教你在家自制烤麵筋，不用洗面不用蒸，筋道美味，成本不足5塊錢。立秋過後，早晚天氣減涼，悶熱的夏天在漸漸離我們而去。很多人不喜歡夏天，因為夏天悶熱，又缺乏食慾，對我不然，我喜歡夏天的豐富的水果，各種繁多的時蔬，當然還有街頭的大排檔，燒烤攤的小吃。有一種小吃好吃又便宜，每次經過都會買上10塊錢的，一共10串，帶回家我和孩子分著吃，醬香濃郁又筋道，比肉串還好吃，關鍵是吃多了也不怕會長肉，因為麵筋是高營養低碳水的減肥食品，咋吃也不用擔心發胖，女兒也隨了我這一口，每次看到就會點麵筋，孩子爸看到我們這麼吃，偶爾會提醒我，少吃煙薰火燎的燒烤攤，想吃自己在家做也很容易，現在做麵筋不用洗面，省事極了。
教你在家自制烤麵筋，不用洗面不用蒸，筋道美味，成本不足5塊錢。立秋過後，早晚天氣減涼，悶熱的夏天在漸漸離我們而去。很多人不喜歡夏天，因為夏天悶熱，又缺乏食慾，對我不然，我喜歡夏天的豐富的水果，各種繁多的時蔬，當然還有街頭的大排檔，燒烤攤的小吃。有一種小吃好吃又便宜，每次經過都會買上10塊錢的，一共10串，帶回家我和孩子分著吃，醬香濃郁又筋道，比肉串還好吃，關鍵是吃多了也不怕會長肉，因為麵筋是高營養低碳水的減肥食品，咋吃也不用擔心發胖，女兒也隨了我這一口，每次看到就會點麵筋，孩子爸看到我們這麼吃，偶爾會提醒我，少吃煙薰火燎的燒烤攤，想吃自己在家做也很容易，現在做麵筋不用洗面，省事極了。
以前自己製作過麵筋，來回不停地用水洗面，起碼要用半小時，然後還要等著發酵，上鍋蒸熟，做過幾次，就覺得麻煩，不想做了。這次購買了麵筋粉，省事多了，只需水、鹽、粉，攪勻，鬆弛後煮熟，放入烤箱烤上十來分鐘，醬香美味的烤麵筋，就做好了。無需太久等待，鍋蒸、炭烤，乾淨又衛生，就能吃彈牙的麵筋，真是太幸福了。自從學會了自制做麵筋，隔三差五都要做一次，一大包20多錢，能做五次，算起來一次不足五塊錢，真是太實惠了，麵筋中蛋白質含量僅次於黃豆，而且要比穀類和肉類都要高，但是脂肪卻相對來說，是比較低的。還含有鈣，鐵，磷，鉀等多種微量元素，是我國的傳統美食。那麼喜歡吃麵筋的你還等什麼？快來學習下做法吧。
教你在家自制烤麵筋，不用洗面不用蒸，筋道美味，成本不足5塊錢。立秋過後，早晚天氣減涼，悶熱的夏天在漸漸離我們而去。很多人不喜歡夏天，因為夏天悶熱，又缺乏食慾，對我不然，我喜歡夏天的豐富的水果，各種繁多的時蔬，當然還有街頭的大排檔，燒烤攤的小吃。有一種小吃好吃又便宜，每次經過都會買上10塊錢的，一共10串，帶回家我和孩子分著吃，醬香濃郁又筋道，比肉串還好吃，關鍵是吃多了也不怕會長肉，因為麵筋是高營養低碳水的減肥食品，咋吃也不用擔心發胖，女兒也隨了我這一口，每次看到就會點麵筋，孩子爸看到我們這麼吃，偶爾會提醒我，少吃煙薰火燎的燒烤攤，想吃自己在家做也很容易，現在做麵筋不用洗面，省事極了。
以前自己製作過麵筋，來回不停地用水洗面，起碼要用半小時，然後還要等著發酵，上鍋蒸熟，做過幾次，就覺得麻煩，不想做了。這次購買了麵筋粉，省事多了，只需水、鹽、粉，攪勻，鬆弛後煮熟，放入烤箱烤上十來分鐘，醬香美味的烤麵筋，就做好了。無需太久等待，鍋蒸、炭烤，乾淨又衛生，就能吃彈牙的麵筋，真是太幸福了。自從學會了自制做麵筋，隔三差五都要做一次，一大包20多錢，能做五次，算起來一次不足五塊錢，真是太實惠了，麵筋中蛋白質含量僅次於黃豆，而且要比穀類和肉類都要高，但是脂肪卻相對來說，是比較低的。還含有鈣，鐵，磷，鉀等多種微量元素，是我國的傳統美食。那麼喜歡吃麵筋的你還等什麼？快來學習下做法吧。
