肚子鼓鼓贅肉多？每天早晚喝一杯，營養又瘦身

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2/12 肚子贅肉是最頑固最難減掉的，不過它的死穴是冬瓜荷葉茶。冬瓜荷葉茶的減肥瘦身效果快恨準，尤其是腹部效果最明顯，飯後喝一杯，比吃減肥藥還管用

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4/12 一方面可防止過多的熱量攝入和脂肪堆積，一方面促進胃腸蠕動，燃燒脂肪，同時補充人體所需各種營養，適合各類體態發胖的人長期飲用。

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6/12 葛根木瓜粉是有著非常豐富的營養成風，不僅被愛美的女性當作豐胸佳品，而且還有效的促進腸胃的蠕動，起到很好的潤腸通便的作用。

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8/12 筍乾晒制過程中自然形成的一種鹼性物質筍箾，只有制筍時沒有添加任何東西才會有這個白色，特別能見於自然晒乾的筍乾。

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10/12 百合含有澱粉、多糖、果膠以及多種生物鹼，對抑制癌細胞增生有一定的療效。不僅可口，而且安神，有助於睡眠。

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12/12 山楂泡茶是非常適合肥胖症人飲用，沒有任何副作用，也不會反彈，能夠有效幫助消化脂肪，消脂減肥。

2017-10-23

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'秋天多喝這湯，潤肺去秋燥，冬天少咳嗽，營養滋補全家喝都好'

"隨著早晚溫度的降低，秋天已經悄悄來臨。秋天天氣比較乾燥，人們經常會感到口鼻咽喉乾燥，以及發生燥咳，此外秋色還可以導致人們的口脣乾燥，皮膚乾裂以及毛髮脫落。預防秋燥，我們首先要注意的是補充水分，每天最好喝三四杯溫開水，飲食上主要以滋陰潤肺，防燥護陰為基本原則。平常我們可以多...

山藥生薑胡蘿蔔神農本草經料酒我和夏天最來電本草綱目無花果辣椒老火湯減肥蘋果 2019-09-12

'這湯要多喝，不加一滴油，卻鮮到沒朋友，美與美食都不辜負'

"如果您喜歡我的美食文章，請點擊上面“關注”，會有更精彩的美食文章奉獻給您！總有一些愛美的朋友給留言，希望發表一些既鮮美，又減肥的美食。嗚嗚！這有點強人所難了吧！還別說，倒是真有這麼一道靚湯，這湯要多喝，不加一滴油，卻鮮到沒朋友，美與美食都不辜負。今天，給朋友們推薦一款減肥...

豌豆絲瓜減肥關愛吃貨成長協會芫荽海鮮美容雞精味精文章調味品乳霜愛用花蛤 2019-09-05

'肚子鼓鼓很難看！這9樣“腸道清道夫”食材，每天吃點平小肚'

"絕食減肥是瘦身的下下策，是不科學且行不通的瘦身方式，想要健康減肥，平時可以吃葛根木瓜魔芋粉，促進腸內垃圾及油脂的排洩，而且高纖低脂，有良好的瘦身效果。葛根粉富含大量的營養成分，可以有效促進消化排毒養顏，特別是女生，減肥的時候多吃，營養又瘦身，很輕鬆就能減掉大肚腩。晒成桑葚...

減肥無花果百合蓮子葛粉銀耳高血壓高血脂原汁原味的德系SUV 馬鈴薯泥水果美容 2019-08-30

'肚子上肉太多，可能是“水腫型肥胖”，多喝此湯，腰和腿瘦好幾圈'

" 減肥，也得對症而減，一些不良的生活習慣也會造成排毒不暢，免疫力下降，身體代謝和循環會出現不同程度的障礙，這時候水腫就變得特別明顯了。體重下降了，可是腰和腿卻沒瘦下來，這種情況，就是傳說中的“水腫型肥胖”。海帶脂肪含量低、熱量低，海帶中含有大量的碘，對於消耗熱量與加快...

海帶木耳減肥雞腿烘焙我在宮裡做廚師便祕海帶湯收藏體育 2019-08-30

'早餐多喝這豆漿，尤其是女人，每天一碗，臉色紅潤有光澤'

"雖然夏天過去了，但是減肥是女性們的“終身事業”，現在很多女孩太過急於求成，追求在短期內達到瘦身效果，所以節食減肥，到最後體重是掉了，但是過度的節食，身體缺乏營養、面色逐漸變得暗淡，氣色差、掉髮、大姨媽不正常，這種不健康的減肥方式，是非常傷身體的。其實想要健康的減重，一定要...

