒作痛及痰熱咳嗽者不宜服用。
紅棗、枸杞是家庭必備的保健食材之一，睡前喝一杯紅棗枸杞茶有什麼好處？現如今快節奏的生活，方便快捷的茶飲是大家所喜愛的方式。睡前泡上一杯，既補氣血，還能安神助眠。
紅棗又稱大棗，為鼠李科植物棗的乾燥成熟果實，紅棗在8月正當季，味清甜、性溫，歸脾、胃經，具補中益氣、養血安神、緩和藥性的作用。既補氣又補血，藥性峻烈者配以紅棗，能健脾護胃、調和藥性。中醫用於血虛萎黃、血虛髒燥、脾虛乏力、食少便溏等病症，以及緩和峻烈藥的藥性。大棗的一般常用量6-15克，因紅棗性溫、甘甜，易助溼生熱，使人溼盛中滿，易致食積、蟲積，齲齒作痛及痰熱咳嗽者不宜服用。
枸杞，枸杞又稱枸杞果、紅耳墜、枸杞豆、地骨子、血杞子、血枸子、枸地芽子、津枸杞，為茄科植物寧夏枸杞的成熟果實，其性味甘、平，歸肝、腎、肺經，具滋補肝腎、潤肺、明目的功效。寧夏枸杞為地道中藥材，藥用價值最高，寧夏枸杞尖處大多有小白點這特徵可以達到85%，而外地枸杞無此特徵；寧夏枸杞入水90%不會下沉，泡茶、煲湯時枸杞都是漂浮在水面上。枸杞甘補而質潤，平而偏溫，善滋補肝腎、明目，又能潤肺陰而止咳，中醫用於肝腎陰虛所致的頭暈目眩、腰膝痠軟、遺精、視力減退、陰虛咳嗽、消渴等病症。枸杞的一般常用量是6-12克，枸杞能滋陰潤燥，大便溏薄者慎用。
紅棗、枸杞是家庭必備的保健食材之一，睡前喝一杯紅棗枸杞茶有什麼好處？現如今快節奏的生活，方便快捷的茶飲是大家所喜愛的方式。睡前泡上一杯，既補氣血，還能安神助眠。
紅棗又稱大棗，為鼠李科植物棗的乾燥成熟果實，紅棗在8月正當季，味清甜、性溫，歸脾、胃經，具補中益氣、養血安神、緩和藥性的作用。既補氣又補血，藥性峻烈者配以紅棗，能健脾護胃、調和藥性。中醫用於血虛萎黃、血虛髒燥、脾虛乏力、食少便溏等病症，以及緩和峻烈藥的藥性。大棗的一般常用量6-15克，因紅棗性溫、甘甜，易助溼生熱，使人溼盛中滿，易致食積、蟲積，齲齒作痛及痰熱咳嗽者不宜服用。
枸杞，枸杞又稱枸杞果、紅耳墜、枸杞豆、地骨子、血杞子、血枸子、枸地芽子、津枸杞，為茄科植物寧夏枸杞的成熟果實，其性味甘、平，歸肝、腎、肺經，具滋補肝腎、潤肺、明目的功效。寧夏枸杞為地道中藥材，藥用價值最高，寧夏枸杞尖處大多有小白點這特徵可以達到85%，而外地枸杞無此特徵；寧夏枸杞入水90%不會下沉，泡茶、煲湯時枸杞都是漂浮在水面上。枸杞甘補而質潤，平而偏溫，善滋補肝腎、明目，又能潤肺陰而止咳，中醫用於肝腎陰虛所致的頭暈目眩、腰膝痠軟、遺精、視力減退、陰虛咳嗽、消渴等病症。枸杞的一般常用量是6-12克，枸杞能滋陰潤燥，大便溏薄者慎用。
紅棗和枸杞，都是常用的藥食兩用中藥材，均有增強和調節機體免疫功能、延緩衰老、降血糖、降血脂、促進造血功能、抗腫瘤、護肝及提高機體耐缺氧能力的作用。睡前喝一杯紅棗枸杞茶，既方便又安神、助眠。
紅棗、枸杞是家庭必備的保健食材之一，睡前喝一杯紅棗枸杞茶有什麼好處？現如今快節奏的生活，方便快捷的茶飲是大家所喜愛的方式。睡前泡上一杯，既補氣血，還能安神助眠。
紅棗又稱大棗，為鼠李科植物棗的乾燥成熟果實，紅棗在8月正當季，味清甜、性溫，歸脾、胃經，具補中益氣、養血安神、緩和藥性的作用。既補氣又補血，藥性峻烈者配以紅棗，能健脾護胃、調和藥性。中醫用於血虛萎黃、血虛髒燥、脾虛乏力、食少便溏等病症，以及緩和峻烈藥的藥性。大棗的一般常用量6-15克，因紅棗性溫、甘甜，易助溼生熱，使人溼盛中滿，易致食積、蟲積，齲齒作痛及痰熱咳嗽者不宜服用。
枸杞，枸杞又稱枸杞果、紅耳墜、枸杞豆、地骨子、血杞子、血枸子、枸地芽子、津枸杞，為茄科植物寧夏枸杞的成熟果實，其性味甘、平，歸肝、腎、肺經，具滋補肝腎、潤肺、明目的功效。寧夏枸杞為地道中藥材，藥用價值最高，寧夏枸杞尖處大多有小白點這特徵可以達到85%，而外地枸杞無此特徵；寧夏枸杞入水90%不會下沉，泡茶、煲湯時枸杞都是漂浮在水面上。枸杞甘補而質潤，平而偏溫，善滋補肝腎、明目，又能潤肺陰而止咳，中醫用於肝腎陰虛所致的頭暈目眩、腰膝痠軟、遺精、視力減退、陰虛咳嗽、消渴等病症。枸杞的一般常用量是6-12克，枸杞能滋陰潤燥，大便溏薄者慎用。
紅棗和枸杞，都是常用的藥食兩用中藥材，均有增強和調節機體免疫功能、延緩衰老、降血糖、降血脂、促進造血功能、抗腫瘤、護肝及提高機體耐缺氧能力的作用。睡前喝一杯紅棗枸杞茶，既方便又安神、助眠。
常用的食療方
1. 紅棗、桂圓、枸杞、當歸、雞蛋，有補氣補血、調經的作用。
2.銀耳20克、枸杞15克、棗子10個、冰糖15克，可補陰補氣血，潤燥。
3.當歸、枸杞、紅棗加冰糖，有補血調經的功效。
4.紅豆、枸杞、紅棗，能補氣血。