烤麵筋
食材：麵筋粉200克，溫水300克，鹽3克，燒烤醬少許，撒料少許
製作方法：
1、先準備好所用的食材，燒烤醬忘記拍了。
教你在家自制烤麵筋，不用洗面不用蒸，筋道美味，成本不足5塊錢。立秋過後，早晚天氣減涼，悶熱的夏天在漸漸離我們而去。很多人不喜歡夏天，因為夏天悶熱，又缺乏食慾，對我不然，我喜歡夏天的豐富的水果，各種繁多的時蔬，當然還有街頭的大排檔，燒烤攤的小吃。有一種小吃好吃又便宜，每次經過都會買上10塊錢的，一共10串，帶回家我和孩子分著吃，醬香濃郁又筋道，比肉串還好吃，關鍵是吃多了也不怕會長肉，因為麵筋是高營養低碳水的減肥食品，咋吃也不用擔心發胖，女兒也隨了我這一口，每次看到就會點麵筋，孩子爸看到我們這麼吃，偶爾會提醒我，少吃煙薰火燎的燒烤攤，想吃自己在家做也很容易，現在做麵筋不用洗面，省事極了。
以前自己製作過麵筋，來回不停地用水洗面，起碼要用半小時，然後還要等著發酵，上鍋蒸熟，做過幾次，就覺得麻煩，不想做了。這次購買了麵筋粉，省事多了，只需水、鹽、粉，攪勻，鬆弛後煮熟，放入烤箱烤上十來分鐘，醬香美味的烤麵筋，就做好了。無需太久等待，鍋蒸、炭烤，乾淨又衛生，就能吃彈牙的麵筋，真是太幸福了。自從學會了自制做麵筋，隔三差五都要做一次，一大包20多錢，能做五次，算起來一次不足五塊錢，真是太實惠了，麵筋中蛋白質含量僅次於黃豆，而且要比穀類和肉類都要高，但是脂肪卻相對來說，是比較低的。還含有鈣，鐵，磷，鉀等多種微量元素，是我國的傳統美食。那麼喜歡吃麵筋的你還等什麼？快來學習下做法吧。
烤麵筋
食材：麵筋粉200克，溫水300克，鹽3克，燒烤醬少許，撒料少許
製作方法：
1、先準備好所用的食材，燒烤醬忘記拍了。
2、把鹽倒入溫水中，攪拌融化。
教你在家自制烤麵筋，不用洗面不用蒸，筋道美味，成本不足5塊錢。立秋過後，早晚天氣減涼，悶熱的夏天在漸漸離我們而去。很多人不喜歡夏天，因為夏天悶熱，又缺乏食慾，對我不然，我喜歡夏天的豐富的水果，各種繁多的時蔬，當然還有街頭的大排檔，燒烤攤的小吃。有一種小吃好吃又便宜，每次經過都會買上10塊錢的，一共10串，帶回家我和孩子分著吃，醬香濃郁又筋道，比肉串還好吃，關鍵是吃多了也不怕會長肉，因為麵筋是高營養低碳水的減肥食品，咋吃也不用擔心發胖，女兒也隨了我這一口，每次看到就會點麵筋，孩子爸看到我們這麼吃，偶爾會提醒我，少吃煙薰火燎的燒烤攤，想吃自己在家做也很容易，現在做麵筋不用洗面，省事極了。
以前自己製作過麵筋，來回不停地用水洗面，起碼要用半小時，然後還要等著發酵，上鍋蒸熟，做過幾次，就覺得麻煩，不想做了。這次購買了麵筋粉，省事多了，只需水、鹽、粉，攪勻，鬆弛後煮熟，放入烤箱烤上十來分鐘，醬香美味的烤麵筋，就做好了。無需太久等待，鍋蒸、炭烤，乾淨又衛生，就能吃彈牙的麵筋，真是太幸福了。自從學會了自制做麵筋，隔三差五都要做一次，一大包20多錢，能做五次，算起來一次不足五塊錢，真是太實惠了，麵筋中蛋白質含量僅次於黃豆，而且要比穀類和肉類都要高，但是脂肪卻相對來說，是比較低的。還含有鈣，鐵，磷，鉀等多種微量元素，是我國的傳統美食。那麼喜歡吃麵筋的你還等什麼？快來學習下做法吧。
