美美喜歡吃豆芽，老公喜歡吃海帶，於是今天突發奇想的炒了一道豆芽海帶絲，沒想到味道真不錯，既爽口又下飯，一盤經濟又實惠的小炒菜老公就吃了兩碗米飯，做法相當的簡單，喜歡吃豆芽和海帶的朋友，不如試試看哦~
美美喜歡吃豆芽，老公喜歡吃海帶，於是今天突發奇想的炒了一道豆芽海帶絲，沒想到味道真不錯，既爽口又下飯，一盤經濟又實惠的小炒菜老公就吃了兩碗米飯，做法相當的簡單，喜歡吃豆芽和海帶的朋友，不如試試看哦~
豆芽的功效：
1、豆芽有解毒清熱的功效，豆芽中的核黃素和維生素C有治療口腔潰瘍的作用，所以常吃豆芽可以清腸胃，解熱毒，治療口腔潰瘍。
2、豆芽中富含葉綠素，可有有效分解致癌物質亞硝胺，預防直腸癌和其他癌變，對於有不良生活習慣的人，經常吃吃豆芽，防癌抗癌功效頗佳。
3、豆芽中含有豐富的維生素A，可有效改善由維生素A而引起的夜盲症，經常食用，可有效改善視力。
4、豆芽中含有豐富的維生素A，可有效改善由維生素A而引起的夜盲症，經常食用，可有效改善視力。
美美喜歡吃豆芽，老公喜歡吃海帶，於是今天突發奇想的炒了一道豆芽海帶絲，沒想到味道真不錯，既爽口又下飯，一盤經濟又實惠的小炒菜老公就吃了兩碗米飯，做法相當的簡單，喜歡吃豆芽和海帶的朋友，不如試試看哦~
豆芽的功效：
1、豆芽有解毒清熱的功效，豆芽中的核黃素和維生素C有治療口腔潰瘍的作用，所以常吃豆芽可以清腸胃，解熱毒，治療口腔潰瘍。
2、豆芽中富含葉綠素，可有有效分解致癌物質亞硝胺，預防直腸癌和其他癌變，對於有不良生活習慣的人，經常吃吃豆芽，防癌抗癌功效頗佳。
3、豆芽中含有豐富的維生素A，可有效改善由維生素A而引起的夜盲症，經常食用，可有效改善視力。
4、豆芽中含有豐富的維生素A，可有效改善由維生素A而引起的夜盲症，經常食用，可有效改善視力。
主要材料
黃豆芽300克；泡發海帶絲100克；
花生油40克；鹽2克；生抽15克；
大蒜籽3粒；幹辣椒5個
製作步驟：
第一步：先把豆芽洗淨，控幹水份
美美喜歡吃豆芽，老公喜歡吃海帶，於是今天突發奇想的炒了一道豆芽海帶絲，沒想到味道真不錯，既爽口又下飯，一盤經濟又實惠的小炒菜老公就吃了兩碗米飯，做法相當的簡單，喜歡吃豆芽和海帶的朋友，不如試試看哦~
豆芽的功效：
1、豆芽有解毒清熱的功效，豆芽中的核黃素和維生素C有治療口腔潰瘍的作用，所以常吃豆芽可以清腸胃，解熱毒，治療口腔潰瘍。
2、豆芽中富含葉綠素，可有有效分解致癌物質亞硝胺，預防直腸癌和其他癌變，對於有不良生活習慣的人，經常吃吃豆芽，防癌抗癌功效頗佳。
3、豆芽中含有豐富的維生素A，可有效改善由維生素A而引起的夜盲症，經常食用，可有效改善視力。
4、豆芽中含有豐富的維生素A，可有效改善由維生素A而引起的夜盲症，經常食用，可有效改善視力。
主要材料
黃豆芽300克；泡發海帶絲100克；
花生油40克；鹽2克；生抽15克；
大蒜籽3粒；幹辣椒5個
製作步驟：
第一步：先把豆芽洗淨，控幹水份
