哈嘍，好久不見，小輕又和大家見面了
在這個“以瘦為美”的社會
小輕想請問一下小仙女們
你們都嘗試過那些方式呢
知道一個人為了減肥，能幹出那些喪心病狂的事嗎？
各種三無產品，只要能夠月瘦20斤的，通通買回家。
報各種減肥課程，幾千到幾萬的健身卡，只要能夠減掉肉肉，都願意去嘗試。
嘗試各種減脂餐，哪怕它難吃的讓人難以下嚥。
可這一系列的嘗試，換來的卻是腰間歡快跳動的游泳圈。
哈嘍，好久不見，小輕又和大家見面了
在這個“以瘦為美”的社會
小輕想請問一下小仙女們
你們都嘗試過那些方式呢
知道一個人為了減肥，能幹出那些喪心病狂的事嗎？
各種三無產品，只要能夠月瘦20斤的，通通買回家。
報各種減肥課程，幾千到幾萬的健身卡，只要能夠減掉肉肉，都願意去嘗試。
嘗試各種減脂餐，哪怕它難吃的讓人難以下嚥。
可這一系列的嘗試，換來的卻是腰間歡快跳動的游泳圈。
今天小輕在茶水間喝咖啡，無意中聽到兩位同事在談論關於減脂的問題。
同事A：我昨天喝了三杯咖啡，今天早上一稱體重，竟然少了兩斤，可把我激動壞了！
同事B：怎麼可能！喝咖啡如果能減肥的話，我每天固定兩倍杯摩卡，怎麼沒見體重下降，反而還胖了幾斤。
同事A：那肯定是你體質不行，我天生麗質，只喝咖啡就能瘦。
同事B：這不可能！
很多小仙女都有這樣的疑惑：喝咖啡到底能不能減肥？喝什麼咖啡才能減肥？這個話題由來已久，很多小仙女對此存在疑問。所以，今天小輕就來為大家好好的答疑解惑一下！
哈嘍，好久不見，小輕又和大家見面了
在這個“以瘦為美”的社會
小輕想請問一下小仙女們
你們都嘗試過那些方式呢
知道一個人為了減肥，能幹出那些喪心病狂的事嗎？
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嘗試各種減脂餐，哪怕它難吃的讓人難以下嚥。
可這一系列的嘗試，換來的卻是腰間歡快跳動的游泳圈。
今天小輕在茶水間喝咖啡，無意中聽到兩位同事在談論關於減脂的問題。
同事A：我昨天喝了三杯咖啡，今天早上一稱體重，竟然少了兩斤，可把我激動壞了！
同事B：怎麼可能！喝咖啡如果能減肥的話，我每天固定兩倍杯摩卡，怎麼沒見體重下降，反而還胖了幾斤。
同事A：那肯定是你體質不行，我天生麗質，只喝咖啡就能瘦。
同事B：這不可能！
很多小仙女都有這樣的疑惑：喝咖啡到底能不能減肥？喝什麼咖啡才能減肥？這個話題由來已久，很多小仙女對此存在疑問。所以，今天小輕就來為大家好好的答疑解惑一下！
喝咖啡到底能不能減肥呢
許多減肥的小仙女在初嘗試咖啡減肥後，在短期的時間內會出現體重下降較快的情況，但其實這只是暫時的情況。
首先，咖啡能夠利尿，排出更多的水分。所以說，體重下降是暫時性的水分流失導致的結果。我們減肥的最終目的是為了能夠減掉身體中多餘的脂肪，而不是水分。所以說，光喝咖啡減肥的方法並不靠譜。
那是不是就是說喝咖啡減肥的方法是騙人的？答案當然是否定的，喝咖啡減肥確有其事。
哈嘍，好久不見，小輕又和大家見面了
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各種三無產品，只要能夠月瘦20斤的，通通買回家。
