秋季涼爽，秋幹物躁是這個季節的特點。什麼是秋燥呢？秋燥就是人在秋天感受燥邪而發生的疾病，比如喉嚨乾咳、口乾舌燥，以及肌膚乾裂、缺水粗糙等。說到秋天護膚，就離不開飲食的調理，多喝熱水實在聽膩了，乾燥的秋季光喝白開水還不夠，還得多吃一些滋陰養肺、補水的水果，以及滋潤肌膚的食物，比如豬皮。
秋季涼爽，秋幹物躁是這個季節的特點。什麼是秋燥呢？秋燥就是人在秋天感受燥邪而發生的疾病，比如喉嚨乾咳、口乾舌燥，以及肌膚乾裂、缺水粗糙等。說到秋天護膚，就離不開飲食的調理，多喝熱水實在聽膩了，乾燥的秋季光喝白開水還不夠，還得多吃一些滋陰養肺、補水的水果，以及滋潤肌膚的食物，比如豬皮。
豬皮是非常好的美容食材，非常適合女性秋天食用。豬皮的營養價值很高，脂肪含量是豬肉的一半，而膠原蛋白和彈性蛋白卻非常高，能防止皮膚乾裂長皺紋，保持肌膚彈性。除此之外，豬皮還有滋陰補虛和補益精血的作用，提高人體免疫力，避免秋天感冒生病。
秋季涼爽，秋幹物躁是這個季節的特點。什麼是秋燥呢？秋燥就是人在秋天感受燥邪而發生的疾病，比如喉嚨乾咳、口乾舌燥，以及肌膚乾裂、缺水粗糙等。說到秋天護膚，就離不開飲食的調理，多喝熱水實在聽膩了，乾燥的秋季光喝白開水還不夠，還得多吃一些滋陰養肺、補水的水果，以及滋潤肌膚的食物，比如豬皮。
豬皮是非常好的美容食材，非常適合女性秋天食用。豬皮的營養價值很高，脂肪含量是豬肉的一半，而膠原蛋白和彈性蛋白卻非常高，能防止皮膚乾裂長皺紋，保持肌膚彈性。除此之外，豬皮還有滋陰補虛和補益精血的作用，提高人體免疫力，避免秋天感冒生病。
豬皮的做法很多，它的Q彈口感是其他食材無法比擬的。我家最喜歡用豬皮跟辣椒一起炒，香辣Q彈，越吃越下飯，這菜簡單易學，大約15分鐘左右就能出鍋。比較考驗耐心的一步就是，給豬毛去皮，購買時可以讓攤主直接燒掉豬毛，也可以拿回家自己處理：將鍋燒熱，豬皮朝下放在鍋底來回擦拭，燒掉豬毛後再刮洗乾淨豬皮即可。
【辣椒炒豬皮】
食材：豬皮200克、青辣椒2個、紅辣椒1個、姜1塊、小蔥1根、大蒜2個。
配料：料酒、蠔油、醬油、鹽、食用油。
秋季涼爽，秋幹物躁是這個季節的特點。什麼是秋燥呢？秋燥就是人在秋天感受燥邪而發生的疾病，比如喉嚨乾咳、口乾舌燥，以及肌膚乾裂、缺水粗糙等。說到秋天護膚，就離不開飲食的調理，多喝熱水實在聽膩了，乾燥的秋季光喝白開水還不夠，還得多吃一些滋陰養肺、補水的水果，以及滋潤肌膚的食物，比如豬皮。
豬皮是非常好的美容食材，非常適合女性秋天食用。豬皮的營養價值很高，脂肪含量是豬肉的一半，而膠原蛋白和彈性蛋白卻非常高，能防止皮膚乾裂長皺紋，保持肌膚彈性。除此之外，豬皮還有滋陰補虛和補益精血的作用，提高人體免疫力，避免秋天感冒生病。
豬皮的做法很多，它的Q彈口感是其他食材無法比擬的。我家最喜歡用豬皮跟辣椒一起炒，香辣Q彈，越吃越下飯，這菜簡單易學，大約15分鐘左右就能出鍋。比較考驗耐心的一步就是，給豬毛去皮，購買時可以讓攤主直接燒掉豬毛，也可以拿回家自己處理：將鍋燒熱，豬皮朝下放在鍋底來回擦拭，燒掉豬毛後再刮洗乾淨豬皮即可。
【辣椒炒豬皮】
食材：豬皮200克、青辣椒2個、紅辣椒1個、姜1塊、小蔥1根、大蒜2個。
