大家好，我是美食達人美食煮小魚，感謝大家的關注，今天我給大家推薦的是怎樣炸東西才會更健康呢？
【美食煮小魚】
馬上快過中秋節了，為了體現傳統節日公司對員工的關懷，我們公司給每位員工都發了大米，白麵和食用油，油又夠我們一家吃幾個月了。看著這一大桶油，我就動起了心思，拿它來炸點東西還是不錯的，平時自己家買的油，才不捨得炸東西呢，最多也就是煎一下，現在有白得的油，那就沒啥捨不得了，可以土豪一點了。
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現在人們的生活好了，想吃什麼吃什麼，即便是這樣也改變不了大家對油炸食品的熱愛，去看看麥當勞裡面絡繹不絕的人群就知道了，薯條，雞翅，雞腿，牛肉漢堡，幾乎都是油炸食品。
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【美食煮小魚】
馬上快過中秋節了，為了體現傳統節日公司對員工的關懷，我們公司給每位員工都發了大米，白麵和食用油，油又夠我們一家吃幾個月了。看著這一大桶油，我就動起了心思，拿它來炸點東西還是不錯的，平時自己家買的油，才不捨得炸東西呢，最多也就是煎一下，現在有白得的油，那就沒啥捨不得了，可以土豪一點了。
現在人們的生活好了，想吃什麼吃什麼，即便是這樣也改變不了大家對油炸食品的熱愛，去看看麥當勞裡面絡繹不絕的人群就知道了，薯條，雞翅，雞腿，牛肉漢堡，幾乎都是油炸食品。
不僅如此，看看我們的早餐攤，油條，豆腐腦似乎成了絕配，炸出來的油條也成了人們的最愛，吃油條的人甚至遠遠超過了吃麥當勞的人了。
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【美食煮小魚】
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現在人們的生活好了，想吃什麼吃什麼，即便是這樣也改變不了大家對油炸食品的熱愛，去看看麥當勞裡面絡繹不絕的人群就知道了，薯條，雞翅，雞腿，牛肉漢堡，幾乎都是油炸食品。
不僅如此，看看我們的早餐攤，油條，豆腐腦似乎成了絕配，炸出來的油條也成了人們的最愛，吃油條的人甚至遠遠超過了吃麥當勞的人了。
油炸的東西，說實話屬於不健康食品，不用說炸制過程中可能會產生對人體有害的物質，單單是大量的油脂就是不健康的，很容易導致人體發胖，還是少吃為佳。
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【美食煮小魚】
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現在人們的生活好了，想吃什麼吃什麼，即便是這樣也改變不了大家對油炸食品的熱愛，去看看麥當勞裡面絡繹不絕的人群就知道了，薯條，雞翅，雞腿，牛肉漢堡，幾乎都是油炸食品。
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油炸的東西，說實話屬於不健康食品，不用說炸制過程中可能會產生對人體有害的物質，單單是大量的油脂就是不健康的，很容易導致人體發胖，還是少吃為佳。
煎炒烹炸裡面的炸是烹飪的一種基本技法，也是做菜的基礎，我們喜歡吃飯店的菜，為什麼呢？原因其實很簡單，飯店裡面的菜都是炸過的，就算是青菜也要炸的，然後再炒，這樣做出來能不好吃嗎？
炸既然味道讓人難以抗拒，那麼怎樣炸的更健康才是我們要知道的，我們自己在家可以炸裡脊，炸魚，炸花生米等等，怎樣炸更好呢？其實很簡單，我們在炸東西的時候，一定要多放油，有的人覺得放太多的油會浪費，於是就放一點油來炸東西，這是錯誤的，放的油越少越吸油，最後油全到食物裡面去了，我們吃的都是油，只有多放油，這樣在炸的時候，食物先吸油，隨著油溫的升高油又被吐出來了，食物裡面的油就少了很多，所以說，炸東西，油越多越省油。
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油炸的東西，說實話屬於不健康食品，不用說炸制過程中可能會產生對人體有害的物質，單單是大量的油脂就是不健康的，很容易導致人體發胖，還是少吃為佳。
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炸既然味道讓人難以抗拒，那麼怎樣炸的更健康才是我們要知道的，我們自己在家可以炸裡脊，炸魚，炸花生米等等，怎樣炸更好呢？其實很簡單，我們在炸東西的時候，一定要多放油，有的人覺得放太多的油會浪費，於是就放一點油來炸東西，這是錯誤的，放的油越少越吸油，最後油全到食物裡面去了，我們吃的都是油，只有多放油，這樣在炸的時候，食物先吸油，隨著油溫的升高油又被吐出來了，食物裡面的油就少了很多，所以說，炸東西，油越多越省油。
我是美食煮小魚，謝謝大家的支持，我每天都會有美食文章和大家分享，希望大家多多關注，謝謝！
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煎炒烹炸裡面的炸是烹飪的一種基本技法，也是做菜的基礎，我們喜歡吃飯店的菜，為什麼呢？原因其實很簡單，飯店裡面的菜都是炸過的，就算是青菜也要炸的，然後再炒，這樣做出來能不好吃嗎？
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