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可這一系列的嘗試，換來的卻是腰間歡快跳動的游泳圈。
今天小輕在茶水間喝咖啡，無意中聽到兩位同事在談論關於減脂的問題。
同事A：我昨天喝了三杯咖啡，今天早上一稱體重，竟然少了兩斤，可把我激動壞了！
同事B：怎麼可能！喝咖啡如果能減肥的話，我每天固定兩倍杯摩卡，怎麼沒見體重下降，反而還胖了幾斤。
同事A：那肯定是你體質不行，我天生麗質，只喝咖啡就能瘦。
同事B：這不可能！
很多小仙女都有這樣的疑惑：喝咖啡到底能不能減肥？喝什麼咖啡才能減肥？這個話題由來已久，很多小仙女對此存在疑問。所以，今天小輕就來為大家好好的答疑解惑一下！
喝咖啡到底能不能減肥呢
許多減肥的小仙女在初嘗試咖啡減肥後，在短期的時間內會出現體重下降較快的情況，但其實這只是暫時的情況。
首先，咖啡能夠利尿，排出更多的水分。所以說，體重下降是暫時性的水分流失導致的結果。我們減肥的最終目的是為了能夠減掉身體中多餘的脂肪，而不是水分。所以說，光喝咖啡減肥的方法並不靠譜。
那是不是就是說喝咖啡減肥的方法是騙人的？答案當然是否定的，喝咖啡減肥確有其事。
咖啡能對減肥能起輔助作用
研究表明，咖啡中的綠原酸能夠減少腸道吸收食物中的葡萄糖，促進身體脂肪分解速度，咖啡因也是如此。不過，此時不運動的話，脂肪分解而成的多餘脂肪酸會隨著血液迴流，重新變成脂肪。
邊喝咖啡邊減肥完全OK。當然，除了上面這點，喝咖啡還能提升身體新陳代謝，在一定程度上有利於小仙女們的減肥工作。
看來喝咖啡還是有一定的作用，但咖啡分為很多種，很多咖啡對於減肥無疑，甚至可能越喝越胖。
哈嘍，好久不見，小輕又和大家見面了
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小輕想請問一下小仙女們
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可這一系列的嘗試，換來的卻是腰間歡快跳動的游泳圈。
今天小輕在茶水間喝咖啡，無意中聽到兩位同事在談論關於減脂的問題。
同事A：我昨天喝了三杯咖啡，今天早上一稱體重，竟然少了兩斤，可把我激動壞了！
同事B：怎麼可能！喝咖啡如果能減肥的話，我每天固定兩倍杯摩卡，怎麼沒見體重下降，反而還胖了幾斤。
同事A：那肯定是你體質不行，我天生麗質，只喝咖啡就能瘦。
同事B：這不可能！
很多小仙女都有這樣的疑惑：喝咖啡到底能不能減肥？喝什麼咖啡才能減肥？這個話題由來已久，很多小仙女對此存在疑問。所以，今天小輕就來為大家好好的答疑解惑一下！
喝咖啡到底能不能減肥呢
許多減肥的小仙女在初嘗試咖啡減肥後，在短期的時間內會出現體重下降較快的情況，但其實這只是暫時的情況。
首先，咖啡能夠利尿，排出更多的水分。所以說，體重下降是暫時性的水分流失導致的結果。我們減肥的最終目的是為了能夠減掉身體中多餘的脂肪，而不是水分。所以說，光喝咖啡減肥的方法並不靠譜。
那是不是就是說喝咖啡減肥的方法是騙人的？答案當然是否定的，喝咖啡減肥確有其事。
咖啡能對減肥能起輔助作用