配料：料酒、蠔油、醬油、鹽、食用油。
1、豬皮先處理豬毛，然後切成小塊冷水入鍋，加入料酒和薑片，焯水去腥味。
秋季涼爽，秋幹物躁是這個季節的特點。什麼是秋燥呢？秋燥就是人在秋天感受燥邪而發生的疾病，比如喉嚨乾咳、口乾舌燥，以及肌膚乾裂、缺水粗糙等。說到秋天護膚，就離不開飲食的調理，多喝熱水實在聽膩了，乾燥的秋季光喝白開水還不夠，還得多吃一些滋陰養肺、補水的水果，以及滋潤肌膚的食物，比如豬皮。
豬皮是非常好的美容食材，非常適合女性秋天食用。豬皮的營養價值很高，脂肪含量是豬肉的一半，而膠原蛋白和彈性蛋白卻非常高，能防止皮膚乾裂長皺紋，保持肌膚彈性。除此之外，豬皮還有滋陰補虛和補益精血的作用，提高人體免疫力，避免秋天感冒生病。
豬皮的做法很多，它的Q彈口感是其他食材無法比擬的。我家最喜歡用豬皮跟辣椒一起炒，香辣Q彈，越吃越下飯，這菜簡單易學，大約15分鐘左右就能出鍋。比較考驗耐心的一步就是，給豬毛去皮，購買時可以讓攤主直接燒掉豬毛，也可以拿回家自己處理：將鍋燒熱，豬皮朝下放在鍋底來回擦拭，燒掉豬毛後再刮洗乾淨豬皮即可。
【辣椒炒豬皮】
食材：豬皮200克、青辣椒2個、紅辣椒1個、姜1塊、小蔥1根、大蒜2個。
配料：料酒、蠔油、醬油、鹽、食用油。
1、豬皮先處理豬毛，然後切成小塊冷水入鍋，加入料酒和薑片，焯水去腥味。
2、青紅辣椒都切絲兒，姜去皮切絲，小蔥切小段，大蒜去皮切小片，焯水後的豬皮切細條。
秋季涼爽，秋幹物躁是這個季節的特點。什麼是秋燥呢？秋燥就是人在秋天感受燥邪而發生的疾病，比如喉嚨乾咳、口乾舌燥，以及肌膚乾裂、缺水粗糙等。說到秋天護膚，就離不開飲食的調理，多喝熱水實在聽膩了，乾燥的秋季光喝白開水還不夠，還得多吃一些滋陰養肺、補水的水果，以及滋潤肌膚的食物，比如豬皮。
豬皮是非常好的美容食材，非常適合女性秋天食用。豬皮的營養價值很高，脂肪含量是豬肉的一半，而膠原蛋白和彈性蛋白卻非常高，能防止皮膚乾裂長皺紋，保持肌膚彈性。除此之外，豬皮還有滋陰補虛和補益精血的作用，提高人體免疫力，避免秋天感冒生病。
豬皮的做法很多，它的Q彈口感是其他食材無法比擬的。我家最喜歡用豬皮跟辣椒一起炒，香辣Q彈，越吃越下飯，這菜簡單易學，大約15分鐘左右就能出鍋。比較考驗耐心的一步就是，給豬毛去皮，購買時可以讓攤主直接燒掉豬毛，也可以拿回家自己處理：將鍋燒熱，豬皮朝下放在鍋底來回擦拭，燒掉豬毛後再刮洗乾淨豬皮即可。
【辣椒炒豬皮】
食材：豬皮200克、青辣椒2個、紅辣椒1個、姜1塊、小蔥1根、大蒜2個。
配料：料酒、蠔油、醬油、鹽、食用油。
1、豬皮先處理豬毛，然後切成小塊冷水入鍋，加入料酒和薑片，焯水去腥味。
2、青紅辣椒都切絲兒，姜去皮切絲，小蔥切小段，大蒜去皮切小片，焯水後的豬皮切細條。
3、熱鍋放油，放入蔥薑蒜炒出香味。
秋季涼爽，秋幹物躁是這個季節的特點。什麼是秋燥呢？秋燥就是人在秋天感受燥邪而發生的疾病，比如喉嚨乾咳、口乾舌燥，以及肌膚乾裂、缺水粗糙等。說到秋天護膚，就離不開飲食的調理，多喝熱水實在聽膩了，乾燥的秋季光喝白開水還不夠，還得多吃一些滋陰養肺、補水的水果，以及滋潤肌膚的食物，比如豬皮。