烤麵筋
食材：麵筋粉200克，溫水300克，鹽3克，燒烤醬少許，撒料少許
製作方法：
1、先準備好所用的食材，燒烤醬忘記拍了。
2、把鹽倒入溫水中，攪拌融化。
3、把麵筋粉，倒入水中，邊到粉邊攪拌，揉成富有彈性的麵糰，蓋上保鮮膜鬆弛1小時。這裡注意是麵粉倒入水裡，不是水倒入粉裡。
教你在家自制烤麵筋，不用洗面不用蒸，筋道美味，成本不足5塊錢。立秋過後，早晚天氣減涼，悶熱的夏天在漸漸離我們而去。很多人不喜歡夏天，因為夏天悶熱，又缺乏食慾，對我不然，我喜歡夏天的豐富的水果，各種繁多的時蔬，當然還有街頭的大排檔，燒烤攤的小吃。有一種小吃好吃又便宜，每次經過都會買上10塊錢的，一共10串，帶回家我和孩子分著吃，醬香濃郁又筋道，比肉串還好吃，關鍵是吃多了也不怕會長肉，因為麵筋是高營養低碳水的減肥食品，咋吃也不用擔心發胖，女兒也隨了我這一口，每次看到就會點麵筋，孩子爸看到我們這麼吃，偶爾會提醒我，少吃煙薰火燎的燒烤攤，想吃自己在家做也很容易，現在做麵筋不用洗面，省事極了。
以前自己製作過麵筋，來回不停地用水洗面，起碼要用半小時，然後還要等著發酵，上鍋蒸熟，做過幾次，就覺得麻煩，不想做了。這次購買了麵筋粉，省事多了，只需水、鹽、粉，攪勻，鬆弛後煮熟，放入烤箱烤上十來分鐘，醬香美味的烤麵筋，就做好了。無需太久等待，鍋蒸、炭烤，乾淨又衛生，就能吃彈牙的麵筋，真是太幸福了。自從學會了自制做麵筋，隔三差五都要做一次，一大包20多錢，能做五次，算起來一次不足五塊錢，真是太實惠了，麵筋中蛋白質含量僅次於黃豆，而且要比穀類和肉類都要高，但是脂肪卻相對來說，是比較低的。還含有鈣，鐵，磷，鉀等多種微量元素，是我國的傳統美食。那麼喜歡吃麵筋的你還等什麼？快來學習下做法吧。
烤麵筋
食材：麵筋粉200克，溫水300克，鹽3克，燒烤醬少許，撒料少許
製作方法：
1、先準備好所用的食材，燒烤醬忘記拍了。
2、把鹽倒入溫水中，攪拌融化。
3、把麵筋粉，倒入水中，邊到粉邊攪拌，揉成富有彈性的麵糰，蓋上保鮮膜鬆弛1小時。這裡注意是麵粉倒入水裡，不是水倒入粉裡。
4、1小時候取出鬆弛好的麵糰，擠去水分。把麵糰平放在操作檯上，整成長條形，切成小段。
教你在家自制烤麵筋，不用洗面不用蒸，筋道美味，成本不足5塊錢。立秋過後，早晚天氣減涼，悶熱的夏天在漸漸離我們而去。很多人不喜歡夏天，因為夏天悶熱，又缺乏食慾，對我不然，我喜歡夏天的豐富的水果，各種繁多的時蔬，當然還有街頭的大排檔，燒烤攤的小吃。有一種小吃好吃又便宜，每次經過都會買上10塊錢的，一共10串，帶回家我和孩子分著吃，醬香濃郁又筋道，比肉串還好吃，關鍵是吃多了也不怕會長肉，因為麵筋是高營養低碳水的減肥食品，咋吃也不用擔心發胖，女兒也隨了我這一口，每次看到就會點麵筋，孩子爸看到我們這麼吃，偶爾會提醒我，少吃煙薰火燎的燒烤攤，想吃自己在家做也很容易，現在做麵筋不用洗面，省事極了。
