一款非常適合夏季喝的靚湯。 竹蓀具有很高的藥用價值。子實體中含有多種酶和高分子多糖,其多糖為異多糖,可增強肌體對腫瘤細胞的抵抗力,因此,具有良好的防癌、抗癌作用。中醫認為,竹蓀性寒、味甘、無毒,有滋陰養血、益氣補腦、止咳化痰及減少腹壁脂肪積儲的功效,對高血壓、高血脂、高膽固醇、冠心病、動脈硬化及肥胖症等有良好療效。 竹蓀(幹)適合人群:一般人群均可食用 1.肥胖、腦力工作者、失眠、高血壓、高血脂、高膽固醇患者、免疫力低下、腫瘤患者可以常食; 2.竹蓀性寒冷=,脾胃虛寒之人不要吃得太多。 (以上來自度娘^^)
By lynn001201
用料
- 排骨 4-5小塊(一燉盅一人份)
- 竹蓀 2顆
- 乾貝 8-10顆
- 生薑 2片
- 鹽 適量
做法步驟
1、排骨焯水洗淨待用
2、竹蓀撕去菌傘,就是網狀的部分,不然煮了會有怪味
3、淡鹽水浸泡15-30分鐘
4、擠幹水反覆沖洗3-4次,剪去根部(不然也會有怪味),再剪成三段
5、同時泡發乾貝,浸泡15分鐘左右,使其吸收水分自然回軟,用手輕輕地將乾貝洗淨,同時去掉邊角上的老筋,一定要洗乾淨,注意要把泥沙都去掉
6、把排骨、薑片、竹蓀、乾貝一起放入燉盅,加8-9分滿水,放入隔水燉鍋,煲2.8個小時即可。乾貝本身有鹹味,吃口淡的可不放鹽,或者根據個人口味加鹽調味。
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