豬皮是非常好的美容食材，非常適合女性秋天食用。豬皮的營養價值很高，脂肪含量是豬肉的一半，而膠原蛋白和彈性蛋白卻非常高，能防止皮膚乾裂長皺紋，保持肌膚彈性。除此之外，豬皮還有滋陰補虛和補益精血的作用，提高人體免疫力，避免秋天感冒生病。
豬皮的做法很多，它的Q彈口感是其他食材無法比擬的。我家最喜歡用豬皮跟辣椒一起炒，香辣Q彈，越吃越下飯，這菜簡單易學，大約15分鐘左右就能出鍋。比較考驗耐心的一步就是，給豬毛去皮，購買時可以讓攤主直接燒掉豬毛，也可以拿回家自己處理：將鍋燒熱，豬皮朝下放在鍋底來回擦拭，燒掉豬毛後再刮洗乾淨豬皮即可。
【辣椒炒豬皮】
食材：豬皮200克、青辣椒2個、紅辣椒1個、姜1塊、小蔥1根、大蒜2個。
配料：料酒、蠔油、醬油、鹽、食用油。
1、豬皮先處理豬毛，然後切成小塊冷水入鍋，加入料酒和薑片，焯水去腥味。
2、青紅辣椒都切絲兒，姜去皮切絲，小蔥切小段，大蒜去皮切小片，焯水後的豬皮切細條。
3、熱鍋放油，放入蔥薑蒜炒出香味。
4、再放入豬皮炒至皮肉收緊，加入1勺蠔油和1勺醬油。
秋季涼爽，秋幹物躁是這個季節的特點。什麼是秋燥呢？秋燥就是人在秋天感受燥邪而發生的疾病，比如喉嚨乾咳、口乾舌燥，以及肌膚乾裂、缺水粗糙等。說到秋天護膚，就離不開飲食的調理，多喝熱水實在聽膩了，乾燥的秋季光喝白開水還不夠，還得多吃一些滋陰養肺、補水的水果，以及滋潤肌膚的食物，比如豬皮。
豬皮是非常好的美容食材，非常適合女性秋天食用。豬皮的營養價值很高，脂肪含量是豬肉的一半，而膠原蛋白和彈性蛋白卻非常高，能防止皮膚乾裂長皺紋，保持肌膚彈性。除此之外，豬皮還有滋陰補虛和補益精血的作用，提高人體免疫力，避免秋天感冒生病。
豬皮的做法很多，它的Q彈口感是其他食材無法比擬的。我家最喜歡用豬皮跟辣椒一起炒，香辣Q彈，越吃越下飯，這菜簡單易學，大約15分鐘左右就能出鍋。比較考驗耐心的一步就是，給豬毛去皮，購買時可以讓攤主直接燒掉豬毛，也可以拿回家自己處理：將鍋燒熱，豬皮朝下放在鍋底來回擦拭，燒掉豬毛後再刮洗乾淨豬皮即可。
【辣椒炒豬皮】
食材：豬皮200克、青辣椒2個、紅辣椒1個、姜1塊、小蔥1根、大蒜2個。
配料：料酒、蠔油、醬油、鹽、食用油。
1、豬皮先處理豬毛，然後切成小塊冷水入鍋，加入料酒和薑片，焯水去腥味。
2、青紅辣椒都切絲兒，姜去皮切絲，小蔥切小段，大蒜去皮切小片，焯水後的豬皮切細條。
3、熱鍋放油，放入蔥薑蒜炒出香味。
4、再放入豬皮炒至皮肉收緊，加入1勺蠔油和1勺醬油。
5、放入青紅辣椒，炒至斷青即可，最後加鹽調味就可以出鍋了。
秋季涼爽，秋幹物躁是這個季節的特點。什麼是秋燥呢？秋燥就是人在秋天感受燥邪而發生的疾病，比如喉嚨乾咳、口乾舌燥，以及肌膚乾裂、缺水粗糙等。說到秋天護膚，就離不開飲食的調理，多喝熱水實在聽膩了，乾燥的秋季光喝白開水還不夠，還得多吃一些滋陰養肺、補水的水果，以及滋潤肌膚的食物，比如豬皮。
豬皮是非常好的美容食材，非常適合女性秋天食用。豬皮的營養價值很高，脂肪含量是豬肉的一半，而膠原蛋白和彈性蛋白卻非常高，能防止皮膚乾裂長皺紋，保持肌膚彈性。除此之外，豬皮還有滋陰補虛和補益精血的作用，提高人體免疫力，避免秋天感冒生病。