以前自己製作過麵筋，來回不停地用水洗面，起碼要用半小時，然後還要等著發酵，上鍋蒸熟，做過幾次，就覺得麻煩，不想做了。這次購買了麵筋粉，省事多了，只需水、鹽、粉，攪勻，鬆弛後煮熟，放入烤箱烤上十來分鐘，醬香美味的烤麵筋，就做好了。無需太久等待，鍋蒸、炭烤，乾淨又衛生，就能吃彈牙的麵筋，真是太幸福了。自從學會了自制做麵筋，隔三差五都要做一次，一大包20多錢，能做五次，算起來一次不足五塊錢，真是太實惠了，麵筋中蛋白質含量僅次於黃豆，而且要比穀類和肉類都要高，但是脂肪卻相對來說，是比較低的。還含有鈣，鐵，磷，鉀等多種微量元素，是我國的傳統美食。那麼喜歡吃麵筋的你還等什麼？快來學習下做法吧。
烤麵筋
食材：麵筋粉200克，溫水300克，鹽3克，燒烤醬少許，撒料少許
製作方法：
1、先準備好所用的食材，燒烤醬忘記拍了。
2、把鹽倒入溫水中，攪拌融化。
3、把麵筋粉，倒入水中，邊到粉邊攪拌，揉成富有彈性的麵糰，蓋上保鮮膜鬆弛1小時。這裡注意是麵粉倒入水裡，不是水倒入粉裡。
4、1小時候取出鬆弛好的麵糰，擠去水分。把麵糰平放在操作檯上，整成長條形，切成小段。
5、取一雙筷子，把小麵糰沿著一個方向纏繞。
教你在家自制烤麵筋，不用洗面不用蒸，筋道美味，成本不足5塊錢。立秋過後，早晚天氣減涼，悶熱的夏天在漸漸離我們而去。很多人不喜歡夏天，因為夏天悶熱，又缺乏食慾，對我不然，我喜歡夏天的豐富的水果，各種繁多的時蔬，當然還有街頭的大排檔，燒烤攤的小吃。有一種小吃好吃又便宜，每次經過都會買上10塊錢的，一共10串，帶回家我和孩子分著吃，醬香濃郁又筋道，比肉串還好吃，關鍵是吃多了也不怕會長肉，因為麵筋是高營養低碳水的減肥食品，咋吃也不用擔心發胖，女兒也隨了我這一口，每次看到就會點麵筋，孩子爸看到我們這麼吃，偶爾會提醒我，少吃煙薰火燎的燒烤攤，想吃自己在家做也很容易，現在做麵筋不用洗面，省事極了。
以前自己製作過麵筋，來回不停地用水洗面，起碼要用半小時，然後還要等著發酵，上鍋蒸熟，做過幾次，就覺得麻煩，不想做了。這次購買了麵筋粉，省事多了，只需水、鹽、粉，攪勻，鬆弛後煮熟，放入烤箱烤上十來分鐘，醬香美味的烤麵筋，就做好了。無需太久等待，鍋蒸、炭烤，乾淨又衛生，就能吃彈牙的麵筋，真是太幸福了。自從學會了自制做麵筋，隔三差五都要做一次，一大包20多錢，能做五次，算起來一次不足五塊錢，真是太實惠了，麵筋中蛋白質含量僅次於黃豆，而且要比穀類和肉類都要高，但是脂肪卻相對來說，是比較低的。還含有鈣，鐵，磷，鉀等多種微量元素，是我國的傳統美食。那麼喜歡吃麵筋的你還等什麼？快來學習下做法吧。
烤麵筋
食材：麵筋粉200克，溫水300克，鹽3克，燒烤醬少許，撒料少許
製作方法：
1、先準備好所用的食材，燒烤醬忘記拍了。
2、把鹽倒入溫水中，攪拌融化。
3、把麵筋粉，倒入水中，邊到粉邊攪拌，揉成富有彈性的麵糰，蓋上保鮮膜鬆弛1小時。這裡注意是麵粉倒入水裡，不是水倒入粉裡。
4、1小時候取出鬆弛好的麵糰，擠去水分。把麵糰平放在操作檯上，整成長條形，切成小段。
5、取一雙筷子，把小麵糰沿著一個方向纏繞。
6、全部纏好以後，取下筷子。