豆漿紅豆花生棗子減肥豆漿機貧血黑豆水果蔬菜白糖紫米我和夏天最來電 2019-08-29

'女人每天喝杯豆漿，一段時間後，這些健康“驚喜”會屬於你'

"豆漿是具有中國特色的傳統飲品，老少皆宜，很多人將其作為早餐必備食物。如今我們自己製作豆漿也很方便，只要將大豆用水泡漲後，放入豆漿機中打碎、煮沸（豆漿機會直接煮沸），然後過濾便可飲用。豆漿的營養成分也很高，與牛奶相比毫不遜色，還容易被消化吸收。我們常見的豆漿主要成分是黃豆，...

豆漿大豆豆漿機杏仁美容牛奶花生營養學植物枸杞癌症藥品腹瀉棗子芝麻 2019-08-26

'早餐喝一杯，營養抗餓，給腸道大掃除，減少皺紋色斑，抗衰老'

"天然“美白劑”找到了，早餐喝一杯，營養抗餓，給腸道大掃除，減少皺紋色斑，抗衰老！早餐、晚餐都適合，這是特別簡單又營養，還很美味的代餐。它可以做早餐，可以做下午茶，葉子減肥的時候有時也用它代替晚餐，到了半夜也不會覺得餓。這道奶昔我加了燕麥，燕麥被稱為“耐飢抗寒食品”，是營養...

燕麥奶昔紅薯牛奶美食減肥豆漿機便祕蔬菜糯米餈九陽乳霜愛用 2019-08-24

'每天喝杯咖啡就能瘦，你相信嗎？'

" 哈嘍，好久不見，小輕又和大家見面了在這個“以瘦為美”的社會小輕想請問一下小仙女們你們都嘗試過那些方式呢知道一個人為了減肥，能幹出那些喪心病狂的事嗎？各種三無產品，只要能夠月瘦20斤的，通通買回家。報各種減肥課程，幾千到幾萬的健身卡，只要能夠減掉肉肉，都願意去嘗試。...

咖啡黑咖啡減肥焦糖瑪奇朵奶油胃潰瘍 2019-08-24

'每天飯後喝杯它，相當於慢跑2小時，清腸刮油，不運動也能輕鬆瘦'

"要減肥的人很多，但是真正成功減肥的人卻很少。因為減肥也需要意志力和自制力，而這通常是很多人缺乏的。相信很多人都是又想瘦又不想運動，那該怎麼辦呢？今天就分享大家一杯果汁，每天飯後喝一杯的話，效果相當於慢跑2個小時，清腸刮油，瘦身效果非常的好，讓你不運動也能輕鬆瘦。我把這款果...

減肥紫甘藍檸檬榨汁機生薑慢跑黃瓜體育美食酸奶 2019-08-20

'南瓜新吃法，簡單幾步變成清涼解暑飲品，營養健康，多喝不長胖'

"南瓜含有豐富的維生素、氨基酸和礦質元素，具有排毒養顏、健脾和胃的功效，除了營養豐富，南瓜還因其靚麗的色彩在美食中多有應用，無論做麵包、蛋糕或是飲品，都遊刃有餘。香蕉果肉香甜軟滑，且能幫助腸胃蠕動，有緩解消化不良和便祕的功效，得到很多女性朋友的青睞。今天我跟大家分享的就是一...

南瓜香蕉牛奶蛋糕美食麵包奶昔水果燕麥堅果白糖減肥便祕黑芝麻糊 2019-08-20

'天天喝一杯酸奶，可以預防糖尿病？用哈佛的實驗數據告訴你'

"得了糖尿病後，對於食物的限制也多了。經常聽到糖友們的吐槽，說紅糖水不能喝、蛋糕不能吃、肉不能吃，彷彿自己的美食世界都崩塌了。按照人們的想法，確實有點誇張，不是所有的食物都不能吃，而是控制食用的量，尤其是在糖的攝入量上面。按照《中國居民膳食指南》推薦的標準是每天每人糖攝入在...

糖尿病酸奶美食哈佛大學蛋糕減肥牛奶跳槽那些事兒 2019-08-10

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'它被稱為“減肥必備”，每天早上一杯，燃燒脂肪低熱量，不能錯過'

"它被稱為“減肥必備”，每天早上一杯，燃燒脂肪低熱量，不能錯過。現代人生活越來越好，每天高熱量的食物非常多，導致了很多人有減肥的慾望，今天給大家推薦一個低熱量的食物燕麥，這道菜不僅能減肥還非常的美味大家可以嘗試一下買他的名字就是抹茶水果牛奶燕麥粥，燕麥就是我國的莜麥，俗稱油...