豬皮的做法很多，它的Q彈口感是其他食材無法比擬的。我家最喜歡用豬皮跟辣椒一起炒，香辣Q彈，越吃越下飯，這菜簡單易學，大約15分鐘左右就能出鍋。比較考驗耐心的一步就是，給豬毛去皮，購買時可以讓攤主直接燒掉豬毛，也可以拿回家自己處理：將鍋燒熱，豬皮朝下放在鍋底來回擦拭，燒掉豬毛後再刮洗乾淨豬皮即可。
【辣椒炒豬皮】
食材：豬皮200克、青辣椒2個、紅辣椒1個、姜1塊、小蔥1根、大蒜2個。
配料：料酒、蠔油、醬油、鹽、食用油。
1、豬皮先處理豬毛，然後切成小塊冷水入鍋，加入料酒和薑片，焯水去腥味。
2、青紅辣椒都切絲兒，姜去皮切絲，小蔥切小段，大蒜去皮切小片，焯水後的豬皮切細條。
3、熱鍋放油，放入蔥薑蒜炒出香味。
4、再放入豬皮炒至皮肉收緊，加入1勺蠔油和1勺醬油。
5、放入青紅辣椒，炒至斷青即可，最後加鹽調味就可以出鍋了。
秋燥天氣，女生的皮膚容易粗糙乾裂，除了多喝水、多吃水果之外，可以多買些豬皮來吃。這道辣椒炒豬皮，我家經常吃，Q彈美味又下飯，滋陰補虛，讓皮膚變得水潤潤。
秋季涼爽，秋幹物躁是這個季節的特點。什麼是秋燥呢？秋燥就是人在秋天感受燥邪而發生的疾病，比如喉嚨乾咳、口乾舌燥，以及肌膚乾裂、缺水粗糙等。說到秋天護膚，就離不開飲食的調理，多喝熱水實在聽膩了，乾燥的秋季光喝白開水還不夠，還得多吃一些滋陰養肺、補水的水果，以及滋潤肌膚的食物，比如豬皮。
豬皮是非常好的美容食材，非常適合女性秋天食用。豬皮的營養價值很高，脂肪含量是豬肉的一半，而膠原蛋白和彈性蛋白卻非常高，能防止皮膚乾裂長皺紋，保持肌膚彈性。除此之外，豬皮還有滋陰補虛和補益精血的作用，提高人體免疫力，避免秋天感冒生病。
豬皮的做法很多，它的Q彈口感是其他食材無法比擬的。我家最喜歡用豬皮跟辣椒一起炒，香辣Q彈，越吃越下飯，這菜簡單易學，大約15分鐘左右就能出鍋。比較考驗耐心的一步就是，給豬毛去皮，購買時可以讓攤主直接燒掉豬毛，也可以拿回家自己處理：將鍋燒熱，豬皮朝下放在鍋底來回擦拭，燒掉豬毛後再刮洗乾淨豬皮即可。
【辣椒炒豬皮】
食材：豬皮200克、青辣椒2個、紅辣椒1個、姜1塊、小蔥1根、大蒜2個。
配料：料酒、蠔油、醬油、鹽、食用油。
1、豬皮先處理豬毛，然後切成小塊冷水入鍋，加入料酒和薑片，焯水去腥味。
2、青紅辣椒都切絲兒，姜去皮切絲，小蔥切小段，大蒜去皮切小片，焯水後的豬皮切細條。
3、熱鍋放油，放入蔥薑蒜炒出香味。
4、再放入豬皮炒至皮肉收緊，加入1勺蠔油和1勺醬油。
5、放入青紅辣椒，炒至斷青即可，最後加鹽調味就可以出鍋了。
秋燥天氣，女生的皮膚容易粗糙乾裂，除了多喝水、多吃水果之外，可以多買些豬皮來吃。這道辣椒炒豬皮，我家經常吃，Q彈美味又下飯，滋陰補虛，讓皮膚變得水潤潤。
三腳喵吃貨的小貼士：
1、處理豬毛：炒鍋燒熱，豬皮朝下在鍋底來回擦幾下，燒掉豬毛，然後刮乾淨豬皮即可。
2、豬皮先焯水再炒，可以去除腥味。
圖文原創，抄襲必究！我是三腳喵吃貨，喜歡吃喝玩樂，如果你也是一個小吃貨，可以關注我哦~每天分享家常美食，讓你一日三餐不發愁！