豆腐是一種眾所周知的食材，豆腐對美食的奉獻的確有非常重要的意義。比如那那潔白軟嫩的口感，以及合適煎、炸、烤、煮的多種做法，讓咱們可以充分發揮自己的想象力。
豆腐的營養價值極高，優質的植物蛋白可以稱為素食之最。而且豆腐可以做出和肉相同的口感來，這可是素食者的福音呀！今天咱們就用豆腐來做一款美食，也便是鍋包豆腐，會讓你享受到超級酸甜爽口的味道，比肉要好吃太多了呢！
吃起來特別香，而且多吃也不會膩呢！天熱多給孩子吃這道菜，酸甜開胃又好吃，常吃補鈣促進骨骼發育！豆腐加2個雞蛋，不燉不煎，簡單一做酸甜開胃，上桌2分鐘就光盤！大家趕快學起來，有機會給家人露一手，倍有面子！
豆腐是一種眾所周知的食材，豆腐對美食的奉獻的確有非常重要的意義。比如那那潔白軟嫩的口感，以及合適煎、炸、烤、煮的多種做法，讓咱們可以充分發揮自己的想象力。
豆腐的營養價值極高，優質的植物蛋白可以稱為素食之最。而且豆腐可以做出和肉相同的口感來，這可是素食者的福音呀！今天咱們就用豆腐來做一款美食，也便是鍋包豆腐，會讓你享受到超級酸甜爽口的味道，比肉要好吃太多了呢！
吃起來特別香，而且多吃也不會膩呢！天熱多給孩子吃這道菜，酸甜開胃又好吃，常吃補鈣促進骨骼發育！豆腐加2個雞蛋，不燉不煎，簡單一做酸甜開胃，上桌2分鐘就光盤！大家趕快學起來，有機會給家人露一手，倍有面子！
【鍋包豆腐】
製作配料：老豆腐1塊 ，雞蛋2個 ，澱粉適量 醬汁：生抽2勺， 香醋2勺 ，白糖1勺， 番茄醬2勺， 鹽半勺， 清水小半碗 ，蠔油2勺， 澱粉1勺
製作方法：
1、準備一塊老豆腐，（嫩豆腐容易碎），切成大約0.5釐米厚度的薄片。
豆腐是一種眾所周知的食材，豆腐對美食的奉獻的確有非常重要的意義。比如那那潔白軟嫩的口感，以及合適煎、炸、烤、煮的多種做法，讓咱們可以充分發揮自己的想象力。
豆腐的營養價值極高，優質的植物蛋白可以稱為素食之最。而且豆腐可以做出和肉相同的口感來，這可是素食者的福音呀！今天咱們就用豆腐來做一款美食，也便是鍋包豆腐，會讓你享受到超級酸甜爽口的味道，比肉要好吃太多了呢！
吃起來特別香，而且多吃也不會膩呢！天熱多給孩子吃這道菜，酸甜開胃又好吃，常吃補鈣促進骨骼發育！豆腐加2個雞蛋，不燉不煎，簡單一做酸甜開胃，上桌2分鐘就光盤！大家趕快學起來，有機會給家人露一手，倍有面子！
【鍋包豆腐】
製作配料：老豆腐1塊 ，雞蛋2個 ，澱粉適量 醬汁：生抽2勺， 香醋2勺 ，白糖1勺， 番茄醬2勺， 鹽半勺， 清水小半碗 ，蠔油2勺， 澱粉1勺
製作方法：
1、準備一塊老豆腐，（嫩豆腐容易碎），切成大約0.5釐米厚度的薄片。
2、雞蛋打散，澆在豆腐上，讓每個豆腐裹一層蛋液；
豆腐是一種眾所周知的食材，豆腐對美食的奉獻的確有非常重要的意義。比如那那潔白軟嫩的口感，以及合適煎、炸、烤、煮的多種做法，讓咱們可以充分發揮自己的想象力。
豆腐的營養價值極高，優質的植物蛋白可以稱為素食之最。而且豆腐可以做出和肉相同的口感來，這可是素食者的福音呀！今天咱們就用豆腐來做一款美食，也便是鍋包豆腐，會讓你享受到超級酸甜爽口的味道，比肉要好吃太多了呢！
吃起來特別香，而且多吃也不會膩呢！天熱多給孩子吃這道菜，酸甜開胃又好吃，常吃補鈣促進骨骼發育！豆腐加2個雞蛋，不燉不煎，簡單一做酸甜開胃，上桌2分鐘就光盤！大家趕快學起來，有機會給家人露一手，倍有面子！
【鍋包豆腐】
製作配料：老豆腐1塊 ，雞蛋2個 ，澱粉適量 醬汁：生抽2勺， 香醋2勺 ，白糖1勺， 番茄醬2勺， 鹽半勺， 清水小半碗 ，蠔油2勺， 澱粉1勺
製作方法：
