減肥，也得對症而減，一些不良的生活習慣也會造成排毒不暢，免疫力下降，身體代謝和循環會出現不同程度的障礙，這時候水腫就變得特別明顯了。體重下降了，可是腰和腿卻沒瘦下來，這種情況，就是傳說中的“水腫型肥胖”。
海帶脂肪含量低、熱量低，海帶中含有大量的碘，對於消耗熱量與加快新陳代謝有幫助。含有大量的鉀元素，能幫助人體保持鈉鉀平衡，排除體內多餘水分，幫助去除水腫。含有大量的纖維素，可以幫助腸道運動，幫助排便，預防便祕。所以食用海帶有助於減重並且去除水腫。
單調的海帶湯肯定不會好喝，正好有兩根去了肉的雞骨頭，用來吊味是最好的了，還放了些木耳，也是好東西。
減肥，也得對症而減，一些不良的生活習慣也會造成排毒不暢，免疫力下降，身體代謝和循環會出現不同程度的障礙，這時候水腫就變得特別明顯了。體重下降了，可是腰和腿卻沒瘦下來，這種情況，就是傳說中的“水腫型肥胖”。
海帶脂肪含量低、熱量低，海帶中含有大量的碘，對於消耗熱量與加快新陳代謝有幫助。含有大量的鉀元素，能幫助人體保持鈉鉀平衡，排除體內多餘水分，幫助去除水腫。含有大量的纖維素，可以幫助腸道運動，幫助排便，預防便祕。所以食用海帶有助於減重並且去除水腫。
單調的海帶湯肯定不會好喝，正好有兩根去了肉的雞骨頭，用來吊味是最好的了，還放了些木耳，也是好東西。
主料：雞腿骨2根 木耳6g 海帶6g
輔料：姜 鹽 雞精
減肥，也得對症而減，一些不良的生活習慣也會造成排毒不暢，免疫力下降，身體代謝和循環會出現不同程度的障礙，這時候水腫就變得特別明顯了。體重下降了，可是腰和腿卻沒瘦下來，這種情況，就是傳說中的“水腫型肥胖”。
海帶脂肪含量低、熱量低，海帶中含有大量的碘，對於消耗熱量與加快新陳代謝有幫助。含有大量的鉀元素，能幫助人體保持鈉鉀平衡，排除體內多餘水分，幫助去除水腫。含有大量的纖維素，可以幫助腸道運動，幫助排便，預防便祕。所以食用海帶有助於減重並且去除水腫。
單調的海帶湯肯定不會好喝，正好有兩根去了肉的雞骨頭，用來吊味是最好的了，還放了些木耳，也是好東西。
主料：雞腿骨2根 木耳6g 海帶6g
輔料：姜 鹽 雞精
1.剔掉肉的雞腿骨冷水下鍋，放入一片姜。
減肥，也得對症而減，一些不良的生活習慣也會造成排毒不暢，免疫力下降，身體代謝和循環會出現不同程度的障礙，這時候水腫就變得特別明顯了。體重下降了，可是腰和腿卻沒瘦下來，這種情況，就是傳說中的“水腫型肥胖”。
海帶脂肪含量低、熱量低，海帶中含有大量的碘，對於消耗熱量與加快新陳代謝有幫助。含有大量的鉀元素，能幫助人體保持鈉鉀平衡，排除體內多餘水分，幫助去除水腫。含有大量的纖維素，可以幫助腸道運動，幫助排便，預防便祕。所以食用海帶有助於減重並且去除水腫。
單調的海帶湯肯定不會好喝，正好有兩根去了肉的雞骨頭，用來吊味是最好的了，還放了些木耳，也是好東西。
主料：雞腿骨2根 木耳6g 海帶6g
輔料：姜 鹽 雞精
1.剔掉肉的雞腿骨冷水下鍋，放入一片姜。
2.大火燒開後，蓋上砂鍋鍋蓋，轉小火熬半小時。
減肥，也得對症而減，一些不良的生活習慣也會造成排毒不暢，免疫力下降，身體代謝和循環會出現不同程度的障礙，這時候水腫就變得特別明顯了。體重下降了，可是腰和腿卻沒瘦下來，這種情況，就是傳說中的“水腫型肥胖”。
海帶脂肪含量低、熱量低，海帶中含有大量的碘，對於消耗熱量與加快新陳代謝有幫助。含有大量的鉀元素，能幫助人體保持鈉鉀平衡，排除體內多餘水分，幫助去除水腫。含有大量的纖維素，可以幫助腸道運動，幫助排便，預防便祕。所以食用海帶有助於減重並且去除水腫。
單調的海帶湯肯定不會好喝，正好有兩根去了肉的雞骨頭，用來吊味是最好的了，還放了些木耳，也是好東西。
主料：雞腿骨2根 木耳6g 海帶6g
輔料：姜 鹽 雞精
1.剔掉肉的雞腿骨冷水下鍋，放入一片姜。
2.大火燒開後，蓋上砂鍋鍋蓋，轉小火熬半小時。
3.湯色略白時，放入泡發好的木耳。
減肥，也得對症而減，一些不良的生活習慣也會造成排毒不暢，免疫力下降，身體代謝和循環會出現不同程度的障礙，這時候水腫就變得特別明顯了。體重下降了，可是腰和腿卻沒瘦下來，這種情況，就是傳說中的“水腫型肥胖”。
