秋季氣候乾燥，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜對身體健康是有很多的好處的，芹菜味甘苦而性涼，所以有清熱解毒生津的功能，經常食用芹菜可以降壓，可以促進腸胃蠕動，減少便祕的發生，特別是那些氣血不足或者貧血的人不妨多吃些，因為它擁有的鐵元素多，含鐵量較高是西紅柿的10倍，補血養血不輸其它食物呢，另外，芹菜含有抗氧化劑，可以排除血液毒素、促進血液循環，多吃皮膚會越來越水嫩健康、充滿光澤，愛美的小仙女們當然不能放過它啦。
秋季氣候乾燥，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜對身體健康是有很多的好處的，芹菜味甘苦而性涼，所以有清熱解毒生津的功能，經常食用芹菜可以降壓，可以促進腸胃蠕動，減少便祕的發生，特別是那些氣血不足或者貧血的人不妨多吃些，因為它擁有的鐵元素多，含鐵量較高是西紅柿的10倍，補血養血不輸其它食物呢，另外，芹菜含有抗氧化劑，可以排除血液毒素、促進血液循環，多吃皮膚會越來越水嫩健康、充滿光澤，愛美的小仙女們當然不能放過它啦。
家常的菜餚往往才是最能打動人，用芹菜加上香乾一起炒著吃，吃起來味道和口感都更加的好，而且還營養翻倍哦！豆乾含有植物性蛋白質，很適合素食者食用，搭配芹菜可以說是天生一對喔！這兩種食材在一起炒一盤菜，簡單快手，除了對皮膚好，芹菜炒香乾還是一道很低脂的菜，減肥的你也可以放開吃了，自己家常配上米飯也是香噴噴的。
秋季氣候乾燥，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜對身體健康是有很多的好處的，芹菜味甘苦而性涼，所以有清熱解毒生津的功能，經常食用芹菜可以降壓，可以促進腸胃蠕動，減少便祕的發生，特別是那些氣血不足或者貧血的人不妨多吃些，因為它擁有的鐵元素多，含鐵量較高是西紅柿的10倍，補血養血不輸其它食物呢，另外，芹菜含有抗氧化劑，可以排除血液毒素、促進血液循環，多吃皮膚會越來越水嫩健康、充滿光澤，愛美的小仙女們當然不能放過它啦。
家常的菜餚往往才是最能打動人，用芹菜加上香乾一起炒著吃，吃起來味道和口感都更加的好，而且還營養翻倍哦！豆乾含有植物性蛋白質，很適合素食者食用，搭配芹菜可以說是天生一對喔！這兩種食材在一起炒一盤菜，簡單快手，除了對皮膚好，芹菜炒香乾還是一道很低脂的菜，減肥的你也可以放開吃了，自己家常配上米飯也是香噴噴的。
【材料】：芹菜 適量、香乾 3片、紅辣椒 1根蠔、油 1勺、鹽 適量
秋季氣候乾燥，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜對身體健康是有很多的好處的，芹菜味甘苦而性涼，所以有清熱解毒生津的功能，經常食用芹菜可以降壓，可以促進腸胃蠕動，減少便祕的發生，特別是那些氣血不足或者貧血的人不妨多吃些，因為它擁有的鐵元素多，含鐵量較高是西紅柿的10倍，補血養血不輸其它食物呢，另外，芹菜含有抗氧化劑，可以排除血液毒素、促進血液循環，多吃皮膚會越來越水嫩健康、充滿光澤，愛美的小仙女們當然不能放過它啦。
家常的菜餚往往才是最能打動人，用芹菜加上香乾一起炒著吃，吃起來味道和口感都更加的好，而且還營養翻倍哦！豆乾含有植物性蛋白質，很適合素食者食用，搭配芹菜可以說是天生一對喔！這兩種食材在一起炒一盤菜，簡單快手，除了對皮膚好，芹菜炒香乾還是一道很低脂的菜，減肥的你也可以放開吃了，自己家常配上米飯也是香噴噴的。
【材料】：芹菜 適量、香乾 3片、紅辣椒 1根蠔、油 1勺、鹽 適量
【做法】：1、香芹去掉葉子洗乾淨切段；
秋季氣候乾燥，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜對身體健康是有很多的好處的，芹菜味甘苦而性涼，所以有清熱解毒生津的功能，經常食用芹菜可以降壓，可以促進腸胃蠕動，減少便祕的發生，特別是那些氣血不足或者貧血的人不妨多吃些，因為它擁有的鐵元素多，含鐵量較高是西紅柿的10倍，補血養血不輸其它食物呢，另外，芹菜含有抗氧化劑，可以排除血液毒素、促進血液循環，多吃皮膚會越來越水嫩健康、充滿光澤，愛美的小仙女們當然不能放過它啦。