1、準備一塊老豆腐，（嫩豆腐容易碎），切成大約0.5釐米厚度的薄片。
2、雞蛋打散，澆在豆腐上，讓每個豆腐裹一層蛋液；
3、豆腐先沾一層蛋液，再裹一層澱粉，再沾蛋液，做好備用。
豆腐是一種眾所周知的食材，豆腐對美食的奉獻的確有非常重要的意義。比如那那潔白軟嫩的口感，以及合適煎、炸、烤、煮的多種做法，讓咱們可以充分發揮自己的想象力。
豆腐的營養價值極高，優質的植物蛋白可以稱為素食之最。而且豆腐可以做出和肉相同的口感來，這可是素食者的福音呀！今天咱們就用豆腐來做一款美食，也便是鍋包豆腐，會讓你享受到超級酸甜爽口的味道，比肉要好吃太多了呢！
吃起來特別香，而且多吃也不會膩呢！天熱多給孩子吃這道菜，酸甜開胃又好吃，常吃補鈣促進骨骼發育！豆腐加2個雞蛋，不燉不煎，簡單一做酸甜開胃，上桌2分鐘就光盤！大家趕快學起來，有機會給家人露一手，倍有面子！
【鍋包豆腐】
製作配料：老豆腐1塊 ，雞蛋2個 ，澱粉適量 醬汁：生抽2勺， 香醋2勺 ，白糖1勺， 番茄醬2勺， 鹽半勺， 清水小半碗 ，蠔油2勺， 澱粉1勺
製作方法：
1、準備一塊老豆腐，（嫩豆腐容易碎），切成大約0.5釐米厚度的薄片。
2、雞蛋打散，澆在豆腐上，讓每個豆腐裹一層蛋液；
3、豆腐先沾一層蛋液，再裹一層澱粉，再沾蛋液，做好備用。
4、準備一個料汁：生抽2勺 香醋2勺 白糖1勺 番茄醬2勺 鹽半勺 清水小半碗 蠔油2勺 澱粉1勺，混合拌和均勻。
豆腐是一種眾所周知的食材，豆腐對美食的奉獻的確有非常重要的意義。比如那那潔白軟嫩的口感，以及合適煎、炸、烤、煮的多種做法，讓咱們可以充分發揮自己的想象力。
豆腐的營養價值極高，優質的植物蛋白可以稱為素食之最。而且豆腐可以做出和肉相同的口感來，這可是素食者的福音呀！今天咱們就用豆腐來做一款美食，也便是鍋包豆腐，會讓你享受到超級酸甜爽口的味道，比肉要好吃太多了呢！
吃起來特別香，而且多吃也不會膩呢！天熱多給孩子吃這道菜，酸甜開胃又好吃，常吃補鈣促進骨骼發育！豆腐加2個雞蛋，不燉不煎，簡單一做酸甜開胃，上桌2分鐘就光盤！大家趕快學起來，有機會給家人露一手，倍有面子！
【鍋包豆腐】
製作配料：老豆腐1塊 ，雞蛋2個 ，澱粉適量 醬汁：生抽2勺， 香醋2勺 ，白糖1勺， 番茄醬2勺， 鹽半勺， 清水小半碗 ，蠔油2勺， 澱粉1勺
製作方法：
1、準備一塊老豆腐，（嫩豆腐容易碎），切成大約0.5釐米厚度的薄片。
2、雞蛋打散，澆在豆腐上，讓每個豆腐裹一層蛋液；
3、豆腐先沾一層蛋液，再裹一層澱粉，再沾蛋液，做好備用。
4、準備一個料汁：生抽2勺 香醋2勺 白糖1勺 番茄醬2勺 鹽半勺 清水小半碗 蠔油2勺 澱粉1勺，混合拌和均勻。
5、鍋內稍微多留一點底油，油熱後放入豆腐塊，文火慢煎至表皮微微發黃即可。
豆腐是一種眾所周知的食材，豆腐對美食的奉獻的確有非常重要的意義。比如那那潔白軟嫩的口感，以及合適煎、炸、烤、煮的多種做法，讓咱們可以充分發揮自己的想象力。
豆腐的營養價值極高，優質的植物蛋白可以稱為素食之最。而且豆腐可以做出和肉相同的口感來，這可是素食者的福音呀！今天咱們就用豆腐來做一款美食，也便是鍋包豆腐，會讓你享受到超級酸甜爽口的味道，比肉要好吃太多了呢！
吃起來特別香，而且多吃也不會膩呢！天熱多給孩子吃這道菜，酸甜開胃又好吃，常吃補鈣促進骨骼發育！豆腐加2個雞蛋，不燉不煎，簡單一做酸甜開胃，上桌2分鐘就光盤！大家趕快學起來，有機會給家人露一手，倍有面子！
【鍋包豆腐】
製作配料：老豆腐1塊 ，雞蛋2個 ，澱粉適量 醬汁：生抽2勺， 香醋2勺 ，白糖1勺， 番茄醬2勺， 鹽半勺， 清水小半碗 ，蠔油2勺， 澱粉1勺