研究表明，咖啡中的綠原酸能夠減少腸道吸收食物中的葡萄糖，促進身體脂肪分解速度，咖啡因也是如此。不過，此時不運動的話，脂肪分解而成的多餘脂肪酸會隨著血液迴流，重新變成脂肪。
邊喝咖啡邊減肥完全OK。當然，除了上面這點，喝咖啡還能提升身體新陳代謝，在一定程度上有利於小仙女們的減肥工作。
看來喝咖啡還是有一定的作用，但咖啡分為很多種，很多咖啡對於減肥無疑，甚至可能越喝越胖。
咖啡中的兩大“熱量天王”
摩卡和焦糖瑪奇朵在減肥期間是一定不能碰的，一杯摩卡的熱量高達360大卡，而焦糖瑪奇朵的熱量就更高了，它裡面的奶油、巧克力、焦糖和香草糖漿都是滿滿的熱量。這兩款咖啡的熱量都高的飛起，喝上一口都感覺自己得胖一圈！
哈嘍，好久不見，小輕又和大家見面了
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小輕想請問一下小仙女們
你們都嘗試過那些方式呢
知道一個人為了減肥，能幹出那些喪心病狂的事嗎？
各種三無產品，只要能夠月瘦20斤的，通通買回家。
報各種減肥課程，幾千到幾萬的健身卡，只要能夠減掉肉肉，都願意去嘗試。
嘗試各種減脂餐，哪怕它難吃的讓人難以下嚥。
可這一系列的嘗試，換來的卻是腰間歡快跳動的游泳圈。
今天小輕在茶水間喝咖啡，無意中聽到兩位同事在談論關於減脂的問題。
同事A：我昨天喝了三杯咖啡，今天早上一稱體重，竟然少了兩斤，可把我激動壞了！
同事B：怎麼可能！喝咖啡如果能減肥的話，我每天固定兩倍杯摩卡，怎麼沒見體重下降，反而還胖了幾斤。
同事A：那肯定是你體質不行，我天生麗質，只喝咖啡就能瘦。
同事B：這不可能！
很多小仙女都有這樣的疑惑：喝咖啡到底能不能減肥？喝什麼咖啡才能減肥？這個話題由來已久，很多小仙女對此存在疑問。所以，今天小輕就來為大家好好的答疑解惑一下！
喝咖啡到底能不能減肥呢
許多減肥的小仙女在初嘗試咖啡減肥後，在短期的時間內會出現體重下降較快的情況，但其實這只是暫時的情況。
首先，咖啡能夠利尿，排出更多的水分。所以說，體重下降是暫時性的水分流失導致的結果。我們減肥的最終目的是為了能夠減掉身體中多餘的脂肪，而不是水分。所以說，光喝咖啡減肥的方法並不靠譜。
那是不是就是說喝咖啡減肥的方法是騙人的？答案當然是否定的，喝咖啡減肥確有其事。
咖啡能對減肥能起輔助作用
研究表明，咖啡中的綠原酸能夠減少腸道吸收食物中的葡萄糖，促進身體脂肪分解速度，咖啡因也是如此。不過，此時不運動的話，脂肪分解而成的多餘脂肪酸會隨著血液迴流，重新變成脂肪。
邊喝咖啡邊減肥完全OK。當然，除了上面這點，喝咖啡還能提升身體新陳代謝，在一定程度上有利於小仙女們的減肥工作。
看來喝咖啡還是有一定的作用，但咖啡分為很多種，很多咖啡對於減肥無疑，甚至可能越喝越胖。
咖啡中的兩大“熱量天王”
摩卡和焦糖瑪奇朵在減肥期間是一定不能碰的，一杯摩卡的熱量高達360大卡，而焦糖瑪奇朵的熱量就更高了，它裡面的奶油、巧克力、焦糖和香草糖漿都是滿滿的熱量。這兩款咖啡的熱量都高的飛起，喝上一口都感覺自己得胖一圈！
黑咖啡：你值得選擇
小輕上面有介紹過，咖啡有利於減肥的一面。並且，黑咖啡本身的熱量極低。在餐後飲用一杯黑咖啡，能夠很好的幫助你分解掉體內多餘的脂肪，從而達到減脂的效果。