家常的菜餚往往才是最能打動人，用芹菜加上香乾一起炒著吃，吃起來味道和口感都更加的好，而且還營養翻倍哦！豆乾含有植物性蛋白質，很適合素食者食用，搭配芹菜可以說是天生一對喔！這兩種食材在一起炒一盤菜，簡單快手，除了對皮膚好，芹菜炒香乾還是一道很低脂的菜，減肥的你也可以放開吃了，自己家常配上米飯也是香噴噴的。
【材料】：芹菜 適量、香乾 3片、紅辣椒 1根蠔、油 1勺、鹽 適量
【做法】：1、香芹去掉葉子洗乾淨切段；
2、香乾切片，辣椒切絲待用；
秋季氣候乾燥，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜對身體健康是有很多的好處的，芹菜味甘苦而性涼，所以有清熱解毒生津的功能，經常食用芹菜可以降壓，可以促進腸胃蠕動，減少便祕的發生，特別是那些氣血不足或者貧血的人不妨多吃些，因為它擁有的鐵元素多，含鐵量較高是西紅柿的10倍，補血養血不輸其它食物呢，另外，芹菜含有抗氧化劑，可以排除血液毒素、促進血液循環，多吃皮膚會越來越水嫩健康、充滿光澤，愛美的小仙女們當然不能放過它啦。
家常的菜餚往往才是最能打動人，用芹菜加上香乾一起炒著吃，吃起來味道和口感都更加的好，而且還營養翻倍哦！豆乾含有植物性蛋白質，很適合素食者食用，搭配芹菜可以說是天生一對喔！這兩種食材在一起炒一盤菜，簡單快手，除了對皮膚好，芹菜炒香乾還是一道很低脂的菜，減肥的你也可以放開吃了，自己家常配上米飯也是香噴噴的。
【材料】：芹菜 適量、香乾 3片、紅辣椒 1根蠔、油 1勺、鹽 適量
【做法】：1、香芹去掉葉子洗乾淨切段；
2、香乾切片，辣椒切絲待用；
3、熱鍋放油，油熱放入香乾爆炒約半分鐘，加入少許清水；
秋季氣候乾燥，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜對身體健康是有很多的好處的，芹菜味甘苦而性涼，所以有清熱解毒生津的功能，經常食用芹菜可以降壓，可以促進腸胃蠕動，減少便祕的發生，特別是那些氣血不足或者貧血的人不妨多吃些，因為它擁有的鐵元素多，含鐵量較高是西紅柿的10倍，補血養血不輸其它食物呢，另外，芹菜含有抗氧化劑，可以排除血液毒素、促進血液循環，多吃皮膚會越來越水嫩健康、充滿光澤，愛美的小仙女們當然不能放過它啦。
家常的菜餚往往才是最能打動人，用芹菜加上香乾一起炒著吃，吃起來味道和口感都更加的好，而且還營養翻倍哦！豆乾含有植物性蛋白質，很適合素食者食用，搭配芹菜可以說是天生一對喔！這兩種食材在一起炒一盤菜，簡單快手，除了對皮膚好，芹菜炒香乾還是一道很低脂的菜，減肥的你也可以放開吃了，自己家常配上米飯也是香噴噴的。
【材料】：芹菜 適量、香乾 3片、紅辣椒 1根蠔、油 1勺、鹽 適量
【做法】：1、香芹去掉葉子洗乾淨切段；
2、香乾切片，辣椒切絲待用；
3、熱鍋放油，油熱放入香乾爆炒約半分鐘，加入少許清水；
4、鍋中下芹菜翻炒兩分鐘；
秋季氣候乾燥，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜對身體健康是有很多的好處的，芹菜味甘苦而性涼，所以有清熱解毒生津的功能，經常食用芹菜可以降壓，可以促進腸胃蠕動，減少便祕的發生，特別是那些氣血不足或者貧血的人不妨多吃些，因為它擁有的鐵元素多，含鐵量較高是西紅柿的10倍，補血養血不輸其它食物呢，另外，芹菜含有抗氧化劑，可以排除血液毒素、促進血液循環，多吃皮膚會越來越水嫩健康、充滿光澤，愛美的小仙女們當然不能放過它啦。
家常的菜餚往往才是最能打動人，用芹菜加上香乾一起炒著吃，吃起來味道和口感都更加的好，而且還營養翻倍哦！豆乾含有植物性蛋白質，很適合素食者食用，搭配芹菜可以說是天生一對喔！這兩種食材在一起炒一盤菜，簡單快手，除了對皮膚好，芹菜炒香乾還是一道很低脂的菜，減肥的你也可以放開吃了，自己家常配上米飯也是香噴噴的。
【材料】：芹菜 適量、香乾 3片、紅辣椒 1根蠔、油 1勺、鹽 適量
【做法】：1、香芹去掉葉子洗乾淨切段；
2、香乾切片，辣椒切絲待用；
3、熱鍋放油，油熱放入香乾爆炒約半分鐘，加入少許清水；
4、鍋中下芹菜翻炒兩分鐘；