第二步：把泡發的海帶絲洗淨，下鍋焯水一分鐘，撈起控幹水份；大蒜籽去皮洗淨切粒；辣椒浸泡3分鐘切成小段，甩掉一點辣椒籽。
美美喜歡吃豆芽，老公喜歡吃海帶，於是今天突發奇想的炒了一道豆芽海帶絲，沒想到味道真不錯，既爽口又下飯，一盤經濟又實惠的小炒菜老公就吃了兩碗米飯，做法相當的簡單，喜歡吃豆芽和海帶的朋友，不如試試看哦~
豆芽的功效：
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2、豆芽中富含葉綠素，可有有效分解致癌物質亞硝胺，預防直腸癌和其他癌變，對於有不良生活習慣的人，經常吃吃豆芽，防癌抗癌功效頗佳。
3、豆芽中含有豐富的維生素A，可有效改善由維生素A而引起的夜盲症，經常食用，可有效改善視力。
4、豆芽中含有豐富的維生素A，可有效改善由維生素A而引起的夜盲症，經常食用，可有效改善視力。
主要材料
黃豆芽300克；泡發海帶絲100克；
花生油40克；鹽2克；生抽15克；
大蒜籽3粒；幹辣椒5個
製作步驟：
第一步：先把豆芽洗淨，控幹水份
第二步：把泡發的海帶絲洗淨，下鍋焯水一分鐘，撈起控幹水份；大蒜籽去皮洗淨切粒；辣椒浸泡3分鐘切成小段，甩掉一點辣椒籽。
第三步：起油鍋，放入大蒜籽、辣椒爆香。
美美喜歡吃豆芽，老公喜歡吃海帶，於是今天突發奇想的炒了一道豆芽海帶絲，沒想到味道真不錯，既爽口又下飯，一盤經濟又實惠的小炒菜老公就吃了兩碗米飯，做法相當的簡單，喜歡吃豆芽和海帶的朋友，不如試試看哦~
豆芽的功效：
1、豆芽有解毒清熱的功效，豆芽中的核黃素和維生素C有治療口腔潰瘍的作用，所以常吃豆芽可以清腸胃，解熱毒，治療口腔潰瘍。
2、豆芽中富含葉綠素，可有有效分解致癌物質亞硝胺，預防直腸癌和其他癌變，對於有不良生活習慣的人，經常吃吃豆芽，防癌抗癌功效頗佳。
3、豆芽中含有豐富的維生素A，可有效改善由維生素A而引起的夜盲症，經常食用，可有效改善視力。
4、豆芽中含有豐富的維生素A，可有效改善由維生素A而引起的夜盲症，經常食用，可有效改善視力。
主要材料
黃豆芽300克；泡發海帶絲100克；
花生油40克；鹽2克；生抽15克；
大蒜籽3粒；幹辣椒5個
製作步驟：
第一步：先把豆芽洗淨，控幹水份
第二步：把泡發的海帶絲洗淨，下鍋焯水一分鐘，撈起控幹水份；大蒜籽去皮洗淨切粒；辣椒浸泡3分鐘切成小段，甩掉一點辣椒籽。
第三步：起油鍋，放入大蒜籽、辣椒爆香。
第四步：放入豆芽爆炒一會。
美美喜歡吃豆芽，老公喜歡吃海帶，於是今天突發奇想的炒了一道豆芽海帶絲，沒想到味道真不錯，既爽口又下飯，一盤經濟又實惠的小炒菜老公就吃了兩碗米飯，做法相當的簡單，喜歡吃豆芽和海帶的朋友，不如試試看哦~
豆芽的功效：
1、豆芽有解毒清熱的功效，豆芽中的核黃素和維生素C有治療口腔潰瘍的作用，所以常吃豆芽可以清腸胃，解熱毒，治療口腔潰瘍。
2、豆芽中富含葉綠素，可有有效分解致癌物質亞硝胺，預防直腸癌和其他癌變，對於有不良生活習慣的人，經常吃吃豆芽，防癌抗癌功效頗佳。