教你在家自制烤麵筋，不用洗面不用蒸，筋道美味，成本不足5塊錢。立秋過後，早晚天氣減涼，悶熱的夏天在漸漸離我們而去。很多人不喜歡夏天，因為夏天悶熱，又缺乏食慾，對我不然，我喜歡夏天的豐富的水果，各種繁多的時蔬，當然還有街頭的大排檔，燒烤攤的小吃。有一種小吃好吃又便宜，每次經過都會買上10塊錢的，一共10串，帶回家我和孩子分著吃，醬香濃郁又筋道，比肉串還好吃，關鍵是吃多了也不怕會長肉，因為麵筋是高營養低碳水的減肥食品，咋吃也不用擔心發胖，女兒也隨了我這一口，每次看到就會點麵筋，孩子爸看到我們這麼吃，偶爾會提醒我，少吃煙薰火燎的燒烤攤，想吃自己在家做也很容易，現在做麵筋不用洗面，省事極了。
以前自己製作過麵筋，來回不停地用水洗面，起碼要用半小時，然後還要等著發酵，上鍋蒸熟，做過幾次，就覺得麻煩，不想做了。這次購買了麵筋粉，省事多了，只需水、鹽、粉，攪勻，鬆弛後煮熟，放入烤箱烤上十來分鐘，醬香美味的烤麵筋，就做好了。無需太久等待，鍋蒸、炭烤，乾淨又衛生，就能吃彈牙的麵筋，真是太幸福了。自從學會了自制做麵筋，隔三差五都要做一次，一大包20多錢，能做五次，算起來一次不足五塊錢，真是太實惠了，麵筋中蛋白質含量僅次於黃豆，而且要比穀類和肉類都要高，但是脂肪卻相對來說，是比較低的。還含有鈣，鐵，磷，鉀等多種微量元素，是我國的傳統美食。那麼喜歡吃麵筋的你還等什麼？快來學習下做法吧。
烤麵筋
食材：麵筋粉200克，溫水300克，鹽3克，燒烤醬少許，撒料少許
製作方法：
1、先準備好所用的食材，燒烤醬忘記拍了。
2、把鹽倒入溫水中，攪拌融化。
3、把麵筋粉，倒入水中，邊到粉邊攪拌，揉成富有彈性的麵糰，蓋上保鮮膜鬆弛1小時。這裡注意是麵粉倒入水裡，不是水倒入粉裡。
4、1小時候取出鬆弛好的麵糰，擠去水分。把麵糰平放在操作檯上，整成長條形，切成小段。
5、取一雙筷子，把小麵糰沿著一個方向纏繞。
6、全部纏好以後，取下筷子。
7、湯鍋燒開水，放入麵筋煮制全部浮起後撈出，過冷水。
教你在家自制烤麵筋，不用洗面不用蒸，筋道美味，成本不足5塊錢。立秋過後，早晚天氣減涼，悶熱的夏天在漸漸離我們而去。很多人不喜歡夏天，因為夏天悶熱，又缺乏食慾，對我不然，我喜歡夏天的豐富的水果，各種繁多的時蔬，當然還有街頭的大排檔，燒烤攤的小吃。有一種小吃好吃又便宜，每次經過都會買上10塊錢的，一共10串，帶回家我和孩子分著吃，醬香濃郁又筋道，比肉串還好吃，關鍵是吃多了也不怕會長肉，因為麵筋是高營養低碳水的減肥食品，咋吃也不用擔心發胖，女兒也隨了我這一口，每次看到就會點麵筋，孩子爸看到我們這麼吃，偶爾會提醒我，少吃煙薰火燎的燒烤攤，想吃自己在家做也很容易，現在做麵筋不用洗面，省事極了。
以前自己製作過麵筋，來回不停地用水洗面，起碼要用半小時，然後還要等著發酵，上鍋蒸熟，做過幾次，就覺得麻煩，不想做了。這次購買了麵筋粉，省事多了，只需水、鹽、粉，攪勻，鬆弛後煮熟，放入烤箱烤上十來分鐘，醬香美味的烤麵筋，就做好了。無需太久等待，鍋蒸、炭烤，乾淨又衛生，就能吃彈牙的麵筋，真是太幸福了。自從學會了自制做麵筋，隔三差五都要做一次，一大包20多錢，能做五次，算起來一次不足五塊錢，真是太實惠了，麵筋中蛋白質含量僅次於黃豆，而且要比穀類和肉類都要高，但是脂肪卻相對來說，是比較低的。還含有鈣，鐵，磷，鉀等多種微量元素，是我國的傳統美食。那麼喜歡吃麵筋的你還等什麼？快來學習下做法吧。
烤麵筋