小仙女們減肥期間，建議咖啡不加奶和糖，可以選擇加冰飲用，這樣喝咖啡才能有利於減肥。
哈嘍，好久不見，小輕又和大家見面了
在這個“以瘦為美”的社會
小輕想請問一下小仙女們
你們都嘗試過那些方式呢
知道一個人為了減肥，能幹出那些喪心病狂的事嗎？
各種三無產品，只要能夠月瘦20斤的，通通買回家。
報各種減肥課程，幾千到幾萬的健身卡，只要能夠減掉肉肉，都願意去嘗試。
嘗試各種減脂餐，哪怕它難吃的讓人難以下嚥。
可這一系列的嘗試，換來的卻是腰間歡快跳動的游泳圈。
今天小輕在茶水間喝咖啡，無意中聽到兩位同事在談論關於減脂的問題。
同事A：我昨天喝了三杯咖啡，今天早上一稱體重，竟然少了兩斤，可把我激動壞了！
同事B：怎麼可能！喝咖啡如果能減肥的話，我每天固定兩倍杯摩卡，怎麼沒見體重下降，反而還胖了幾斤。
同事A：那肯定是你體質不行，我天生麗質，只喝咖啡就能瘦。
同事B：這不可能！
很多小仙女都有這樣的疑惑：喝咖啡到底能不能減肥？喝什麼咖啡才能減肥？這個話題由來已久，很多小仙女對此存在疑問。所以，今天小輕就來為大家好好的答疑解惑一下！
喝咖啡到底能不能減肥呢
許多減肥的小仙女在初嘗試咖啡減肥後，在短期的時間內會出現體重下降較快的情況，但其實這只是暫時的情況。
首先，咖啡能夠利尿，排出更多的水分。所以說，體重下降是暫時性的水分流失導致的結果。我們減肥的最終目的是為了能夠減掉身體中多餘的脂肪，而不是水分。所以說，光喝咖啡減肥的方法並不靠譜。
那是不是就是說喝咖啡減肥的方法是騙人的？答案當然是否定的，喝咖啡減肥確有其事。
咖啡能對減肥能起輔助作用
研究表明，咖啡中的綠原酸能夠減少腸道吸收食物中的葡萄糖，促進身體脂肪分解速度，咖啡因也是如此。不過，此時不運動的話，脂肪分解而成的多餘脂肪酸會隨著血液迴流，重新變成脂肪。
邊喝咖啡邊減肥完全OK。當然，除了上面這點，喝咖啡還能提升身體新陳代謝，在一定程度上有利於小仙女們的減肥工作。
看來喝咖啡還是有一定的作用，但咖啡分為很多種，很多咖啡對於減肥無疑，甚至可能越喝越胖。
咖啡中的兩大“熱量天王”
摩卡和焦糖瑪奇朵在減肥期間是一定不能碰的，一杯摩卡的熱量高達360大卡，而焦糖瑪奇朵的熱量就更高了，它裡面的奶油、巧克力、焦糖和香草糖漿都是滿滿的熱量。這兩款咖啡的熱量都高的飛起，喝上一口都感覺自己得胖一圈！
黑咖啡：你值得選擇
小輕上面有介紹過，咖啡有利於減肥的一面。並且，黑咖啡本身的熱量極低。在餐後飲用一杯黑咖啡，能夠很好的幫助你分解掉體內多餘的脂肪，從而達到減脂的效果。
小仙女們減肥期間，建議咖啡不加奶和糖，可以選擇加冰飲用，這樣喝咖啡才能有利於減肥。
看到這裡，小仙女們明白了嗎？黑咖啡對於減肥能夠起到輔助作用。早上喝上一杯黑咖啡，能夠喚起一天的好狀態哦。
但是，小輕要提醒各位小仙女們。黑咖啡雖好，但是一天不能超過三杯。否則會造成身體出現一系列不良症狀，如神經過敏、血壓升高、骨質疏鬆、胃痛、胃潰瘍等。
所以，黑咖啡雖好。可不要貪杯哦~
-【END】-
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