3、豆芽中含有豐富的維生素A，可有效改善由維生素A而引起的夜盲症，經常食用，可有效改善視力。
4、豆芽中含有豐富的維生素A，可有效改善由維生素A而引起的夜盲症，經常食用，可有效改善視力。
主要材料
黃豆芽300克；泡發海帶絲100克；
花生油40克；鹽2克；生抽15克；
大蒜籽3粒；幹辣椒5個
製作步驟：
第一步：先把豆芽洗淨，控幹水份
第二步：把泡發的海帶絲洗淨，下鍋焯水一分鐘，撈起控幹水份；大蒜籽去皮洗淨切粒；辣椒浸泡3分鐘切成小段，甩掉一點辣椒籽。
第三步：起油鍋，放入大蒜籽、辣椒爆香。
第四步：放入豆芽爆炒一會。
第五步：放入海帶絲，撒入鹽炒勻。
美美喜歡吃豆芽，老公喜歡吃海帶，於是今天突發奇想的炒了一道豆芽海帶絲，沒想到味道真不錯，既爽口又下飯，一盤經濟又實惠的小炒菜老公就吃了兩碗米飯，做法相當的簡單，喜歡吃豆芽和海帶的朋友，不如試試看哦~
豆芽的功效：
1、豆芽有解毒清熱的功效，豆芽中的核黃素和維生素C有治療口腔潰瘍的作用，所以常吃豆芽可以清腸胃，解熱毒，治療口腔潰瘍。
2、豆芽中富含葉綠素，可有有效分解致癌物質亞硝胺，預防直腸癌和其他癌變，對於有不良生活習慣的人，經常吃吃豆芽，防癌抗癌功效頗佳。
3、豆芽中含有豐富的維生素A，可有效改善由維生素A而引起的夜盲症，經常食用，可有效改善視力。
4、豆芽中含有豐富的維生素A，可有效改善由維生素A而引起的夜盲症，經常食用，可有效改善視力。
主要材料
黃豆芽300克；泡發海帶絲100克；
花生油40克；鹽2克；生抽15克；
大蒜籽3粒；幹辣椒5個
製作步驟：
第一步：先把豆芽洗淨，控幹水份
第二步：把泡發的海帶絲洗淨，下鍋焯水一分鐘，撈起控幹水份；大蒜籽去皮洗淨切粒；辣椒浸泡3分鐘切成小段，甩掉一點辣椒籽。
第三步：起油鍋，放入大蒜籽、辣椒爆香。
第四步：放入豆芽爆炒一會。
第五步：放入海帶絲，撒入鹽炒勻。
第六步：淋入生抽炒勻，即可出鍋享用，豆芽炒海帶絲是一道相當簡單的快捷菜，如果上班的媽媽沒空做大菜，做一道這樣的小炒也是不錯的哦。
美美喜歡吃豆芽，老公喜歡吃海帶，於是今天突發奇想的炒了一道豆芽海帶絲，沒想到味道真不錯，既爽口又下飯，一盤經濟又實惠的小炒菜老公就吃了兩碗米飯，做法相當的簡單，喜歡吃豆芽和海帶的朋友，不如試試看哦~
豆芽的功效：
1、豆芽有解毒清熱的功效，豆芽中的核黃素和維生素C有治療口腔潰瘍的作用，所以常吃豆芽可以清腸胃，解熱毒，治療口腔潰瘍。
2、豆芽中富含葉綠素，可有有效分解致癌物質亞硝胺，預防直腸癌和其他癌變，對於有不良生活習慣的人，經常吃吃豆芽，防癌抗癌功效頗佳。
3、豆芽中含有豐富的維生素A，可有效改善由維生素A而引起的夜盲症，經常食用，可有效改善視力。
4、豆芽中含有豐富的維生素A，可有效改善由維生素A而引起的夜盲症，經常食用，可有效改善視力。
主要材料
黃豆芽300克；泡發海帶絲100克；
花生油40克；鹽2克；生抽15克；