食材：麵筋粉200克，溫水300克，鹽3克，燒烤醬少許，撒料少許
製作方法：
1、先準備好所用的食材，燒烤醬忘記拍了。
2、把鹽倒入溫水中，攪拌融化。
3、把麵筋粉，倒入水中，邊到粉邊攪拌，揉成富有彈性的麵糰，蓋上保鮮膜鬆弛1小時。這裡注意是麵粉倒入水裡，不是水倒入粉裡。
4、1小時候取出鬆弛好的麵糰，擠去水分。把麵糰平放在操作檯上，整成長條形，切成小段。
5、取一雙筷子，把小麵糰沿著一個方向纏繞。
6、全部纏好以後，取下筷子。
7、湯鍋燒開水，放入麵筋煮制全部浮起後撈出，過冷水。
8、把麵筋穿到竹籤上，用刀轉著割斜口，放入烤盤裡。
教你在家自制烤麵筋，不用洗面不用蒸，筋道美味，成本不足5塊錢。立秋過後，早晚天氣減涼，悶熱的夏天在漸漸離我們而去。很多人不喜歡夏天，因為夏天悶熱，又缺乏食慾，對我不然，我喜歡夏天的豐富的水果，各種繁多的時蔬，當然還有街頭的大排檔，燒烤攤的小吃。有一種小吃好吃又便宜，每次經過都會買上10塊錢的，一共10串，帶回家我和孩子分著吃，醬香濃郁又筋道，比肉串還好吃，關鍵是吃多了也不怕會長肉，因為麵筋是高營養低碳水的減肥食品，咋吃也不用擔心發胖，女兒也隨了我這一口，每次看到就會點麵筋，孩子爸看到我們這麼吃，偶爾會提醒我，少吃煙薰火燎的燒烤攤，想吃自己在家做也很容易，現在做麵筋不用洗面，省事極了。
以前自己製作過麵筋，來回不停地用水洗面，起碼要用半小時，然後還要等著發酵，上鍋蒸熟，做過幾次，就覺得麻煩，不想做了。這次購買了麵筋粉，省事多了，只需水、鹽、粉，攪勻，鬆弛後煮熟，放入烤箱烤上十來分鐘，醬香美味的烤麵筋，就做好了。無需太久等待，鍋蒸、炭烤，乾淨又衛生，就能吃彈牙的麵筋，真是太幸福了。自從學會了自制做麵筋，隔三差五都要做一次，一大包20多錢，能做五次，算起來一次不足五塊錢，真是太實惠了，麵筋中蛋白質含量僅次於黃豆，而且要比穀類和肉類都要高，但是脂肪卻相對來說，是比較低的。還含有鈣，鐵，磷，鉀等多種微量元素，是我國的傳統美食。那麼喜歡吃麵筋的你還等什麼？快來學習下做法吧。
烤麵筋
食材：麵筋粉200克，溫水300克，鹽3克，燒烤醬少許，撒料少許
製作方法：
1、先準備好所用的食材，燒烤醬忘記拍了。
2、把鹽倒入溫水中，攪拌融化。
3、把麵筋粉，倒入水中，邊到粉邊攪拌，揉成富有彈性的麵糰，蓋上保鮮膜鬆弛1小時。這裡注意是麵粉倒入水裡，不是水倒入粉裡。
4、1小時候取出鬆弛好的麵糰，擠去水分。把麵糰平放在操作檯上，整成長條形，切成小段。
5、取一雙筷子，把小麵糰沿著一個方向纏繞。
6、全部纏好以後，取下筷子。
7、湯鍋燒開水，放入麵筋煮制全部浮起後撈出，過冷水。
8、把麵筋穿到竹籤上，用刀轉著割斜口，放入烤盤裡。
9、用刷子刷上燒烤醬，撒上調料。
教你在家自制烤麵筋，不用洗面不用蒸，筋道美味，成本不足5塊錢。立秋過後，早晚天氣減涼，悶熱的夏天在漸漸離我們而去。很多人不喜歡夏天，因為夏天悶熱，又缺乏食慾，對我不然，我喜歡夏天的豐富的水果，各種繁多的時蔬，當然還有街頭的大排檔，燒烤攤的小吃。有一種小吃好吃又便宜，每次經過都會買上10塊錢的，一共10串，帶回家我和孩子分著吃，醬香濃郁又筋道，比肉串還好吃，關鍵是吃多了也不怕會長肉，因為麵筋是高營養低碳水的減肥食品，咋吃也不用擔心發胖，女兒也隨了我這一口，每次看到就會點麵筋，孩子爸看到我們這麼吃，偶爾會提醒我，少吃煙薰火燎的燒烤攤，想吃自己在家做也很容易，現在做麵筋不用洗面，省事極了。
