溼氣不走,又胖又醜!慈禧愛吃的八珍糕,改良後解決了,越嚼越香

最近《我在宮裡做廚師》好火,喜歡蘇有朋當然不會錯過,超喜歡裡面清朝皇帝御用的八珍糕,八珍糕原方是明代著名外科醫生陳實功所撰《外科正宗》,是陳氏家傳祕方,由人蔘、蓮子、芡實、扁豆、薏米、山楂、麥芽、山藥組成,研為細末,加米粉糯米粉等蒸製成糕,每日清晨服食數條,百日後可漸覺體健。

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但是這配方雖然養生,不適合所有人,吃不對會物極必反,原方里面有人蔘,如果是熱症的人不能吃,我舌苔有齒痕溼氣重,腸胃消化不太好就是有積食,肝火旺不易大補,所以還是根據自已體質調整材料,做成一份去肝火旺,調脾胃,去溼氣,消積食,吃著身體更舒服的糕點!

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扁豆、薏米是寒涼的,要炒制過才能中種它的寒氣,其它材料也要烘乾過,做出來的糕味才夠香,真的越嚼越香回味甘的,可以適當放點糖調味,加點蜂蜜吃出的口感更加好。 山藥、蓮子健脾益氣白扁豆、薏苡仁主要是利溼,用了砂仁醒脾和胃,行氣化滯效果更好,

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主要食材:白朮30克,茯苓30克,山藥30克,蓮子肉30克,炒白扁豆30克,炒薏米30克,核桃30克,枸杞10克,菊花10克,百合30克,陳皮10克,佛手10克,葛根30克,金銀花10克,炒砂仁30克,大米粉100克,糯米粉100克,糖粉30克,蜂蜜20克,溫水175克

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步驟:

1. 將以上中藥食材放入破壁機磨成粉,取170克用於做糕份,大米也是磨成粉

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2. 先將全部粉類混合,約75度的溫水175克加入其中,拌混,

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加入糖份與蜂蜜揉成均勻,並且手感比較硬的麵糰

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3. 麵糰靜止15分鐘,然後將麵糰分成50克一份,搓圓,可以分成12顆

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4. 在模具裡壁輕輕刷點油(防沾),將50克的麵糰放入在模具裡壓成有花紋的糕胚

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5. 放在碟子上,上面最好放一個大碟倒扣以防水蒸倒流,大火蒸20分鐘就可以了

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涼了的糕會有點硬,其實越嚼越香,這種淡淡的甜吃著舒服,記住糖不能過多,不然生溼,並且不容易消化。

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最好是溫熱的時候吃,胃會特別舒服,早一個晚一個,身體棒棒噠!

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#我在宮裡做廚師##蘇有朋#

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