海帶脂肪含量低、熱量低，海帶中含有大量的碘，對於消耗熱量與加快新陳代謝有幫助。含有大量的鉀元素，能幫助人體保持鈉鉀平衡，排除體內多餘水分，幫助去除水腫。含有大量的纖維素，可以幫助腸道運動，幫助排便，預防便祕。所以食用海帶有助於減重並且去除水腫。
單調的海帶湯肯定不會好喝，正好有兩根去了肉的雞骨頭，用來吊味是最好的了，還放了些木耳，也是好東西。
主料：雞腿骨2根 木耳6g 海帶6g
輔料：姜 鹽 雞精
1.剔掉肉的雞腿骨冷水下鍋，放入一片姜。
2.大火燒開後，蓋上砂鍋鍋蓋，轉小火熬半小時。
3.湯色略白時，放入泡發好的木耳。
4.泡發好的海帶切成大片，放入鍋中，煮15分鐘。
減肥，也得對症而減，一些不良的生活習慣也會造成排毒不暢，免疫力下降，身體代謝和循環會出現不同程度的障礙，這時候水腫就變得特別明顯了。體重下降了，可是腰和腿卻沒瘦下來，這種情況，就是傳說中的“水腫型肥胖”。
海帶脂肪含量低、熱量低，海帶中含有大量的碘，對於消耗熱量與加快新陳代謝有幫助。含有大量的鉀元素，能幫助人體保持鈉鉀平衡，排除體內多餘水分，幫助去除水腫。含有大量的纖維素，可以幫助腸道運動，幫助排便，預防便祕。所以食用海帶有助於減重並且去除水腫。
單調的海帶湯肯定不會好喝，正好有兩根去了肉的雞骨頭，用來吊味是最好的了，還放了些木耳，也是好東西。
主料：雞腿骨2根 木耳6g 海帶6g
輔料：姜 鹽 雞精
1.剔掉肉的雞腿骨冷水下鍋，放入一片姜。
2.大火燒開後，蓋上砂鍋鍋蓋，轉小火熬半小時。
3.湯色略白時，放入泡發好的木耳。
4.泡發好的海帶切成大片，放入鍋中，煮15分鐘。
5.加入鹽。加入雞精。
減肥，也得對症而減，一些不良的生活習慣也會造成排毒不暢，免疫力下降，身體代謝和循環會出現不同程度的障礙，這時候水腫就變得特別明顯了。體重下降了，可是腰和腿卻沒瘦下來，這種情況，就是傳說中的“水腫型肥胖”。
海帶脂肪含量低、熱量低，海帶中含有大量的碘，對於消耗熱量與加快新陳代謝有幫助。含有大量的鉀元素，能幫助人體保持鈉鉀平衡，排除體內多餘水分，幫助去除水腫。含有大量的纖維素，可以幫助腸道運動，幫助排便，預防便祕。所以食用海帶有助於減重並且去除水腫。
單調的海帶湯肯定不會好喝，正好有兩根去了肉的雞骨頭，用來吊味是最好的了，還放了些木耳，也是好東西。
主料：雞腿骨2根 木耳6g 海帶6g
輔料：姜 鹽 雞精
1.剔掉肉的雞腿骨冷水下鍋，放入一片姜。
2.大火燒開後，蓋上砂鍋鍋蓋，轉小火熬半小時。
3.湯色略白時，放入泡發好的木耳。
4.泡發好的海帶切成大片，放入鍋中，煮15分鐘。
5.加入鹽。加入雞精。
注意：
1.木耳喜歡吃脆的，可以晚一會下鍋。
2.不喜歡吃大塊的海帶，可以切小一些。
減肥，也得對症而減，一些不良的生活習慣也會造成排毒不暢，免疫力下降，身體代謝和循環會出現不同程度的障礙，這時候水腫就變得特別明顯了。體重下降了，可是腰和腿卻沒瘦下來，這種情況，就是傳說中的“水腫型肥胖”。
海帶脂肪含量低、熱量低，海帶中含有大量的碘，對於消耗熱量與加快新陳代謝有幫助。含有大量的鉀元素，能幫助人體保持鈉鉀平衡，排除體內多餘水分，幫助去除水腫。含有大量的纖維素，可以幫助腸道運動，幫助排便，預防便祕。所以食用海帶有助於減重並且去除水腫。
單調的海帶湯肯定不會好喝，正好有兩根去了肉的雞骨頭，用來吊味是最好的了，還放了些木耳，也是好東西。
主料：雞腿骨2根 木耳6g 海帶6g
輔料：姜 鹽 雞精
1.剔掉肉的雞腿骨冷水下鍋，放入一片姜。
2.大火燒開後，蓋上砂鍋鍋蓋，轉小火熬半小時。
3.湯色略白時，放入泡發好的木耳。
4.泡發好的海帶切成大片，放入鍋中，煮15分鐘。
5.加入鹽。加入雞精。
注意：
1.木耳喜歡吃脆的，可以晚一會下鍋。
2.不喜歡吃大塊的海帶，可以切小一些。
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