以前自己製作過麵筋，來回不停地用水洗面，起碼要用半小時，然後還要等著發酵，上鍋蒸熟，做過幾次，就覺得麻煩，不想做了。這次購買了麵筋粉，省事多了，只需水、鹽、粉，攪勻，鬆弛後煮熟，放入烤箱烤上十來分鐘，醬香美味的烤麵筋，就做好了。無需太久等待，鍋蒸、炭烤，乾淨又衛生，就能吃彈牙的麵筋，真是太幸福了。自從學會了自制做麵筋，隔三差五都要做一次，一大包20多錢，能做五次，算起來一次不足五塊錢，真是太實惠了，麵筋中蛋白質含量僅次於黃豆，而且要比穀類和肉類都要高，但是脂肪卻相對來說，是比較低的。還含有鈣，鐵，磷，鉀等多種微量元素，是我國的傳統美食。那麼喜歡吃麵筋的你還等什麼？快來學習下做法吧。
烤麵筋
食材：麵筋粉200克，溫水300克，鹽3克，燒烤醬少許，撒料少許
製作方法：
1、先準備好所用的食材，燒烤醬忘記拍了。
2、把鹽倒入溫水中，攪拌融化。
3、把麵筋粉，倒入水中，邊到粉邊攪拌，揉成富有彈性的麵糰，蓋上保鮮膜鬆弛1小時。這裡注意是麵粉倒入水裡，不是水倒入粉裡。
4、1小時候取出鬆弛好的麵糰，擠去水分。把麵糰平放在操作檯上，整成長條形，切成小段。
5、取一雙筷子，把小麵糰沿著一個方向纏繞。
6、全部纏好以後，取下筷子。
7、湯鍋燒開水，放入麵筋煮制全部浮起後撈出，過冷水。
8、把麵筋穿到竹籤上，用刀轉著割斜口，放入烤盤裡。
9、用刷子刷上燒烤醬，撒上調料。
10、烤箱預熱170度，烘烤15分鐘，中間翻面一次。
教你在家自制烤麵筋，不用洗面不用蒸，筋道美味，成本不足5塊錢。立秋過後，早晚天氣減涼，悶熱的夏天在漸漸離我們而去。很多人不喜歡夏天，因為夏天悶熱，又缺乏食慾，對我不然，我喜歡夏天的豐富的水果，各種繁多的時蔬，當然還有街頭的大排檔，燒烤攤的小吃。有一種小吃好吃又便宜，每次經過都會買上10塊錢的，一共10串，帶回家我和孩子分著吃，醬香濃郁又筋道，比肉串還好吃，關鍵是吃多了也不怕會長肉，因為麵筋是高營養低碳水的減肥食品，咋吃也不用擔心發胖，女兒也隨了我這一口，每次看到就會點麵筋，孩子爸看到我們這麼吃，偶爾會提醒我，少吃煙薰火燎的燒烤攤，想吃自己在家做也很容易，現在做麵筋不用洗面，省事極了。
以前自己製作過麵筋，來回不停地用水洗面，起碼要用半小時，然後還要等著發酵，上鍋蒸熟，做過幾次，就覺得麻煩，不想做了。這次購買了麵筋粉，省事多了，只需水、鹽、粉，攪勻，鬆弛後煮熟，放入烤箱烤上十來分鐘，醬香美味的烤麵筋，就做好了。無需太久等待，鍋蒸、炭烤，乾淨又衛生，就能吃彈牙的麵筋，真是太幸福了。自從學會了自制做麵筋，隔三差五都要做一次，一大包20多錢，能做五次，算起來一次不足五塊錢，真是太實惠了，麵筋中蛋白質含量僅次於黃豆，而且要比穀類和肉類都要高，但是脂肪卻相對來說，是比較低的。還含有鈣，鐵，磷，鉀等多種微量元素，是我國的傳統美食。那麼喜歡吃麵筋的你還等什麼？快來學習下做法吧。
烤麵筋
食材：麵筋粉200克，溫水300克，鹽3克，燒烤醬少許，撒料少許
製作方法：
1、先準備好所用的食材，燒烤醬忘記拍了。