製作方法：
1、準備一塊老豆腐，（嫩豆腐容易碎），切成大約0.5釐米厚度的薄片。
2、雞蛋打散，澆在豆腐上，讓每個豆腐裹一層蛋液；
3、豆腐先沾一層蛋液，再裹一層澱粉，再沾蛋液，做好備用。
4、準備一個料汁：生抽2勺 香醋2勺 白糖1勺 番茄醬2勺 鹽半勺 清水小半碗 蠔油2勺 澱粉1勺，混合拌和均勻。
5、鍋內稍微多留一點底油，油熱後放入豆腐塊，文火慢煎至表皮微微發黃即可。
6、煎好之後，倒入調好的醬汁，煮開收幹湯汁即可；
豆腐是一種眾所周知的食材，豆腐對美食的奉獻的確有非常重要的意義。比如那那潔白軟嫩的口感，以及合適煎、炸、烤、煮的多種做法，讓咱們可以充分發揮自己的想象力。
豆腐的營養價值極高，優質的植物蛋白可以稱為素食之最。而且豆腐可以做出和肉相同的口感來，這可是素食者的福音呀！今天咱們就用豆腐來做一款美食，也便是鍋包豆腐，會讓你享受到超級酸甜爽口的味道，比肉要好吃太多了呢！
吃起來特別香，而且多吃也不會膩呢！天熱多給孩子吃這道菜，酸甜開胃又好吃，常吃補鈣促進骨骼發育！豆腐加2個雞蛋，不燉不煎，簡單一做酸甜開胃，上桌2分鐘就光盤！大家趕快學起來，有機會給家人露一手，倍有面子！
【鍋包豆腐】
製作配料：老豆腐1塊 ，雞蛋2個 ，澱粉適量 醬汁：生抽2勺， 香醋2勺 ，白糖1勺， 番茄醬2勺， 鹽半勺， 清水小半碗 ，蠔油2勺， 澱粉1勺
製作方法：
1、準備一塊老豆腐，（嫩豆腐容易碎），切成大約0.5釐米厚度的薄片。
2、雞蛋打散，澆在豆腐上，讓每個豆腐裹一層蛋液；
3、豆腐先沾一層蛋液，再裹一層澱粉，再沾蛋液，做好備用。
4、準備一個料汁：生抽2勺 香醋2勺 白糖1勺 番茄醬2勺 鹽半勺 清水小半碗 蠔油2勺 澱粉1勺，混合拌和均勻。
5、鍋內稍微多留一點底油，油熱後放入豆腐塊，文火慢煎至表皮微微發黃即可。
6、煎好之後，倒入調好的醬汁，煮開收幹湯汁即可；
7、出鍋之後撒點蔥花；這樣超級美味的鍋包豆腐就好了；酸甜可口，超級開胃，孩子也超喜歡吃！
豆腐是一種眾所周知的食材，豆腐對美食的奉獻的確有非常重要的意義。比如那那潔白軟嫩的口感，以及合適煎、炸、烤、煮的多種做法，讓咱們可以充分發揮自己的想象力。
豆腐的營養價值極高，優質的植物蛋白可以稱為素食之最。而且豆腐可以做出和肉相同的口感來，這可是素食者的福音呀！今天咱們就用豆腐來做一款美食，也便是鍋包豆腐，會讓你享受到超級酸甜爽口的味道，比肉要好吃太多了呢！
吃起來特別香，而且多吃也不會膩呢！天熱多給孩子吃這道菜，酸甜開胃又好吃，常吃補鈣促進骨骼發育！豆腐加2個雞蛋，不燉不煎，簡單一做酸甜開胃，上桌2分鐘就光盤！大家趕快學起來，有機會給家人露一手，倍有面子！
【鍋包豆腐】
製作配料：老豆腐1塊 ，雞蛋2個 ，澱粉適量 醬汁：生抽2勺， 香醋2勺 ，白糖1勺， 番茄醬2勺， 鹽半勺， 清水小半碗 ，蠔油2勺， 澱粉1勺
製作方法：
1、準備一塊老豆腐，（嫩豆腐容易碎），切成大約0.5釐米厚度的薄片。
2、雞蛋打散，澆在豆腐上，讓每個豆腐裹一層蛋液；
3、豆腐先沾一層蛋液，再裹一層澱粉，再沾蛋液，做好備用。
4、準備一個料汁：生抽2勺 香醋2勺 白糖1勺 番茄醬2勺 鹽半勺 清水小半碗 蠔油2勺 澱粉1勺，混合拌和均勻。
5、鍋內稍微多留一點底油，油熱後放入豆腐塊，文火慢煎至表皮微微發黃即可。
6、煎好之後，倒入調好的醬汁，煮開收幹湯汁即可；
7、出鍋之後撒點蔥花；這樣超級美味的鍋包豆腐就好了；酸甜可口，超級開胃，孩子也超喜歡吃！