5、兩分鐘後放辣椒絲；
秋季氣候乾燥，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜對身體健康是有很多的好處的，芹菜味甘苦而性涼，所以有清熱解毒生津的功能，經常食用芹菜可以降壓，可以促進腸胃蠕動，減少便祕的發生，特別是那些氣血不足或者貧血的人不妨多吃些，因為它擁有的鐵元素多，含鐵量較高是西紅柿的10倍，補血養血不輸其它食物呢，另外，芹菜含有抗氧化劑，可以排除血液毒素、促進血液循環，多吃皮膚會越來越水嫩健康、充滿光澤，愛美的小仙女們當然不能放過它啦。
家常的菜餚往往才是最能打動人，用芹菜加上香乾一起炒著吃，吃起來味道和口感都更加的好，而且還營養翻倍哦！豆乾含有植物性蛋白質，很適合素食者食用，搭配芹菜可以說是天生一對喔！這兩種食材在一起炒一盤菜，簡單快手，除了對皮膚好，芹菜炒香乾還是一道很低脂的菜，減肥的你也可以放開吃了，自己家常配上米飯也是香噴噴的。
【材料】：芹菜 適量、香乾 3片、紅辣椒 1根蠔、油 1勺、鹽 適量
【做法】：1、香芹去掉葉子洗乾淨切段；
2、香乾切片，辣椒切絲待用；
3、熱鍋放油，油熱放入香乾爆炒約半分鐘，加入少許清水；
4、鍋中下芹菜翻炒兩分鐘；
5、兩分鐘後放辣椒絲；
6、出鍋前加入少量食鹽和香醋即可；
秋季氣候乾燥，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜對身體健康是有很多的好處的，芹菜味甘苦而性涼，所以有清熱解毒生津的功能，經常食用芹菜可以降壓，可以促進腸胃蠕動，減少便祕的發生，特別是那些氣血不足或者貧血的人不妨多吃些，因為它擁有的鐵元素多，含鐵量較高是西紅柿的10倍，補血養血不輸其它食物呢，另外，芹菜含有抗氧化劑，可以排除血液毒素、促進血液循環，多吃皮膚會越來越水嫩健康、充滿光澤，愛美的小仙女們當然不能放過它啦。
家常的菜餚往往才是最能打動人，用芹菜加上香乾一起炒著吃，吃起來味道和口感都更加的好，而且還營養翻倍哦！豆乾含有植物性蛋白質，很適合素食者食用，搭配芹菜可以說是天生一對喔！這兩種食材在一起炒一盤菜，簡單快手，除了對皮膚好，芹菜炒香乾還是一道很低脂的菜，減肥的你也可以放開吃了，自己家常配上米飯也是香噴噴的。
【材料】：芹菜 適量、香乾 3片、紅辣椒 1根蠔、油 1勺、鹽 適量
【做法】：1、香芹去掉葉子洗乾淨切段；
2、香乾切片，辣椒切絲待用；
3、熱鍋放油，油熱放入香乾爆炒約半分鐘，加入少許清水；
4、鍋中下芹菜翻炒兩分鐘；
5、兩分鐘後放辣椒絲；
6、出鍋前加入少量食鹽和香醋即可；
簡單好吃，顏色還漂亮的芹菜炒香乾就好了。低脂美味的一道素菜，清淡又不失營養，很適合我們這樣的上班族。
秋季氣候乾燥，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜對身體健康是有很多的好處的，芹菜味甘苦而性涼，所以有清熱解毒生津的功能，經常食用芹菜可以降壓，可以促進腸胃蠕動，減少便祕的發生，特別是那些氣血不足或者貧血的人不妨多吃些，因為它擁有的鐵元素多，含鐵量較高是西紅柿的10倍，補血養血不輸其它食物呢，另外，芹菜含有抗氧化劑，可以排除血液毒素、促進血液循環，多吃皮膚會越來越水嫩健康、充滿光澤，愛美的小仙女們當然不能放過它啦。
家常的菜餚往往才是最能打動人，用芹菜加上香乾一起炒著吃，吃起來味道和口感都更加的好，而且還營養翻倍哦！豆乾含有植物性蛋白質，很適合素食者食用，搭配芹菜可以說是天生一對喔！這兩種食材在一起炒一盤菜，簡單快手，除了對皮膚好，芹菜炒香乾還是一道很低脂的菜，減肥的你也可以放開吃了，自己家常配上米飯也是香噴噴的。
【材料】：芹菜 適量、香乾 3片、紅辣椒 1根蠔、油 1勺、鹽 適量
【做法】：1、香芹去掉葉子洗乾淨切段；
2、香乾切片，辣椒切絲待用；
3、熱鍋放油，油熱放入香乾爆炒約半分鐘，加入少許清水；
4、鍋中下芹菜翻炒兩分鐘；
5、兩分鐘後放辣椒絲；
6、出鍋前加入少量食鹽和香醋即可；
簡單好吃，顏色還漂亮的芹菜炒香乾就好了。低脂美味的一道素菜，清淡又不失營養，很適合我們這樣的上班族。
【小提示】：香乾比較幹 可適量加點水入鍋翻炒。