2、把鹽倒入溫水中，攪拌融化。
3、把麵筋粉，倒入水中，邊到粉邊攪拌，揉成富有彈性的麵糰，蓋上保鮮膜鬆弛1小時。這裡注意是麵粉倒入水裡，不是水倒入粉裡。
4、1小時候取出鬆弛好的麵糰，擠去水分。把麵糰平放在操作檯上，整成長條形，切成小段。
5、取一雙筷子，把小麵糰沿著一個方向纏繞。
6、全部纏好以後，取下筷子。
7、湯鍋燒開水，放入麵筋煮制全部浮起後撈出，過冷水。
8、把麵筋穿到竹籤上，用刀轉著割斜口，放入烤盤裡。
9、用刷子刷上燒烤醬，撒上調料。
10、烤箱預熱170度，烘烤15分鐘，中間翻面一次。
11、色香味美的烤麵筋就做好了。一半辣椒的，一半不辣的。
教你在家自制烤麵筋，不用洗面不用蒸，筋道美味，成本不足5塊錢。立秋過後，早晚天氣減涼，悶熱的夏天在漸漸離我們而去。很多人不喜歡夏天，因為夏天悶熱，又缺乏食慾，對我不然，我喜歡夏天的豐富的水果，各種繁多的時蔬，當然還有街頭的大排檔，燒烤攤的小吃。有一種小吃好吃又便宜，每次經過都會買上10塊錢的，一共10串，帶回家我和孩子分著吃，醬香濃郁又筋道，比肉串還好吃，關鍵是吃多了也不怕會長肉，因為麵筋是高營養低碳水的減肥食品，咋吃也不用擔心發胖，女兒也隨了我這一口，每次看到就會點麵筋，孩子爸看到我們這麼吃，偶爾會提醒我，少吃煙薰火燎的燒烤攤，想吃自己在家做也很容易，現在做麵筋不用洗面，省事極了。
以前自己製作過麵筋，來回不停地用水洗面，起碼要用半小時，然後還要等著發酵，上鍋蒸熟，做過幾次，就覺得麻煩，不想做了。這次購買了麵筋粉，省事多了，只需水、鹽、粉，攪勻，鬆弛後煮熟，放入烤箱烤上十來分鐘，醬香美味的烤麵筋，就做好了。無需太久等待，鍋蒸、炭烤，乾淨又衛生，就能吃彈牙的麵筋，真是太幸福了。自從學會了自制做麵筋，隔三差五都要做一次，一大包20多錢，能做五次，算起來一次不足五塊錢，真是太實惠了，麵筋中蛋白質含量僅次於黃豆，而且要比穀類和肉類都要高，但是脂肪卻相對來說，是比較低的。還含有鈣，鐵，磷，鉀等多種微量元素，是我國的傳統美食。那麼喜歡吃麵筋的你還等什麼？快來學習下做法吧。
烤麵筋
食材：麵筋粉200克，溫水300克，鹽3克，燒烤醬少許，撒料少許
製作方法：
1、先準備好所用的食材，燒烤醬忘記拍了。
2、把鹽倒入溫水中，攪拌融化。
3、把麵筋粉，倒入水中，邊到粉邊攪拌，揉成富有彈性的麵糰，蓋上保鮮膜鬆弛1小時。這裡注意是麵粉倒入水裡，不是水倒入粉裡。
4、1小時候取出鬆弛好的麵糰，擠去水分。把麵糰平放在操作檯上，整成長條形，切成小段。
5、取一雙筷子，把小麵糰沿著一個方向纏繞。
6、全部纏好以後，取下筷子。
7、湯鍋燒開水，放入麵筋煮制全部浮起後撈出，過冷水。
8、把麵筋穿到竹籤上，用刀轉著割斜口，放入烤盤裡。
9、用刷子刷上燒烤醬，撒上調料。
10、烤箱預熱170度，烘烤15分鐘，中間翻面一次。
11、色香味美的烤麵筋就做好了。一半辣椒的，一半不辣的。
小貼士：
1、麵粉筋拌勻的時候，是往水中倒入麵筋粉，不是往粉中加水，一定要住下下順序，不然拌勻的時候會結塊。
2、烤麵筋所用的調味品，可以自己口味隨意調配。
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