減肥燕麥水果燕麥片牛奶烹飪技巧美食傑堅果莜麥藍莓草莓大豆小麥橙子 2019-08-04

'早晨喝杯白開水很重要喝白開水居然有這麼多好處'

"現代人越來越注重養生保健了，很多人都明白早晨空腹喝一杯白開水的重要性。確實如此，早晨起床之後空腹喝一杯白開水，能夠起到養生保健的功效，而且能夠防治疾病，下面我們就具體來了解一下。那麼早晨喝一杯白開水到底有哪些好處呢？好處一、給身體補充水分因為經過一個晚上的睡眠，人體在...

睡眠養生減肥便祕美容 2019-08-03

'排便不暢有小肚腩？早上空腹喝一杯，但不是人人都能喝'

"週末分享了一款瘦身飲料，因為材料特殊，引發了姑娘們一波熱議......有個妹子留言說，“變好看的過程好難啊！為什麼好吃的東西都讓人變醜呢？”扎心的真相啊！凡是讓你欲罷不能的食物，你都得小心了，比如說甜的香的刺激的。另外呢，倒也不是說，健康的東西都不好吃，當你習慣戒糖了，才...

芫荽減肥檸檬生薑黃瓜菠菜西紅柿西藍花手撕雞日本胃潰瘍便祕胡椒粉胡蘿蔔沙拉青檸高血壓梨子薯片 2019-08-02

'這道湯不放一滴油，夏天要多喝，褲子肥一圈，製作簡單鮮味足'

"如果您喜歡我的美食文章，請點擊上面“關注”，會有更精彩的美食文章奉獻給您！這道湯不放一滴油，夏天要多喝，褲子肥一圈，製作簡單鮮味足製作簡單，卻鮮味十足的鮮湯，全程不放一滴油，特適合夏天這幾天的氣溫又飆升到了新高，持續的高溫，讓人們瞬間就失去了胃口。打敗我們胃口的不是天真，...

花蛤美食豆腐芫荽胡椒粉海鮮料酒味精烹飪技巧減肥雞精調味品 4月吃什麼文章 2019-08-01

'夏天多吃蒸菜，營養不上火，蒸一蒸8分鐘搞定，上桌搶著吃'

"說到豇豆，我們會馬上想到豇豆炒肉絲，還有特別好吃的醃豇豆。其實豇豆的烹飪方式五花八門，適合各種烹炸炒煮等方式，這可能和豇豆的脆嫩屬性有關。豇豆有的地方又稱為長豆角，其口感深受各地人們的歡迎。所以無論是哪種菜系都能輕鬆找到用豇豆為食材的美食。我們食用豇豆的歷史非常悠久，很多...

豇豆雞蛋香菇美食胡蘿蔔烹飪技巧胡椒粉蠔油煎餅營養學 2019-08-01

'一杯解渴兩杯解憂養生飲料喝起來'

"二十四味涼茶泡泡就能喝涼茶除了紅罐裝的，還可以自家煮。不知道怎麼配料不要緊，網上有現成配好的，買回來加水煮好就OK了！如果還是覺得麻煩，可以直接買二十四味涼茶茶包，像紅茶包一樣方便。只需要泡一會兒，就會泡出顏色。涼茶包能反覆沖泡，一袋可以泡5-6杯。通常來說，口感都像香...

養生酸梅湯檸檬涼茶冰糖陳皮梅子菊花茶山楂蜂蜜蒲公英薄荷甘草金銀花茅根淡竹葉魚腥草紅茶桂花跳槽那些事兒羅漢果 2019-07-25

'朋友夏天從不節食，每天喝1杯，體重保持90斤，稱“刮油王”'

"朋友夏天從不節食，每天喝1杯，體重保持90斤，稱“刮油王”！雖說夏天氣溫高，容易悶熱，導致胃口不太好，但是小編不一樣了，中午確實不太想吃東西，可一到晚上就還是忍不住的想吃很多東西，尤其像肉啊、火鍋啊、燒烤一類的，想想就很爽口。朋友跟我一樣，但人家就是不長胖，一問才知道，原...

山楂冰糖陳皮黑豆烹飪技巧紅豆美食傑綠豆你好夏至酸梅梅子水果棗子獼猴桃甘草片電飯鍋心血管病 2019-07-24

'明星的瘦身祕籍大公開！每天滾一滾，甩掉拜拜肉，大腿肉，小肚腩'

"朋友們，你們知道胖子與瘦子的區別嗎？同樣是比基尼，差別是這樣的：同樣是超短裙，差別是這樣的：看完就問你，扎不扎心？有句話說的好，瘦5斤顏值漲3分！這可一點都不假明星減肥成功的例子也不少，前後對比真的很明顯。難道穿了那麼久的XL，你不想體會下穿S碼的感覺嗎？看著自己肚子上的...

減肥推拿瘦臉比基尼 2019-07-20

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