大蒜籽3粒；幹辣椒5個
製作步驟：
第一步：先把豆芽洗淨，控幹水份
第二步：把泡發的海帶絲洗淨，下鍋焯水一分鐘，撈起控幹水份；大蒜籽去皮洗淨切粒；辣椒浸泡3分鐘切成小段，甩掉一點辣椒籽。
第三步：起油鍋，放入大蒜籽、辣椒爆香。
第四步：放入豆芽爆炒一會。
第五步：放入海帶絲，撒入鹽炒勻。
第六步：淋入生抽炒勻，即可出鍋享用，豆芽炒海帶絲是一道相當簡單的快捷菜，如果上班的媽媽沒空做大菜，做一道這樣的小炒也是不錯的哦。
黃豆芽的選購方法：
消費者可以採用“一看二聞”的方法，看看豆芽的顏色是否特別雪白，聞聞有沒有一些刺鼻的氣味，特別雪白和有刺激味道的豆芽建議不要購買。
頂芽大，鬚根長而自然，莖體瘦小；根部呈白色或淡褐色，頭部顯淡黃色，色澤鮮豔；芽身挺直，長短合適，芽腳不軟，組織結構脆嫩，無爛根、爛尖現象者為佳。
莖和根呈茶色且較萎軟，說明發芽的豆質不新鮮，不要購買這種豆芽。
美美喜歡吃豆芽，老公喜歡吃海帶，於是今天突發奇想的炒了一道豆芽海帶絲，沒想到味道真不錯，既爽口又下飯，一盤經濟又實惠的小炒菜老公就吃了兩碗米飯，做法相當的簡單，喜歡吃豆芽和海帶的朋友，不如試試看哦~
豆芽的功效：
1、豆芽有解毒清熱的功效，豆芽中的核黃素和維生素C有治療口腔潰瘍的作用，所以常吃豆芽可以清腸胃，解熱毒，治療口腔潰瘍。
2、豆芽中富含葉綠素，可有有效分解致癌物質亞硝胺，預防直腸癌和其他癌變，對於有不良生活習慣的人，經常吃吃豆芽，防癌抗癌功效頗佳。
3、豆芽中含有豐富的維生素A，可有效改善由維生素A而引起的夜盲症，經常食用，可有效改善視力。
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主要材料
黃豆芽300克；泡發海帶絲100克；
花生油40克；鹽2克；生抽15克；
大蒜籽3粒；幹辣椒5個
製作步驟：
第一步：先把豆芽洗淨，控幹水份
第二步：把泡發的海帶絲洗淨，下鍋焯水一分鐘，撈起控幹水份；大蒜籽去皮洗淨切粒；辣椒浸泡3分鐘切成小段，甩掉一點辣椒籽。
第三步：起油鍋，放入大蒜籽、辣椒爆香。
第四步：放入豆芽爆炒一會。
第五步：放入海帶絲，撒入鹽炒勻。
第六步：淋入生抽炒勻，即可出鍋享用，豆芽炒海帶絲是一道相當簡單的快捷菜，如果上班的媽媽沒空做大菜，做一道這樣的小炒也是不錯的哦。
黃豆芽的選購方法：
消費者可以採用“一看二聞”的方法，看看豆芽的顏色是否特別雪白，聞聞有沒有一些刺鼻的氣味，特別雪白和有刺激味道的豆芽建議不要購買。
頂芽大，鬚根長而自然，莖體瘦小；根部呈白色或淡褐色，頭部顯淡黃色，色澤鮮豔；芽身挺直，長短合適，芽腳不軟，組織結構脆嫩，無爛根、爛尖現象者為佳。
莖和根呈茶色且較萎軟，說明發芽的豆質不新鮮，不要購買這種豆芽。
【每日正能量】
抱怨是世界上最沒用的一件事，有時間抱怨不如省點時間睡覺，真正絕望的人，連抱怨的機會都沒有。只要你不頹廢，不消極，默默努力，堅持善良，只要在路上 就沒有到達不了的遠方。